Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Blauzdos skausmas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Sąvoka „blauzdos įtvarai“ yra bendras terminas nespecifinio blauzdos skausmo, atsirandančio bėgant, atvejais.
Pasikartojantys smūgiai bėgiojant ar bėgiojant dažnai sukelia skausmą apatinės kojos srityje. Kartais šis skausmas atsiranda dėl tam tikros traumos (pvz., Streso sukeltas blauzdikaulio lūžis, sekcijos sindromas, blauzdikaulio perioste uždegimas, per didelė pėdos pronacija). Dažnai nėra aiškios skausmo priežasties. Tokiais atvejais naudojamas terminas „blauzdos skilimas“.
[Simptomai ir diagnozė
Blauzdos skilimo skausmas gali atsirasti priekinėje arba galinėje blauzdos dalyje ir paprastai prasideda pirmosiomis bėgimo minutėmis, pamažu mažėja judant. Jei kojų skausmas išlieka ramybės būsenoje, tai gali reikšti kitą priežastį, pavyzdžiui, blauzdikaulio lūžimą.
Tyrimo metu stiprus skausmas paprastai pastebimas priekinės raumenų grupės srityje ir kartais derinamas su skausmu palpuojant ant priekinio kaulo paviršiaus.
Rentgeno spinduliai dažniausiai nepaaiškina vaizdo, nepaisant priežasties. Jei įtariamas įtampos lūžis, diagnozė nustatoma naudojant kaulo KT. Pratimų sukeltas skyriaus sindromas diagnozuojamas padidėjus spaudimui skyriuje, matuojamam specialiu manometru.
Blauzdos skausmo gydymas
Bėgimą reikia nutraukti, kol dingsta skausmas kojose. Pradinis gydymas apima ledą, NVNU ir blauzdos priekinių ir užpakalinių raumenų grupių tempimą. Poilsio gydymo fazėje sumažėjimą galima sumažinti atliekant panašius pratimus, kuriems nereikia pasikartojančios visos ašinės apkrovos.
Simptomams išnykus, rekomenduojama palaipsniui grįžti prie bėgiojimo. Dėvėdami standų kulną ortopedinius batus su atramine arka, bėgimo metu pėda ir kulkšnis lieka vietoje, o tai gali paskatinti atsigavimą ir užkirsti kelią simptomų pasikartojimui. Taip pat turėtumėte vengti bėgimo kietais paviršiais (pvz., Asfaltuotais takais). Mankštinant priekinius blauzdos raumenis dorsifleksuojant kulkšnies sąnarį nuo pasipriešinimo, padidėja funkcionalumas ir padeda išvengti šios patologinės būklės išsivystymo ateityje.