Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Overeating nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Motinystės klausimas yra rimta tema, į kurią turėtų būti kreipiamasi visą atsakomybę. Net prieš pasimatymą moters užduotys yra paruošti kūną sveikam vaikui puoselėti. Pirmiausia reikia gerai valgyti ir išvengti perdozavimo.
Tinkamos mitybos klausimas vaiko globos metu yra visų būsimos motinos. Ir tai nenuostabu, nes nėštumo metu persivalgymo problema yra gana aktualus. Moterys, kurių padėtis dažnai būna užmiršta, draudžia valgyti draudžiamą maistą, nurodant hormoninį fono. Iš pirmo žvilgsnio tai sukelia emocijas, bet tai kelia rimtų problemų tiek kūdikiui, tiek ateičiai motinai.
[1],
Pasekmės
Nutukimo sutrikimai lemia tai, kad visi organai yra padidėję streso. Tai neigiamai atsispindi bendrame gerovei. Pagrindinės piktnaudžiavimo maistu pasekmės:
- Greitas svorio padidėjimas.
- Pernelyg didelė širdies ir kraujagyslių sistema.
- Slėgio šuoliai.
- Problemos su virškinimu.
- Varikozės venų.
- Skausmas nugaroje.
- Vėlyvas gestazmas.
- Preeklampsija.
- Problemos su skeleto-raumenų sistema.
- Padidėjęs nuovargis.
Pernelyg didelis maisto absorbavimas neigiamai veikia vaisius. Kadangi nėščia moteris turi medžiagų apykaitos sutrikimų, ji kūdikio mitybą sutrikdo. Padidėjęs spaudimas, inkstų ligos ir kitos motinos komplikacijos neigiamai veikia kūdikio vystymąsi. Ypač sunkiais atvejais susidaro deguonies badas, dėl kurio gali pasireikšti persileidimas.
Ką daryti ir kaip išvengti perdozavimo nėščioms moterims?
Ankstyvosiose nėštumo stadijose nebereikės sukurti specialios dietos normaliam vaisiaus vystymuisi ir sveikam moters kūno veikimui. Būtina užtikrinti didžiausią vitaminų ir mineralų kiekį organizme. Subalansuota mityba padės išvengti svorio padidėjimo nėštumo metu ir nesukels su tuo susijusių komplikacijų.
Norint maitinti valgymo sutrikimus nėštumo metu, moteris turi organizuoti kasdienę veiklą. Renkantis produktus, pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliai ir lengvai suvartojamai. Draudžiami įvairūs pusgaminiai, pernelyg aštrūs, sūrūs, riebi arba kepinti. Būsimos motinos užduotis užtikrinti subalansuotą mitybą, kad, nors gimdoje, vaikas gavo visą naudingų medžiagų ir mineralų kompleksą.