Kai dreba rankos?

Daugeliui iš mūsų pažįstama būsena, kai dreba rankos. Toks drebulys nėra retas po stipraus streso, baimės, ilgalaikės patirties arba staigaus adrenalino išsiskyrimo į kraują (pavyzdžiui, ekstremaliose situacijose).

Taip pat galite jausti drebulį, kai jūsų kūnas atsipalaidavęs: tai gali būti dėl amžiaus ar tam tikrų ligų.

Kodėl mano rankos dreba?

Rankos gali drebėti dėl daugelio priežasčių:

• depresijos būsenos, prislėgta nuotaika, beviltiškumo būsena;
• vartojant tam tikrus vaistus, kurių dauguma veikia centrinę nervų sistemą;
• alkoholizmas;
• piktnaudžiavimas stipria arbata ar kava;
• per didelis fizinis krūvis, per didelis nuovargis;
• hipotermija, žemos temperatūros poveikis;
• apsinuodijimas, organizmo intoksikacija.

Iš tiesų, išvardytos priežastys yra pagrindiniai, bet ne vieninteliai rankų drebėjimo veiksniai. Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į galūnių drebulį, kuris kartojasi ir tęsiasi ilgiau nei 2 savaites: tai gali būti kokios nors ligos ar organizmo sutrikimo pasekmė. Būtina apsilankyti pas gydytoją, atlikti keletą papildomų tyrimų, kad išsiaiškintumėte rankų drebėjimo priežastį ir provokuojančius veiksnius.

Jei rankų drebėjimo priežastys yra fiziologinės, ši būklė turėtų praeiti savaime. Jei drebulys nepraeina arba, be to, sustiprėja, tai gali rodyti kai kurių patologinių procesų buvimą organizme.

Kodėl dreba jaunų žmonių rankos?

Jei vyresnio amžiaus žmonių rankos gali drebėti dėl su amžiumi susijusių procesų organizme, tai jauniems žmonėms tai gali būti dėl daugelio priežasčių. Dažniausiai ši būklė išsivysto reaguojant į nervų sistemos dirginimą: stresines situacijas, susijusias su studijomis, santykiais su klasės draugais ar priešinga lytimi.

Hormonų lygis taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Pavyzdžiui, paauglystėje, kai jauno organizmo hormonų lygis nuolat kinta, gali išsivystyti depresija, atsirasti nuotaikų svyravimai, nuovargis, dirglumas, kurį gali lydėti galūnių drebulys.

Silpna nervų sistema, dideli akademiniai krūviai, galimas mokytojų, tėvų ar priešingos lyties nesusipratimas, nerimas dėl apsisprendimo gyvenime – šie veiksniai gali turėti įtakos jauno organizmo savijautai ir būklei.

Paauglio rankos dreba – ką daryti? Pirmiausia pabandykite su juo pasikalbėti: galbūt jį kažkas neramina, jis turi kokių nors baimių ar rūpesčių, nerimauja dėl mokslų arba nesutaria su bendraamžiais. Dar blogiau, jei paauglys visas šias stresines situacijas bando užgožti cigaretėmis ar alkoholiniais gėrimais. Žinoma, vargu ar jis jums tai prisipažins. Tačiau jūsų užduotis – ne daryti paaugliui spaudimą, o parodyti savo meilę, rūpesčius ir pasirengimą padėti bet kurią akimirką.

Jei psichologiniu požiūriu su paaugliu viskas gerai, o rankų drebėjimo priežastis vis dar nežinoma, greičiausiai reikės specialisto konsultacijos. Pabandykite susisiekti su savo apylinkės gydytoju, kuris gali išrašyti siuntimą pas neurologą, terapeutą ar endokrinologą. Ligos, kuriomis užsiima šių specialybių gydytojai, gali pasireikšti būtent rankų drebuliu. Todėl negaiškite laiko ir atlikite tyrimus.

Kodėl dreba pagyvenusio žmogaus ranka?

Dažnai vyresnio amžiaus žmonių rankų drebėjimą kiti suvokia gana adekvačiai: ką padarysi, amžius... Iš tiesų, su amžiumi susiję kūno pokyčiai čia vaidina svarbų vaidmenį. Tačiau amžius nėra vienintelė priežastis, nes yra konkretus veiksnys, išprovokavęs rankų drebulį. Tai gali būti smegenų kraujotakos sutrikimas, širdies ir kraujagyslių ligos. Šiame sąraše nustatėme dažniausiai pasitaikančius veiksnius:

• profesinė veikla, kai didelė fizinio krūvio dalis teko rankoms, o tai galiausiai išprovokavo didėjantį raumenų nuovargį;
• ilgalaikis stresas, patirtis, galinti paveikti autonominės nervų sistemos veiklą ar smegenų kraujotaką;
• ilgalaikis organizmo apsinuodijimas, kurį gali sukelti ilgalaikis alkoholinių gėrimų vartojimas, rūkymas daugelį metų, ilgalaikis darbas pavojingoje gamybos įmonėje, gyvenimas šalia judrių greitkelių ar didelių pramonės objektų;
• kitos ligos, tokios kaip Parkinsono liga, insultas ar endokrininės sistemos patologijos (hipertiroidizmas, cukrinis diabetas ir kt.).

Bet kokiu atveju, tikrąją priežastį galima nustatyti tik atlikus specialius specialisto tyrimus. Retai kada įmanoma savarankiškai nustatyti tokios būklės priežastį.

Rankų drebulio simptomai

Atrodytų, kokie galėtų būti rankų drebulio simptomai? Tačiau drebulys taip pat gali būti skirtingas, ir dažnai pagal jo pobūdį galima nustatyti apytikslę tokios būklės priežastį. Toliau apžvelgsime dažniausiai pasitaikančių patologijų, kurias lydi galūnių drebulys, požymius.

• Jei jūsų rankos smarkiai dreba, tai gali būti intoksikacijos požymis: žmogus yra nervinio paralyžinio šoko būsenoje. Taip yra dėl to, kad intoksikacijos metu toksinės medžiagos veikia smegenų funkcijas, o tai iš karto paveikia judesių koordinaciją. Intoksikacijos metu jaučiamas labai subtilus galūnių drebulys, kartais vienu metu dreba kojos ir rankos. Pacientas jaučia subtilią vibraciją, dažnai nematomą kitiems. Jei žmogus apsinuodijo vaistais ar cheminėmis medžiagomis, drebulys bus ryškesnis. Apsinuodijus maistu, drebulys vos pastebimas. Šią būklę gali lydėti silpnumas, orientacijos praradimas, dispepsiniai sutrikimai. Oda dažnai būna blyški, galima hiperhidrozė.
• Jei vyresnis nei 40 metų žmogus dreba rankas ir jaučia silpnumą, tai gali būti esencialinio tremoro, paveldimos patologijos, požymis. Toks tremoras gali būti stebimas įtempiant rankų pirštus arba laikant ištiestą ranką į priekį arba į šoną. Tremoras „paveldimas“ gali būti lydimas apatinio žandikaulio, kaklo drebulio. Tokiu atveju galima pastebėti balso stygų vibracijas – balsas tarsi „dreba“.
• Jei sergant Parkinsono liga dreba rankos, dažniausiai tai nutinka jau pradinėse ligos stadijose. Tremoras yra gana didelis, paveikiantis galūnę nuo riešo iki pirštų galiukų. Būdinga: sergant Parkinsono liga, tremoras aiškiausiai pradeda varginti atsipalaidavusioje būsenoje. Pavyzdžiui, pacientai dažnai pastebi, kad miegodami dreba jų rankos. Tačiau jei duodate rankoms darbo, tremoras beveik išnyksta. Tremoras gali sustiprėti esant stresui: tokiais atvejais jis yra akivaizdus ir matomas plika akimi. Rankos gali drebėti netolygiai: dešinė yra didesnė už kairę arba atvirkščiai. Be galūnių, kartais dreba pečiai, lūpos ir galva.
• Jei dreba rankos ir kojos, jaučiamas silpnumas, galima įtarti smegenėlių etiologijos drebulį, kai atsiranda skausmingų smegenėlių pokyčių. Paprastai tokia patologija gali būti galvos traumos arba lėtinės ligos, vadinamos išsėtine skleroze, pasekmė. Pažeidus smegenėles, sumažėja raumenų tonusas, atsiranda bendras silpnumas, apatija. Jei paprašysite paciento užmerkti akis, tai tokioje būsenoje jis negalės paliesti tam tikro taško, pavyzdžiui, nosies galiuko. Pacientas jaučia nuolatinį nuovargį, ypač vakare. Drebulys būna skirtingo intensyvumo, tačiau praeina atsipalaidavus.
• Jei rankos dreba sergant VSD (vegetatyvine-kraujagysline distonija) ar kitomis kraujagyslių ligomis, taip pat ir sergant Vilsono-Konovalovo liga, drebulys šiuo atveju yra didelis ir ritmiškas, jo osciliacinė amplitudė yra 10–20 mm. Tremoras dažniausiai pasireiškia esant motorinei veiklai ir išnyksta atsipalaidavus. Tačiau atpalaiduoti galūnes esant tokiam drebuliui nebus lengva, dažnai gali prireikti pašalinio žmogaus pagalbos. Kai kuriais atvejais, sergant Vilsono liga, gali drebėti ne tik viršutinės galūnės, bet ir visas kūnas.
• Jei rankos dreba dėl skydliaukės ligų, dažniausiai kalbame apie hipertireozę – per didelę skydliaukės funkciją, kai gaminamas pernelyg didelis hormonų kiekis. Šiuo atveju tremoras yra mažos amplitudės, dažnas ir sunkiai pašalinamas. Tuo pačiu metu gali sutrikti ir kitų organų bei sistemų funkcija: šlapimo sistemos, kepenų, virškinimo sistemos. Dažnai būna „pertraukimų“ širdies srityje, nėra nuotaikos stabilumo. Paprašius paciento kuo labiau iškišti liežuvį, galima stebėti jo tremorą.
• Kai sergant diabetu dreba rankos, tai reiškia staigų gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą. Šią būseną galima palyginti su sveiko žmogaus būkle, kai rankos dreba iš alkio. Drebulys nesusijęs nei su motorine veikla, nei su paciento ramia būsena. Kartu su rankų drebuliu didėja bendras silpnumas, oda pasidengia prakaitu. Po porcijos angliavandenių turinčio maisto drebulio simptomai išnyksta.
• Kartais įkandus encefalito erkei, rankos nutirpsta ir dreba. Ši būklė gali pasireikšti apsilankius parke, miško juostoje, pailsėjus gamtoje. Tremoras įkandus erkei neatsiranda iš karto, jis yra konvulsinio, paroksizminio pobūdžio. Kartu su drebuliu gali trūkčioti ir skaudėti raumenis, nutirpti galūnės iki paralyžinių komplikacijų. Tokia situacija reikalauja skubios medicininės pagalbos.
• Jei rankos dreba dėl neurozės, tai toks drebėjimas yra nuolatinis ir savaime nepraeina. Rankos dreba šiek tiek, įkyriai, nepaleidžiant nei miegant, nei būdraudamos. Yra ir kitų neurozės požymių – apatija, apetito praradimas ir miego sutrikimai, dirglumas ir padidėjęs nuovargis.
• Jei po insulto dreba rankos, drebulys paprastai būna nedidelis, neplaunamas, pasireiškia pavieniais raumenų trūkčiojimais. Kai kuriais atvejais tai lemia raumenų tonuso atsigavimas ir nepakankamas reabilitacijos laikotarpis. Tačiau dažniausia priežastis – smegenų laidžiųjų takų pažeidimas, kai nutrūksta ryšys tarp smegenų žievės ir raumenų skaidulų. Ši funkcija laikui bėgant gali būti visiškai arba iš dalies atkurta, jei atliksite pakankamą ir kvalifikuotą reabilitacinio gydymo kursą.

Rankų drebėjimas gali būti laikomas ligos požymiu, jei drebulys kartojasi dažniau nei kartą per mėnesį ir nėra susijęs su trumpalaikiais fiziologiniais reiškiniais: pervargimu, stresu, ilgalaikiu buvimu nepatogioje padėtyje ir pan. Be to, jei pacientas gydomas kokiais nors vaistais, drebulys gali būti tik kai kurių iš jų šalutinis poveikis.

Mano kairė ranka dreba

Kairė ranka gali drebėti po dažno fizinio krūvio, taip pat netinkamai paskirstant apkrovą tarp galūnių arba staiga stipriai apkraunant kairę ranką. Daugumai žmonių kairė ranka iš pradžių yra silpnesnė nei dešinė, todėl drebėjimas gali atsirasti net ir po santykinai nedidelio fizinio krūvio, ypač ant netreniruotos rankos.

Dažnai drebulys atsiranda po sunkių daiktų nešimo, daugiausia kairėje rankoje.

Jei nekalbame apie fizinį aktyvumą, rankų drebulio priežastis gali būti stuburo patologija( užspausta nervo galūnėlė kairėje pusėje).Šią būklę gali lydėti galūnės tirpimo ar „nusileidimo“ jausmas, taip pat skausmas nugaroje.

Pirmuoju atveju, jei drebulys atsiranda dėl fizinio krūvio, jis išnyksta savaime po trumpo poilsio ir galūnės pailsinimo. Taip pat padeda lengvas masažas, atpalaiduojanti šilta vonia arba kontrastinis dušas.

Rankų drebėjimas dėl nugaros problemų savaime nepraeina. Reikėtų kreiptis į gydytoją, geriausia – vertebrologą arba ortopedą, kuris apsvarstys užspausto nervo pašalinimo galimybę.

Mano dešinė ranka dreba

Būsena, kai dreba tik dešinė ranka, nėra neįprasta. Kodėl taip nutinka? Atsakymas paprastas: dauguma planetos žmonių yra dešiniarankiai, įpratę atlikti judesius ir bet kokį rankinį darbą daugiausia dešine ranka. O jei judesiai yra nuolatiniai ir monotoniški, arba ranka tam tikrą laiką patiria maksimalią leistiną apkrovą, ranka yra perkrauta ir gali atsirasti drebulys. Be to, kartais dėl profesinės veiklos dešinė ranka taip „pripranta“ prie reguliaraus krūvio, kad ramioje būsenoje raumenų skaidulos ir toliau „reikalauja“ papildomo krūvio, o tai išprovokuoja drebulio atsiradimą. Ši būklė negali būti laikoma patologija, tai tik konkrečios profesijos pasekmė arba sąnaudos.

Tiesa, kai kuriais atvejais dešinės rankos drebėjimas vis tiek gali rodyti ligą. Tai atsitinka, kai yra kraujotakos sutrikimas dešinėje smegenų pusėje, ypač po insulto (jei insultas įvyko dešinėje pusėje). Priežastis taip pat gali būti stuburo patologija (vėlgi dešinėje pusėje).

Nuolatinis rankų drebėjimas: autonominės nervų sistemos gudrybės

Autonominė nervų sistema yra visos nervų sistemos dalis, atsakinga už daugelį kūno funkcijų, įskaitant gyvybinius procesus. Autonominė nervų sistema kontroliuoja tuos procesus, kurių žmogus negali sąmoningai kontroliuoti – tai audinių mityba, vidaus organų darbas, lygiųjų raumenų susitraukimai, hormonų sekrecijos procesas ir kt.

Kaip autonominė nervų sistema veikia rankų drebėjimo atsiradimą? Pirma, ji gali kontroliuoti adrenalino, hormono, kuris yra „kaltas“ dėl to, kad mūsų rankos dreba, kai esame nervingi, išsigandę ar ekstremaliose situacijose, išsiskyrimą. Pavyzdžiui, retai kada žmogus nedreba rankų per pirmąjį šuolį parašiutu, ir žmogus negali savarankiškai kontroliuoti šio proceso: kalta autonominė nervų sistema ir adrenalino išsiskyrimas į kraują.

Autonominė nervų sistema veikia maždaug taip pat, kai po sekso dreba rankos: žmogus patiria malonumo hormonų, adrenalino, antplūdį, jo širdis plaka greičiau, padidėja kraujotaka – todėl rankos dreba. Ir tai jokiu būdu nėra patologija, tai tiesiog ANS reakcija į malonumo gavimo procesą.

Verta paminėti, kad autonominės nervų sistemos jautrumas kiekvienam yra skirtingas, todėl vienų žmonių pirštai dreba nuo menkiausio nervinio dirginimo, o kiti gali būti išoriškai labai ramūs ir nerodyti jokių nerimo požymių.

Kai žmogus atsiduria avarinėje, ekstremalioje situacijoje ir jam reikia mobilizuoti visus turimus rezervus, kad įveiktų iškilusius sunkumus, būtent ANS gali suteikti gebėjimą atlaikyti bet kokias sąlygas. Kūnas išskiria energijos atsargas, skirtas ekstremaliems atvejams, o tai leidžia stimuliuoti žmogaus fizines galimybes. Tuo pačiu metu susiaurėja paviršinės kraujagyslės, padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris, kad būtų užtikrintas raumenų darbas. Vėlgi, aktyvuojama antinksčių žievė, sintetinamas adrenalinas – visa tai kartu paaiškina, kodėl po treniruotės, ypač intensyvios, dreba rankos. Drebulys po treniruotės, kaip taisyklė, praeina savaime, kai kūnas gali atsipalaiduoti ir pailsėti.

Beje, papildoma priežastis, kodėl po treniruotės dreba rankos, gali būti per didelis jų krūvis. Jei treniruotė buvo ilga ir sunki, rankų raumenys „pripranta“ prie įtampos. Po tokios treniruotės jiems reikia laiko grįžti į normalią būseną ir atsipalaiduoti.

Rankų drebėjimas nuo nervų – tai taip pat yra autonominės nervų sistemos aktyvumo rezultatas. Tokiu būdu organizmas reaguoja į nemalonias emocijas: sulėtėja kvėpavimas, padažnėja širdies plakimas. Ginčo ar lošimo metu kvėpavimas, priešingai, padažnėja dėl adrenalino išsiskyrimo. Tuo pačiu metu padidėja audinių deguonies poreikis, o tai dar labiau sustiprina rankų drebėjimą. Be to, kai kuriems žmonėms autonominė nervų sistema yra tokia jautri, kad, be rankų drebėjimo, reaguojant į nemalonias emocijas, gali atsirasti pykinimas, padidėjusi žarnyno peristaltika, viduriavimas ir stiprus alkio jausmas.

Rankų drebėjimas pokalbio metu yra pasąmoningo susijaudinimo, kylančio kalbantis su pašnekovu, rezultatas. Žmogus gali net neįtarti savo susijaudinimo. Tačiau pernelyg jautrus vegetacinis aparatas reaguoja rankų drebėjimu. Tuo pačiu metu, bendraujant su artimais ar brangiais žmonėmis, drebulio paprastai nebūna. Jei pokalbis vyksta tarp nepažįstamų žmonių, gali būti juntamas drebulys.

Kūno termoreguliacijos sistema taip pat yra kontroliuojama vegetatyviai. ANS kontroliuojamas kraujagyslių susiaurėjimas arba išsiplėtimas gali reguliuoti žmogaus kūno temperatūrą. Dėl šios priežasties, sergant peršalimu ar infekcine liga, kai padidėja kūno temperatūra, dažnai jaučiamas karštis ir dreba rankos.

Autonominė nervų sistema yra jautriausia tam tikrais gyvenimo laikotarpiais arba tam tikromis žmogaus sąlygomis:

• ankstyva vaikystė;
• hormoniniai pokyčiai (brendimas, nėštumas);
• užsitęsęs, daugelį metų trunkantis nerimas, baimė, depresija ir kt.;
• organinės nervų sistemos patologijos (galvos traumų, epilepsijos, smegenų kraujotakos sutrikimų ir kt. pasekmės);
• medžiagų apykaitos ir trofinių procesų sutrikimai organizme (dažniausiai senatvėje ir senatvėje).

Kai kuriuos iš šių laikotarpių aptarsime atskirai.

[ 1 ]

Vaiko rankos dreba

Jei pastebėsite, kad jūsų vaiko rankos dreba, pirmiausia turite atmesti dažniausiai pasitaikančias šios būklės priežastis.

Galbūt vaikas tiesiog sušalęs, šaltas arba dreba nuo aukštos temperatūros.

Galbūt kūdikis yra alkanas, o drebančios rankos yra gliukozės trūkumo organizme požymis.

Kai kuriais atvejais galūnių drebėjimas gali rodyti raumenų spazmus, susijusius su fiziniu nuovargiu, ilgalaikiu fiziniu aktyvumu. Tokius spazmus galima palengvinti specialiu atpalaiduojamuoju masažu, naudojant mėtų tepalą arba įprastą masažinį kremą.

Jei rankų drebulys nesusijęs su išvardytomis priežastimis, greičiausiai reikės kreiptis į specialistą. Visų pirma, tai gali būti pediatras, neurologas arba vaikų neurologas. Būtina atsižvelgti į tai, kad drebulys dažnai gali būti sunkios ligos požymis, todėl reikėtų atlikti tyrimus ir įsitikinti, kad su vaiku viskas gerai.

Kada dreba naujagimių rankos?

Nuo pat gimimo vaikas gali jausti atskirų raumenų, įskaitant ir rankų, trūkčiojimą. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad kūdikio iki 3 mėnesių rankų ir apatinio žandikaulio drebėjimas ne visada laikomas patologija, kitaip nei galvos drebulys.

Jei naujagimio rankos dreba, dažniausiai tai yra nepilnos neuroreguliacinių centrų, atsakingų už motorinius gebėjimus ir kontroliuojančių norepinefrino kiekį vaiko kraujyje, brandos pasekmė, kai atsiranda pirmosios emocijos.

Kūdikio nervų sistema dėl savo nebrandumo gali būti labai jautri, ypač tam tikrais jo gyvenimo laikotarpiais. Tai pasireiškia nervų sistemos formavimosi etapais: pirmąjį gyvenimo mėnesį, taip pat trečiąjį, devintąjį ir dvyliktąjį mėnesius. Norint stebėti brendimo procesą, rekomenduojama šiais vaiko gyvenimo laikotarpiais papildomai lankytis pas vaikų neurologą.

Jei drebulys neišnyko po 3 mėnesių, galite įtarti kūdikio nervų sistemos problemą: problema galėjo kilti gimdoje arba gimdymo metu. Priežastis gali būti:

• būsimos motinos nervinis stresas, kuris paveikė vaiką;
• motinos ir kūdikio endokrininės sistemos sutrikimai;
• vaisiaus deguonies trūkumas, kurį sukelia sutrikusi placentos funkcija, polihidramnionas, infekcinės ligos nėštumo metu, nenormalūs gimdymo procesai, neteisinga virkštelės padėtis ir kt.;
• vaisiaus priešlaikinis gimdymas.

Taigi, naujagimio iki 3 mėnesių rankų drebėjimas, nors ir nelaikomas patologija, reikalauja nuolatinio tėvų stebėjimo. Be stebėjimo, rekomenduojama apsilankyti pas neurologą, atlikti lengvą masažą ir lavinamosios gimnastikos pratimus. Vėliau galite plaukioti vonioje arba specialiame baseine. O pagrindinė sąlyga tolesniam stabilios vaiko nervų sistemos palaikymui yra ramybė ir tyla šeimoje, tėvų meilė ir dėmesys ne tik kūdikiui, bet ir vienas kitam.

Nėščiųjų rankų drebėjimas

Dažnai galite pastebėti, kaip dreba nėščiųjų rankos. Tai ypač pastebima paskutiniais nėštumo etapais. Daugelis specialistų nelaiko to patologija ir šį simptomą aiškina elektrolitų apykaitos sutrikimu. Toks sutrikimas dažniausiai susijęs su tam tikrų medžiagų, tokių kaip magnis, kalcis ir kalis, trūkumu nėščiosios organizme. Mitybos specialistai pataria nėščiosioms atlikti kraujo tyrimą mineralų kiekiui nustatyti, jei jos jaučia rankų drebulį, galūnių skausmą ir tirpimą. Be to, reikėtų smarkiai apriboti druskos kiekį maiste ir gerti pakankamai skysčių – bent 2 litrus per dieną, geriausia pirmoje dienos pusėje.

Kita rankų drebėjimo nėštumo metu priežastis gali būti fiziologiniai mažų kraujagyslių – kapiliarų – pokyčiai. Ši būklė taip pat nesusijusi su patologija, tačiau dėl savo pačių saugumo rekomenduojama apsilankyti pas neurologą ir kraujagyslių chirurgą.

Nėščiųjų rankų drebėjimą kartais gali sukelti neurologinės ligos, kurios vargino moterį prieš nėštumą. Tokioje situacijoje reikia reguliariai konsultuotis su gydančiu gydytoju.

Yra dar viena labai dažna rankų drebėjimo priežastis nėštumo metu – tai endokrininės sistemos, ypač skydliaukės, ligos. Norint nustatyti arba paneigti tokios patologijos buvimą, būtina atlikti endokrinologo atliktų tyrimų seriją.

Rankų drebulio diagnozė

Paprastai specifinė rankų drebėjimo diagnostika neatliekama. Diagnostinės procedūros dažniausiai skirtos tik tam, kad būtų atmestos tam tikros ligos, turinčios panašų simptomą. Dažniausiai dėl tokios diagnostikos kreipiamasi į neurologą, terapeutą, endokrinologą. Gydytojas patikrins paciento nervų sistemos funkcijas, kad nustatytų keletą galimų sutrikimų:

• sausgyslių reflekso darbas;
• raumenų tonuso laipsnis;
• audinių jautrumas;
• vestibiuliarinio aparato veikimas ir motorinė koordinacija;
• eisenos stabilumas.

Kraujo ir šlapimo tyrimai gali padėti nustatyti endokrininės sistemos (skydliaukės ar kasos) ligas.

Be to, gydytojas gali paskirti funkcinius tyrimus, kurie apima šias užduotis:

• pripildykite lūpas pilna stikline vandens;
• atsistokite ištiesę rankas priešais save;
• parašyti kokią nors frazę (rašysenos ypatybės);
• nubrėžkite spiralinę liniją.

Remdamasis išvardytais tyrimais, gydytojas gali nustatyti diagnozę arba nukreipti pacientą papildomai diagnostikai ir konsultacijoms su specializuotais specialistais (elektromiografija, elektroencefalografija, tomografija, konsultacijos su neurochirurgu ir genetiku).

[ 2 ], [ 3 ]

Ką daryti, jei dreba rankos?

Taip pat yra daug kasdienių priežasčių, kodėl dreba rankos. Dažnai į šias priežastis retai atkreipiamas dėmesys ir joms neskiriama derama reikšmė. Iš esmės tai blogi įpročiai, nesveikas gyvenimo būdas ir pan. Kokios yra šios priežastys ir ar jas galima paveikti?

• Rankų drebėjimas sergant pagiriomis yra, regis, įprasta situacija. Kodėl taip nutinka? Priežastis – etilo alkoholio poveikis smegenų funkcijoms, būtent pilkajai medžiagai kartu su priekinėmis ir užpakalinėmis šaknimis, kurios yra atsakingos už organizmo refleksines reakcijas. Šiuo atveju sutrinka slopinamoji funkcija, dėl kurios dreba galūnės ir sutrinka raumenų tonusas. Ilgai piktnaudžiaujant alkoholiu, taip pat gali išsivystyti hiperkinetinės būsenos – didelės amplitudės nekontroliuojami judesiai. Jei po miego dreba rankos, tai aiškus pagirių požymis. Iš tiesų, alkoholikai dažnai dreba rankas ryte. Ir nepriklausomai nuo to, kiek alkoholio išgėrė dieną prieš tai – ar tai būtų butelis degtinės, ar taurė alaus. Tuo pačiu metu gali atsirasti balso drebulys, taip pat ir visame kūne – tai rodo plačiai paplitusį organizmo apsinuodijimą. Ką daryti: nustoti vartoti alkoholį, daugiau miegoti, pasikonsultuoti su gydytoju dėl organizmo detoksikacijos.
• Kartais po rūkymo dreba rankos, ypač patyrusiems rūkaliams. Kodėl? Nikotinui patekus į plaučius, jis per 8 sekundes po „įtraukimo“ patenka į kraują, o po to į smegenų struktūras. Tai neigiamai veikia visas nervų sistemos funkcijas: susiaurėja smegenų kraujagyslės, atsiranda nervinio audinio hipoksija, o sinapsinis nervinių impulsų perdavimas labai pablogėja. Rankos ypač pastebimai dreba po rūkymo žmonėms, sergantiems nervų sistemos ligomis, po traumų (sumušimų, smegenų sukrėtimo), taip pat vaikams ir paaugliams, kurių nervų ir kraujotakos sistema nesubrendusi. Rūkaliai dažnai jaučia galvos svaigimą ir tuo pačiu metu dreba rankos, o tai taip pat yra nervų laidumo sutrikimo, kartu susiaurėjus smegenų ir periferijos kraujagyslėms, pasekmė. Ką daryti, jei taip atsitiko? Atsakymas aiškus: mesti rūkyti.
• Kodėl išgėrus kavos dreba rankos? Kaip žinoma, kava yra gana stiprus stimuliatorius, kuris didina kraujospūdį ir aktyvina širdies veiklą. Jei žmogus, linkęs į aukštą kraujospūdį, išgeria kavos arba per trumpą laiką išgeria didelį kiekį stipriųjų gėrimų, padažnėja jo pulsas, padidėja kraujotaka, o tai sukelia rankų drebulį. Be to, jei išgeriama per daug kavos, galima pastebėti, kad žmogus jaučia galvos svaigimą ir dreba rankas. Tai jau yra kraujospūdžio svyravimų dėl išgerto gėrimo pasekmė. Ką daryti, jei taip atsitiko? Reguliariai tikrinkite savo kraujospūdį: galbūt reikėtų atsisakyti kavos arba gerti ją silpnai ir ribotais kiekiais.
• Rankos dreba ir galva skauda: pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra žemas kraujospūdis. Norėdami patvirtinti šią išvadą, turėtumėte išmatuoti kraujospūdį ir palyginti jį su spaudimu, prie kurio esate įpratę. Jei slėgis labai sumažėjo arba šis kritimas buvo staigus, prie išvardytų simptomų gali pridėti galvos svaigimą. Jei rankos dreba, o slėgis normalus, ieškokite kitos priežasties – pavyzdžiui, endokrininės ar kardiologinės.
• Dažnai galite išgirsti: „Mano rankos dreba valgant.“ Ar taip gali nutikti? Iš tiesų, gali. Ši būklė yra gliukozės trūkumo kraujyje požymis. Priežastys – ilgalaikis badavimas, tiek tyčinis, tiek dėl susiklosčiusių aplinkybių, taip pat diabetas, kai nutrūksta gliukozės ir insulino grandinė. Kitos staigaus gliukozės kiekio sumažėjimo priežastys – didelis fizinis krūvis arba daug angliavandenių turinčio maisto valgymas dieną prieš valgį. Staigiai sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje, atsiranda rankų drebulys, silpnumas, galimas galvos svaigimas ir prakaituoti delnai. Pavalgius ir normalizavus gliukozės kiekį, tokie simptomai paprastai išnyksta.

Rankų drebulio gydymas

Kaip gydyti rankų drebėjimą tiesiogiai priklauso nuo priežasties, kuri išprovokavo šią būklę. Dažniausiai rankų drebėjimo gydymas gali būti sudarytas iš šių receptų:

• vaistai, kurių pagrindą sudaro levodopa ir MAO inhibitoriai, skirti parkinsonizmui;
• vaistai, kurie slopina drebulį (β blokatoriai) esant fiziologinėms būklėms arba paveldimam esenciniam tremorui;
• pašalinti potraukį alkoholiui ir paskirti B grupės vitaminus;
• vaistai, stabilizuojantys skydliaukės hormonų gamybą (antitiroidiniai vaistai);
• vaistai, gerinantys smegenų kraujotaką (nootropiniai vaistai, antitrombocitiniai vaistai);
• vaistai išsėtinei sklerozei gydyti;
• detoksikacijos terapija.

Dažniausios tabletės nuo drebančių rankų yra:

• β blokatoriai (propranololis, atenololis, bisoprololis, metoprololis ir kt.);
• prieštraukuliniai vaistai (heksamidinas, trimetinas, fenobarbitalis, fenakonas ir kt.);
• raminamieji vaistai (fenazepamas, ataraxas, seduksenas, valiumas, lorafenas ir kt.);
• raminamieji vaistai (valerijonas, motininė žolė, novopasitas, raminamieji užpilai, valokordinas, korvalolis ir kt.).

Gerą poveikį turi atpalaiduojantis masažas, akupunktūros seansai, aromaterapija, botokso terapija, kineziterapija ir mankštos terapija.

Sunkiais atvejais naudojama gilioji smegenų stimuliacija.

Rankų drebulio prevencija

Ką galima padaryti, kad būtų išvengta rankų drebėjimo:

• kavos ir stiprios arbatos, taip pat kitų stimuliuojančių gėrimų (energinių gėrimų) atsisakymas arba ribojimas;
• atsisakyti blogų įpročių – alkoholio, rūkymo ir kt.;
• pilnas poilsis, atsparumo stresui ugdymas, atsipalaidavimo technikų mokymasis;
• lengvas fizinis krūvis – bėgiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, žaidimas su kamuoliu ir kt.;
• normalus miegas, bent 7–8 valandas iš eilės, gerai vėdinamoje patalpoje.

Joga ir kvėpavimo pratimai gali būti gera tremoro profilaktikos priemonė. Taip pat būtina pagerinti savo mitybą, kad joje būtų pakankamai kalio, magnio, kalcio ir B grupės vitaminų – būtinų elementų normaliam nervų sistemos funkcionavimui.

Turėtumėte periodiškai matuoti kraujospūdį, atlikti profilaktinį skydliaukės tyrimą, atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus dėl cukraus kiekio.

Nepadidinkite streso: pavyzdžiui, jei bijote kalbėti viešai ir negalite to išvengti, prieš kalbą (prieš ir po jos) išgerkite raminamųjų. Po renginio gerai pailsėkite, o dar geriau – išsimiegokite. Jei be jokios priežasties jaudinatės, padarykite pertrauką, pažaiskite su vaikais, pasivaikščiokite parke ar miške. Puikus būdas sumažinti stresą – uogauti, grybauti ar rinkti vaistinius augalus.

Rankų drebėjimo prognozė

Fiziologiniai drebulys, stebimas medžiagų apykaitos sutrikimų ar organizmo intoksikacijos metu, paprastai būna laikinas ir, kaip taisyklė, išnyksta išgydžius pagrindinę ligą.

Jei tremoras susijęs su Parkinsono liga, jo dinamika gali pablogėti ligai progresuojant.

Ilgalaikis ir stiprus patologinis tremoras ilgainiui gali pabloginti motorinę koordinaciją, o tai neigiamai veikia žmogaus gyvenimo kokybę. Tokiu atveju pacientas patiria rimtų sunkumų prisitaikydamas prie socialinės ir darbinės veiklos.

Jei dreba rankos, tai ne visada rodo kokią nors ligą. Galbūt žmogus tiesiog pernelyg emociškai nusiteikęs, prislėgtas ar tiesiog išgėrė puodelį stiprios kavos. Tačiau bet kokiu atveju pasikartojantis rankų drebulys reikalauja nuolatinio stebėjimo, kuris leis laiku atskirti normą nuo patologijos.