Breggo terapinis badavimas

Terapinio badavimo idėja, atsiradusi senovėje, pamažu paplito įvairiuose mūsų planetos kampeliuose. Taigi, JAV šią idėją perėmė amerikiečių asmenybė, natūropatas, šoumenas ir apskritai labai pozityvus žmogus Paulas Braggas.

Net ir nepaisant gimimo metų painiavos (pagal dokumentus, jis gimė 1895 m., nors pats Paulas teigė, kad tai įvyko 14 metų anksčiau), galima teigti, kad Braggas gyveno padorų gyvenimą. Jis mirė būdamas 81 metų nuo širdies smūgio, kurį sukėlė užsitęsusi asfiksija banglenčių sporto avarijos metu ir neteisingas požiūris į gydymą. Jau vien tai, kad žmogus senatvėje užsiima banglenčių sportu, kalba apie jo gerą sveikatą, kuria gali pasigirti ne kiekvienas jaunas vyras. Be to, po Braggo kūno autopsijos gydytojai buvo gana nustebinti jo vidaus organų būkle, kuri priminė jauno vaikino organus.

Kokia buvo tokio nuostabaus Paulo Braggo kūno išsilaikymo priežastis? Labiausiai tikėtinas atsakymas būtų jo gyvenimo būdas. Braggas manė, kad žmogaus sveikatą lemia šie 9 veiksniai, kuriuos jis įvardijo gydytojų:

• saulės šviesa,
• švarus, gaivus oras,
• švarus vanduo,
• sveika mityba (jos pagrindas yra žalios daržovės ir vaisiai, kurie turėtų sudaryti bent 60% visos žmogaus mitybos raciono),
• badavimas, kurį Braggas laikė valymo procedūra, padedančia atkurti sveikatą be vaistų.
• fizinis aktyvumas,
• tinkamas poilsis (būtinai po fizinio ar protinio krūvio),
• laikysena (kitų organų sveikata labai priklauso nuo stuburo būklės, tačiau taisyklinga laikysena pasiekiama tinkamai maitinantis ir rūpinantis savo kūnu),
• žmogaus intelektas, padedantis įveikti blogus įpročius.

Kaip matome, Paulas Braggas pasninką priskiria svarbiam veiksniui, užtikrinančiam žmogaus sveikatą ir ilgaamžiškumą, o tai tik patvirtina gydomąją pasninko galią. Tiesa, jo požiūris į kūno gydymą tokiu būdu šiek tiek skiriasi nuo rusų gydytojo Ju. S. Nikolajevo RDT idėjos.

Paulo Braggo terapinio badavimo sistema numato trumpesnius badavimo laikotarpius (ne ilgiau kaip 10 dienų). Remiantis jo sveikatą gerinančio ir profilaktinio badavimo teorija, ilgalaikis badavimas gali pakenkti žmogui ir net sukelti mirtį, o tai paaiškina neigiamą Braggo požiūrį į 21 dienos ir ilgesnius badavimo kursus, anot J. S. Nikolajevo.

Pats Braggas praktikavo savaitinius 1–1,5 dienos badavimus ir savaitę badavo kartą per tris mėnesius. Jis buvo atlaidesnis dėl badavimo reikalavimo ligoninėje, nors neneigė, kad ilgalaikio badavimo metu labai vertinga stebėti paciento būklę. Visų pirma, kelis kartus per dieną tirti šlapimo sudėtį, siekiant įvertinti inkstų funkcionalumą. Jei iš organizmo išsiskiria per daug toksinų, tai prisideda prie inkstų perkrovos. Tokiu atveju geriau nutraukti badavimą ir po kurio laiko prie jo grįžti.

Braggas ypatingą dėmesį skiria pasiruošimui pasninkui. Jis rekomenduoja pradėti nuo trumpų pasninkų (ne ilgiau kaip 36 valandas) kartą per savaitę. Jei norite pasninkauti ilgiau (3–4 dienas), turėsite tam ruoštis kelis mėnesius, praleidžiant pusryčius arba ryte valgant tik šviežius vaisius.

Braggas pataria griebtis 7 dienų badavimo tik tada, kai organizmas po kelių mėnesių pripranta prie savaitinių badavimo procedūrų. O 10 dienų gydomąjį badavimą, anot jo, galima išbandyti tik tada, kai žmogus tam tikrą laiką griebiasi 1,5–7 dienų kursų. Tai yra, kalbame apie laipsnišką ilgalaikį organizmo pripratinimą ir specialų pasiruošimą valymuisi sveikos mitybos pagalba.

Braggas neneigė galimybės vesti ilgesnius, 2, 3, 4–5 savaičių, badavimo kursus. Tačiau tam reikia ilgesnio pasiruošimo. Pavyzdžiui, 2 savaičių badavimas galimas tik tada, kai žmogus yra baigęs 3 10 dienų badavimo kursus, su sąlyga, kad tarp jų yra 3 savaičių pertrauka. Pasirodo, kad prie 4–5 savaičių badavimo žmogus galės prieiti tik po poros metų nuoseklaus pasiruošimo.

Paulas Braggas buvo šlapiojo badavimo šalininkas, tačiau patarė įprastą vandenį pakeisti distiliuotu vandeniu, gerti jį dideliais kiekiais. Braggas tikėjo, kad kuo daugiau vandens žmogus išgeria, tuo greičiau išsivalo jo kūnas, o tai galima pastebėti kaupiant ir lyginant surinktą šlapimą (pagal jame susidariusias nuosėdas).

Braggas manė, kad gydomasis badavimas 1 dieną (24 valandas) turėtų būti atliekamas kas savaitę. Tai prieinama visiems. Jei pageidaujama, jį galima pradėti ryte arba vakare (pavyzdžiui, nuo 20 val. vieną dieną iki 20 val. kitą). Tačiau kilus sunkumams, medaus (1/3 arbatinio šaukštelio stiklinei vandens) arba citrinos rūgšties (1 arbatinis šaukštelis stiklinei vandens) galima ištirpinti distiliuotame geriamajame vandenyje, tai tik padės ištirpinti toksinus ir gleives, kurias natūropatas laikė pagrindiniais sveikatos priešais, ir palengvins jų patekimą per inkstus.

Kalbant apie teigiamą požiūrį į badavimą dėl sveikatos, Braggas lemiamą vaidmenį skyrė vidiniam požiūriui (savihipnozei), kuris, jo nuomone, veikia pasąmonę ir žmogaus kūną apeidamas sąmonę. Kartu svarbu reguliariai kartoti žodžius, kurie stiprina pasitikėjimą badavimo nauda ir žmogaus gebėjimu kontroliuoti procesą, skiepija pasitikėjimą, kad apsivalymas badavimo metu suteikia laimę ir priartina žmogų prie gamtos ir pan. Visa tai padeda pacientui lengviau ištverti badavimo sunkumus.

P. Braggas manė, kad nepaisant trumpo pasninko laikotarpio, išėjimas iš jo turėtų būti moksliškai pagrįstas, kaip ir pats pasninkas. Pirmasis patiekalas ant stalo po pasninko dienos turėtų būti daržovių salotos iš šviežių morkų ir kopūstų be druskos (kaip pagardas leidžiamas citrinų arba apelsinų sultys). Šis patiekalas pradeda virškinamojo trakto darbą, po kurio galima valgyti keptas arba virtas daržoves (be mėsos, pieno produktų, riešutų, sėklų). Antrasis valgis taip pat gali būti sudarytas iš maisto produktų, kurie buvo draudžiami pirmajam valgiui, tačiau porcija turėtų būti maža.

Jei vienos dienos pasninkas, pasak Braggo, nereikalavo iš žmogaus riboti savo aktyvumo, tai 3 dienų pasninką reikėtų derinti su visišku poilsiu ir atsipalaidavimu nuo visko, kas blaško dėmesį (televizoriaus, skaitymo, kalbėjimo telefonu ir kt.). Be to, natūropatas svarbiu pasninko nuotaikos palaikymui laikė slaptumą ir savo sprendimo pasninkauti neatskleidimą. Neigiamas kitų požiūris į pasninko gydymo metodą labai menkina žmogaus pasitikėjimą savo sprendimu ir savo sugebėjimais.

Braggas turi unikalų požiūrį į valymo procedūras. Jis tiki, kad visi blogi dalykai turėtų pasišalinti iš organizmo natūraliu būdu. Šlapinimosi ar tuštinimosi veiksmai neturėtų būti priverstiniai. Braggas yra prieš bet kokias klizmas ir vidurius laisvinančius vaistus. Jis tiki, kad tinkama (natūrali, subalansuoto tūrio ir konsistencijos) mityba vėlesniu laikotarpiu padės atkurti normalią žarnyno funkciją. Pasninko metu nereikia galvoti apie žarnyno veiklą ir galimas neigiamas pasekmes.

Pagal Braggą, 7 dienų ar ilgesnis gydomasis vandens badavimas laikomasi to paties principo: poilsis, galimybė pailsėti jaučiant silpnumą ar nuovargį, ilgas miegas, neribotas vandens kiekis bet kuriuo paros metu. Tačiau išėjimas iš badavimo turi savų ypatumų. Pirmą valgį reikia valgyti paskutinę badavimo dieną 17 val. Rekomenduojamas patiekalas – nulupti pomidorai (4–5 gabalėliai), 1–2 sekundes blanširuoti verdančiame vandenyje. Jį reikia valgyti atvėsusį, kai atsiranda apetitas.

Vėlesnėmis dienomis dietos pagrindas – šviežios ir termiškai apdorotos daržovės bei vaisiai, o pirmasis patiekalas turi būti gaminamas iš žalių produktų. Pirmąsias 3 dienas taip pat leidžiami kviečių skrebučiai ir daiginti kviečių grūdai.

Beje, gydomasis badavimas, anot Ždanovo, yra ne kas kita, kaip nuoseklus Paulo Braggo metodo, propaguojamo mūsų šalyje, taikymas. Vladimiras Georgievichas Ždanovas yra visuomenės veikėjas ir netradicinių alkoholio ir tabako priklausomybės gydymo, taip pat regėjimo atkūrimo metodų propaguotojas. Jo nuomone, Paulo Braggo metodas yra būtent nemedikamentinis gydymas, padedantis susidoroti tiek su minėtais sutrikimais, tiek su daugeliu sunkių ligų.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]