Morkų sultys nėštumo metu

Morkos tarp kitų daržovių geriausiai išsiskiria tarp kitų daržovių, kuriose yra daug įvairių vitaminų, mikroelementų, rūgščių, o morkų sultys naudingosiomis savybėmis yra geresnės nei visos kitos šviežios.

Morkų sultys laikomos maistinių medžiagų kiekio, suderinamumo su kitais produktais, taip pat vaistinių savybių įrašais. Beveik visi žino, kad morkose yra daugiau beta karotino morkose nei kitose daržovėse. Šis kūno pigmentas virsta vitaminu A, būtinu geram regos laikui, kaulų sistemos stiprinimui, skydliaukės normalizavimui ir imuniteto stiprinimui. Taip pat, dėka vitamino A, pagerėja odos, plaukų ir nagų būklė, natūralus kūno valymas nuo kenksmingų medžiagų. Tačiau panašus poveikis pastebimas ir reguliariai naudojant morkų sultis.

Be to, morkos yra daug aliuminio, kalcio, natrio, fosforo, cinko, geležies, mangano, seleno, vario, vitaminų, nikotino rūgšties.

Didelis magnio kiekis magnio morkose, reguliariai naudojamas, leidžia sumažinti "blogo" cholesterolio kiekį, spazmus ir sustiprinti indus.

Minkšta morkų sultys prieš valgį padeda pagerinti apetitą, virškinimą, normalizuoti virškinamojo trakto sistemos veikimą, kraujodaros sistemą, išvalyti kraują, sustiprinti nervų sistemą.

Morkų nauda atsiskleidė netgi ankstyvosios Europos civilizacijos eroje. Senovės Graikijoje morkų sultys buvo puiki priemonė užkietėjimui ar fiziniam išsekimui.

Ekspertai nustatė, kad morkų sultys turi priešvėžinį, priešuždegiminį poveikį. Karotinas yra galingas antioksidantas, kuris neleidžia sunaikinti ląstelių ir skatina natūralų kūno atjauninimą.

Be to, morkos turi antiseptinį ir antibakterinį poveikį kūnui, o jo sultys jau seniai buvo naudojamos žaizdoms gydyti, vabzdžių įkandimams gydyti.

Morkų sultys padeda gydyti bakterines šlapimo sistemos infekcijas ir daugelį lėtinių ligų, naudojamas nevaisingumui išvengti - vitaminas E, kuris yra morkų dalis, normalizuoja lytinių liaukų ir antinksčių darbą. Ekspertai nustatė, kad vitamino trūkumas gali sukelti vėžinių auglių augimą, o morkų sultys (turtingas šio vitamino) padeda organizmui atsispirti vėžio procesų vystymuisi.

Morkų sultys ypač reikalingos nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu.

Ar gali morkų sultys būti nėščiosioms?

Narkotikų morkų sultys nėštumo metu yra ne tik įmanomos, bet ir būtinos. Tai yra tikras mikroelementų, vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis, kuris yra gyvybiškai svarbus tiek ateities motinai, tiek besivystančiam vaikui.

Morkų sultys yra daug vitamino A, jodo, geležies, kalcio, kalio ir tt, ir jūs galite gerti bet kuriuo nėštumo metu.

Pirmąjį trimestrą šis gėrimas padeda sušvelninti toksikozės būklę, nes sultys gerina apetitą, normalizuoja virškinamąją sistemą ir reguliuoja žarnyno darbą. Be mažų nemalonių toksikozės simptomų, morkų sultys padeda pagerinti virškinimo traktą ir natūraliai valo toksinų ir toksinų kūną, kuris taip pat svarbus įprastam nėštumo laikotarpiui.

Nėščios dažnai labai susirūpinęs dėl rėmens - čia taip pat padės morkų sultys.

Virškinimo sistemos tobulinimas ir kaladėlių korpuso valymas atsispindi išvaizdoje, ir tai visada yra svarbi bet kurios moters padėčiai.

Taip pat verta paminėti, kad morkų sulčių teigiamas poveikis regėjimui, nervų sistemai, imunitetui.

Ypatinga nauda nėščios moters kūnui yra morkų sultys paskutinėmis sąlygomis. Morkos padeda didinti odos ir raumenų elastingumą, o sulčių vartojimas neleidžia odos atmainas ir tarpukario plyšimas gimdymo metu.

Per pastarąsias nėštumo savaites morkų sulčių stiklas taip pat padeda išvengti įvairių infekcinių komplikacijų po gimdymo.

Norint gauti didžiausią naudą, jums reikia gerti tik šviežiai pagamintas sultis ir išgerti šį gėrimą iškart (per 10-15 minučių po gamybos).

Be to, labiausiai virškinamas beta karotinas skatina augaliniai riebalai, todėl prieš vartojimą į sultis gali būti įpilta 1 šaukštelis. Alyvuogių arba augalinis aliejus.

Nepamirškite, kad su šiuo gėrimu negalite pernelyg įsitraukti, tai gali sukelti "oranžinę gelta" ir kitas nepatogias pasekmes. Be to, padidėjęs vitamino A kiekis moters kūne gali sukelti vaisiaus vystymosi patologiją. Taip pat draudžiama gerti morkų sultys žarnynuose, opos, nutukimuose.

[1]

Morkų burokėlių sultys nėštumo metu

Burokėlių sultyse yra tiek naudingų, tiek kenksmingų medžiagų.

Kenksminga po oro poveikio sunaikinama, todėl prieš geriant rekomenduojama sultys palikti bent 1,5-2 valandas.

Geriausia palikti jį plačiai atviroje indelyje (galite įdėti į šaldytuvą).

Burokėliai, taip pat morkų sultys nėštumo metu yra labai naudingos moterų organizmui. Jis gerina žarnyno judesius, padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu (dažnai nemalonus kompanionas nėštumo). Be to, sultys burokėlių padeda padidinti hemoglobino kiekis, mažas kurios veda į anemijos atsiradimo (būklė, gali sukelti placentos atitrūkimas, priešlaikinio gimdymo, silpna darbo veikla, nedideliu kiekiu motinos pieną, vaisiaus mirties, uždelsti plėtros ir apsigimimų vaisiui).

Norint padidinti hemoglobino kiekį, geriau naudoti morkų ir burokėlių sulčių mišinį (100 ml burokėlių 200 ml morkų).

Šviežiai spaustos morkų sultys nėštumo metu

Konservuotos sultys nesaugo visų maistinių medžiagų, kurios yra daržovėse ar vaisiuose. Dažnai konservuotuose produktuose, kurių galiojimo laikas yra kelis mėnesius, yra cukraus, konservantų, dažiklių, kurie kenkia ne tik nėščioms moterims, bet ir visiems žmonėms.

Bendra nėštumo problema yra anemija (anemija). Morkų sultys padeda didinti hemoglobino kiekį ir užkirsti kelią daugybei patologijų.

Morkų sultys nėštumo metu turi būti girtas atsargiai, kad nebūtų sukelti alergijos ir daugybės kitų sutrikimų. Rekomenduojama gerti ne daugiau kaip 1 stiklą per dieną, o sultims geriau gerti praskiestą 1/1 vandens. Norint geriau virškinti, geriau gerti gerti 30-40 minučių prieš valgį.

Verta paminėti, kad labiausiai naudingos šviežios, išspaustos morkų sultys, todėl išgerkite ją iš karto, kai tik virkite. Faktas yra tas, kad karotinas ore greitai praranda savo naudingų savybių, o tai sumažina pačių sulčių naudą.

Sultyse yra rūgštis, kuri gali paveikti danties emalį, todėl galite gerti vamzdelį.

Jei išgėrus sulčių pradėjo trukdyti galvos skausmas, mieguistumas, pykinimas, odos pageltimas - jums reikia nedelsiant nutraukti morkų sulčių naudoti mažiausiai 2 savaites, o vėliau naudoti geriau skiesti su vandeniu, pavyzdžiui, iš 2/1 santykiu.

Reikėtų taip pat pažymėti, kad kokybiškos šviežiai spaustos sultys gaunamos iš brandžių vaisių. Morkoms reikia ryškiai oranžinės, tvirtos ir lygios paviršiaus, be jokios žalos ir kaupimosi.

Jei reikia kepti morkų sultis keletą dienų, geriausia išgerti nedideliais buteliukais iš karto po virimo ir užšaldymo.

Tokios sultys girtas iš karto po atšildymo.

Morkų sultys nėštumo metu yra labai naudingos moters kūnui, taigi ir ateities kūdikio sveikatai. Morkos puikiai derinamos su kitomis daržovėmis ir vaisiais - salierais, apelsinu, burokėliais, obuoliais ir kt., Todėl tokia šviežia dar labiau naudinga.

Bet, deja, yra keletas sąlygų, kuriomis šis gėrimas yra kontraindikuotinas pirmoje vietoje tai nėra būtina naudoti morkų sulčių gastritas su didelio rūgštingumo, opos, diabetas (vidutinio sunkumo ir sunkus) nutukimo, nes tai yra įmanoma, ligos paūmėjimas.

Morkų sulčių nauda

Morkų sultys turi teigiamą poveikį visam kūnui, stiprina nervų sistemą, padidina imuninę apsaugą. Tai taip pat normalizuoja visų vidaus organų darbą, gerina odos būklę, nagus, plaukus, dantis.

Jei geriate morkų sultis nėštumo ir žindymo laikotarpiu, motinos pieno maistinė vertė žymiai padidės. Be to, gerėja apetitas, regėjimas ir kaulai. Taip pat verta paminėti, kad morkų sultys padeda sumažinti toksinį poveikį antibiotikų kūnui, todėl rekomenduojama jį įtraukti į maistą gydymo metu.

Kaip jau minėta, morkų sultys turi stiprų priešvėžinį poveikį - didelis vitamino E kiekis slopina netipinių ląstelių augimą.

Morkų sultys turi išties unikalių savybių - jis normalizuoja visų organų ir kūno sistemų darbą, atstato baltymų, angliavandenių, riebalų, valo kraują, pašalina toksinus.