Ankstyvojo nėštumo cikorija: nauda ir žala, kontraindikacijos

Visi žino, kad nėštumo metu kava gali būti vartojama tik ribotu kiekiu arba net draudžiama. Kai kurioms moterims tai nebus problema, tačiau taip pat yra kavos mėgėjų, kuriems sunku atsisakyti geriausio savo mėgstamo gėrimo. Tokiu atveju cikorija gali būti naudojama kaip pakaitalas, nes atrodo, kad skonis yra kavos. Nėštumo cikorija turėtų būti girta ir nepriklausomai nuo kava meilės, nes ji turi daug naudingų savybių.

Ar nėštumo metu gali būti cikorijos?

Nėščios moterys privalo atkreipti ypatingą dėmesį į jų sveikatą, todėl prieš pradėdami vartoti bet kokį maistą ar gėrimus, pirmiausia turite nustatyti, ar jie yra leidžiami jų padėtyje. Atsakymas į klausimą yra tas, ar gali būti cikorijos nėštumo metu - tikrai, taip. Tai netgi reikalinga, nes šio augalo savybės labai naudingos organizmui, ypač šiuo laikotarpiu.

Nėštumo cikorijos vartojimas

Nėštumo metu kūnas turi išlaikyti dvigubą apkrovą. Tai ypač pasakytina apie kraujo ir kraujagyslių sistemas, nes padidėja kraujo poreikis. Cikorija taip pat palengvina širdies įkrovimą, gaivina ir valo kraują, bet taip pat padidina hemoglobino kiekį. Kartu su tuo, šis komponentas palaiko blužnies funkciją su kepenimis ir stabilizuoja gliukozės kiekį kraujyje, todėl jis dažnai rekomenduojamas cukriniam diabetui.

Taip pat žinoma, kad hormoninis restruktūrizavimas, vykstantis nėštumo metu, dažnai sukelia nervingumo, nerimo ir dirglumo jausmą. Naudodami puodelį su tirpia cikorija, galite stabilizuoti emocinę būseną, nes šis augalas turi raminančią poveikį NS, kuris skiriasi nuo kavos, o tai priešingai veikia kūną įdomiai.

Be to, šis gėrimas turi teigiamą poveikį virškinimo trakto - suaktyvina skrandžio funkciją, padeda su pykinimu, mažina rėmens ir vidurių užkietėjimas, o su juo, normalizuoja žarnyno veiklą.

Indikacijos Nėštumo cikorijos

Pagrindinis nėštumo cikorijos vartojimo indikatorius yra augalo sugebėjimas pagerinti kepenų funkciją, kuri leidžia efektyviau išskirti toksinus iš organizmo. Tyrimai parodė, kad cikorija padeda atkurti kepenų funkciją.

Augalyje yra daug inulino. Tai yra ypatingas natrio skaidulas - maistinės medžiagos komponentas, būtinas bifidobakterijoms, kuris padeda išlaikyti žarnyno tonusą. Cikorija padės susidoroti su dujų kaupimuisi ir pašalins maisto virškinimo procesų sutrikimus.

Be to, šis augalas mažina cholesterolio kiekį ir taip pat padeda gydyti anemiją.

[1], [2]

Farmakodinamika

Kompozicija apima cikorijų šiuos komponentus: retinolio, tokoferolio, naftochinono ir askorbo rūgšties, o be to, tiamino, riboflavino, pantotenato, ir piridoksino ir folio rūgšties, cholino ir nikotinamido. Be to šie mineralai - kalcio su kalio, natrio, magnio, geležies, vario ir fosforo, ir su juo, cinko, seleno ir mangano.

Augalo šaknyse yra glikozido intibinas - jis aktyviai naudojamas įvairių vaistų gamybai.

Reguliariai naudojant gėrimą su cikorija padidėja raudonųjų kraujo ląstelių kiekis, kuris pagerina kraujo sudėtį.

Nėštumo metu šis komponentas:

• stabilizuoja širdies funkciją ir kraujagyslių tonas;
• normalizuoja kepenų funkciją, todėl kūno toksinai išsiskiria daug greičiau, kad vaiko laikymas yra labai svarbus;
• padeda normalizuoti virškinamojo trakto darbą, atleidžiant nuo vidurių užkietėjimo, kuris pastebimas daugumoje nėščių moterų, ypač paskutiniuose nėštumo laikotarpiuose. Kartu su tuo jis padidina apetitą, pašalina rėmuo ir turi bendrų tonizuojančių savybių;
• taip pat turi antibakterinį aktyvumą;
• turi raminančią ir raminančią efektą - tai labai naudinga ankstyvosiose nėštumo stadijose, nes tai padeda palaikyti NS funkciją, kuri daro teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi;
• normalizuoja medžiagų apykaitą, kuris yra būtinas moterims, turinčioms tendenciją išsipildyti, ypač laktimijų ar nėštumo metu;
• apsaugo nuo anemijos atsiradimo pavojaus, kuris yra labai dažnas nėštumo metu. Cikorija kelia eritrocitų lygį, kuris užsiima deguonies transportavimu į visus organus, be to, vaisiui;
• turi galingą tulžies ir diuretikų savybes.

Kartu su tuo, cikorija turi priešuždegiminių ir sutraukiančių savybių, sumažina gliukozės kiekį ir veikia kaip vitamino B šaltinis organizmui.

[3], [4], [5], [6]

Cikorija ankstyvuoju nėštumu

Cikorija yra visiškai nekenksminga recepcijai ankstyvoje vykdymo stadijoje, nes joje nėra kenksmingų komponentų, galinčių pabloginti nėščios moters būklę arba neigiamai paveikti embriono vystymąsi.

Bet bet kuriuo atveju kiekvienos moters kūnas ir nėštumo eiga yra visiškai individualūs, todėl prieš vartojant cikoriją rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei šis gėrimas niekada nebuvo vartojamas anksčiau.

Cikoriai su pienu nėštumo metu

Nėščioms moterims rekomenduojama sunaudoti pieną - suteikti kalcio kiekį, kurio reikia vaikui sudaryti skeleto. Tačiau nors kai kurie turi problemų su šio produkto virškinimu ir įsisavinimu, tokiais atvejais naudinga cikorija.

Būtina pašildyti pieną ir į jį įpilti keli šaukštai tirpių cikorijų. Šis augalas turi reikiamas savybes, dėl kurių lengviau įsisavinti pieną - jis nebus krešulys skrandyje.

Dozavimas ir vartojimas

Gaudydami, turėtumėte naudoti cikorijos šaknį - jį galima įsigyti jau supjaustyta ir paruošta naudoti. Būtina išvirti vandenį ir užpilti verdančiu vandeniu į puodelį prieš įpilant cikorijos (1 arbatinis šaukštelis). Tada įpilkite cukraus pagal skonį, taip pat pienas (jei pageidaujama). Jei buvo naudojama grunto cikorija, rekomenduojama gerti šiek tiek laiko.

Gerkite šį gėrimą 3-4 kartus per dieną.

Sugadinta augalo šaknis gali būti viena iš toningo gėrimų komponentų. Tokiu atveju užpildai gali būti įvairūs - citrinų, obuolių sulčių ar medaus ir pan.

Be to, cikorijos šaknis gali būti naudojamas kaip priedas prie salotų ar vinaigretčių. Pievuotos formos cihorija bus puikus ir originalus mėsos patiekalų šalutinis patiekalas.

[7]

Kontraindikacijos

Tačiau vis dėlto, nors augalas turi daug naudingų savybių, jis taip pat turi kontraindikacijas. Draudžiama gerti iš cikorijų su dvylikapirštės žarnos ar skrandžio opomis, su hemorojais, gastritu ir varikoze.

Naudokite šį gėrimą atsargiai, nes dažnas vartojimas dideliais kiekiais gali pagreitinti išsiskyrimo iš kūno skysčio procesą. Tai gali būti naudinga, jei moteris turi patinimą, bet taip pat gali sukelti dehidrataciją.

Be to, cikorijos vartojimas yra draudžiamas bronchitu ar astma, nes šis augalas gali sukelti kosulį. Be natūralaus nepatogumo nuo kosulio, nėščiosios moteriai tai gali sukelti gimdos ir pilvo ertmės sienelių susitraukimą, o tai savo ruožtu padidina persileidimo riziką.

Be to, reikia turėti omenyje, kad dėl vitamino C buvimo augaluose gali išsivystyti alerginė reakcija moterims, kurios jautriai reaguoja į šį elementą. Vitaminų perdozavimas gali būti kupinas įvairių neigiamų pasekmių.

Taip pat žinoma, kad šis gėrimas gali sustiprinti apetitą, todėl, jei esate priklausomas nuo pilnatvės, turėtumėte gerti jį vidutinėmis dozėmis.

Perdozavimas

Dažnas cikorijų vartojimas gali išprovokuoti askorbo rūgšties perdozavimą, kuris gali sukelti komplikacijų, tokių kaip angioneurozinė edema.

[8]

Laikymo sąlygos

Sumaišykite cikoriją hermetiškai uždarytose stiklainiuose ir surinkkite tik su sausa šaukšteliu, nes net iš labiausiai nereikšmingo kontakto su vandeniu pradeda slysti į kietas gabalėles. Todėl jo saugojimo vieta taip pat turėtų būti sausa. Laikymo metu temperatūra neturėtų viršyti 25 laipsnių.

[9], [10], [11]

Tinkamumo laikas

Nėštumo metu cikorija gali būti vartojama tik tuomet, kai ji tinkama vartoti, pasibaigus laikotarpiui, jo negalima gerti. Skystoje formoje gėrimas gali būti laikomas 1 metus. Tirpių miltelių forma tinka 1-1,5 metų. Kai kurios rūšys cikorijos gali būti naudojamos iki 2 metų.

[12]