Vitaminas E planuojant nėštumą moterims ir vyrams: norma, kaip gerti, vartojimo schema

Net praėjusio šimtmečio dvidešimtmetyje žiurkių tyrimai parodė, kad kai kurių maisto produktų išskyrimas iš dietos sukėlė nevaisingumą. Salotų lapų ir kviečių gemalų aliejaus įtraukimas į maistą atkūrė reprodukcinę funkciją. Taigi buvo aptiktas vitaminas E, o vėliau buvo aprašyta vitamino α-tokoferolio biologiškai aktyvi medžiaga, kuri graikiškai reiškia "palikuonis, vaisingas". Tai leido 1938 m. Aprašyti tokoferolio cheminę formulę ir ją sintetinti. Nuo to laiko ji yra plačiai naudojama kaip galingas antioksidantas ir priemonė, padedanti pagerinti vyrų ir moterų organų funkciją, gaminančią lytinių ląstelių gamybą. Todėl vitamino E vaidmuo planuojant nėštumą yra neabejotinas ir svarbus tiek moterims, tiek vyrams, kurie ruošiasi tapti tėvais.

Vitaminas E vyrams planuojant nėštumą

Kūno paruošimas būsimai protėviai yra būtinas ne tik moterims, bet ir vyrams. 3-4 mėnesiai iki planuojamo renginio stiprinti reprodukcinę funkciją, sumažinti neigiamą įtaką aplinkos, sustiprinti apsaugines savybes imuniteto rekomenduojama pradėti vartoti vitaminų skaičių, įskaitant vitamino E ir vitamino E vyrų planuojant nėštumą išvengti ląstelių struktūra žalą lytinių organų ir užtikrins didelį spermatozoidų mobilumą ir gyvybingumą.

Vitaminas E moterims nėštumo planavime

Vitaminas E moterims planuojant nėštumą yra labai svarbus, nes. Padės pasiruošti kiaušides kurti pilna kiaušinių ir po sėkmingos samprata sumažina persileidimo riziką, vaisiaus blukimo, placenta, bus sustiprintas, pagalbą net 40 nėštumo savaičių jaustis gerai ir tiekti vaisius reikia jo plėtros veiksnių. Kiti teigiami vitamino E vaidmens aspektai:

• hormonų pusiausvyra;
• kraujo mikrocirkuliacijos gerinimas;
• slėgio stabilizavimas;
• padidėjęs gimdos raumenų audinio elastingumas ir stiprumas;
• cukraus kiekio sumažėjimas, kuris yra labai svarbus cukriniu diabetu;
• atsparumo prieš infekcijų skverbimą į reprodukcinę sistemą sustiprinimas.

Vitamino E norma planuojant nėštumą

Norint nustatyti vitamino E normas planuoti nėštumą, būtina suprasti jo matavimo vienetus, tk. Kai kuriuose paketuose nurodoma santrumpa "ME", o kitose - aiškiai matyti visi mg (miligramai). ME reiškia medžiagos matavimą tarptautiniuose vienetuose. Norėdami išversti, jei reikia, iš vieno vieneto į kitą, turite taikyti šią formulę:

1 mg vitamino E = 1,21 ME

Dienos vitamino E vartojimas moterims ir vyrams yra skirtingas, tačiau vidutiniškai jis yra 10-20 TV. Planuojant nėštumą, ekspertai rekomenduoja padidinti iki 200-400 IU, tačiau sprendimas turi būti gydytojas, atsižvelgiant į individualius parametrus sveikatos ir žmogaus mitybai. Verta atsižvelgti į tai, kad kartu su produktais vitaminas patenka į kūną. Tokiu būdu, dauguma ji yra nustatyta riešutų (100g įvairių tipų riešutų iš 5g į 25G vitamino E) džiovintų abrikosų (5g) ir, špinatai, erškėtis, kviečių gemalų (2,5-3,8g), kalmarai, Kalina (2- 2.2 g), lašiša (1.8 g) ir kt.

Indikacijos Vitaminas E planuojant nėštumą

Svarbiausia vitamino E vartojimo indikacija planuojant nėštumą yra jos teigiamas poveikis reprodukciniams organams. Be to, tokoferolis didėja:

• Imunitetas, apsaugantis kūną nuo įvairių infekcijų;
• kraujagyslių elastingumas ir pralaidumas;
• audinių regeneracija.

Taip pat vitaminas E stabilizuoja hormonų, neutralizuoja žalingą veiksniai (rūkymas, alkoholio vartojimas), normalizuoja kraujo spaudimą, padeda vitamino A, kuris taip pat vaidina svarbų vaidmenį organizme absorbcija. Jei yra simptomų, tokių kaip apatija, lėtinis nuovargis, išsiblaškymas, padidėjo nervingumas, galvos skausmas, kepenų funkcijos sutrikimų - tai gali būti vitamino E trūkumo ženklas organizme ir jos naudojimo požymių. Taip pat nesėkmingi bandymai įsivaizduoti ar ištverti vaikus - varpai, nurodantys būtinybę prisotinti organizmą vitaminais, įskaitant tokoferolį.

[1]

Atleiskite formą

Vitaminas E nurodo riebaluose tirpius vitaminus. Jo išleidimo forma yra kapsulė ir aliejaus tirpalas. Kapsulės apvalkalas yra želatininis, viduje yra gelsvai riebi skystis. Įpakuotas lizdinėse plokštelėse ir buteliukuose su skirtingomis dozėmis: 100, 200 ir 400 mg. Riebalinis injekcinis tirpalas supakuojamas tamsiuose buteliukuose su skirtingomis tokoferolio koncentracijomis (5%, 10%, 25%, 30%).

[2], [3], [4], [5], [6]

Farmakodinamika

Vitamino E farmakodinamika yra jos antioksidacinės savybės, jos gebėjimas daryti įtaką ląstelių metabolizmui, pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją. Tai padidina kraujagyslių elastingumą, apsaugo nuo įvairių sutrikimų lytinių organų vyrų ir moterų, apsaugo nuo bakterijų ir infekcijų prasiskverbimo į genitalijas, dalyvauja Gonadrotropiną plėtra - hormono, kuris yra suformuotas placentą nėštumo metu ir suteikia normalų vystymąsi jį. Be to, vaistas turi teigiamą poveikį širdies veiklai, ypač miokardui, šerti ir pagerinti jo susitraukimo aktyvumą. Vitaminas E apsaugo nuo anemijos, dalyvaujančių sintezės kraujo fermentų. Hemoglobino, Mioglobinas, citochromams, peroksidazės, ir tt Jis stimuliuoja baltymų sintezę mažina cholesterolio gamybą kepenyse, skatina absorbciją vitamino A.

[7], [8]

Farmakokinetika

Vitamino E farmakokinetika yra tokia. Pusė visos vartojamos vaisto dozės, patekusi į virškinimo traktą, absorbuojama ir pasiekia maksimalią koncentraciją kraujyje po 4 valandų. Absorbcijos metu jis jungiasi prie lipoproteinų, kurie pirmą kartą perneša vitaminą į limfą, tada į kraują. Ji koncentruojama antinksne, riebaluose ir raumenyse, hipofizyje, kepenyse, sėklose. Po visų metabolizmo procesų jis išskiriamas su žarnyne į žarnyną, kur tokoferolio absorbcija tęsiasi. Viskas, kuris nėra absorbuojamas, išsiskiria su išmatomis. Metabolizmo produktai (tokoferolio rūgštis ir gliukuronidai) išsiskiria su šlapimu.

[9], [10], [11], [12]

Dozavimas ir vartojimas

Dozavimo ir dozės vitamino E planuojate pastoti, turėtų būti apskaičiuojamas gydytoją ir yra skirti sočiųjų organizmą vitamino, parengti Woman carrying vaisiaus ilgą laiką, ir apsaugoti savo negimusiam vaikui nuo žalingo įvairių faktorių.

Dienos dozės būsimiems tėvams gerokai viršija kasdienį kūno poreikį ir dažnai sukelia baimę. Bet po apsinuodijimo vaistą dozuojant galima tūkstančiai kartų didesnis už rekomenduojamą dozę.

Ruošiantis nėštumui, negimdžius moterų ar neturinčių jokių problemų su ankstesniu laidu, pakanka kasdien vartoti 100-200 TV. Jei buvo persileidimai, placentos atsiskyrimas, vaisiaus išblukimas, priešlaikinis gimdymas arba yra ginekologinių ligų, dozė padidėja iki 200-400 TV.

Vyrams rekomenduojama skirti 300 TV per parą. Nėščių moterų apklausos liudija, kad patogiausia vaisto pakavimo forma yra kapsulės, ypač todėl, kad greičiausiai jos yra reikalingos dozės (100, 200, 300, 400 TV).

Nėštumo planavimo metu vartojamas vitaminas E yra toks: reikalinga dozė yra tolygiai padalinta į dvi dalis ir paimama ryte ir vakare. Kiek gerti vitaminą E planuojant nėštumą, nustatys gydytoją, atsižvelgdamas į visus parametrus. Paprastai minimalus 1-2 mėnesių laikotarpis, tačiau priėmimas gali tęstis pusę metų, kol vaiko samprata.

[14], [15],

Folio rūgštis ir vitaminas E nėštumo planavimo metu

Folinė rūgštis (vitaminas B9) ir vitaminas E planuojant nėštumą yra dvi galingos priemonės, kurios gali paruošti moters kūną padidėjusį stresą nėštumo metu ir formuoti sveikus vaisiaus organus. Folio rūgštis yra būtina kraujotakos ir imuninės sistemos plėtrai, normaliai formuojant vaisiaus nervinį vamzdį. Vyrams vitaminas B9 reikalingas gyvybingoms spermatozoidams gaminti. Natūraliomis sąlygomis folio rūgštis patenka į kūną maistu, taip pat gamina žarnyno mikroflorą. Produktams, kurių sudėtyje yra vitamino, yra ankštiniai, kepenys, mielės, juodoji duona iš rupių miltų miltų, žalios daržovės, ypač špinatai, rūgštynės, yra meduje. Visiškai patenkinti poreikį folio rūgšties per maistą trukdo tai, kad dėl terminio apdorojimo dalis vitamino yra sunaikinta. Folio rūgšties paros dozė yra 400 mkg.

Vitamino E savybės yra paminėtos aukščiau, mes pabrėžiame tik galingas antioksidacines ir imunologines savybes. Naudodamasis šia priemone, ne tik būsima motina rūpinsis savo palikuonimis, bet ir popiežiumi.

[16], [17], [18]

Kontraindikacijos

Pirmoji kontraindikacija vartoti vitaminą E yra padidėjęs jautrumas vaistui. Taigi, bet kuriuo atveju galite perskaityti instrukcijas. Alergologai taip pat teigia, kad tokoferolis pats savaime nesukelia alerginių reakcijų. Kadangi tai yra dažnai vartojamas su vitaminu A (retinolis), histamino reakcija į retinolio Netiksli teisingai priskirti vitamino E. Koks jis buvo, bet organizmo atsakas į pykinimas, vėmimas, viduriavimas, odos bėrimas, niežulys, pilvo skausmas, forma retai - burnos džiūvimas ir kraujavimas iš dantenų ir laikomas alergišku vaistu požymis. Taip pat yra perspėja pacientams, sergantiems hipertireoze, cukrinis diabetas, cholecistitas, hemofilija, kepenų ciroze, inkstų ligomis.

Šalutiniai poveikiai Vitaminas E planuojant nėštumą

Šalutinis vitamino E poveikis planuojant nėštumą gali atsirasti nekontroliuojamai vartojant vaistą. Labiausiai neigiamas iš jų yra protrombino sumažėjimas kraujyje (hipoproteribemija). Tai pasireiškia blogingu kraujo krešumu, dėl kurio kyla dantenų, gleivinės nosies, lytinių organų kraujavimas. Taip pat galima padidinti kraujo spaudimą, lėtinės kepenų ligos paakimą, pankreatitą.

[13],

Perdozavimas

Ilgalaikis didelių dozių vartojimas gali žymiai viršyti rekomenduojamas vartoti vitamino E perdozavimo atvejus. Tai gali sukelti galvos skausmą, virškinimo sistemos sutrikimus (pykinimą, viduriavimą, pilvo skausmą), nuovargį, padidėjusį kraujospūdį.

[19], [20],

Sąveika su kitais vaistais

Sąveika su kitais vitamino E preparatais yra tokia: jis "draugas" su vitaminu A, nes apsaugo jį nuo oksidacijos, o kartu su selenu stiprina antioksidacinį vienas kitą veikiant vitaminu C, apsaugančiu jį nuo oksidacijos. Kai sąveikaujame su vaistiniais preparatais, nustatyta, kad tokie vaistai kaip xenical, cholestraminas, gastalė kartu su vartojimu sumažina vitamino absorbcijos greitį.

[21], [22], [23], [24], [25], [26]

Laikymo sąlygos

Vitaminas E saugomas sausoje, tamsioje vietoje ne aukštesnėje kaip 25 laipsnių temperatūroje.

[27], [28], [29]

Tinkamumo laikas

Tinkamumo laikas, kurį skirtingi gamintojai nurodo skirtingai (2 ar 3 metai). Būtina pažvelgti į pakuotę, kad nebūtų pakenkta sugadintam vaistui.

[30]

Atsiliepimai

Daugiausia teigiamų atsakymų apie vitaminą E iš moterų, turinčių problemų su kontracepcija. Jų galimybė tapti motina, jie susieja su šio konkretaus vaisto priėmimu. Tie, kurie planavimo etape paėmė kartu su folio rūgštimi ir kitais vitaminais ir sėkmingai išlaikė kelią nuo nėštumo iki sveiko vaiko gimimo, negalima vienareikšmiškai priskirti savo sėkmei šio konkretaus vaisto.