Ar gali maitinti motinos sultys ir kas?

Ar gali maitinti motinos sultys, kurios sultys yra geresnės? Tai labai svarbus klausimas, nes ne visi kūdikiai yra sveiki, o motinos svoris žindant kūdikį negali valgyti tų pačių produktų. Todėl kiekviena motina turėtų žinoti, ką sultys gali gerti, ir ką jie gali pakeisti, jei vaikas jų netoleruoja.

Vaisių sulčių nauda žindymo laikotarpiu

Ar galiu gerti sultimis maitinančią mamą? Atsakymas gali būti nedviprasmiškas - galite gerti, bet tik tam tikras sulčių rūšis ir tam tikrais atvejais.

Daugiau nei pusė žmogaus kūno svorio yra skysčio, todėl vanduo yra esminis gyvenimo elementas. Tinkamas skysčių suvartojimas yra ypač svarbus žindymo laikotarpiu. Jūs galite gauti skysčius, kuriuos jūsų organizmui reikia iš įvairių šaltinių, tačiau išmintinga pasirinkti gėrimus, kurie suteikia organizmui maistines medžiagas, reikalingas jūsų ir jūsų augančio vaiko sveikatai. Nedidelis kiekis tinkamos sulčių gali papildomai papildyti vitaminais ir mineralais.

Jūs galite valgyti ir gerti, ką norite, kai maitinate krūtimi. Tačiau pabandykite turėti sveiką subalansuotą mitybą, kurioje yra daug skysčių, pvz., Vandens, pieno ar nesaldintų vaisių sulčių. Sultys yra natūralūs vaisiai ir daržovės, kurie yra mechaniškai suspausti arba atšildyti nenaudojant šilumos ir tirpiklių. Jie tiekiami šviežiai spaustose versijose, koncentrato pavidalu arba užšaldytu pavidalu, todėl jiems reikia pridėti vandens, kad juos būtų galima grąžinti į skystą.

Ar gali mama sultis iš parduotuvės? Jei tai yra aukštos kokybės sultys, galite pasitikėti savo sudėtimi. Ar galima šviežiai suspausti natūralios sultys? Tai dar labiau rekomenduojama, nes būsite tikri, kokie vaisiai yra. Kiekvieną dieną galite gaminti šviežią sultis, priklausomai nuo to, kokios daržovės ir vaisiai jums patinka, ir kas yra sezono metu. Nesvarbu, kokio skonio sultys jums patinka, įsitikinkite, kad jis yra 100 proc. Sulčių. Sultys kokteiliai ir aromatizuoti sulčių gėrimai yra daug pridėta cukrų, kurie prisideda prie papildomų kalorijų, be maistinės vertės. Gerti šiuos cukrinius gėrimus gali padidėti per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu. Kai kurie iš šių sulčių gėrimų gali atrodyti sveiki, tačiau prieš įsigydami sulčių produktą, patikrinkite etiketę, kad tiksliai žinotumėte, ką gaunate.

Ką sultys gali maitinti mama? Kai kurios sultys gali būti vartojamos vidutiniškai laktacijos metu. Laikykitės šviežių sulčių ir venkite sulčių su kenksmingais ingredientais, pvz., Konservantais, kietuoju cukrumi ir dažikliais. Visos sultys turėtų būti vartojamos kaip pasterizuotas produktas. Jei sultys nėra pasterizuotos, pavyzdžiui, jei perkate šviežiai paruoštą, tai reiškia, kad jis nepakankamai šildomas, kad nužudytų bakterijas sultyse. Tai gali sukelti maistą sukeliančią ligą, kuri gali pakenkti vaikui ar motinai.

Kokios sultys yra pageidautinos? Kiekviena sultys turi savo privalumų. Obuolių sultyse yra nedidelis geležies kiekis, kuris reikalingas žindymo laikotarpiu. Apelsinų sultys negali būti vartojamos labai dideliais kiekiais, net jei jame yra pluošto, būtino vaikui. Taip yra dėl to, kad jaunos motinos yra labiau linkusios į dantų ėduonį, o stiprios rūgštys apelsinų sultyse kenkia dantims. Per didelis apelsinų sulčių kiekis taip pat sukelia virškinimo trakto diskomfortą dėl didelio vitamino C kiekio.

Slyvų sultys yra maistingos ir gali sumažinti vidurių užkietėjimą, kuris yra dažnas laktacijos metu iš karto po gimimo. Špinatų sultys negali būti tokios saldus ir jose yra nitratų, tačiau maitinimo metu jis gali būti vartojamas nedideliais kiekiais, nes jame yra daug vitaminų ir geležies. Jame taip pat yra daug folio rūgšties, kuri gali apsaugoti jūsų vaiką.

Kitos vaisių sultys, kurios gali suteikti jums folio rūgšties ir vitaminų, pavyzdžiui, vitamino C, yra mandarinas ir citrinos sultys. Daržovių sultys, kurios yra geros maitinančioms motinoms ir kūdikiams, yra agurkų sultys, kiniškos kopūstų sultys, ridikėlių kermės sultys, brokolių sultys, sultys ir morkų sultys.

Nors sultys, be abejo, gali būti sveika jūsų maitinimo krūtimi dalis ir netgi gali padėti jums gauti jūsų kūno poreikį turinčias maistines medžiagas, jūs neturėtumėte pernelyg apsvaiginti. Visas vaisius suteikia jums vitaminų ir mineralų, o cukraus ir skaidulų yra mažiau nei sultys. Todėl būtina suprasti tam tikrų sulčių įvairiose valstybėse, pvz., Motinų ir kūdikių, privalumus.

Kas gali sulčių laktacijos metu?

Ar galiu žindyti obuolių sultis? Obuolių sultys arba nektaras yra geras kalcio, geležies, folio rūgšties ir A ir C vitaminų šaltinis. Kaip motina, maitinanti kūdikį, jums reikia visų šių maistinių medžiagų. Nėštumo metu geležies koncentracija mažėja. Žindymo laikotarpiu reikia sustiprinti savo kūną turinčiais geležies patiekalais. Kalcio trūkumas lemia silpnus kaulus ir mažą pieno produktyvumą, nes tai yra pagrindinė pieno dalis. Obuolių sultys taip pat yra geras pluošto, kalio ir fosforo šaltinis. Vidutinis obuolių yra 80 kalorijų, ir tai yra puikus maistas, jei norite valgyti sveiką.

Kai geriate sultis, geriau suvartoti 150 ml. Įsitikinkite, kad sultys yra šviežios ir nesaldintos. Papildomas cukrus nieko nepadeda organizmui, o žindančios moterys turėtų žinoti, kad jos valgo savo gerą sveikatą, taip pat ir kūdikio sveikatai.

Kaip slaugančioji mama, galite reguliariai gerti obuolių sultis. Tai sultys, pagamintos iš mūsų regione augančių vaisių, todėl jau yra mažiau alergiškos, palyginti su kitų rūšių sultimis.

Obuolių sultys neabejotinai yra geresnis pasirinkimas nei citrusinių vaisių sultys, dėl kurių pienas gali tapti rūgštus ir skonis. Pieno rūgštingumas gali sudirginti subtilius kūdikių virškinimo organus. Pernelyg didelis vitamino C kiekis motinos piene taip pat gali sukelti bėrimą kūdikiams. Gerkite obuolių sulčių, jei nesukelia diskomforto jūsų vaikui. Jei jūsų kūdikis po valgio yra nervingas ar serga, patikrinkite, ar jūsų mityba, ar obuoliai gali sukelti problemų. Nors obuolys yra saugus maistas, kurį galima valgyti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai kurie kūdikiai gali sukelti nepageidaujamą reakciją. Kūdikio skrandis ir virškinimo traktas vis dar vystosi, todėl jie ne visada gerai reaguoja į produktus, kurie yra saugūs moterims vartoti žindymo laikotarpiu.

Pradėkite vartoti obuolių sultis su mažiausiomis dozėmis ir, jei nėra nepageidaujamų reakcijų, galite padidinti kiekį. Geriausias būdas gerti obuolių sultis žindymo metu yra padaryti jį šviežią namuose, o ne pridėti dirbtinių saldiklių, o ne vartoti kambario temperatūroje.

Ar gali mamos mamos morkų sultys? Morkų sultys yra neginčijamos.

Morkos, be abejo, yra populiariausios daržovės visame pasaulyje. Nors ji nėra gaminama visose pasaulio dalyse, ji yra lengvai prieinama visame pasaulyje. Morkų populiarumas gali būti atsekti, galbūt iki didelio vitamino A kiekio ir netrukus po to morkos pelnė įžymybių statusą tarp daržovių. Be to, kad jie yra vienas iš geriausių vitamino A šaltinių, morkos taip pat teikia daug naudos sveikatai. Kadangi morkų valgymas maitinančiai motinai kartais gali būti problemiškas, sultys yra puiki galimybė. Vienoje puodelio morkų sulčių yra daugiau kaip 250 procentų jūsų dienos vitamino A, kuris vaidina raumenų gijimą, kaulų sveikatą ir raumenų augimą. Karotinoidai morkų sultyse, pirmiausia alfa ir beta karotinuose, yra antioksidantai, kuriuos jūsų organizmas taip pat gali paversti vitamino A forma, kuri yra būtina Jūsų kūdikio akims, odai ir imuninei sistemai vystytis.

Be A vitamino, morkų sultys taip pat yra geras kalcio ir magnio šaltinis, skatinantis kaulų sveikatą. Geležies kiekis morkose geras kraujo ir hemoglobino gamybai. Vitaminas C pagerina imuninę sistemą ir padeda kovoti su infekcijomis. C vitaminas morkų sultyse padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir turi panašų poveikį kaip ir vitaminas A. Be to, puodelis morkų sulčių yra puikus B1, B2 ir B6 vitaminų šaltinis. Šie vitaminai yra būtini gliukozės, riebalų ir baltymų naikinimui, taigi jie reguliuoja kūdikio metabolizmą.

Morkų sultys yra natūralus vidurių užkietėjimas. Kadangi kūdikiams gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, jie gali patirti žarnyno funkciją. Mitybos pluoštas morkose gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo. Morkų sultyse esantis pluoštas sugeria vandenį ir išmatose yra minkštas ir lengvas judėti per žarnyną. Tai naudinga tiek motinai, tiek vaikui.

Ar gali maitinti motinos granatų sultys? Granatas yra vaisius, turintis daug maistinių medžiagų. Granatų sultyse yra daug antioksidantų, kurių sudėtyje yra phytonutrients, pvz., Polifenoliniai taninai ir antocianinas. Ar žindant kūdikį saugu gerti granatų sulčių? Taip, žindymo metu yra visiškai saugu gerti sulčių. Granatų sultys padeda pagerinti kraujotaką organizme. Didelis geležies kiekis granatuose prisideda prie anemijos prevencijos vaikui.

Granatų sulčių vartojimas yra puikus kalio šaltinis, kuris apsaugo nuo inkstų sutrikimų ir įvairių infekcijų, kai maitinate naujagimius. Taip pat naujagimiams vitaminas K apsaugo nuo hemoraginių apraiškų.

Granatų sultys yra daug vitamino C ir pluošto. Granatų sultys taip pat yra tinkamas vitamino C šaltinis, kuris padeda pagerinti naujagimio imunitetą, nes jis yra jautrus infekcijai po gimdymo. Vitaminas C yra galingas antioksidantas, kuris neleidžia organizmui patekti į laisvuosius radikalus. Ne tik tai, bet sultys taip pat turi daug vitamino E, kuris taip pat yra galingas antioksidantas, mažinantis cholesterolio kiekį ir mažinant vėžinių ląstelių vystymosi riziką.

Aukštas vaisių pluošto lygis reguliuoja kraujo spaudimą ir mažina alkį. Granatų sultys yra labai veiksmingos gydant skrandžio sutrikimus. Žindymo laikotarpiu, kai vartojate daugiau maistinių medžiagų, gali kilti virškinimo problemų. Gėrę šviežią sultis, galite reguliuoti virškinimo problemas maitinant kūdikį. Jis taip pat padeda normalizuoti virškinimą vaiku. Tačiau matydami granatų sulčių privalumus, sulčių reikia gerti vidutiniškai kas dvi dienas. Didelis suvartojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą maitinančiai motinai. Tiems, kurie turi problemų dėl alergijos, prieš vartojant sultis geriau pasitarti su gydytoju.

Granatų sultys yra sveikas gėrimas, kuriame yra keletas maistinių medžiagų, kurios padės jums padidinti imuninę sistemą tiekiant vitaminus, kurie savo ruožtu perduoda antioksidantus vaikui ir padeda pagerinti organizmo imunitetą.

Ar ananasų sultys slaugos mama? Ananasų sultyse yra vitamino C, kuris yra labai svarbus jums ir Jūsų kūdikiui pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Kiekviena stiklinė ananasų sultys suteiks jums 42% vitamino C dienos vertės, reikalingos kolageno susidarymui. Vitaminas C taip pat padeda įsisavinti geležį iš augalinių maisto produktų ir papildų bei veikia kaip antioksidantas, kad apribotų ląstelių žalą nuo žalingų laisvųjų radikalų.

Ananasų sultys padidina vitamino B-6 suvartojimą. Jums ir jūsų kūdikiui reikia vitamino B-6, skatinantį sveiką medžiagų apykaitą, palaikant tinkamą imuninę funkciją, generuojant raudonuosius kraujo kūnelius, sukuriant neurotransmiterius ir reguliuojant homocisteiną, kuris gali padidinti širdies ligų riziką.

Folatas yra dar viena maistinė medžiaga, kurioje yra ananasų sulčių. Folio rūgštis padeda formuotis DNR, reguliuoja homocisteino koncentraciją ir sumažina nervinio vamzdžio gimimo defektų riziką, todėl ji ypač svarbi laktacijos metu.

Pagrindinis ananasų sulčių mineralas yra manganas. Jums reikia šio esminio mineralinio žaizdų gijimo, stiprių kaulų ir sveiko metabolizmo. Manganas taip pat turi antioksidacinių funkcijų, kurios padeda išvengti žalos jūsų mitochondrijoms iš laisvųjų radikalų, kurie yra ląstelių dalys, kurios elgiasi su kvėpavimu ir gamina energiją.

Tačiau, nepaisant didelio ananasų sulčių privalumų ir malonaus skonio, reikia atsižvelgti į tai, kad šis produktas yra egzotiškas, todėl jums reikia stengtis jį įdėti į dietą palaipsniui. Tokiu atveju jums reikia stebėti vaiko reakciją, jei viskas yra gera, tada vidutiniu kiekiu galite išgerti tokią naudingą sulčių.

Ar abrikosų sultys yra maitinančios motinos? Vartojant abrikosų sultis gali būti turtingas šaltinis jūsų vidinei sveikatai išlaikyti. Kai jūsų kūnas gauna maistines medžiagas, jis pradeda atsirasti ant veido ant šviesios ir švytinčios odos.

Abrikosų sultims sveikatai naudinga žindyti, pvz., Išvengti regėjimo sutrikimų, stiprinti kaulus, skatinti virškinimą, gerinti odos sveikatą, palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą, užkirsti kelią anemijai, kovoti su vėžinėmis ląstelėmis, gerinti psichologinę sveikatą, kovoti su laisvaisiais radikalais ir užkirsti kelią astmos priepuoliams. Abrikosų sultys, praturtintos tokiais komponentais kaip karotinoidai, liuteinas ir zeaksantinas, yra patikimas šaltinis kovai su įvairiais regėjimo sutrikimais. Tyrimai rodo, kad abrikosų sulčių gerinimas kasdien gali pagerinti jūsų kūdikio regėjimą. Be to, jie sako, kad šviežia sultys, gautos iš organinių abrikosų, taip pat gerina virškinimą.

Abrikosų sultys gali pagerinti jūsų kūdikio kaulų sveikatą dėl įvairių mineralų, tokių kaip manganas, varis ir fosforas. Įprastą mitybą pridedant abrikosų sulčių, galima išvengti kūdikio kaulų, pvz. Tačiau vis tiek turite vartoti kalcio turtingą maistą, nes abrikosų sultyse nėra mineralinių medžiagų.

Jūs taip pat galite sugerti daug mitybos pluošto iš sulčių. Maistinė medžiaga yra svarbi palaikant virškinimo sistemą. Dėl nepakankamo tulžies susidarymo netinkamas jo lygis gali sukelti skrandžio sutrikimą. Šviežių abrikosų sulčių vartojimas prisideda prie tulžies veikimo, o tai skatina tinkamai virškinti kūdikį nuo savo sistemų nebrandumo. Be to, abrikosų sultys palengvina gerų bakterijų augimą, pašalindamos blogas.

Sulčių sudėtyje yra didelis kalio kiekis, kuris padeda išplėsti suslėgtus kraujagysles. Todėl abrikosų sulčių gerinimas taip pat gali užkirsti kelią kraujo krešėjimui. Kūdikiams kalis taip pat prisideda prie normalios širdies funkcijos ir pagerina ritmą. Gėrimai, gausūs geležimi ir variu, gali efektyviai padidinti hemoglobino kiekį jūsų organizme. Be to, mitybos specialistai taip pat rekomenduoja įvykdyti deficitą suvartodami natūralų šaltinį, nes jie nekenkia jūsų sveikatai.

Atsižvelgiant į tai, kad abrikosai yra neeksotiniai vaisiai, jos sultys gali būti girtos motinai žindymo laikotarpiu, ypač sezono metu.

Ar gali maitinti motinos persikų sultys? Persikas yra hibridinis abrikosų produktas. Yra veislės persikų, kurie auginami Ukrainoje, todėl gali būti laikomi endeminiais. Persikų sultys yra karotinoidų ir antioksidantų šaltinis, kurie yra būtini kovojant su įvairiais sutrikimais. Maistinės medžiagos turi būti suvartojamos, nes sumažina laisvųjų radikalų buvimą jūsų organizme.

Mitybos specialistai siūlo įtraukti fosforą ir magnį pakrautus maisto produktus, kad maitinant būtų išlaikyta psichologinė motinos sveikata. Šviežia persikų sultys padeda išgauti daugybę mineralų. Toks sultys veikia jūsų nuotaiką, išlaisvina laimingus hormonus. Persikų sultys taip pat turi gerą poveikį kūdikiui, nes jis pagerina miego būklę. Vartojant šviežiai paruoštą persikų sultis kasdien stiprina imuninę sistemą ir padeda pagerinti bendrą motinos ir vaisiaus sveikatą.

Ar kriaušių sultys gali būti maitinančios motinos? Kriaušių sultyse yra daug pluošto ir taninų, todėl laktacijos metu ši sultys gali būti girtos tik motinoms, jei jų kūdikiams nėra vidurių užkietėjimo, nes kriaušių sultys gali ją sustiprinti. Kriaušės sudaro apie 14 mikrogramų folio rūgšties vienam didelių vaisių gabalui. Ne daug maisto produktų yra folio rūgšties. Folio rūgštis yra ypač svarbi pirmuoju nėštumo trimestru, bet ne mažiau svarbu smegenų vystymuisi ir naujagimiui.

Kriaušių sultys yra puikus vitamino C šaltinis. Vitaminas C padeda organizmui kovoti su infekcija, kuri ypač svarbu streso metu po gimdymo. Vitaminas C neutralizuoja laisvuosius radikalus, pagamintus kaip metabolinius šalutinius produktus, kurie neleidžia pažeisti sveikų ląstelių. Baltųjų kraujo kūnelių imuninė sistema sintezuoja laisvuosius radikalus, kuriuos jie naudoja sunaikinti bakterijas. Tada šie laisvieji radikalai turi būti neutralizuojami vitaminu C, kol jie nepažeis jų gaminančių baltųjų kraujo kūnelių. Vitaminas C taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą skatinant baltųjų kraujo kūnelių gamybą.

Kriaušės turi du paprastus angliavandenius, fruktozę ir gliukozę, kurie lengvai virškinami ir užtikrina sveiką energijos augimą. Jie turi daugiau skaidulų nei daugelis kitų įprastų vaisių, pavyzdžiui, obuolių, apelsinų ir persikų. Todėl kriaušių sultys suteiks jums sotumo, o motinos pienas turi naudingų savybių vaiko žarnyne. Vitaminas K padeda gaminti baltymus, kurių reikia naujagimio kūnui, kad sutirštintų kraują ir reguliuotų kaulų tankį.

Ar galima maitinti mamos pomidorų sultis? Pomidorų sultys yra viena iš daržovių sulčių, kurios tiek daug žmonių mėgsta. Nepaisant natūralaus druskos sulčių kiekio, jis turi daug naudingų elementų, kurie turi gerą poveikį tiek motinos, tiek vaiko virškinimui.

Koks yra naudingas gėrimas pomidorų sultims žindymo laikotarpiu? Be gero skonio, pomidorai teikia daug privalumų žindančioms moterims. Pomidorai ne tik maitina kūną gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, bet ir palaiko laukiamą motiną ir jos kūdikį, nes yra didelis vitamino A ir geležies kiekis. Pomidorų sulčių vartojimas laktacijos metu padeda sumažinti kūno silpnumą ir padidinti energijos lygį. Pomidorų sultys taip pat suteikia geresnes regėjimo ir plaukų augimo naujagimiams. Pomidorai išvalo kraują ir padeda pagerinti kraujo apytaką, o pomidorų sultys padeda sumažinti kraujo spaudimą. Tikėdamasis, kad motinos kasdien turi geležies poreikį, ir pomidorai yra paprastas būdas užkirsti kelią anemijai maitinimo metu mama ir kūdikis.

Vitaminas C pomidorų sultyse padeda kurti sveikus dantis, dantenas ir kaulus. Jis taip pat padeda geležies absorbcijai. Vitaminas K padeda išvengti naujagimių hemoraginės ligos ir sumažina kraujavimo riziką. Alfa-lipoinės rūgšties buvimas pomidorų sultyse padeda paversti gliukozę į energiją.

Foolinę rūgštį, kuri yra labai svarbi vaiko vystymuisi, taip pat teikia pomidorai. Šis elementas apsaugo naujagimius nuo nervinių vamzdžių defektų. Nikotino rūgštis padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir užkirsti kelią širdies ligoms.

Askorbo rūgštis - geriau žinoma kaip vitaminas C - yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį mineralinių medžiagų apykaitoje ir ląstelių funkcijose. Vitaminas C veikia kaip antioksidantas ir apsaugo nuo ląstelių oksidacijos. Taip pat svarbu tinkamai plaučių funkcijai ir imunitetui. Vienoje puodelio pomidorų sulčių yra 20 miligramų vitamino C, kuris yra 27 proc. Maitinančios krūtimi maitinančios moters poreikių.

Vitaminas A yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris yra gyvybiškai svarbus vaiko akių ir ląstelių vystymuisi. Vitaminas A kartu reiškia tris iš anksto suformuotus junginius, randamus gyvūninės kilmės produktuose, vadinamuose retinoidais. Augaluose yra karotinoidų, kurie yra grupė junginių, kuriuos organizmas gali konvertuoti į retinoidus. Vidutinis pomidoras turi apie 1025 tarptautinių A vitamino vienetų, tai yra bent trečdalis suaugusiųjų rekomendacijų.

Kalis yra elektrolitas ir mineralas, būtinas normaliam kūno funkcionavimui. Jis padeda augti ląsteles ir audinius, bendrauti tarp nervų ir raumenų ir vandens pusiausvyros. Kalio vaidmuo taip pat yra svarbus maistinių medžiagų ir atliekų judėjimui į ląsteles ir iš jų. Pomidorų sultys laikomos labai geru kalio šaltiniu. Pusė puodelio pomidorų sulčių suteikia 405 miligramus kalio, kuris yra mažiau nei 10 procentų suaugusiųjų paros.

Pomidorų sultys yra geras daugelio kitų maistinių medžiagų, ypač mangano, šaltinis. Manganas yra mikroelementas ir mineralinė medžiaga, reikalingas nedideliais kiekiais metabolizmui, audinių susidarymui ir reprodukcijai.

Pomidorų sultyse yra daug likopeno, antioksidanto, kuris gali apsaugoti nuo ląstelių pažeidimų.

Atsižvelgiant į visas šio sultys privalumus, ji gali būti rekomenduojama mama su laktacijos metu.

Ar gali mama mama moliūgų sulčių? Moliūgų sultys yra neįprastas produktas, kuris nėra naudojamas kasdien dietoje. Netgi pats moliūgas nėra taip dažnai naudojamas virimui. Bet tai gali būti didelė klaida, nes bet kuriuo metų laiku moliūgų sudėtyje yra daug vitaminų. Žindančiai motinai moliūgai yra mažiau alergiški produktai nei kiti, todėl juos galima naudoti be specialių atsargumo priemonių.

Moliūgų sultyse yra baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, geležies, kalcio, niacino ir fosforo. Moliūgas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes jame nėra cukraus. Moliūgų sultys yra ypač geros moterims laktacijos metu, nes jose yra daug baltymų. Moliūgas taip pat gausu pluošto, kuris neleidžia naujagimiui užkietėti. Moliūgų sultys turi didelį cinko kiekį. Jis padeda stiprinti mamos ir kūdikio imuninę sistemą, padeda geriau miegoti ir padeda kontroliuoti nuotaikų svyravimus, kurie būdingi šėrimo metu. Moliūgų sultyse yra triptofano, aminorūgšties, kurią organizmas paverčia melatoninu, miego hormonu. Sunku užmigti ir miegoti yra įprasta problema, kai atsibunda naktį, kai maitinate kūdikį kelis kartus per naktį. Norėdami tai padaryti, jums reikia gerti moliūgų sultis prieš kelias valandas prieš miegą, kad geriau miegotumėte.

Ar gali beržo sultis maitinti mama? Beržo sultyse yra heterozidų (betulozido ir monotrotitozido), 17 aminorūgščių, įskaitant glutamo rūgštį, taip pat mineralų, fermentų, baltymų, betulino rūgšties ir betulino, antioksidantų. Sulčių sudėtyje taip pat yra fruktozės, gliukozės ir nedidelio kiekio sacharozės ir vitaminų (C ir B grupės). Ši sulčių sudėtis padeda ne tik numalšinti troškulį, bet ir turi energijos potencialą, suteikia motinos maitinimo kūdikiui antioksidantus. Vaikui toks sultys gali turėti silpną diuretinį poveikį. Apskritai, ši sultys yra saugios mama ir jos kūdikis, todėl jį galima naudoti laktacijos metu.

Ar vynuogių sultys maitina motiną? Daugelis žmonių mėgsta vynuogių sultis dėl savo turtingo saldaus rūgščio skonio. Tačiau ne visada ši sultys gali būti mamos mama, nepaisant turtingos vitaminų sudėties. Vynuogių sultys yra labai maistingas produktas, kuris žindymo laikotarpiu neturi jokių žinomų šalutinių poveikių. Tačiau kai kuriais atvejais tyrimai rodo, kad motinos, gėrusios žindymo laikotarpiu, gėrė vynuogių sultis, kad jų vaikai turi skrandžio problemų. Kai kuriais atvejais vaikai, kenčiantys nuo kolikos, gali padidinti reakciją, kai maitinanti motina sunaudoja vynuogių sultis. Svarbu, kad žindymo laikotarpiu būtų sveika ir subalansuota mityba.

Kaip ir visa, ką valgote ar geriate maitindami krūtimi, tai gali būti naudinga ir skauda. Jei turite cezario pjūvį, geriau nuo kelių mėnesių nuo gimdymo atsisakyti vynuogių. Taip yra todėl, kad vynuogių sultys yra rūgštinės ir gali sulėtinti gijimo procesą. Kai kuriais atvejais jis taip pat gali sukelti infekcijas aplink siūles.

Geriamojo vynuogių sultys maitinimo krūtimi metu kartais gali sukelti jūsų kūdikio sutrikimus. Jei jūsų vaikas sukelia viduriavimą ar skausmą, ir jei neturite kitų vaisių ar naujų maisto produktų, išskyrus vynuogių sultis, tiksliai žinote, kokia yra priežastis.

Didelis vynuogių kiekis vandenyje padeda išlaikyti hidrataciją ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, kuris yra dažnas nėštumo metu ir po jo.

Vynuogių gerinimas iš tikrųjų gali duoti daug naudos sveikatai, todėl po to, kai kūdikis reaguoja į jį, paprastai maitinkite krūtimi.

Ar gali maitinti motinos vyšnių sultis? Nors vyšnių sultys priklauso vaisių sultims, kurios auginamos mūsų regione, ji turėtų būti naudojama atsargiai. Vyšnios kartais gali sukelti problemų dėl padidėjusio dujų susidarymo jūsų mažyliui. Taip yra dėl to, kad vyšnios gali turėti stiprų sukibimo poveikį žarnyne, todėl maistas lieka jame ir padidina dujų susidarymą. Todėl pirmuosius šešis šėrimo mėnesius geriau atsisakyti vyšnių sulčių.

Ar mamos sulaukia mamos sulčių Fructo Nanny? Ši sultys yra specialiai skirtos maitinančioms motinoms, todėl jame nėra dirbtinių spalvų, konservantų, skonių. Ši sultys, kaip ir kūdikių maistas, gali būti laikomos saugiomis vaikui, todėl, jei maitinanti motina bijo įvesti sulčių į savo mitybą arba jei kūdikis yra alergiškas, rekomenduojama pradėti nuo šios sultys. Taip pat galite pasirinkti jį pagal savo skonį - bananą, obuolį, abrikosą.

Slauganti motina gali ir netgi turi įvairinti mitybą, į ją įtraukdama vaisių sultis. Bet kokioje sultyse yra daug naudingų vitaminų ir mineralų, tačiau jums reikia apsvarstyti, kokios sultys yra įmanoma ir kokiais atvejais. Labai svarbu žinoti apie šio ar tos sultys privalumus ir trūkumus, kad galėtumėte pasirinkti tą, kuris tinka ir motinai, ir jos kūdikiui.