Vitamino kofermentas Q10

Tarp daugelio organinių medžiagų, esant nedideliems kiekiams, reikalingoms normaliam kūno veikimui, išsiskiria vadinamuoju vitamino koenzimu Q10.

Kam reikalingas vitamino Q10

Coenzyme Q10 (CoQ10) arba koenzimo visur esantis chinonas (visur esantis chinonas), natūraliai pagamintas kūne, nėra vitaminai.

Ji buvo pripažinta kaip vitaminu panaši medžiaga, vadinama maistiniais produktais, kurie nėra reguliuojami ir nėra tiriami farmacijos lygiu, ir pradėjo gaminti biologiškai aktyvų papildą - koenzimą Q10 arba tiesiog vitamino Q10.

„Ubiquinone“, riebaluose tirpus mitochondrijų fermentų kofaktorius, pasižymintis dideliu redokso aktyvumu, yra laikomas pagrindine transmembraninio elektronų pernešimo iš mitochondrijų matricos jungtimi į tarpmembraninę erdvę ląstelių kvėpavimo metu. Tai taip pat yra būtina oksidacinei fosforilinimo reakcijai mitochondrijose - esminį biocheminį procesą adenozino trifosfato (ATP) sintezei, kuris yra pagrindinis energijos šaltinis, kurio reikalauja kiekviena gyva ląstelė.

Be to, koenzimas Q10 dalyvauja riebalų rūgščių oksidacijoje ir N-acetilgliukozamino (uridino) sintezėje, svarbiame jungiamojo audinio tarpląstelinės matricos komponente. Mitochondrijose Coq palaiko jų vidinių membranų baltymus ir funkcionuoja kaip lipofilinis antioksidantas: jis sumažina kenksmingą reaktyviųjų deguonies rūšių oksidacinį poveikį - laisvieji radikalai, susidaro ląstelių veiklos metu. [1], [2]

Žmogaus kūne šis koenzimas gaminamas metaboliškai iš aminorūgščių darinių - tirozino ir fenilalanino (ateina su maisto baltymais), o didžiausia jo koncentracija yra širdies, kepenų ir inkstų audinių ląstelėse.

Kam moteriai reikia Q10? Be kita ko, normalizuoti hormoninį foną, sulėtinti biologinį odos senėjimą ir ištaisykite su amžiumi susijusius pokyčius, kad pagerintų plaukų būklę ir užkirstų kelią jų praradimui.

Kodėl vyrams reikia Q10? Išlaikyti fizinį pasirengimą ir bendrą toną (ypač padidėjus fiziniam aktyvumui), taip pat pagerinti vyrų vaisingumą (spermatogenezės normalizavimas).

Pirminis CoQ10 trūkumas yra reta autosominė recesyvinė liga, kurią sukelia genų, dalyvaujančių CoQ biosintezėje, defektai su klinikinėmis steroidams atsparios nefrotinio sindromo (SNHL), optinei atrofijai, retinopatijai ir encefalopatijai. COQ10 pakaitinė terapija nurodoma sergant šia reta liga. [3]

Indikacijos Kofermentas Q10

Nors tyrimai dar nepateikė įtikinamų duomenų apie besąlyginį teigiamą egzogeninio koenzimo Q10 terapinį poveikį, gydytojai rekomenduoja vartoti vitamino koenzimą Q10, kai:

• Imuninio trūkumo ir lėtinio nuovargio sindromas;
• Širdies ir kraujagyslių ligų buvimas (esant staziniam širdies nepakankamumui ir miokardo išemijai) ir sunki arterinei hipertenzijai; [4]

Taip pat yra įrodymų, kad derinant su selenu, CoQ10 papildai sveikiems pagyvenusiems pacientams ir pagyvenusiems pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, hipertenzija ir koronarine širdies liga, gali sumažinti mirtingumo širdies ir kraujagyslių kraujagyslių bei kraujagyslių kraujagyslių ligą rizika. [5]

• Lėtinės vidaus organų disfunkcijos;
• Galvos skausmams;

CoQ10 taip pat parodė perspektyvų migrenos prevencijos veiksmingumą. Kohortos tyrimas, kuriame dalyvavo 1 550 vaikų ir paauglių, kuriems skauda galvos skausmus, parodė, kad šioje populiacijoje COQ10 yra žemas. [6], pasirodė, kad sumažėjo galvos skausmo dažnis. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad CoQ10 yra naudingas prevenciniam migrenos gydymui vaikams, neturintiems reikšmingo šalutinio poveikio. [7] Įdomu tai, kad COQ10 lygis gali sumažėti žmonėms, sergantiems ūmine gripo infekcija. [8]

• Ligos virškinimo trakte;
• Bipoliniai sutrikimai (kai pridedamas koenzimo Q10 kartu su standartine psichiatrine terapija, jis sumažina depresijos simptomus pacientams, sergantiems bipoliniu sutrikimu); [9]
• Raumenų distrofija;
• Metabolinis sindromas ir skirtingos endokrininės patologijos rūšys;
• Peyronie liga (COQ10 papildymas vyrams gali sumažinti varpos plokštelių dydį, sumažinti varpos kreivę ir pagerinti erekcijos funkciją); [10]
• Dermatologinės ir oftalmologinės ligos;
• Fibromialgija; [11], [12]
• Neurodegeneracinės ligos, įskaitant senumą.

Tokios sąlygos kaip fibromialgija, diabetas, vėžys, širdies nepakankamumas, neurodegeneracinės, mitochondrijų ir raumenų ligos yra susijusios su sumažėjusiu Q10 kraujo lygiu. [13], buvo atlikti keli tyrimai, siekiant nustatyti, ar didėjantys sisteminiai CoQ10 lygiai pagerins kūno funkciją. [15], [16]

Atleiskite formą

Biologiškai aktyvus maisto priedas su koenzimu Q10 (ubiquinone) yra kapsulių ir tablečių pavidalu, skirtas geriamojo vartojimo, kramtomosioms tabletėms ir skysčiui (tirpalui) geriamojo vartojimui.

Čia yra keletas vardų: kapsulės - „Doppelherz Active Coenzyme Q10“, „Coenzyme Q10 Ultra Healthyway“, „Coenzyme Q10“ „Naturel“, „CoQ10 Now Foods“, „Megasorb COQ-10 Solgar“; Elit-Pharm Coenzyme Q-10 (tabletės); Liquid Coq10 su vitaminais C & amp; E (skysta) ir kt.

Farmakodinamika

Kadangi maisto papildai ir vitaminai nėra tiriami kaip vaistai, šių produktų instrukcijose nėra informacijos apie jų veikimo mechanizmą - farmakodinamiką. Aukščiau aprašytas koenzimo Q10 poveikio organizmui diapazonas.

Farmakokinetika

Absorbcija: CoQ10 yra hidrofobinė (lipofilinė) molekulė, turinti didelę molekulinę masę; Dietos sugertis CoQ10 yra lėtas, tačiau pagerėja nurijus riebų maistą. Išsitvirtintos CoQ10 kompozicijos suteikia geresnį biologinį prieinamumą, o didžiausia koncentracija plazmoje paprastai svyruoja nuo 5,80 iki 8,10 valandų, atsižvelgiant į specifinę kompoziciją. Tiriamos skirtingos kompozicijos, tokios kaip liposomos, nanokapsulės ir nanoemulsijos, siekiant pagerinti biologinį prieinamumą. Antroji plazmos smailė taip pat gali būti pastebima dėl enterohepatinio perdirbimo ir perskirstymo iš kepenų į kraują.

Pasiskirstymas: Coq10 daugiausia absorbuojamas plonojoje žarnoje, o CoQ10 yra įtrauktas į chilomikronus ir perskirstomas per kraują, daugiausia kaip MTL, MTL ir HTL dalis. Ikiklinikiniai tyrimai rodo, kad COQ10, vartojant dideles dozes, vartoja visus audinius, įskaitant širdies ir smegenų mitochondrijas; Taigi palankus poveikis pastebimas širdies ir kraujagyslių bei neurodegeneracinėse ligose. Aukščiausias COQ10 kiekis žmogaus audiniuose yra širdyje, kepenyse, inkstuose ir raumenyse (didelės energijos poreikiai). [17]

Metabolizmas: COQ10 metabolizuojamas visuose audiniuose. Gauti metabolitai fosforilinami ląstelėse ir gabenami per plazmą. Coq10 sumažėja iki ubiquinol, absorbcijos metu arba po jos plonojoje žarnoje, o sumažinta forma sudaro maždaug 95% cirkuliuojančio COQ10 žmonėms.

Išskyrimas: Pagrindinis išsiskyrimo būdas yra tulžies ir išmatos. Maža trupmena išsiskiria šlapimu. [18]

Dozavimas ir vartojimas

Įprasta koenzimo q10 dozė yra 50–60 mg per dieną, vidutinė terapinė dozė yra 100–200 mg per dieną. Į vitaminą panaši priemonė vartojama su maistu (su nedideliu kiekiu sveikų riebalų).

Paraiška vaikams

Šio maisto papildo saugumas taip pat nebuvo nustatytas vaikams, todėl nerekomenduojama jo vartoti.

Naudokite Kofermentas Q10 nėštumo metu

Nerekomenduojama, nes COQ10 papildymo saugumas nėščioms ir žindančioms moterims nebuvo nustatytas. Tačiau neseniai atlikta metaanalizė parodė, kad CoQ10 papildymas gali pagerinti klinikinio nėštumo procentą (CPR) pagalbinės reprodukcinės technologijos (ART). [19]

Žindymo rekomendacijos: Anot gamintojo, „CoQ10“ nerekomenduojama naudoti žindymo metu. Ubiquinonenas sintetinamas endogeniškai ir yra standartinis moterų pieno komponentas. COQ10 koncentracija neišnešiotų kūdikių motinos piene yra šiek tiek maža. „CoQ10“ neturi jokio konkretaus su žindumais susijusių naudojimo būdų; Saugos duomenys laktacijos metu trūksta. Todėl paprastai nerekomenduojama naudoti. [20]

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos apima individualų šio papildo ingredientų netoleravimą. [21]

Šalutiniai poveikiai Kofermentas Q10

Tarp šalutinių vitamino Q10 poveikio pastebimas: skrandžio sutrikimas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, apetito praradimas, odos bėrimas, mažesnis BP. [23]

Be to, kai kuriems žmonėms „CoQ10“, prieš miegą, gali sukelti nemigą, [24], todėl geriausia jį vartoti ryte ar po pietų.

Papildymas yra gerai toleruojamas - iki 1200 mg per parą. [25]

Kitas retas šalutinis poveikis buvo galvos svaigimas, fotofobija, dirglumas, galvos skausmas, rėmuo, padidėję nevalingi judesiai ir nuovargis. [26]

Perdozavimas

Nėra informacijos apie koenzmento Q10 papildymo dozavimo poveikį.

Sąveika su kitais vaistais

Kartu naudojamas ubiquinone su:

• Antikoaguliantai (varfarinas, plavix, clopidigrel ir kt.);
• Beta-adrenoblockers (kurie yra paimti hipertenzijai);
• Statinai (vaistai, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje).

Coenzyme Q10: suderinamumas su vitaminais ir mineralais

Coenzyme Q10 ir vitaminas D3 (cholecalciferolis) gali būti paimtas kartu ir su vitaminais A, C, E, B6, B9 ir B12.

Nebuvo rasta sąveikos tarp CoQ10 ir magnio, cinko ir kalcio.

Laikymo sąlygos

„Coenzyme Q10“ maisto papildai turėtų būti laikomi kambario temperatūroje.

Kokiuose maisto produktuose yra vitamino Q10?

Daugiausia koenzimo Q10 yra žuvis (tunas, lašiša, skumbrė, sardinės); mėsa (veršiena, vištiena, kiauliena); kiaušiniai; Augaliniai aliejai. Tarp augalų kilmės produktų reikėtų atkreipti dėmesį: balti kopūstai ir žiediniai kopūstai, naktys (bulvės, pomidorai, baklažanai); ankštiniai augalai (sojos pupelės, žirniai, žemės riešutai), salotų petražolės.