Beržų sula nėštumo metu

Beržų sula nėštumo metu yra ne tik sveikas produktas, bet ir skanus. Dėl savo sodrios sudėties ji turi daug gydomųjų savybių ir yra naudinga ne tik besilaukiančioms motinoms, bet ir žmonėms, sergantiems tam tikromis patologijomis ne nėštumo metu. Geriau šį produktą vartoti šviežią, tuo laikotarpiu, kai jis tik renkamas. Tačiau taip pat svarbu mokėti jį teisingai laikyti, kad joje būtų kuo daugiau mikroelementų.

Beržų sulos nauda nėščioms moterims

Nėštumas yra laikotarpis, kai motinos organizmui reikia maistinių medžiagų ne tik normaliam organizmo funkcionavimui, bet ir normaliam vaisiaus vystymuisi. Pirmajame trimestre prasideda organogenezės procesas, o vėliau tęsiasi audinių augimas ir diferenciacija, todėl reikia skirti daugiau dėmesio mitybai. Nėščiosios gėrimo režimo klausimas taip pat labai svarbus, nes būtina užtikrinti vandens balansą, kuris neprisidėtų prie edemos susidarymo, ir tuo pačiu metu būtina užkirsti kelią ankstyvos gestozės vystymuisi. Juk tinkama rehidratacija nėščiųjų vėmimo metu yra svarbi gydymo ir komplikacijų prevencijos dalis.

Beržų sulos vartojimo nėštumo metu klausimas plačiai aptariamas, nes yra nuomonių, kad ji kenksminga. Tačiau šiandien, tyrinėjant beržų sulos sudėtį, galime užtikrintai pasakyti, kad ji nekenkia, yra tik keletas jos vartojimo ypatybių.

Beržų sulos nauda nėščioms moterims priklauso nuo turtingos jos sudėties. Be didžiulio kiekio fruktozės, gliukozės, beržų suloje yra mineralų – kalio, kalcio, geležies, magnio. Šie mikroelementai yra prieinami ir lengvai pasisavinami patekę į virškinamąjį traktą. Joje taip pat yra fitoncidų – natūralių apsauginių medžiagų, ksilitolio, saponinų, antioksidantų. Tokia turtinga mineralinė ir organinė beržų sulos sudėtis suteikia daugialypį poveikį daugelio organų ir sistemų veiklai.

Kalis yra ląstelės viduje esantis elektrolitas, užtikrinantis normalų ląstelių siurblių veikimą. Nėščiosioms sutrikus vandens ir elektrolitų pusiausvyrai, padidėja natrio kiekis, kuris, trūkstant kalio, patenka į ląstelės vidų ir su savimi pasiima vandenį, o tai prisideda prie edemos susidarymo. Jei kalio trūkumas moters organizme kompensuojamas, visi procesai stoja į savo vietas ir kalis užima jo vietą ląstelės viduje, o tai prisideda prie natrio ir vandens išsiskyrimo. Taip pasireiškia beržų sulos diuretinis poveikis, kuris yra labai svarbus norint normalizuoti vandens balansą, jei moteris linkusi į edemą. Todėl beržų sula nuo edemos nėštumo metu yra pirmoji priemonė, atsižvelgiant į ryškų diuretinį poveikį ir kitas naudingas šio produkto savybes.

Magnis yra mineralas, užtikrinantis nervinių impulsų perdavimą ganglijose ir prisidedantis prie ryškaus raminamojo poveikio.

Be mineralų, beržų suloje yra ksilitolio – medžiagos, pasižyminčios ryškiu cholereticiniu poveikiu. Ji vartojama kaip vaistas nuo tulžies nutekėjimo sutrikimų pacientams, sergantiems tulžies akmenlige ir kitomis kepenų bei tulžies takų patologijomis. Atsižvelgiant į tai, kad nėščios moterys antroje pusėje dažnai patiria vėlyvąją gestozę cholestazės pavidalu, beržų sulos vartojimas nėštumo metu padeda atkurti tulžies latakų funkciją ir sumažinti klinikinių simptomų sunkumą. Vartojant beržų sulą, dėl cholereticinio poveikio sumažėja geltos ir niežulio laipsnis, normalizuojasi klinikiniai rodikliai.

Kalbant apie gestozę, beržų sulos nauda ir šiuo atveju akivaizdi. Ankstyvą nėščiųjų gestozę, pasireiškiančią pykinimu, vėmimu, padidėjusiu seilėtekiu, galima sušvelninti kasdien vartojant beržų sulą, išgeriant bent tris stiklines per dieną. Taip yra dėl ryškių diuretikų savybių, taip pat dėl gebėjimo pagerinti medžiagų apykaitą kepenyse ir jų detoksikacijos funkciją. Todėl visi nepakankamai oksiduoti medžiagų apykaitos produktai, įskaitant ketoninius kūnus, kurie susidaro nėščiųjų toksikozės metu, lengvai pašalinami ir būklė pagerėja.

Beržų sula taip pat veikia kraujospūdį, o tai paaiškinama ne tik diuretiniu poveikiu, bet ir antioksidantų bei saponinų kiekiu. Šios medžiagos ne tik mažina aukštą kraujospūdį, bet ir normalizuoja spaudimą, kai jis sumažėja. Todėl naudingos beržų sulos savybės pasireiškia normalizuojant kraujospūdį.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį, kad beržų sula mažina svorį gerindama medžiagų apykaitą tiek ląstelių, tiek organų lygmenyje. Todėl pogimdyminiu laikotarpiu beržų sulos vartojimas padeda normalizuoti svorį ir skatina laktaciją.

Visos šios naudingos beržų sulos savybės leidžia ją plačiai rekomenduoti nėščioms moterims tiek pirmoje, tiek antroje nėštumo pusėje ir pogimdyminiu laikotarpiu.

[ 1 ]

Kontraindikacijos beržo sulos vartojimui nėštumo metu

Beržų sulos naudos nėštumo metu klausimas buvo aptartas ne taip seniai, nes anksčiau buvo kalbama apie šio natūralaus gėrimo žalą būsimoms motinoms. Tai buvo klaidinga nuomonė, nes anksčiau jos nežinojo apie sulos sudėtį ir jos naudingas savybes.

Nereikėtų pamiršti, kad kiekvienas vaistas, net ir natūralios kilmės, yra naudingas saikingai ir tik tam tikromis aplinkybėmis. Šiuo atveju būtina pasakyti, kad beržų sulos negalima vartoti tam tikromis sąlygomis. Kontraindikacijos beržų sulos vartojimui nėštumo metu yra susijusios su jos poveikiu medžiagų apykaitai. Tai apima:

• nėščios moters anamnezėje buvusios alerginės reakcijos į beržo žiedadulkes. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad nėštumo metu moters organizmas yra jautresnis įvairiems alergenams, todėl esant alergijai beržo žiedadulkėms, sultys griežtai kontraindikuotinos. Kaip ir kitų šienligės rūšių atveju, beržo sultis būtina rekomenduoti atsargiai, nes nėštumo metu, būtent dėl imuninės sistemos būklės, galimos kryžminės alergijos.
• tulžies akmenligė – ryškus beržų sulos diuretinis poveikis esant akmenims tulžies pūslėje gali išprovokuoti kepenų dieglius.
• Sergant diabetu, atsižvelgiant į didelį gliukozės kiekį beržų suloje, būtina apriboti šio gėrimo vartojimą, nes jis turi aukštą glikemijos indeksą.

Tai yra pagrindinės kontraindikacijos, į kurias atsižvelgiama rekomenduojant vartoti beržų sulą; kitais atvejais būtina situaciją vertinti individualiai.

Beržų sula nėštumo metu yra labai naudingas produktas tiek vandens ir elektrolitų pusiausvyrai pagerinti, tiek normaliai medžiagų apykaitai palaikyti. Šio produkto vartojimas moterims, sergančioms toksikoze, gali sumažinti simptomų sunkumą ir normalizuoti bendrą būklę. Dėl antioksidantų buvimo beržų sula turi priešvėžinį poveikį, kuris ateityje svarbus ne tik vaikui, bet ir mamai. Nepamirškite apie malonų šio natūralaus gėrimo skonį ir tonizuojantį poveikį.

[ 2 ]