Medus su dieta

Dauguma žmonių seka savo išvaizda. Antsvoris - užkandžių, beprotiško gyvenimo ritmo, "trukdančių" problemų ir streso rezultatas - valgykite ne todėl, kad norite, bet todėl, kad maistas patinka akiai. Ir dėl to - norint sugrąžinti savo svorį įprastą, jūs turite ieškoti skirtingų dietų. Ar medus tinkamas maistui? Mes bandysime atsakyti į šį klausimą šiame straipsnyje.

Ar galima valgyti su medumi?

Medus yra neįtikėtinai naudingas ir toks didelio kaloringumo produktas. Šios maistinės medžiagos saldumynų ir prijaiko mėgėjams dažnai domina klausimas: "Ar gali medus su dieta? Naudojama mityboje ". Šis klausimas yra tinkamas, nes dėl didelio kaloringumo turinio kyla abejonių dėl jo naudojimo iškrovimo dienomis. Pasirodo, tai yra įmanoma ir net būtina. Šie "teisingi" angliavandeniai yra aktyvus mechanizmas, kuris žmogaus kūne aktyvina anksčiau esančių poodinių riebalų sluoksniuose sukauptų energijos atsargų panaudojimo procesą. Didelės angliavandenių dietos vadinamos ne todėl, kad yra didelis šio komponento kiekis, bet, atvirkščiai, mažas kiekis baltymų ir riebalų.

Šis natūralus produktas - vitaminų ir mineralų sandėlis, būtinas organizmui ir apribojimo laikotarpiu. Ji stimuliuoja kūno imuninę apsaugą, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, efektyviai gydo daugelį ligų. Bičių pagaminto produkto naudojimas atkuria įprastą kasos veikimą, turi teigiamą poveikį skrandžio paslapčių gamybai, normalizuojantis jo rūgštingumą (sumažina augimą, labai sumažina). Dėl šio poveikio skrandžio lipazės - pagrindinės "riebalų" "žmogaus" kūno - kaupimasis mažėja. Vidutinis medaus vartojimas prisideda prie padidėjusio riebalų ląstelių dalijimosi. Tai yra ši funkcija, leidžianti numesti svorį su saldžiu. Kitas neįkainojamų gamtos dovanas yra ta, kad bitė iš žiedo surinktų žiedadulkių perduoda medaus. Fitosteroliai, esantys žiedadulkėse kaip apsauginiai barjerai raudonosioms kraujo kūneliams apsaugoti nuo cholesterolio. Sumažėjus cholesterolio kiekiui kraujyje, svorio veiksmingumas padidėja.

Vienintelė kontraindikacija dėl medaus vartojimo dietoje gali būti alerginė organizmo reakcija į šį produktą.

Kiek medaus galiu maitinti dieta?

Mitybos apribojimo metu medus leidžia ne tik susidoroti su pastoviu noru valgyti, papildyti kūno vitaminų trūkumą, bet ir gali būti energijos baterija, tokia būtina badauti.

Priklausomai nuo žiedadulkių susibūrimo vieta, energijos produktų vertė svyruoja nuo 300 iki 500 kalorijų per 100 gramų, kuris yra tarsi šokoladas. Pavyzdžiui, tortas, su šiek tiek kartumo, tamsus kalnų medus turi didesnį kalorijų kiekį nei lengvas laukų ir pievų produktas. Tačiau, turint omenyje, kad mineralinis ir vitaminų kompleksas struktūros, panašios į natūralaus produkto iš žmogaus serumo koncentrato ir, be to, apie 22 būtina, kad organinių rūgščių, dalyvaujančių baltymų sintezę normaliam organizmo funkcionavimui, šio produkto naudojimas pervertinti.

Verta pažymėti, kad pagrindinis "saldumas" Medus yra ne cukrus, fruktozės, kurios gali būti suskaldytas į žmogaus kūną nesiimant insulino, o tai sumažina apkrovą ant kasos, todėl jo naudojimą ir žmonės kenčia nuo diabeto. Tačiau šiuo atveju būtina įsitikinti, kad bitininkas neapsaugo savo kabinetų cukrumi, o medus yra tikrai natūralus.

Bet viskas naudinga nuosaikiai. Taigi kiek su medumi galima valgyti? Norint gauti laukiamą rezultatą nepakenkiant kūnui? Pasirodo, vienos ar dviejų valgomųjų šaukštų per dieną pakaks, kad kompensuotų kasdienį organizmo poreikį vitaminais, aminorūgštimis ir mikroelementais. Didesnis saldus kiekis nebus naudojamas ateityje, o po oda sluoksniuose yra riebalinių audinių.

Per dietos, natūralus nektaras padeda organizmui daugiau numesti svorio, nes medaus dieta yra ne tik gerina virškinimą, bet ir dėl tulžies išsiskyrimo kepenyse, kuris veda į aktyvavimo skaidymo ir perdirbimo riebalų dietos proceso katalizatorius. Riebiosios ląstelės, suskaidomos, sudeginamos, suteikdamos organų ir žmogaus kūno sistemas energingam vaisingumui.

Anglies yra džiaugsmo fermentas. Keletas dietų apriboja jo suvartojimą į kūną, nuslopinti į prislėgtą būseną. Gaivinantis apetitas ir aktyvuojantis svorio praradimą, medus taip pat yra puikus natūralus antidepresantas, todėl maisto apribojimas nėra bandymas, bet tik nedidelis nepatogumas.

Medus su Dukano dieta

"Ducane" dietos paklausa iki šiol sumuša visus įrašus. Jo funkcija yra tai, kad dieta, su įprastais apribojimais, ją sunku pavadinti. "Dyukan" dieta nereiškia, kad maistas yra ribojamas, tai tik siūlo perskaityti konkretaus žmogaus mitybą. Remiantis Dukano rekomendacijomis, būtina gaminti dietą taip, kad jos pagrindu būtų mažai kaloringų produktų, kurių sudėtyje yra mažai angliavandenių, bet yra daug baltymų.

Mitybos sąvoka yra keturi etapai:

• Pirmasis žingsnis yra aukšto baltyminio maisto ataka. Sudėtinga baltymo struktūra verčia organizmą išleisti daug daugiau energijos, todėl būtina naudoti sukauptus rezervus.
• Antrasis etapas - "kruizas". Šis etapas leidžia įvairinti baltyminius produktus su daržovėmis, išskyrus tuos, kurių sudėtyje yra daug angliavandenių: žirnių, ankštinių daržovių, bulvių ir kt.
• Trečiasis etapas - "konsolidacija". Per šį laikotarpį yra stabilizuojamas svoris, nustatomas rezultatas. Pridėti prie maisto grūdų, rūgščiųjų pieno produktų, duonos, saldumynų ir vaisių. Kūnas "išnaudojamas" prie jo naujo svorio.
• Ketvirtasis etapas - "stabilizavimas". Pertraukimo metu maisto apribojimai pašalinami, tačiau dieta išlieka subalansuota, o per didelis svoris negrįžta.

Medus su dietos dyukan nėra. Bet "konsolidacijos" etape galite maloniai prašyti sau su nedideliu kiekiu šio produkto. Pakanka valgyti keletą arbatinių šaukštelių, kad "išstumtų nuo krašto" ir palaikytų kūną naudingais vitaminais ir amino rūgštimis, pakiltų ir psichologines problemas, naudodamos medaus kaip antioksidanto savybes. Bet tu neturėtum piktnaudžiauti. Nepaisant jo unikalių savybių, vis dėlto nerekomenduojama vartoti medaus dietos dikanui.

Citrinų ir medaus dieta

Citrinų ir medaus mityba - gana neįprastas būdas numesti svorį. Nepaisant to, jis egzistuoja. Šis puikus skonio derinys jau seniai buvo naudojamas virimo, jo buvo imtasi ir dietologai.

Naudingos citrinų savybės yra žinomos visiems, tačiau apie stebuklingą medaus sudėtį ir negalima kalbėti: vitaminai, mikroelementai, 22 unikaliomis amino rūgštimis - puikiai tinka dopingo naudojimui kūnui. Medaus ir citrinos derinys yra tik žmogaus kūno vitamino "bomba". Šis derinys aktyvina medžiagų apykaitą ir medžiagų apykaitą, padeda efektyviai pašalinti toksinus, toksinus ir perteklinį skysčių kiekį iš ląstelių ir tarpelementinės erdvės.

Mitybos specialistai siūlo keletą svorio mažinimo būdų, naudojant dietą citrinų ir medaus. Vienas iš paprasčiausių yra arbatos vartojimas tuščiu skrandžiu:

• Užpilkite be cukraus žalios arbatos be cukraus. Į šiltą skysčio, pridėti šiek tiek medaus ir citrinos lazdelės.
• Antrasis variantas - paprasto švaraus vandens supilkite sultis, gaunamas iš pusės citrinos ir vieno arbatinio šaukšto bičių produkto.

Ši dienos pradžia leis "pabusti" ir išgryninti kūną, nuraminti apetitą. Dėl to pusryčiai bus švelnesni. Tas pats stiklas vandens su medumi ir citrina girtas naktį.

Jei žmogus, norintis numesti svorį, turi pakankamai kantrybės nevalgyti po šešių valandų vakare, tai yra gana tikras, kad sumažės iki keturių iki penkių kilogramų per mėnesį. Verta paminėti, kad staigus didelių kūno svorio netekimas yra žalingas žmonių sveikatai ir yra pakankamai lengvas, kiek įmanoma trumpiau, atstatomas, kai žmogus sugrįš į įprastą dietą. Todėl 4-5 kg svorio praradimas yra įprastas riebalų pertekliaus šalinimas, o kūnas geriau sugebės prisitaikyti prie naujo svorio, o ne bandydamas atkurti prarastas formas.

Jei planuojate atsakingą įvykį su gausiu maistu arba tai buvo diena prieš tai, verta paminėti dienas, kai "Bacho auka" gali vartoti tik arbatą ar vandenį su medumi ir citrina. Tokios dienos leis ne tik sustabdyti virškinimo sistemą, bet ir padėti išmesti kai kuriuos riebalus.

Taip pat yra griežtesnė dieta, pagrįsta limonado, kurios komponentai yra vienodi citrina ir unikalus bičių produktas, suvartojimo. Taip pat leidžiama naudoti žaliosios arbatos ir vandens. Šis apribojimas galbūt yra radikalus badas, kuris nerekomenduojamas ilgą laiką. Dietos trukmė yra individuali: nuo vienos iki septynių dienų, dėl kurios galite prarasti iki dešimties kilogramų.

Lemonade dėl svorio

Į vieną stiklinę vandens įpilkite sulčių iš vieno citrinos ir ištirpinkite vieną arbatinį šaukštelį medaus. Visą dieną gerkite dešimt gliztų gerti. Kiekviena porcija yra paruošta prieš pat naudojimą, kad produktas neprarastų naudingų savybių. Gėrimas virsta rūgštus, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei yra problemų su virškinimo trakto (tai kokteilis yra griežtai draudžiama žmonėms su gastritu istorijos su didelio rūgštingumo).

Arbata su medumi dietoje

Saldus, gardus, karštas arbata su medumi - per dieną, kas nemėgsta "disko" jį. Tačiau medaus - tai kalorijų, daugiau kalorijų. Vartojimas ji kelis kartus per dieną, apie tai, kas dietos yra visa informacija apie? Bet jei šį vertingą produktą dozė išnyko kai arbata su šio komponento, iš tikrųjų, ne tik mėgautis gurmanų papildyti organizmą būtinas normaliam organizmo funkcionavimui vitaminų, amino rūgščių ir mikroelementų, bet ir stimuliuoja organizmo vidinių rezervų, prisidės prie veiksmingesnio svorio stabilizavimas.

Arbata su medumi dietoje gali puikiai baigti valgį, daugiausia sudarytą iš baltymų maisto. Šitą gėrimą ir alkio pojūtį, kuris kyla tarp valgio, pagrindinis dalykas yra tai, kad neapsiriboti saldainiais: tik vieną puodelį arbatos su viena šaukšteliu medaus. Priešingu atveju pati svorio dieta praranda viską, o ne svorio, galite gauti priešingą rezultatą.

Būtina nurodyti tik vieną subtilumą. Arbata turi būti dedama prieš pat vartojimą į skystį, kuris yra atvėsęs iki maždaug 40 ºC. Jei šis momentas yra ignoruojamas ir vanduo karštesnis, medus praranda dalį savo vertingiausių savybių, iš dalies arba visiškai. Šio gėrimo gerbėjai nesupranta, kaip galite gerti šiltą arbatą. Ne problema. Jei jis naudojamas malonumui - kodėl ne, yra mažiau naudingų savybių - daugiau malonumo. Bet jei tikslas - numesti svorį ar pagerinti, tada nukrypti nuo temperatūros rekomendacijų nėra verta.

Dieta ant vandens, medaus ir citrinos

Pasaulyje yra šimtai dietų, dauguma jų yra pagrįsti tam tikrų produktų vartojimo apribojimu. Dėl to dietinis organizmas pradeda naudoti savo atsargas, išnaudotas. Dieta nuo vandens, medaus ir citrinos, nors neišspręs visų problemų, tačiau dėl unikalių savybių medaus ir citrinų vitamino pilnatvę stabilizuoja vitaminų ir mineralų balansą organizme, taip pat sumažinti alkio jausmą, nuolatinį tokioje situacijoje.

Medus gėrimai su citrina gali būti naudojami norint numalšinti alkį per maistą, didinant asmens darbingumą. Šis natūralus produktas nedirgina žarnyno gleivinės, stimuliuoja skrandį ir "neatsiranda" kūne, greitai suskaidomas į komponentus.

Praktiškai su bet kokia mityba rekomenduojama sunaudoti didelį kiekį skysčių ir kodėl ne ją pakeisti ne tik skanu, bet ir sveikais gėrimais.

Norėdami tai padaryti, reikia šilto verdančio vandens, įdėti arbatinį šaukštelį medaus ir nedidelį citrinos ar citrinų sulčių gabalėlį. Pasirodo, puikus limonadas, kuris pagerina virškinamąją sistemą, pašalina toksinus iš organizmo.

Lemonai ir medus dažnai naudojami daugybėje svorio netekimo programų. Čia galite prisiminti ne tik vitamino citrinos savybes, bet ir diuretikų bei choleratinių savybių. Ir medus, kaip mikroelementų ir amino rūgščių sandėlis, tiesiog sunku pervertinti.

Grynoji dieta vandenyje, medaus ir citrinų yra kūno streso pasirinkimas ir griežtas apribojimas. Tačiau daugelis dietų naudoja šį derinį kaip vieną iš jų komplekso komponentų. Pavyzdžiui, siekiant apsaugoti virškinamojo trakto sienas nuo dirginimo rūgščiąja terpe, rekomenduojama valgyti daug vaisių ir daržovių, turinčių daug skaidulų. Toks priedas ne tik sušvelnins citrinų rūgšties poveikį, bet ir sumažins apetitą, tuo tarpu gaus mažą kalorijų kiekį.

Puikiai reguliuokite skrandį tolimesniam darbui ir padidinkite rytinės arbatos efektyvumą su medumi ir citrina. Kaip raminamoji priemonė, ją galima vartoti prieš miegą. Tuo pačiu metu, skatinant medžiagų apykaitos procesus, limonatas aktyvina maisto produktų riebalų likučius.

Vienas turi tik pažymėti, kad šis gėrimas, kuris gali būti vadinamas "vitaminų bomba", jums reikia vartoti pakankamai atsargiai tiems, kurie savo istoriją turi problemų su virškinimo trakto, ypač jei jis yra susijęs su padidėjusiu rūgštingumu, skrandžio paslapčių.

Dieta su cinamonu ir medumi

Praraskite svorio su cinamonu - tai tikra. Galų gale, jis turi geras, riebalinio deginimo savybes. Šio pikantiško prieskonio veikliosios medžiagos teigiamai veikia virškinimo procesus ir keičia žmogaus kūno savybes. Cinamonas gali reguliuoti cukrų kraujo plazmoje. Dėl to jos priėmimas slopins bado jausmą, kuris yra labai svarbus dietoms.

Ir su cinamonu ir medumi yra tik unikalus derinys. Bičių preparato gydomieji požymiai leidžia geriau atskleisti prieskonių potencialą. Monodietes su cinamonu ir medumi nėra, labiau tikėtina, kad šis derinys atitinka vieną iš kitų plonų programų elementų. Galų gale, visiškai pakeisti visą dietą tik su šiais produktais yra problematiška. Tačiau gana matomas rezultatas gaunamas pakeičiant cinamoną ir medą panašiais produktais, bet labiau "kenksmingas" kalorijų požiūriu.

Toliau pateikiami populiariausi receptai, kurie yra ne tik skanūs, bet ir daugelyje programų, kad būtų galima numesti svorio.

• Arbata svorio netekimas su medumi ir cinamonu. Prieš pradedant ruošimą, supermarketų prieskonių skyriuje reikia įsigyti du šios išorinės prieskonių maišelius, o bitininkystėje - šviežias aukštos kokybės natūralus medus. Paruošimo būdas yra paprastas: į stiklinę virinto vandens įleisti į kanapių arbatinį šaukštelį, uždenkite ir palikite apie valandą, kad reikalautų. Pasibaigus laikui, kompozicija turi būti filtruojama ir įdedama viena šaukštas bičių produkto. Gėrimas yra paruoštas. Su cinamonu ir medumi mityba yra gana paprasta: 30 minučių iki valgio (ryte ir vakare) gerkite pusę stiklinės paruoštos formos. Tai pageidautina tai padaryti sistemingai. Atsižvelgiant į teisingą ir subalansuotą mitybą, šio gėrimo rezultatas bus matomas per savaitę.
• Pasta pagamintos iš medaus ir cinamono. Paruoškite pasta: į vieną šaukštą bičių produkto įeikite į šaukštelis iš žemės cinamono (jei nesate didelis jo gerbėjas, cinamono kiekis gali būti sumažintas). Tam, kad mišinys užsiliepsnotų, užteks 10-20 minučių. Pasta yra paruošta, ją galima lengvai paskirstyti ant sumuštinio ir maloniai valgyti, nusiprausti aromatine arbata. Tokie pusryčiai bus ypač naudingi, jei vartosite duonos iš sėlenų.

Esant tokiai situacijai, jūs turėtumėte atsisakyti kepimo, slapukų ir saldumynų, viską pakeisdami naudingesniu medaus ir cinamono pasta. Vienintelis dalykas, nepamirškite, kad tai yra gana aukštos kalorijų produktas, todėl neturėtumėte to pasekti. Su tokiu deriniu vidutiniškai suvartojus, "saldus gydantis terapija" galės greitai greitai išsiskirti ir iš kilogramų, ir iš kai kurių ligų. "

Dieta su varške ir medumi

Kotedžas, žinomas visiems nuo vaikystės, yra rūgštus pieno produktas, turintis daug kalcio, laktozės ir baltymų. Cukrinių riebalų dietos yra gana daug, ir jos naudojamos tiek kaip mono, tiek sudėtingesnių apribojimų rinkinio dalis. Su vienos varškės sūriu galite valgyti visą dieną 150-200 gramų penkis ar šešis metodus. Tačiau taip pat praktikuojama su varške ir medumi - tai mažiau žinoma, bet ne mažiau skaninga ir efektyvi.

Riebalų reikšmė yra tai, kad per vieną seansą leidžiama naudoti ne daugiau kaip 150 gramų varškės, pagardintos medaus arbatiniu šaukšteliu. Tokį gydymą penkis ar šešis kartus per dieną po penkių-septynių dienų galite prarasti iki 10 kg. Daugelis prarasti svorio, naudojant dietą su varšku ir medumi, vadiname "naudinga saldumo". Galų gale kalcio kiekis, įdėtas į varškę, - tai plaukų ir nagų sveikata, stuburo ir kaulų stiprumas. Natūralus medus yra biologiškai aktyvių medžiagų, vitaminų, mineralų, antioksidantų, mikroelementų, amino rūgščių ir oligosugarų sandėlis.

[1]

Grikių dieta su medumi

Dauguma grūdų yra pašalinami iš leidžiamų daugelio dietų sąrašų, tačiau tai netaikoma grikių. Jos ypatingiems santykiams su dietologais. Galų gale, jis klasifikuojamas kaip mažai angliavandenių baltymų dietos produktai. Grikių kruopos yra daug folio rūgšties, kuri būtina hemopoeizei. Tai gali paskatinti atsparumą ir ištvermę daugeliui ligų.

Grybo dieta su medumi yra pageidaujama, nes ši kruopa neturi kontraindikacijų ir dėl savo unikalaus struktūros maistinės medžiagos leidžiama neribotam naudojimui. Tai reiškia, kad asmuo, sėdintis šioje dietoje, tiesiog nekenčia. Konditerijos ruošimas maistui šiuo laikotarpiu nėra labai sunkus - jis yra paruoštas gana paprasta.

Atsižvelgiant į tai, kaip laikomasi paprastų šios svorio netekties programos taisyklių, per savaitę tikėtina prarasti 8 kg.

Bazinė Grikių dieta su medumi yra virtos manų kruopos.

Draudžiamas maistas svorio kritimo laikotarpiu:

• Druska, nes ji gali laikyti vandenį liekninamojo žmogaus organizme.
• Įvairūs prieskoniai ir prieskoniai, kurie skatina skrandžio sulčių gamybą, ir todėl apetitas.
• Kitas maistas.

Norėdami paįvairinti mitybą ir atsigriebti už vitaminų, mineralų, maistinių medžiagų trūkumas, siekiant išvengti depresijos šį laikotarpį praktikos arbatos arba tiesiog stikline vandens per, į kurį įpilama šiek tiek medaus. Dėl savo mineralinio pilna, medus kompensuos maistinių medžiagų trūkumą žmogaus organizmui, o tuo pačiu pritrenks jį.

Medus arbata geriau sotrą vartoti tuščiame skrandyje, kai mes miegame. Pageidautina, kad nevalgyti virtos grikių košės ne anksčiau kaip pusantros valandos po arbatos. Paskutinis maistas turi būti ne vėliau kaip 18 val. Tokių apribojimų trukmė - viena savaitė. Pakartotinai jį galima naudoti tik po mėnesio pertraukos.

Grybelių dietos su medumi kontraindikacija gali būti padidėjęs jautrumas bitininkystės produktams, cukrinis diabetas ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

[2], [3]

Kremliaus dieta su medumi

Vis dėlto, atrodo, ne taip seniai, viskas, kas susiję su Kremliu, buvo susijusi su geriausiu ir kokybišku. Ir jei dieta yra Kremliaus, tai reiškia, kad tai labiausiai efektyvi. Toks sprendimas nėra toli nuo tiesos. Ji buvo sukurta geriausių šalies mitybos specialistų, remiantis principu, kad galite valgyti viską, bet maistas turėtų būti racionalus ir gerai subalansuotas, tik angliavandeniai patenka į apribojimus. Bet jei nėra jėgos ir tikrai norite "saldaus", Kremliaus dieta su medumi tai padės, pakeisdami juos saldainiais, pyragaičiais ir pyragaičiais. Tačiau šio produkto dienos kiekis yra tik vienas šaukštas.

Dėl šios nepretenzingos Kremliaus dietos su medumi galite atsikratyti 5 papildomų svarų per septynias dienas. Šis principas yra pagrįstas fizikiniais ir biologiniais procesais, vykstančiais organizme. Gaunamų angliavandenių trūkumas yra pakankamai energijos praradimas ir jo pakeitimas, kūnas turi jį pasiimti kitur - iš jo riebalų atsargų. Jis pradeda deginti sukauptą riebalą, suskaidydamas jį į komponentus. Ir kaip rezultatas: žmogus plona, gauna energijos tuo pačiu metu.

Dieta ant medaus ir vandens

Bet koks apribojimas yra smurtas organizmui, o dieta yra tiesiog psichosomatinių ir biofizinių procesų stresas. Daugelis moterų, stengdamiesi pasiekti greitesnį rezultatą, yra pasirengusios tiesiog pagrobti badu, pamiršdami, kad jos kūnas reikalauja energijos ir maistinių medžiagų, kad galėtų tinkamai veikti.

Galų gale niekas nesutinka su nuostabiomis medaus savybėmis ir gebėjimais, jo nauda žmogaus organizmui. Pagaminta iš žiedadulkių, surinktų iš medžių, krūmų ir gėlių, jis įsisavino visą turtingą motiną. Todėl jo naudojimas dietoje ne tik leidžia išlaikyti pusiausvyrą tarp vitaminų, mineralų ir įvairių amino rūgščių, bet taip pat lemia svorio kritimą ir sveiką kūną. Šios dietos šalininkai mano, kad tai leidžia jums "išvalyti" kūną, pašalinti iš jo toksinus, užkirsti kelią cholesterolio plokštelių susidarymui kraujyje.

Tokios mitybos trukmė priklauso nuo numatomo poveikio. Tvari vandens ir medaus dieta, kai jūs negalite naudoti kitų produktų, praktikuojama skubios svorio netekimui (keletą dienų banketu ir tikrai nori patekti į savo mėgstamą suknelę). Tačiau ši apkrova kūnui gali būti suteikta ne ilgiau kaip tris dienas.

Kad nebūtų prarasta visos maiste meduje esančios maistinės medžiagos, ją reikia įpilti į arbatą arba švarų vandenį, kai temperatūra pasiekia 40 ° C. Su medumi ir vandeniu, ši arbata yra suvartojama visą dieną. Svarbiausia, kad dienos dozė medaus neviršija 150 gramų, galite neribotą gerti vandens, bet ne mažiau kaip 2 litrus.

 Tokiu būdu nebūtina valgyti vaikų ir paauglių, kurie dar neįgyvendino kūno augimo ir formavimo proceso. Tokie apribojimai gali neigiamai paveikti vaiko psichinę ir fiziologinę raidą. Negalima praktikuoti ir moterys kūdikio laikymo laikotarpiu (dėl tos pačios priežasties).

Išeiti iš šio maisto yra palaipsniui. Negalima pradėti mėsos, pieno ir miltų, iš karto kraunant kūną "sunkiais" maisto produktais, pirmiausia reikia pereiti prie vaisių ir daržovių, o tik tada, palaipsniui mėsos patiekalams.

[4], [5], [6]

Atsiliepimai apie dietą apie medų

Per savo gyvenimą, kiekviena moteris bent kartą, tačiau sėdi ant bet kurios dietos, o kai kurios dailiosios lyties atstovai įsipareigojo šią užduotį daug savo gyvenime. Kaip pažymėjo daugelis respondentų, dieta ir malonumas yra nesuderinamos sąvokos. Tačiau nuomonė apie dietą dėl medaus nėra tokia kategoriška.

Vienas iš forumo narių skundėsi, kad vienintelė mityba, kurios ji nesistengė bandyti, ir "vis dar yra", kol jos akimi medaus-citrinos dieta. Buvo maloniai įdomu, kad tai trunka tik dvi dienas ir užtruks tik medaus, citrinų ir gryno vandens. Paruošti medaus ir citrinos gėrimą, pritaikytą prie dviejų dienų valgio. Tačiau gėrimas buvo labai skanus, dietos laikotarpis praėjo be įtampų ir blogos nuotaikos, o po to, kai pasibaigė, po 2 kg svorio. Dar labiau stebina tai, kad svoris negrąžinamas pasibaigus apribojimams, nebent, žinoma, jūs vartojate maistą neribotais kiekiais.

Tačiau taip pat yra tos mergaitės, kurie sėdi ant jo per savaitę, jūsų kūnas vis dar pakrovimo ir pratimą, jaučiamas ", o ne saldus", ir jų šiek tiek nusivylęs rezultatas: vietoj numatomų 5 6 kg, jie gavo apie du.

Pernelyg didelis svoris ir mityba - šie klausimai yra tiesiog apgaulingi visose forumuose. Tačiau vis dėlto noras numesti svorį neturėtų nusverti sveiku protu. Galų gale griežtas maisto apribojimas turėtų būti nereikšmingas. Priešingu atveju galite pasiekti priešingą rezultatą. Honey dietoje - tai milžiniškas mitybos specialistų išradimas. Šis produktas nedideliais kiekiais gali užpildyti kasdienį kūno poreikį visose maistinėse medžiagose, tuo pat metu skatinant imuninę sistemą ir medžiagų apykaitą, todėl svorio mažėjimas yra veiksmingesnis. Verta paminėti, kad vienintelis dalykas yra tai, kad prieš sėdėdami ant bet kokios dietos vis tiek reikia kreiptis į gydytoją arba kvalifikuotą dietologą.

Palikite svorio malonumu, būk graži, bet nepamirškite apie savo sveikatą!