Perdozavimo simptomai

Tyrimai parodė, kad dauguma žmonių, turinčių antsvorį ir nekontroliuojamą valgymą, negali tiksliai nurodyti, kaip ir kada atsirado pirmieji valgymo sutrikimo požymiai.

Visų pirma, persivalgymas palieka sunkumo jausmą skrandyje, patinimą ir tam tikrais atvejais išmatose. Jei valgymas yra reguliariai, pažeidimai įvyksta visuose organuose ir sistemose. Pradėti miego sutrikimai, diskomfortą virškinimo trakte, palaipsniui blogėjanti odos būklė.

Taip pat galimas skausmas kepenyse ir kasoje. Tolesnis nekontroliuojamas priepuolis sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos patologijas, sutrikdo hormonų pusiausvyrą ir medžiagų apykaitos procesus.

Psichosomatika persivalgius

Psichologiniai veiksniai yra svarbūs kiekvieno žmogaus gyvenime. Emociniai įtempiai, emocijos, emocijų trūkumas ir daugelis kitų psichosomatinių komponentų gali būti paverčiami nekontroliuojamu noru valgyti. Tai sukelia daugybę komplikacijų ir pasekmių, kurios neigiamai veikia viso organizmo funkcionavimą.

Psichosomatika, tai yra, emocinių poreikių santykis su tikromis patologijomis gali sukelti įvairius sutrikimus ir ligas. Psichogeninis komponentas yra tas atvejis, kai žmogus turi visus ligos požymius, bet jie negali būti gydomi narkotikais. Šiuo atveju psichologas užsiima terapija arba, tiksliau sakant, paciento būklės koregavimu.

Pagrindinės perdozavimo psichologinės priežastys yra:

1. Mitybos įpročiai - mitybos stilius nustatomas nuo vaikystės, todėl suaugusiesiems sunku įveikti išsivysčiusius įpročius. Labiausiai paplitusi klaidinga nuomonė, kad tėvai primesti vaikams ankstyvoje vaikystėje: geros sveikatos jums reikia valgyti daug ir paprastai tuščią plokštelę, kai tai yra būtina suvalgyti visą maistą, net jėga.
2. Emocinė patirtis - konfliktai šeimoje ar darbe gali sukelti norą gauti tam tikrą kompensaciją kaip kenksmingą maistą. Palaipsniui tokia kompensacija yra įprotis ir vienas iš efektyviausių ramybės ir atsipalaidavimo būdų. Įrodyta, kad moterys yra labiau linkę pasinaudoti emociniais perversmais nei vyrai.
3. Pabrėžia, kad ilgesnė nervų veikla sukelia viso organizmo stresą. Dėl to atsiranda nervų sistemos sužadinimas, pasireiškia skausmingi simptomai. Tokia būklė laikinai sumažina apetitą, tačiau po to prasideda valgymas, tai yra stresas.
4. Psichologinė trauma - bet kokie psichiką pažeidžianti veiksniai sukelia įvairių simptomų kompleksą, iš kurių viena yra vargšystė. Vaikuose tai gali būti tėvų santuokos nutraukimas, draugų nebuvimas ir dialogo su kolektyvu sudėtingumas. Suaugusio amžiaus žmonės: nepatenkinti savo išvaizda, problemomis darbe ar mokykloje, taip pat nesėkmėmis jų asmeniniame gyvenime.
5. Maisto priklausomybė yra blogas įprotis, nesiskiriantis nuo alkoholio ar nikotino. Tai reiškia, kad žmogui pasitenkina per daug maisto. Jei po persivalgymo atsiranda kaltės jausmas, tada bulimija gali atsirasti, kai žmogus bando atsikratyti valgio, sukeldamas vėmimą ar pradedant badauti.

Valgymo stilius rodo asmens proto būseną. Po tam tikro laiko bado gaivinimo yra saugumo jausmas. Esant psichosomatinių veiksnių įtakai, pacientas vartoja padidėjusį maisto kiekį, tačiau jis nepasireiškia sotumu.

Pirmieji skausmingos būklės požymiai yra sunku pakeisti. Iš pradžių simptomai yra neryškūs, bet laikui bėgant priklausomybė atsiranda reguliariai. Pagrindiniai apipjauna psichologinius požymius yra:

• Negalėjimas paveikti permirkimo procesą.
• Kompensacija dėl emocinio fono ar dėmesio maisto.
• Bereikalingo bado nebuvimas.

Gydymas, tai yra psichosomatinių pataisymų pradžia, kreipiantis į psichologą. Gydytojas nustato veiksnius, kurie sukėlė sutrikimą, ir ieško būdų juos pašalinti. Gydymo trukmė priklauso nuo ligos sunkumo laipsnio ir gali būti nuo pora mėnesių iki kelerių metų.

Perdozavimo ataka

Vienas ryškiausių valgymo sutrikimų pavyzdžių yra valgymas, kai žmogus nustoja valdyti save, suvartoja daug maisto. Daugeliu atvejų sutrikimas atsiranda dėl ilgo savarankiško apribojimo mityboje, pavyzdžiui, griežtos dietos metu.

Tokie priepuoliai gali sukelti kaltės jausmus ir kitas neigiamas emocijas, dėl kurių galite greitai atsikratyti valgyti. Tuo tikslu žmonės pavargsta fiziškai, naudoja vidurius ir geria daug vandens, vemiate. Palaipsniui viskas normalizuojama, bet iškart išprovokuojantis veiksnys dar kartą kartoja. Tokiu atveju pacientui diagnozuojama nervinė bulimija, ty ciklinio pobūdžio valgymo sutrikimas.

Šiuo atveju būtina suprasti, kad pats savaime perėjimas nėra liga. Įtarus sutrikimą, jei turite specifinių simptomų:

• Negalima nustoti persijungti. Žmogus yra skausmas, tai yra, išreikštas fizinis diskomfortas.
• Sneakiness - artimieji gali net neįtaria, kad yra problema.
• Naudojimasis padidėjusiu maisto kiekiu be reikšmingo svorio svyravimų.
• Garbanojimo pakaitinimas su badu.
• Bandymai atsikratyti valgyti vemiate ar klizmu.

Nekontroliuojami apsvaiginimo priepuoliai yra susiję su neigiamomis emocijomis ir tam tikrų genų veikimu. Tyrimai parodė, kad sutrikimo pagrindas yra smegenų disfunkcija, kuri yra atsakinga už sveiko apetito formavimąsi. Taip pat yra rizikos veiksnių, kurie didina valgymo sutrikimo atsiradimo tikimybę: paveldimumas, fiziologinės savybės, psichologinės ir kultūrinės priežastys.

Nepatogios būklės gydymas remiasi neigiamų veiksnių, kurie sukelia traukulius, pašalinimu. Ilgalaikis gydymas gali apimti vaistų vartojimą, pavyzdžiui, raminamuosius preparatus ir fizioterapijos kursus.

[1], [2],

Vėmimas iš ir po perėjimo

Po perdozavimo epizodo yra daugybė vėmimo priežasčių. Nepatogi būklė gali būti susijusi su apsinuodijimu, piktnaudžiavimu kepta arba aštraus patiekalais, saldainiais.

Taip pat yra toks dalykas kaip acetoneminis vėmimas, kuris atsiranda, kai persivalgęs riebalus. Kasa negali susidoroti su gaunamu cholesterolio kiekiu, sukuriant kūno keto kūnus. Jie veikia smegenų emesinį centrą, sukelia vėmimą.

Rekomendacijos skausmingų simptomų pašalinimui:

• Negalima eiti pasilikti, nes horizontali kūno padėtis tik padidins diskomfortą ir sukelia rėmuo. Vaikščiok, vaikščiok, bet nesiimkite energingų pratimų.
• Gerti daug vandens. Norint pagerinti virškinimą, galite imtis ramunėlių ar mėtų arbatos.
• Gėrimas aktyvuotos anglies tablečių 1 tablete 10 kg kūno svorio. Akmens anglys palengvins skausmingą būklę ir pašalins dujų perteklių virškinimo trakte.
• Nevartokite vidurius, nes jie sulėtina virškinimo procesą.
• Po pirmojo reljefo ženklo gerkite ½ puodelio kefyro ar natūralaus jogurto.
• Praėjus vėmimui, gerkite stiklinę vandens su medaus šaukšteliu ir citrinų sultimis.

Labai dažnai vėmimas nuo persivalgymo įvyksta vaikams, kai tėvai pergeria vaikus. Maisto atpylimas yra pilvo skausmas, viduriavimas, dirglumas. Kad palengvėtų skausmingi simptomai, vaikas gali būti šiek tiek gazuojamo vandens gerti, kuris sustiprins žarnyno peristaltiką ir natūraliai pašalins maisto perteklių. Kūdikiams nuo 3 metų gali būti skiriama fermentų preparatų, kurie pagreitina virškinimo procesą.

Blauzdinimas po persivalgymo

Labai dažnai mieguksta su aerofagija. Skerdenos tipas priklauso nuo jūsų valgomo maisto. Dažniausiai rūgštus skonis vystosi burnoje, o tai sukelia skrandžio turinio išmetimą į stemplį.

Su nekontroliuojamu skirtingų, nesuderinamų skrandžio produktų vartojimu atsiranda daug cheminių reakcijų. Dėl to prasideda padidėjusi dujų gamyba, kurių perteklius išsiskiria regurgitacijos metu. Aerofagija oru išgaruoja po alaus, alkoholio ir gazuotų gėrimų.

Regurgitacija klasifikuojama pagal atsiradimo laiką:

• Iš karto po valgio - gastroezofaginio refliukso liga, pylorinė stenozė, skrandžio nepakankamumas.
• Po 30 minučių - nepakankama fermentų gamyba, lėtinis pankreatitas.
• Po 2 ar daugiau valandų - lėtinis gastritas, padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas.

Išardymo tipai:

• Sour - įvairios virškinimo sistemos ligos.
• Su supuvusiomis arba nesmulkintomis kvapomis - maisto virškinimo proceso pažeidimas, vėžiniai skrandžio pažeidimai.
• Bitter - tai maisto produktų sphinctorio darbo pažeidimas, dėl kurio žarnyne lieka pilvo ir stemplės. Jis taip pat gali rodyti kepenų ligą arba konkretizavimą tulžies pūsle.
• Oro - atsiranda kalbant su maistu ar rūkymu, ty jei praryja daug oro.

Meteorizmas ir raugėjimas pasireikšti per daug tokių produktų: sviestas pyragai, juodos duonos, ankštinių, pupelių, kopūstų, ridikų ir ridikėlių, obuolių, kriaušių, vynuogių. Siekiant pašalinti nemalonią būklę, rekomenduojama vartoti fermentus, kurie pagreitina virškinimo procesą arba geria šaukštą šaukšto vandens šaukšteliu sodos.

Žagsėjimas nuo persivalgymo

Paprastai diafragma veikia tyliai, tačiau, jei ji yra sudirgusi, ji pradeda judėti įtrūkimai. Iš gerklės atsiranda aštrių oro srautas, kuris patenka į vokalinius virves ir sukelia būdingus garsus žagsėjimams.

Per didelis maisto vartojimas padidina skrandžio dydį, kuris pradeda liestis su diafragmu, jį dirgina. Atsikilimas per persivalgymą gali lydėti vėmimas. Labai dažnai būna skausminga būklė, kai valgote sausą maistą, taip pat persijunkite duoną, bukelius, ritinius. Vagys turi įtakos, kai naudojamas soda, alkoholis, šaltas ar per karštas gėrimas.

Norint atsipalaiduoti diafragmą ir pašalinti žandikaulį rekomenduojami šie metodai:

• Gėrėkite stiklinę vandens mažose melžtuose.
• Giliai kvėpuoti ir keletą mažų iškvėpimų.
• Sulaikykite kvėpavimą.
• Lėtai palenkite į priekį, tada ištiesinkite ir padėkite rankas aukštyn, gerai išsiplėskite.

Paprastai žagsėjimas trunka 15-20 minučių, tačiau jei jis trunka ilgiau nei 48 valandas, tai yra rimta patologija. Tokiu atveju nemalonus simptomas gali rodyti erzinantį ar sugadintą kvailantį diafragminį nervą, laringitą. Atakos gali veikti kaip nepageidaujamą reakciją į naudojamus vaistus. Kitas galimas žagsulys yra diabetinės ligos, CNS sutrikimai, meningitas, galvos smegenų trauma.

Rėmuo nuo perdozavimo

Gana dažnas ir nemalonus simptomas, atsirandantis tiek su įprastine mityba, tiek su apsigimimu, yra rėmuo. Tai sukelia šilumos jausmą ir deginimą už krūtinkaulio, kuris prasiskverbia iš epigastrinės srities palei stemplę. Paprastai randeksas atsiranda po valandos po gausaus valgio. Šią būklę dar labiau sustiprina ūmių ar riebių maisto produktų vartojimas, taip pat aktyvus fizinis krūvis po valgio.

Išvaizdos rėmuo iš perdozavimo yra gana natūralus. Paprastai skrandžio tūris yra 500 ml-1 l, tai reiškia, kad į tą patį kiekį maisto reikia į ją įleisti. Jei gaunamo maisto kiekis yra daug didesnis, tai veda prie kūno ištempimo. Fiziologinė normos ištempimo 3-4 litrai, jei šios vertės viršijamos, tada sfinkterio pradžia dirbti. Tai atveria, išlaisvindama papildomą erdvę pertekliniam maisto produktui. Dėl šios priežasties dalis skrandžio sulčių patenka į stemplę, dėl ko deginama.

Be valgymo sutrikimų, tokiais atvejais pasireiškia rėmens:

• Vėlyvoji rupija, mažiau nei 3 valandos prieš miegą. Horizontali vieta su pilna skrandis sukuria stiprų slėgį sfinkteriui ir sukelia jo atidarymą.
• Fizinis stresas po valgio. Pasibaigus pilvo raumenims suspaudus skrandį. Per didelis maisto kiekis pakyla virš stemplės, sukelia rėmuo, pykinimas ir vėmimas.
• Tvirti drabužiai, nuspaudantys vidinius organus. Dėl perdozavimo skrandyje nėra pakankamai vietos ištempimui, todėl slėgis sfinkteriui sukelia nemalonius pojūčius.
• Padidėjęs skrandžio rūgštingumas arba stemplės jautrumas susiaurėjusiam rūgštingumui.
• Blogi įpročiai: rūkymas, alkoholis.

Kepenų rimties rizika gerokai padidėja dėl piktnaudžiavimo gazuoto gėrimo ir aštraus prieskonių, kurie dirgina virškinimo trakto gleivinę. Deginimas už krūtinkaulio atsiranda, persivalgius citrusus, pomidorus, šviežius bandelius, kepinius. Vaistų, skirtų kraujospūdžiui mažinti ir raumenims atsipalaiduoti, vartojimas taip pat gali sukelti rėmens, taip pat stresą ar nervų kančią.

Norėdami sustabdyti skausmingus išpuolius, rekomenduojama gerti vandenį ir imtis antacidų, tai yra vaistas, neutralizuojantis rūgšties poveikį. Jei priepuoliai atsiranda po kiekvieno valgio, turėtumėte kreiptis į gastroenterologą ir būtinai normalizuoti dietą.

Sunkumo pojūtis, pilvo pūtimas dėl persivalgymo

Pernelyg didelis maisto vartojimas neigiamai veikia viso kūno darbą, sukelia daug nemalonių simptomų. Sunkumas nuo perdozavimo atsiranda dėl pilvo perpildymo. Dideli maisto kiekiai ištiesia kūno sienas, nes skrandis negali veikti visiškai. Nepatogios būklės gali lydėti sunku kvėpuoti, nes skrandis spaudžia plaučius.

Skrandžio sunkumas dėl perdozavimo yra žymiai sustiprintas tokių veiksnių veiksniu:

• Dideli tarpai tarp valgių. Dėl ilgų prastovų skrandis negali susidoroti su virškinimu dideliais kiekiais maisto.
• Nesveika valgyti. Dažniausiai pasireiškia sunkumas ir pilvo pūtimas, valgant riebalinius maisto produktus vėliau, ty prieš miegą. Virusinės žarnos organai turi dirbti visą naktį, kad galėtų apdoroti gaunamą maistą.
• Gudrumo atakos. Staigus dietos pasikeitimas neigiamai veikia skrandžio būklę, kuri nėra naudojama persivalgymui. Dėl šios priežasties virškinimo procesas sulėtėja, atsiranda skausmas, sunkumas ir raspiranija pilve.
• Sunkus maistas ir gėrimai. Nepatogūs simptomai atsiranda, kai piktnaudžiaujate saldainiais, rūkytais maisto produktais, riebiais ir keptais maistu, gazuojamais ir alkoholiniais gėrimais, kavos, stiprios arbatos.
• Blogi įpročiai. Rūkymas ar, tiksliau sakant, cigarečių išskiriamas nikotinas sutrikdo įprastą žarnyno ir skrandžio sienelių susitraukimą, sukelia sunkumo jausmą.

Jei skrandis susidoroja su dideliu maisto kiekiu, palaipsniui atsiranda nemalonūs simptomai. Bet jei kūno siena negalės stumti maisto per virškinamąjį traktą, tai yra pykinimas, pilvo pūtimas, kolika. Šiuo atveju būtina vartoti vaistus, kurie pagerintų ir pagreitintų virškinamojo trakto darbą.

[3]

Viduriavimas dėl persivalgymo

Didelio kiekio skysto maisto naudojimas sukelia virškinimo sistemos veikimą dėl nusidėvėjimo, o tai lemia jo gedimą. Dėl to yra viduriavimas, tai yra viduriavimas. Skausminga būklė yra dažnas ir greitas žarnyno ištuštinimas, kai išleidžiamas laisvas išmatos. Viduriavimas nuo perdozavimo gali būti sudėtingas, atsižvelgiant į ūmę, o kartais ir lėtinę formą.

Viduriavimas po širdies plakimo išpuolio yra virškinimo sistemos ligos požymis. Skausminga būklė gali būti susijusi ne tik su pertekliniu maisto produktų poveikiu virškinimo trakte, bet ir su virusinėmis, parazitinėmis ar bakterinėmis infekcijomis.

Dažniausiai sutrikimas pasirodo iškart po to, kai nustojati valgyti ar valgyti. Kai kuriais atvejais tai papildo pykinimas ir vėmimas, stiprus pilvo skausmas. Gydymas priklauso nuo tikros viduriavimo priežasties. Jei sutrikimas susijęs su apipjaustymu, tada normalizuokite dietą ir vartokite vaistus, kurių sutrikimas sukelia išmatų normalizavimą.

Pykinimas iš perdozavimo

Vienas iš labiausiai paplitusių simptomų, atsirandančių vartojant maisto perteklių, yra pykinimas. Tai pasirodo, kai persivalgote bet kokį maistą, nutekėjęs skausmingais pojūčiais skrandyje, galvos skausmais ir rėmuo. Kai kuriais atvejais po ilgo pykinimo priepuolio prasideda vėmimas, o tai rodo, kad skrandas bando atsikratyti maisto pertekliaus.

Jei pykinimas yra labai sunkus ir nėra vėmimo, tada, norint palengvinti būklę, būtina vemiai sukelti. Norėdami tai padaryti, gerkite kiek galima daugiau vandens, taip pat galite paspausti pirštą liežuvio šaknyse. Su švelniu pykinimu ir raspiraniju skrandyje rekomenduojama gerti mažą gurkšnį šilto vandens ar arbatos. Šiltas skystis pagreitina virškinamojo trakto darbą, pykinimas palaipsniui pereis.

Jei jaučiate, kad riebus nurijimas yra riebus maistas, tai reiškia didesnį stresą kepenyse ir kasoje. Norėdami sušvelninti nemalonius simptomus ir pagerinti virškinimą, galite vartoti fermentinį vaistą, pavyzdžiui: pankreatiną, Mezimą, Festalą. Kitą dieną po apkepimo epizodo rekomenduojama paprastą dietą, kurioje vyrauja lengvai virškinamas maistas.

Šūviai nuo persivalgymo

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių sukelia žarnyno koliką, viena iš jų yra garbanota. Kolika yra skausmingas spazminio pobūdžio skrandžio sindromas. Diskomfortas gali sustiprėti ir staiga išnyksta. Dažniausiai dėl skausmingų pojūčių atsiranda dujų išsiliejimas arba noras išsivalyti.

Per didelis maisto vartojimas lemia pokyčius žarnyno darbe ir virškinimo sutrikimų. Dėl to yra peristaltikos ir žarnyno tonusas, kuris pasireiškia spazminiu, ty kolikumi.

Dažnai žarnyno koliakams atsiranda papildomų simptomų:

• Meteorizmas ir stiprus perindamasis. Nepalankios pojūčiai didėja pilvo skausmu.
• Išmatų sutrikimai: vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, išmatose esančios gleivinės intarpai.
• Pykinimas ir galvos svaigimas.

Pasireiškia skausminga būklė, kai jūs naudojate produktus, kurie sukelia per didelį dujų susidarymą. Diskomfortas yra vienas iš apsinuodijimo maistu ir žarnyno obstrukcijos simptomų. Ryškus stiprus skausmas žarnoje gali trukti net minutę, o dienos metu pasireiškia ūminiais išpuoliais.

Siekiant pašalinti koliką, rekomenduojama naudoti aktyvintą medieną ar kitus sorbentus. Taip pat, norėdami palengvinti skausmingą būklę, galite gerti šaukštą stiklinį šaukštą, atsigulti ir masažuoti skrandį.

Užkietėjimas nuo perdozavimo

Išmatų pažeidimas yra viena iš nekontroliuojamos maisto absorbcijos komplikacijų. Dėl to, kad žarnos negali susidoroti su dideliu maisto kiekiu, virškinimo procesas sulėtėja. Tai sukelia nesuvokusio maisto puvimo ir fermentacijos procesus. Dažniausiai iš perdozavimo atsiranda vidurių užkietėjimas, kuris sukelia pilvo skausmą, vidurių pūtimą ir pablogėjimą. Ilgalaikis vidurių užkietėjimas yra pavojingas dėl oragnizmo apsvaigimo.

Yra maisto produktai, kurių piktnaudžiavimas gali sukelti vidurių užkietėjimą:

• Riebalų produktai - sudėtyje yra daug kazeino, kuris lėtina žarnyno judrumą.
• Riebalų mėsa.
• Ryžiai ir makaronai.
• Vaisiai ir uogos: bananai, kriaušės, mėlynės, spanguolės.
• Saldainiai.
• Saulėgrąžų sėklos ir riešutai.
• Kepti ir aštrūs patiekalai.

Norėdami kovoti su kėdės įtempimo problema, rekomenduojame judėti daugiau po valgio, kad suaktyvintumėte žarnyno veiklą. Jei atsiranda vidurių užkietėjimas, galite vartoti vidurių uždegimo preparatą arba nuvalyti klizmą. Taip pat nepamirškite apie maisto produktus, kurie padidina peristaltiką ir padeda užkietėjimui: virtus runkelius, džiovintus abrikosus, slyvas ir kitus.

[4], [5]

Temperatūra nuo perdozavimo

Labai dažnai maisto perteklius sugerina bendrą gerovę. Skrandis pradeda skauda, yra išskyros, vidurių pūtimas ir net galvos skausmas. Kai kuriais atvejais perdozavimas sukelia kūno temperatūros padidėjimą. Šis simptomas rodo, kad virškinimo sistema neapsunkina maisto perdirbimo ir turi pagalbos.

Temperatūra kartu su stipriu pilvo skausmu, pykinimu ir vėmimu gali parodyti apsinuodijimą maistu. Patologiniai simptomai pasireiškia 1-2 val. Po blogo kokybės ar netinkamai paruošto maisto vartojimo. Skausmingą būklę papildo bendras silpnumas, padidėjęs prakaitavimas ir išmatų sutrikimai.

Jei temperatūros pokyčiai yra susiję su apkepumu, tuomet būtina fermentų preparatus, kad pagreitintų virškinimą. Jei dėl intoksikacijos temperatūra pakyla, reikia imtis adsorbentų ir sukelti vemimą, kad pašalintumėte kenksmingas medžiagas iš organizmo. Ypač sunkiais atvejais reikalinga medicininė priežiūra ir skrandžio plovimas.

Nugaros smegenys ir dujos

Labai paplitęs simptomas yra per didelio maisto vartojimo sunkumas pilvo srityje. Meteorizmas, tai yra dujų kaupimas žarnyne, sukelia skausmą pilvoje ir kolikoje. Dėl perdozavimo virškinimo sistema tiesiog negali susidoroti su maisto gausa, taigi kai kurie maisto produktai lieka neapsaugoti ir sukelia fermentacijos procesus.

Smarki cheminė reakcija atsiranda, kai jūs naudojate produktus, kurie netinka gerai kartu. Skubotas ir nepilnu kramtomojo maisto vartojimas taip pat sukelia perplaukimą kartu su rauginimu.

Apsvarstykite pagrindinius produktus, perdegusius, kurie sukelia dujų kaupimąsi:

• Istirtai, kopūstai, pomidorai, kriaušės, svogūnai, vynuogės, ridikėliai. Gazavimas susijęs su padidėjusiu pluošto kiekiu šiuose augalinės kilmės produktuose.
• Kepta duona, ruginė duona - padeda fermentacijai ir pūlingiems procesams žarnyne.
• Grietininiai produktai - dujos susidaro žmonėms, kurių netoleravimas laktoze.
• Saldumynai ir gazuoti gėrimai - yra greiti angliavandeniai, kurie sukelia pilvo pūtimą ir sunkumo jausmą.
• Dujos atsiranda dėl riebių, keptų ir aštrų maisto produktų piktnaudžiavimo.

Be maisto sukelia pilvo pūtimas gali būti sukeltas disbiozės, ty pažeidžiant žarnyno floros, virškinimo trakto sutrikimų, pankreatitas, kirminas užkrėtimo ar patologija tulžies pūslės. Kitas įmanomas abiejų ūglių ir meteorizmo priežastys yra nervų suspaudimas ir lėtinis stresas.

Jei dujų susidarymas įvyksta reguliariai, net jei esate normalus maistas ir produktų derinys, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas nustatys virškinimo trakto tyrimą, kad pašalintų galimas patologijas.

Silpnumas po persivalgymo

Labai dažnai dėl apsvaiginimo padidėja silpnumas ir būklė, kai ji pradeda slysti į miegą. Tokie simptomai gali būti nepageidaujamas poveikis valgomiems maisto produktams arba jie rodo, kad yra daugiau rimtų priežasčių. Silpnumas yra susijęs su didelėmis kūno energijos išlaidomis virškinimo procese. Padėtis yra sudėtinga valgant sunkiai suvartojamą maistą. Dėl to plonojoje žarnoje padidėja slėgis, kuris gali pasireikšti pykinimu ir vidurių pūtimas.

Silpnumo jausmas gali būti susijęs su padidėjusiu tyramino kiekiu. Ši aminorūgštis sumažina serotonino koncentraciją, tačiau padidina dopaminą ir epinefriną. Dėl šios priežasties smegenų kraujagyslių, deguonies bado ir saldumo susiaurėjimas. Taip pat gali būti galvos skausmas ir galvos svaigimas. Žmonės su vegetovaskuliarine distonija turėtų vengti valgyti per daug maisto, kuriame yra tiramino:

• Rūgščiųjų pieno produktai ir sūris.
• Alkoholis.
• Mėsos ir dešros produktai.
• Citrusiniai vaisiai ir prinokę vaisiai.
• Kukurūzų šokoladas.
• Kepta, riebi, rūkyta.

Kartais po pietų silpnumas atsiranda dėl esamų virškinamojo trakto ligų:

• Kasos uždegimas.
• Gastritas, enteritas.
• Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opiniai pažeidimai.

Šiuo atveju mieguistumas yra susijęs su skausmu epigastalėje, pykinimu ir išmatomis.

Be to, silpnumas yra susijęs su dideliu gliukozės kiekio kraujyje suvartojimu. Ši medžiaga sumažina orexino gamybą, kuri yra atsakinga už fizinį aktyvumą, todėl ji pradeda miegoti. Tai pastebima piktnaudžiaujant saldainiais ir paprastais angliavandeniais. Gydytojai rekomenduoja, kad nepakenktų silpnybei ir šiek tiek pailsėti, kad būtų atstatytas metabolizmas ir gerėja gerovė.

Kosulys nuo persivalgymo

Per didelis maisto vartojimas sukelia įvairius simptomus, kurie neigiamai veikia ne tik figūros būklę, bet ir žaloja skrandį. Per naktį nakvojimas yra viena iš naktinio kosulio priežasčių. Per didelis maisto kiekis sukelia refliuksą, tai yra rūgštingo skrandžio turinio nurijimas į stemplę. Dėl to yra išsiplėtimas, rėmuo ir kosulys. Daugelis žmonių, kurie yra susipažinę su šia problema, atkreipia dėmesį į suspaudimo jausmą krūtinėje ir oro trūkumą, nosies užgulimą, kaklo švelnumą.

Kosulys po kito valgymo gali būti susijęs su stiprių alergenų vartojimu. Labai dažnai piktnaudžiaujant tokiais produktais susidaro nemaloni būsena:

• Rūgščiųjų pieno produktai.
• Citrusiniai vaisiai.
• Prieskoniai ir aštraus patiekalas.
• Riešutai
• Saldainiai.
• Skrudinti ir negrazi vaisiai, daržovės.

Kaušas atsiranda, kai maistas patenka į kvėpavimo takus. Nepatogi būklė atsiranda vartojant alkoholinius gėrimus ir kaip reakciją į sausą ar aštrų maisto produktų.

Reguliarus perdozavimas, dažnai atsirandantis dėl kosulys, rodo gastroezofaginio refliukso ligos (GERD) vystymąsi. Pastovus maitinimo iš skrandžio maudymas į stemplę silpnina pastarųjų raumenis. Skrandžio sulčių dirgina gleivinę, sukelia kosulį, stiprus rėmuo. Šio simptomo atsiradimas yra vienas iš pirmųjų pepsinės opos vystymosi požymių.

Siekiant išvengti kosulys po valgio, reikia normalizuoti dietą. Taip pat būtina pašalinti iš dietos visus galimus alergenų produktus ir nuplauti maistą vandeniu. Jei kosulys yra susijęs su GERD, reikia medicininės priežiūros, nes be laiku ir tinkamai gydymo problema sustiprės, ją apsunkins skausmingi simptomai.

[6], [7], [8]