Daugelis vaisių turi šarminį poveikį, be to, juose yra mums reikalingų vitaminų, mikroelementų ir skaidulų. Trumpai tariant, tai gana įdomus klausimas, todėl jį aptarsime išsamiau.
Hemoglobino sintezei, kuri vyksta kraujodaros organų eritroblastų mitochondrijose, reikalinga „žaliava“ – geležis. Šis būtinas mikroelementas į mūsų organizmą patenka su maistu. O šiandien papasakosime apie vaisius, kurie didina hemoglobino kiekį.
Figose yra daug vitaminų, cukrų, skaidulų ir kitų naudingų medžiagų. Figos yra gana saldus vaisius. Jose yra iki trylikos procentų sacharidų. Be to, figose yra A, B, C ir P grupės vitaminų.
Melioną šiandien mėgsta daugelis. Rugpjūtį kartu su arbūzu tai yra mėgstamas vaikų ir suaugusiųjų skanėstas. Ši aromatinga uoga ne tik malonaus skonio, bet ir turi daug naudingų savybių.
