Kūdikių iki vienerių metų amžiaus mityba

Motinos pienas yra geriausias maistas vaikui, garantuojantis darnų jo vystymąsi ir augimą. Juk būtent šiame piene yra vitaminų ir naudingų medžiagų, ir natūraliausia bei „gyva“ forma.

Motinos pienas pilnai ir tinkamai maitina kūdikį pirmaisiais 6 gyvenimo mėnesiais. Tai vienintelis maistas, kurio nereikia virti, maišyti ar skiesti, sterilizuoti buteliukui ar kitaip apdoroti. Pakanka tiesiog laikytis pagrindinių higienos taisyklių ir ramiai duoti kūdikiui krūtį. Dėl to kūdikis bus sotus ir laimingas, o mamai reikės skirti minimaliai pastangų ir laiko jį maitinti. O kokia svarbi tiek kūdikiui, tiek mamai yra maitinimo akimirka – labai intymi ir jaudinanti, sukurianti stiprų ryšį tarp jų!

Motinos piene yra nepakeičiamųjų aminorūgščių – jų pagalba vyksta teisingas smegenų vystymasis, regėjimas, jos taip pat turi įtakos vaiko augimui. Baltymai puikiai virškinami; riebalai lengvai ir visiškai įsisavinami, padeda vystytis nervų sistemai ir kūdikiui susiformuoti imunitetui. Angliavandeniai yra svarbūs – be jų mineralai prastai pasisavinami ir normalus žarnyno sistemos funkcionavimas neįmanomas; mineralai, taip pat vitaminai ir kiti komponentai, formuojantys raumeninį audinį, kaulus ir dantis, aktyviai apsaugo vaiką nuo streso, infekcijų ir kitų bėdų.

Labai svarbus dalykas, palankus žindymui: kūdikis čiulpia tiek pieno, kiek jam reikia, ir savarankiškai nusistato savo individualią normą. Dirbtinai maitinantis jis tokios galimybės neturi. Pasirodo, jam primetama norma, kuri ne visada atitinka jo poreikius.

Yra keletas sėkmingo žindymo taisyklių.

Maitinimo metu niekas neturėtų jūsų blaškyti. Šiuo metu pasaulyje nėra nieko svarbiau už jus ir jūsų vaiką. Paaiškinkite tai visiems namų ūkio nariams, išjunkite telefoną ir kuriam laikui pamirškite visas problemas.

Vieno maitinimo metu duodama tik viena krūtis. Jei atrodo, kad pieno nepakanka ir vaikas jo negauna pakankamai, pirmiausia tuo įsitikinkite atlikdami kontrolinį maitinimą prižiūrint gydytojui ir tik tada atlikite būtinus veiksmus, vėlgi gydytojo patarimu.

Maitinimo laikas neturėtų viršyti 20 minučių. Priešingu atveju kūdikis pavargs ir tiesiog užmigs, o ateityje užmigs kiekvieną kartą, kai ateis laikas valgyti. Stenkitės neleisti kūdikiui miegoti; jei taip atsitiktų, atsargiai ištraukite spenelį iš kūdikio burnos, ir jis iš karto pabus ir vėl pradės žįsti. Paprastai 10–15 minučių pakanka, kad pasisotintų. Likusį laiką kūdikis ne tiek valgo, kiek patenkina savo čiulpimo poreikį. Bet kokiu atveju, nereikėtų jo laikyti prie krūties ilgiau nei 20 minučių, kitaip galite pažeisti spenelį.

Patarimas jaunai mamai: nusitraukime pieną!

Kuo geriau ištrauksite likusį pieną, tuo daugiau jo bus kitam maitinimui ir tuo geresnė bus jo kokybė (ir kūdikiui bus daug lengviau valgyti). Masažo judesiai ištraukimo metu puikiai minkština krūtį ir neleidžia pienui užsistovėti, gerai vysto pieno liaukas ir latakus bei užkerta kelią mastopatijai.

Po kiekvieno maitinimo pakelkite kūdikį vertikaliai, kad jis galėtų išgerti nurytą orą. Galite jį paguldyti ant krūtinės pilvuku ir kurį laiką taip palaikyti arba šiek tiek pakreipti į dešinę. Jei praleisite šią paprastą procedūrą, oras liks skrandyje ir gali sukelti pilvo pūtimą, vėmimą ar dieglius.

Nustatyti griežtą ir nelankstų vaiko režimą, maitinti ir guldyti miegoti pagal grafiką arba, priešingai, gyventi natūralų gyvenimo būdą, maitinti pagal poreikį, nešiotis kūdikį visur ant rankų ir net miegoti su juo – kiekviena mama pati sprendžia šią problemą, koreliuodama vaiko poreikius ir savo galimybes.

Priversti vaiką laikytis konkretaus auklėjimo metodo, taip pat maitinimo būdo ir režimo neįmanoma ir neįmanoma. Jei manote, kad režimo laikymasis yra auklėjimo pagrindas – laikykitės režimo. Jei norite maitinti vaiką, kai jis nori, – tai jūsų teisė. Jei kiekvieną vaiko verksmą suvokiate kaip signalą maitinti – visų pirma, lengvai užsitikrinsite sau neramų, bemiegį ir varginantį gyvenimą. Tuo pačiu metu neturėtumėte stengtis griežtai laikytis maitinimo valandų. Pernelyg didelis principų laikymasis čia netinka. Nieko baisaus nenutiks, jei maitinsite vaiką šiek tiek anksčiau ar šiek tiek vėliau, kitą kartą viskas grįš į normalias vėžes.

Mūsų mamos griežtai vykdė gydytojų nurodymus ir maitino mus taip, kaip gydytojas paskyrė (bent jau dauguma taip darė). Buvo tikima, kad vaikas negali žinoti, kiek pieno gerti, kiek laiko jam tam reikia ir kaip dažnai tai reikia daryti. Tada atėjo „laisvojo režimo“ eilė, ir daugelis mamų bei daugelis gydytojų už jį pasisakė. Buvo leidžiama kūdikiui duoti krūtį pagal pareikalavimą, tai yra, po kiekvieno verksmo ir verksmo. Nors iš tikrųjų dažniausiai jam reikėdavo dėmesio, meilės, bendravimo ar bent jau sauskelnių pakeitimo.

[ 1 ], [ 2 ]

Ar kūdikis gauna pakankamai pieno?

Kuri mama nesijaudintų dėl šio klausimo! Yra keletas rodiklių, kurie duoda teigiamą atsakymą. Pirma, svorio padidėjimas. Būtina jį pasverti prieš ir po maitinimo. Jei namuose turite kūdikio svarstykles, galite tai padaryti patys, prieš tai gavę gydytojo rekomendacijas, ir būtinai informuoti jį apie rezultatus. Antra, gera vaiko nuotaika po maitinimo, džiaugsmingas ir ramus elgesys. Jei vis dar nesate tikri, kad kūdikis gauna pakankamai, prieš pradėdami papildomai maitinti patys, būtinai pasitarkite su pediatru. Eksperimentai su mažu vaiku yra nepriimtini, nesvarbu, kokių tikslų siekiate. Jei trūksta pieno laktacijai padidinti, stenkitės griežtai laikytis savo režimo, valgykite tinkamai ir pilnavertiškai, daugiau laiko praleiskite lauke ir griežtai laikykitės maitinimo taisyklių. Prieš pat maitinimą išgerkite puodelį karštos arbatos su pienu (jei nėra pieno kontraindikacijų), gerkite žolelių užpilus, kurie didina laktaciją. Mityboje turi būti vaisių ir daržovių, žalios ir virtos, liesos mėsos, pieno produktų, kiaušinių ir grūdų.

Pasitaiko atvejų, kai maitinti krūtimi neįmanoma. Tuomet į pagalbą ateina dirbtiniai mišiniai. Pirmiausia kreipkitės į pediatrą. Jis padės jums rasti produktą, kurio reikia jūsų kūdikiui, iš daugybės skirtingų mišinių, kurie yra parduodami. Jei galite rinktis, kur pirkti mišinius – parduotuvėje (specializuotoje, vaistinėje, specialiuose kūdikių maisto skyriuose), turguje ar kioske, pasirinkimas gali būti tik parduotuvės naudai. Nereikia vytis pigumo, greičiausiai produkto kokybė paliks daug norimų rezultatų, o taupyti vaiko sveikatai visiškai netinka. Kraštutiniu atveju, jei dėl aplinkybių priverstinio naudojimo turite naudotis tokia pirkimo vieta, paprašykite pardavėjo kokybės sertifikato. Dabar bet koks kūdikių maistas yra labai griežtai kontroliuojamas ir ne kartą bei gana reguliariai tikrinamas įvairių tarnybų, o tai patvirtina atitinkami dokumentai. Tik tada pirkite, jei juos peržiūrėsite ir įsitikinsite, kad viskas tvarkoje. Tačiau bet kurioje vietoje patikrinkite galiojimo datą, pakuotės vientisumą, atidžiai perskaitykite rekomendacijas. Naudojimo instrukcijos turėtų būti ant kiekvienos dėžutės, skardinės, pakuotės ir pan.

Motinos pienas visiškai užtikrina teisingą ir visavertį vaiko vystymąsi per pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius. Tačiau jis auga, o kartu su juo auga ir organizmo poreikiai įvairioms naudingoms medžiagoms (mineralinėms druskoms, baltymams, angliavandeniams ir riebalams) bei vitaminams, kurių vien motinos pienas nebepajėgia suteikti.

Sulaukus 6 mėnesių (ne anksčiau!), laikas pradėti duoti papildomo maisto: pirmiausia sulčių, vaisių ir daržovių tyrės, varškės, vėliau įvairių dribsnių, mėsos ir duonos. Maisto konsistencija keičiasi, jis tampa tirštesnis ir tankesnis. Tai stimuliuoja virškinimo organus, palaipsniui juos pripratindama prie sudėtingo darbo.

Vaikui augant, atsiranda mineralų (geležies, kobalto, vario, kalcio, fosforo, magnio ir kt.) poreikis. Kadangi mineralai į organizmą patenka daugiausia su augalinės kilmės maistu, pagrindinis papildomas maistas turėtų būti daržovės, vaisiai ir grūdai.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]