Terapinio pasninko metodai

Bado gydymas iš tikrųjų nėra nauja tema. Šios praktikos paminėjimas yra senovės išminčių, užsiimančių mokslu ir medicina, darbuose. Norint teigti, kad senovės graikų mokslininkai kreipėsi į pasninką kaip gydymo procedūrą, mes galime remtis į mus pasiekusiais artefaktais. Tačiau tai nereiškia, kad tais laikais, kai rašymas dar nebuvo žmogaus rankose, jis neturėjo galimybės patirti stebuklingos bado galios.

Savo knygoje „Sveikatos badas“ Yu.S. Nikolajevas pažymi, kad paleolito laikais ir šiek tiek vėliau, badas buvo natūrali žmonių būklė. Tai buvo vienas iš svarbių veiksnių, padedančių senajam žmogui prisitaikyti prie kintančių aplinkos sąlygų, išgyventi sunkiomis aplinkybėmis, remdamasis savo kūno rezervais. Ir jei jūs žiūrite kritiškai, senovės „Cro-Magnons“ atrodė išoriškai net stipresni už dabartinius sportininkus, nepaisant to, kad senovės žmonių maistas, lyginant su tuo metu, vadinamas alkanas.

Amerikos paleontologas D. Simpson teigia, kad iš penkių šimtų milijonų gyvų būtybių rūšių, gyvenančių žemėje paleolito laikais, iki šiol išliko tik du milijonai. Tarp šių dviejų milijonų ir žmogus, kuris pasikeitė išoriškai ir sugebėjo įgyti daugybę ligų. Tai daugiausia lėmė maisto produktų lengvatų ir įpročių pasikeitimas.

Bet dabar. Jei anksčiau žmogus veikė intuityviai, sutelkdamas dėmesį į tikruosius savo kūno poreikius, dabar mes nemažai dėmesio skiriame tam, ką jis signalizuoja, ir mes kontroliuojame ir diktuojame kūnui, ko jis nori. Mes esame įpratę prie pernelyg daug ir ypač maisto.

Kai žmogus pradėjo suvokti savo elgesio nenuoseklumą, pasirodė pirmosios gerai pagrįstos mitybos teorijos, kurios sustiprino medicinos praktiką. Taigi atsirado terapinė dieta, kurią palaikė tradicinės medicinos specialistai, nes jie iš tikrųjų padėjo pagreitinti pacientų atsigavimą.

Bet kaip sotumo gerbėjai ir racionalios mitybos teorijos pasekėjai nenorėjo pripažinti to, kad senovės žmonės buvo daug sveikesni, didele dalimi dėl bado. Bado priežastys 1932–33 m. Leningrado apgultis Didžiojo Tėvynės karo metu tik sustiprino žmoniją idėją, kad badas yra pavojingas gyvenimui. Ir tokiomis sąlygomis gydymo pasninko nauda   turėjo būti įrodyta beveik su kumščiais.

Vis dėlto jau praėjusiame amžiuje nuolat atsirado keletas skirtingų medicininio pasninko metodų, kurie ir toliau gerėja. Pirmosios teigiamos patirties suinteresuoti žmonės, kurie ilgai ir nesėkmingai kovojo su įvairiomis ligomis. Vis daugiau ir daugiau žmonių pradėjo stengtis elgtis su jais. Tiesa, daug savęs praktikos. Taip yra daugiausia dėl to, kad trūksta informacijos apie medicinos centrus, kuriuose žmonės elgiasi nevalgius. Ir tokie centrai ir sanatorijos yra ne tokios daug, kaip skepticizmas dėl šios tradicinės medicinos praktikos.

Net ir tie gydytojai, kurie sutinka įtraukti kontroliuojamą alkį į kai kurių ligų terapinę schemą, dažnai neturi išsamių žinių apie esamus gydymo metodus, todėl jie negali jų taikyti visur. Mes kalbame apie moksliškai pagrįstus metodus su gerai išvystytais gydymo režimais, nes kalbame apie žmonių sveikatą.

Apsvarstykite, kokie patvirtinti gydymo metodai šiandien yra. Mes pradėsime peržiūrą su populiariu MTTP metodu, kurį iš pradžių pateikė jo kūrėjas Yu.S. Nikolajevas.

Orlovos gydymas pasninku

 Liudmila Alexandrova Orlova yra Rostovo prie Dono mokslinių tyrimų ir technologijų plėtros centro vadovė, kuri egzistavo daugiau nei pusę amžiaus (atidaryta 1962 m.). Ji nėra sveikas vaistas. Būdama aukščiausios kategorijos gydytoja, psichoneurologė, psichoterapeutė ir dietologė, ši moteris vis dar aktyviai skatina gydymo su badu teorija.

Idėja tapti Yu.S. Nikolajevas atvyko į Orlovą vadovaujant Jurijui Sergejevichui, jam buvo atliktas 32 dienų gydymo bado kursas, susijęs su kepenų cirozės pradžia (virusinio hepatito rezultatu) ir buvo visiškai išgydytas. Orlova ką tik užsikrėtė idėja išgydyti tikslinį badą.

Vėliau ji vadovavo minėtam iškrovimo ir mitybos terapijos centrui, turinčiam patrauklų pavadinimą „Aktyvus ilgaamžiškumas“, padėjo gydyti kitus žmones ir reguliariai gerinti sveikatą su badu. Šis paskutinis momentas gali būti vadinamas lemiamu 78-metų Liudmila Alexandrovna Orlovos sveikata. Nepaisant savo pagarbaus amžiaus, ji yra aktyvi, linksma, plona, linksma ir atrodo daug jaunesnė nei jos amžius.

Aktyvaus ilgaamžiškumo centro buvimo metu Orlova ir jos darbuotojai padėjo dešimtims tūkstančių pacientų iš skirtingų pasaulio dalių atsikratyti ligų.

Centras praktikuoja MTTP Nikolajevo metodą. Pasninkavimo kursai gali būti skirtingi, tačiau paprastai tai yra ilgas laikas nuo 21 iki 40 dienų, per kurį pacientas yra ligoninėje prižiūrint gydytojams. Gydymo metu pacientas reguliariai atlieka MTTP stebėseną, apimančią klinikinius ir biocheminius tyrimus, įvairių organų darbo techninę diagnostiką, kuri leidžia atsekti mažiausius paciento būklės pokyčius, reguliuoti nevalgius, išvengti galimų komplikacijų. Ateityje tokie tyrimai leidžia sukurti optimalią mitybos programą atkūrimo laikotarpiu, pasirinkti tinkamus vitaminus ir mineralinius kompleksus ir kt.

Gydymo aktyvaus ilgaamžiškumo centre metu pacientas visiškai papildomai valo kūną dėl papildomų valymo procedūrų:

• žarnyne (hidrokolonoterapija),
• kepenys (tulžies latakų reabilitacija), \ t
• inkstai (šlapimo takų sanitarija),
• limfas (endoekologinė reabilitacija), \ t

Tuo pačiu metu kūnas išvalomas nuo parazitų, normalios mikrofloros atkūrimo, o vėliau - vitamino ir mineralinės sudėties atkūrimo.

Terapinio pasninko kursas gali būti produktyvesnis elektrofizioterapija, hidromasažu ir terminėmis procedūromis, atliekamomis centre. Taip pat MTTP centro pacientams yra: mini pirtis, treniruoklių salė, urvinė kamera (druskos urvas), grožio salonas, kuriame atliekamas atjauninantis kosmetinis veido masažas.

Taigi galima teigti, kad Orlova medicininis pasninkas yra sudėtinga kūno gijimo ir atjauninimo sistema, sukurta remiantis Y.S. Nikolajevas. Tiesą sakant, Rusijos vyriausybė ir atitinkamos valdžios institucijos nepakankamai palaiko geras įmones, nesusijusias su tradicine medicina, tai patvirtina daugelio pacientų atsiliepimai apie aktyvaus ilgaamžiškumo centro patalpų būklę. Atrodo, kad Rusijos Sveikatos apsaugos ministerija (ir Ukraina nėra geriau) ir su ja susijusios organizacijos tiesiog yra nepelningos, kad žmonės turėtų gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Medicinos pasninkavimas Neumyvakinui

Ivanas Pavlovichas Neumyvakanas - medicinos daktaras, daugelio kosmoso ir alternatyviosios medicinos srities pokyčių autorius. Jis gyveno ilgą, įdomų gyvenimą, atsisveikindamas šiam pasauliui neseniai 89 metų amžiaus, kol jis pasiekė savo 90-ąsias metines apie porą mėnesių, o tai pasakoja apie jo kūno stiprumą. Neumyvakin sveikatos ir vandenilio peroksido endoekologija tapo bestseleriais ir buvo paskelbta ne tik mūsų šalyje, bet ir Europoje.

Neumyvakin buvo natūralaus kūno gijimo šalininkas. Ir nors jis pats nesukūrė terapinio bado metodų, remdamasis jau esamais metodais, sukūrė visapusišką kūno gijimo sistemą be narkotikų palaikymo priemonių. Paprasta ir prieinama sistema pasirodė esanti tokia veiksminga, kad SSRS ji buvo naudojama ruošiant astronautus skrydžiui.

Neumyvakin bendrosios gydymo sistemos esmė yra maksimalus kūno išvalymas nuo kenksmingų medžiagų, sukauptų gyvybiškai svarbios veiklos metu. Mokslininko teigimu, tai yra ši kūno organizme esanti šiukšlė, kuri daro įtaką biocheminiams procesams ir sukelia visų rūšių ligas.

Badas Ivanas Pavlovichas laikomas vienu iš stipriausių natūralaus kūno valymo būdų. Bet prieš pradėdamas medicininį nevalgymą, Neumyvakin, kaip ir Yu.S. Nikolajevas ar jo pasekėjas LA Orlova, rekomenduojama iš pradžių išvalyti kūną bet kokiu būdu. Šiuo atveju reikia ne tik žarnyną (tai, žinoma, pradinė užduotis), bet ir inkstus, kepenis, kasą, sąnarius, kraują ir kraujagysles. Šiuo atveju pageidautina, kad būtų laikomasi tik tokios valymo organų eilės. Be to, jums reikia vadovauti renginiui, kad atsikratytumėte parazitų.

Valymas Neumyvakin rekomenduoja naudoti įvairias klizmas (pavyzdžiui, soda ar vandenilio peroksidas), be to, jo klinikoje laikoma, kad viena iš valymo procedūrų yra vandenilio peroksido (yra tam tikros schemos) ir natrio tirpalo nurijimas. Šis metodas mokslininkui atrodė dar veiksmingesnis nei stebėti žarnyno valymą.

Toks išsamus kūno valymas pagal Neumyvakin teoriją padeda kokybiškai pasiruošti pasninkui ir palengvinti jo srautą.

Kaip ir daugelis kitų įvairių sveikatos gerinimo sistemų autorių, I.P. Neumyvakin mano, kad būtina palaipsniui pereiti nuo trumpų pasninkavimo kursų į ilgesnius. Rekomenduojama pradėti nuo 1-3 dienų pasninkavimo, o kai kūnas pripranta, pereikite prie ilgesnių.

Neumyvakin yra visiško bado, t. Y. Tokiu būdu, kai paciento dietoje lieka tik vanduo. Tuo pačiu metu jis nori ne virinto ar distiliuoto vandens, bet specialiai išgrynintas. Tai yra protium vanduo, kurio paruošimas yra panašus į atšildytą vandenį. Tačiau tuo pačiu metu iš vandens pašalinami sunkūs izomerai, pirmiausia užšalę 3,8 laipsnio temperatūroje virš nulio. Pašalinus pirmąjį ledą ant vandens, mes pašaliname iš vandens medžiagų, kurios nėra naudingos organizmui. Likęs vanduo turi būti užšaldytas 0 laipsnių ir žemesnėje temperatūroje, o tada leiskite jam grįžti į ankstesnę būseną.

Medicinos pasninkavimas, remiantis teorija Neumyvakina, turėtų būti vykdomas glaudžiai bendradarbiaujant su vidutiniu fiziniu darbu ir aktyviais pasivaikščiojimais gryname ore. Mokslininkas taip pat svarsto naudingus pratimus, kurie apima kvėpavimą ir kvėpavimą plastikiniame maišelyje, prisidedant prie anglies dioksido kaupimosi organizme, o tai padidina bado poveikį sveikatai.

Neumyvakin rekomenduoja išeiti iš nevalgius pagal standartinę schemą, pradedant nuo vaisių ir daržovių sulčių vartojimo ir palaipsniui pereinant prie įvairių maisto produktų vartojimo mažais kiekiais.

Neumyvakin ypatingą dėmesį skiria skysčių vartojimui tiek pasninkaujant, tiek kasdieniame gyvenime. Pasninkavimo metu jums reikia gerti vandenį valiai, o pabaigoje turite laikytis šios schemos: gerti skystį ne vėliau kaip prieš 20 minučių prieš valgį, negerkite valgio metu ir per ateinančias 2 valandas. Mokslininkas pataria šerti bet kokį maistą į burną iki tokios būklės, kad jis beveik nesiskiria nuo skysčio.

[8]

Medicinos pasninkavimas Voroshilovui

 Aleksandro Pavlovicho Voroshilovo, kuris yra aukščiausios kategorijos gydytojas ir programos „Sveikata ir svoris“ autorius, technika gali atrodyti šiek tiek neįprasta. Voroshilovo ciklinis nevalgis gali būti vadinamas pertrūkiais nevalgius, remiantis vidutinės trukmės kursais (7 dienos).

Tai gana jaunas metodas, kuris gali sukelti tam tikrų abejonių dėl to, kad gydytojas siūlo pacientams badauti namuose, sužinojęs tai savo programoje. Nepaisant to, Aleksandras Pavlovichas mano, kad teisingai nustatytu savaitės pasninku be kontraindikacijų nereikia sėdėti ligoninėje. Valandos higienos procedūros, pacientas gali praleisti savarankiškai, o likusį laiką jo užduotis - pailsėti ir vaikščioti.

Pagal Vorosilovo metodiką ciklas yra „maisto pauzės“ kompleksas, kitaip tariant, tai yra vienos nevalgiusio laikotarpio laikotarpis. Tačiau gali būti keletas tokių kursų. Taigi, 6-asis badavimo ciklas veda prie kūno ląstelių atsinaujinimo (kepenys - 40%, širdis - 20%).

Yra 3 programos variantai, leidžiantys pasirinkti reikiamą metodiką pagal jų poreikius. Taigi, variantas su 1 pasninkavimo ciklu (1 mėnuo, 1 savaitė nevalgius) yra atliekamas kaip prevencinė priemonė. Trijų nevalgiusių ciklų variantas (3 mėnesiai, 3 savaitės nevalgius) tinka tiems, kurie turi nedidelį svorį ir neleidžia ligų. 6 ciklų (6 mėn., 6 savaičių nevalgius) pagrobimas padės tiems, kurių perteklius yra didesnis nei 20 kg, ir tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis.

Greitai Voroshilovas nedraudžia gerti geriamojo vandens, eiti į darbą, sportuoti per protą, remdamasis savo gerove.

[9]

Sausas medicininis nevalgius Shchennikov

Šis metodas gali atrodyti ne mažiau neįprasta. Tačiau ją autorius išbandė naturopatinis gydytojas Leonidas Aleksandrovichas Schennikovas, kuris savo 86 metais tapo 86 metų.

Dirbant ligoninėje (greitosios medicinos pagalbos pagalba) ir studijavus Shchennikov anatomiją, padaryta išvada, kad toks trumpas asmens gyvenimas ir jo daugelio ligų buvimas turi vieną šaknį - proto ir kūno vienybės trūkumą. Mes tiesiog neklausome to, ką mūsų kūnas mums sako, ignoruodamas jo poreikius, pakeisdamas juos savo pačių išradimais.

Įsigiję daug ligų, mes vis dar nežinojome, kaip juos veiksmingai gydyti, o medicina vis dar negali atsakyti į daugelį klausimų, susijusių su žmonių sveikata. Taigi Leonidas Aleksandrovichas padarė išvadą, kad atsakymai į šiuos klausimus turėtų būti ieškomi savyje, klausantis savo prigimties.

Tikrinant įvairius sveikatos metodus sau, Shchennikov sustojo sausai nevalgius, manydamas, kad jis labiausiai tinka atsigauti daugumoje ligų. Tačiau jis neapsiribojo 3 dienų pasninku, kuris buvo laikomas vieninteliu saugiu, o ilgesni sauso pasninko laikotarpiai buvo laikomi potencialiai pavojingais gyvybei ir sveikatai.

Leonidas Ščennikovas savo patirtimi įrodė, kad teisingas požiūris į nevalgymą net 11 dienų absoliutus badas nekenkia. Jo technika, vadinama „gydymo susilaikymu“, reiškia visišką maisto ir vandens naudojimo atmetimą nuo 5 iki 11 dienų.

Nepaisant to, kad autorius siūlo jau žinomą sauso bado metodą, jo įgyvendinimas turi savų savybių jau parengiamuoju etapu. Leonidas Aleksandrovichas labai prieštarauja kūno valymui išvakarėse ir pasninkavimo metu su klizma. Jis siūlo išvalyti jį augalų maisto produktais: daržovėmis ir vaisiais, palaipsniui pereinant prie žaliavinio maisto dietos ir ne maišant skirtingus vaisius su maistu.

Labai svarbu, kad naturopatas vertintų psichologinį asmens požiūrį, be kurio ilgai sausas nevalgymas yra neįmanomas. Jei žmogus jau nustatė sausą pasninką, tuomet reikia pradėti trumpus (1-1,5 dienos) kartus per savaitę, o išvykimas ir vėlesni valgiai reiškia pieno ir daržovių maisto vartojimą.

Kai organizmas pripranta, galite išbandyti ilgesnius kursus (3-5 dienas) 2-3 mėnesių intervalu, o sunkių ligų gydymui pasitraukite 9-11 dienų.

Sausas badas Schennikovui turi ir kitų savybių. Pavyzdžiui, nebūtina apriboti kontakto su vandeniu: higieninės procedūros, vonios, dusinimas, dušai, maudymasis rezervuaruose yra leidžiami. Visa tai prisideda prie vandens balanso palaikymo. Be to, kasdienis režimas nevalgius yra ypatingas (vėl sugeria orą ir naktį). Taigi miegoti L. Schennikov siūlo nuo 6 iki 10 ryto, po to seka aktyvus pasivaikščiojimas po pietų, intelektinis darbas 2 valandas ir konsultavimas su specialistu iki 18 vakaro. 18:00 val. Būtina miegoti iki 22 valandos, po to iki ryto žmogus vėl turi būti ore, judėti, aktyviai kvėpuoti, būti prisotintas drėgme.

Per visą pasninkavimo laikotarpį negali būti pernelyg griežta, bet taip pat sukelti pasyvų gyvenimo būdą. Vidutinė darbo terapija bus naudinga.

Pasak Shchennikovo, nevalgius iki 5 dienų galima atlikti namuose, ilgiau atsisakant maisto ir vandens, būtina specialistų kontrolė.

Išeinant iš sauso bado, pagal Schennikovo metodą, tik 4 dienos. Gerti leidžiama nuo pirmos atkūrimo dienos, tačiau turite laikytis šios priemonės. Pirmąją dieną nevalgius leidžiama šviežių daržovių salotos, išpjautos ant trintuvo. Antrą dieną leidžiama naudoti daržovių sultis ir virtas daržoves. Trečią dieną jau galite valgyti daržoves, vaisius, duoną, šiek tiek grikių ar sorų košės. Ketvirtą dieną jie leidžiami: riebalų sultiniai, baltyminiai produktai, vaisiai ir uogos, išskyrus sunkiai įsisavinamus, ir tie, kurie virškinimo ir dujų susidarymą virškinimo trakte sukelia.

Nuo penktos dienos galite grįžti į įprastą mitybą, tačiau žuvis ir mėsą galima grįžti į maistą tik praėjus savaitei po greito pasibaigimo.

[10]

Medicinos pasninkavimas Malachovui

Priešingai nei aprašyta pirmiau, Genadžio Petrovičiaus Malachovo (rašytojo, kuris rengia įvairius kūno gijimo būdus, knygos „Starvation. Autoriaus knyga“) atkūrimo sistema nėra moksliškai pagrįsta. Malachovo sistema taip pat apima medicininį nevalgymą, tačiau šiuo atveju tai nėra nauja technika, o mozaikos, kurią sudaro mokslininkų pasiekimai ir netradiciniai tam tikrų ligų gydymo metodai (pvz., Urinoterapija).

G. Malakhovas nagrinėja įvairius terapinio pasninko metodus, įskaitant tuos, kurie buvo išbandyti patys. Tai yra trumpesnis (7-10 dienų) ir ilgas (iki 40 dienų). Tačiau savo požiūrio į nevalgius yra keletas bruožų, kurių gydytojai ne visada palaiko.

Pasibaigus nevalgius, Genadijus Petrovichas reikalauja visiško kūno valymo: ne tik žarnyną, bet ir kepenis, skrandį, limfą, sąnarius ir pan. Jis taip pat palaiko tiek pilną, tiek absoliutų badą Nikolajeve. Bet tiesiogiai per greitą laiką jis siūlo ne klampą ne paprastu vandeniu, bet su šlapimu (šlapimu).

Dar labiau pasipiktinęs gydytojas (netgi netradicinės vietovės), todėl šis patarimas, susijęs su nevalgymu, turi taikyti didelį fizinį krūvį ir įvairias procedūras, pvz., Lašėjimą, sukietėjimą, kontrastinį dušą, masažą su šlapimu ir šlapimo vartojimą viduje, jogos pratimus ir daug daugiau.

Jis mano, kad tai ypač naudinga didelėms apkrovoms nevalgius 1-1,5 savaitės. Ji rekomenduoja pakeisti vandenį su šlapimu, kuris tariamai suteikia geriausią rezultatą gydant įvairias ligas.

Kaip jau minėjome, toks požiūris į nevalgius neturi mokslinio ar fiziologinio pagrindo ir gali būti taikomas tik jūsų pačių rizika. Gydytojai ir taip skeptiški dėl gydymo idėjos bado, ne visi nusprendžia vadovauti pacientui, badaujantys pagal klasikinį metodą, jau nekalbant apie sistemą, kuri gali pakenkti sveikatai, tiesiog kankina kūną.

[11], [12]

Ar yra kitų gydymo metodų? 

Šiandien internete galite rasti daug įvairių kūno valymo ir gijimo metodų, naudojant sąmoningą alkį. Kai kurie iš jų gali būti laikomi gana protingais, kiti nėra palaikomi nieko, kas dėl tam tikrų priežasčių neužkrečia jų patrauklumo. Dar kiti gali būti vertinami kaip pasninkavimo dienos, bet ne visa medicininė sistema.

Kai kurios badavimo schemos gali būti laikomos pavojingomis, tačiau dažniausiai tai yra visiškai nekenksmingos sistemos, ypač jei kalbame apie trumpalaikį arba neišsamią maisto atsisakymą.

Pavyzdžiui, vargu ar gali būti laikoma, kad sultys badauja kaip smurtas prieš savo kūną, o tai padeda atkurti kūną mažinant virškinimo sistemos apkrovą ir prisotinant jį svarbiais vitaminais ir mineralais.

Sveikatos nevalgius sultyse  galima atlikti iki 60 dienų ir kartais daugiau. Maistas visą šį laikotarpį bus šviežiai paruoštos daržovių sultys ir 1 puodelis per dieną vaisių sulčių. Be to, galite išgerti išgrynintą arba šaltinį vandenį, kuris padės efektyviai valyti kūną.

Arba, pavyzdžiui, terapinis nevalgius pagal Mėnulio kalendorių. Turi būti pasakyta, kad ji pati savaime nevykdo terapinio poveikio, bet kaip visuotinė gydymo procedūra puikiai tinka. Be to, šis metodas, kuris reiškia sausų ir šlapių išleidimo dienų keitimą, padeda atsikratyti 3-5 papildomų svarų per mėnesį.

Tiesa, pasirengimas tokiam badui turi savo savybes. Pirma, jums reikalingas mėnulio kalendorius. Antra, visi jūsų mėnesio žingsniai turės būti patikrinti su juo.

Pirmąją mėnulio dieną ryte reikia išvalyti žarnas klizma ir ramunėlių infuzija ir valgyti kukliai, sumažindami įprastą dozę beveik 2 kartus. Vakare, ramunėlių klizma vėl, po kurio jūs negalite valgyti.

Antroji Mėnulio diena, kai kurie pasiūlė daryti per sauso nevalgymo dieną, kai jūs turite atsisakyti maisto ir vandens. Iš tikrųjų toks testas geriausiai atliekamas vadinamosiose Ekadashi dienose (mėnulio ciklo 11 ir 26 dienomis). Šiomis dienomis rytiniai išminčiai buvo palankiausi sveikatai valyti ir atkurti.

Tarp šių dienų yra tie, kai jums reikia atsisakyti tik maisto, o jūs galite gerti vandenį pakankamu kiekiu (8,10,12, 18, 20, 25 ir 29 mėnulio dienas) arba valgyti pagal įprastą schemą (2 -7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 mėn. Dienos).

Dienomis, kai nereikia badauti, svarbu prisiminti, kad su augančiu mėnuliu skrandis negali būti perkrautas, todėl porcijos turėtų būti du kartus mažesnės, o vakarienė turėtų būti visiškai atsisakyta. Tačiau, kai mėnulis mažėja, maistui nėra jokių apribojimų, tik naktį geriau nevalgyti.

Medicininis nevalgymas nėra įprastas metodas. Tai nėra praktikuojama visur gydant pacientus, ir net ir su visais troškimais ne visada galima rasti specialisto, kuris sutinka jums padėti nevalgius. Bet ar tai bus kliūtis asmeniui, kuris tokiu būdu nusprendžia pagerinti savo sveikatą ir įkvėpė gydytojų ir naturopatų, kurie verčiasi pasninku, pavyzdį, ypač todėl, kad daugelis jų gali būti pavydėti - pavydėti savo sveikata ir ilgaamžiškumu draugiškai.

[13], [14]