^

Nėštumas ir gyvenimo būdas

Gyvenimo būdas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis žmogaus sveikatos būklę. Todėl, kai kalbame apie nėštumo ir gyvenimo būdą, tada mes turime omenyje, kad moteris per gimdymo reikia gerbti sveikos mitybos (pilnas visų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų) principus, laikytis darbo ir poilsio režimo, vaikščioti gryname ore, daryti ypatingas Pratimai, kaip miegoti pakankamai, o ne būti nervu. Iš esmės visa tai yra naudinga bet kokiomis sąlygomis, tačiau būsimos motinos padėtis sveikam gyvenimo būdui yra ypač svarbi.

Kremas nuo strijų nėštumo metu

Nėštumo metu pilvo ir krūtinės oda neišvengiamai išsitempia. Tam tikromis aplinkybėmis gali susidaryti strijos – savotiški randai, atsirandantys dėl odos skaidulų mikrotraumų.

Nėščiųjų masažas

Planuojant nėštumą, tikrai galima ir reikia atlikti bendrą sveikatos ar (jei reikia) gydomąjį masažą.

Paauglių nėštumas

Paauglių nėštumas yra daugialypė problema, daranti įtaką tėvams, visuomenei ir, žinoma, medicinai. Panagrinėkime pagrindinius šios problemos aspektus ir prevencijos galimybes.

Kėgelio pratimai nėščiosioms

Labai patogu, kad nėščioms moterims Kegelio pratimus galima atlikti bet kur ir bet kaip – gulint, sėdint, stovint, kelyje.

Dantų valymas nėštumo metu

Reguliarus dantų valymas nėštumo metu – ryte ir prieš miegą, minkštu šepetėliu ir dantų pasta, dantų siūlo naudojimas (kartą per dieną), antibakteriniai burnos skalavimo skysčiai – yra labai svarbus.

Džinsai nėštumo metu

Džinsai nėštumo metu turėtų būti pasirinkti teisingai. Jie neturėtų varžyti judesių, sukelti diskomforto ar jokiu būdu spausti pilvo. Tai tiesiog nepriimtina.

Pirsingas nėštumo metu

Auskarų vėrimas nėštumo metu visada kėlė daug klausimų būsimoms motinoms. Juk nežinoma, ar tai kažkaip veikia nėštumo eigą, ar kelia kokį nors pavojų.

Nėščiųjų pilingas

Profesionalus kosmetologas nėštumo metu neatliks veido pilingo. Daugelis nėščiųjų domisi, kodėl.

Joga nėštumo metu

Patyrę instruktoriai visada užsimena apie tokią labai specifinę moters būklę kaip nėštumas, remdamiesi tuo, kas priimtina besilaukiančioms mamoms praktikuojant jogą, o kas – nepriimtina.

Plaukimas nėštumo metu

Buvimas vandens aplinkoje idealiai tinka nėščioms moterims mankštintis.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.