Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Folio rūgštis kraujyje
Paskutinį kartą peržiūrėta: 05.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Folio rūgšties koncentracijos referencinės vertės (norma) suaugusiesiems: kraujo serume – 7–45 nmol/l (3–20 ng/ml); eritrocituose – 376–1450 nmol/l (166–640 ng/ml).
Folio rūgštis yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas ir pteridino darinys. Žmogaus organizmas aprūpina folio rūgštimi dėl jos endogeninės sintezės žarnyno mikrofloroje ir vartojimo su maistu. Maiste folio rūgštis yra folio poliglutamato ir kitų folio rūgšties druskų (foliatų) pavidalu. Vitaminas absorbuojamas po hidrolizės, redukcijos ir metilinimo virškinimo trakte. Vidutinė folio rūgšties paros norma paprastai yra 500–700 mcg folatų per parą. Iš šio kiekio 50–200 mcg folatų paprastai absorbuojama virškinimo trakte, priklausomai nuo medžiagų apykaitos poreikio (nėščioms moterims iki 300–400 mcg). Organizme folio rūgštis redukuojama iki tetrahidrofolio rūgšties (tam reikalingas vitaminas B12 ), kuri yra kofermentas, dalyvaujantis įvairiuose medžiagų apykaitos procesuose. Paprastai kepenyse ir kituose audiniuose kaupiama 5–20 mg (iki 75 %) folatų. Folatai išsiskiria su šlapimu ir išmatomis, taip pat yra metabolizuojami, todėl jų koncentracija serume sumažėja per kelias dienas po to, kai nutraukiamas jų vartojimas su maistu.
Pagrindiniai folatų šaltiniai žmonėms yra mielės, kopūstai, morkos, pomidorai, grybai, salotos, špinatai, svogūnai, kepenys, inkstai, kiaušinio trynys ir sūris. Suaugusiojo paros poreikis folio rūgštiai yra 0,2 mg. Jis padidėja nėštumo, žindymo laikotarpiu, dirbant sunkų fizinį darbą, trūkstant baltymų maiste ir vartojant dideles vitamino C dozes (2 g ar daugiau).
Folio rūgšties aktyvaus metabolito – tetrahidrofolato – molekulėse esantys judrūs vandenilio atomai lemia jo, kaip donoro, dalyvavimą daugelyje oksidacijos-redukcijos reakcijų. Jis dalyvauja purinų, pirimidinų, metionino sintezėje, serino ir glicino tarpusavio virsmuose, taip reguliuodamas baltymų metabolizmą. Folatai yra būtini normaliai eritropoezei, nukleoproteinų sintezei, ląstelių proliferacijai, kraujo krešėjimui ir aterosklerozės profilaktikai palaikyti.
[