Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Vaistiniai preparatai
Bor
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Boras yra mažai ištirtas mikroelementas, todėl net jo paros dozė nežinoma. Tačiau boras yra labai naudingas organizmui. Kaulinis audinys negali apsieiti be boro, ir ne tik žmonėms, bet ir gyvūnams.
[ 1 ]
Boro savybės
Ląstelių membranos negali apsieiti be šio mikroelemento, o boras aktyviai dalyvauja kaulų formavime. Boras taip pat aktyviai dalyvauja daugelio organizmo fermentų formavime ir organizmo reakcijose. Sergantiems tireotoksikoze boras yra tikra dovana, nes ši liga gerokai susilpnina jos poveikį, jei organizme yra pakankamai boro.
Boras padeda organizmui susidoroti su atsparumu insulinui, tai yra, jo nepriėmimu. Boro dėka sumažėja cukraus kiekis kraujyje.
Jei organizmui trūksta boro, kūnas auga labai prastai; jei organizme boro yra pakankamai, žmogaus gyvenimo trukmė pailgėja.
Boro trūkumas
- Jei organizme nėra pakankamai boro, sulėtėja kaulų ir raumenų augimas, organai negali tinkamai atlikti savo funkcijų.
- Trūkstant boro, kaulai gali deformuotis, o skeleto sistema neatlieka savo vaidmens.
- Padidėja diabeto išsivystymo rizika
- Apetito sumažėjimas
- Žmogui gali pasireikšti vėmimas, viduriavimas, pykinimas.
- Oda apie boro trūkumą pasako labai aiškiai: ji pradeda luptis, ant jos atsiranda pigmentinių dėmių ir bėrimų, ši būklė vadinama boro psoriaze.
- Anemija, mažas hemoglobino kiekis
- Neatidumas, išsiblaškymas
- Blogas miegas
[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Kokiuose maisto produktuose yra daug boro?
- Tai abrikosas – 1050 mcg
- Tai grikiai – 730 mcg
- Tai žirniai – 670 mcg
- Tai lęšiai – 610 mcg
- Tai miežių kruopos – 290 mcg
- Tai burokėliai – 280 mcg
- Tai avižiniai dribsniai – 274 mcg
- Tai kukurūzai – 270 mcg
- Tai citrina – 175 mcg
Boras yra būtinas, kad žmogus jaustųsi gerai, todėl nereikėtų pamiršti šio mikroelemento natūraliuose maisto produktuose ir vitaminų bei mineralų papilduose.
Dėmesio!
Siekiant supaprastinti informacijos suvokimą, ši vaisto "Bor" naudojimo instrukcija yra išversta ir pateikta specialioje formoje remiantis oficialiais vaisto vartojimo medicinos tikslais instrukcijomis. Prieš naudodami perskaitykite anotaciją, kuri buvo tiesiogiai prie vaisto.
Aprašymas pateikiamas informaciniais tikslais ir nėra savirealizacijos vadovas. Šio vaisto poreikis, gydymo režimo tikslas, metodai ir vaisto dozė nustatoma tik gydantis gydytojas. Savarankiškas gydymas yra pavojingas jūsų sveikatai.