Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kaip prižiūrėti pagyvenusį žmogų?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kaip prižiūrėti pagyvenusio žmogaus burnos ertmę?
Pagyvenusių ir senyvo amžiaus žmonių burnos ertmė reikalauja kruopštesnės priežiūros dėl dažno visiško ar dalinio dantų netekimo, su amžiumi susijusių seilių liaukų ir gleivinės pokyčių.
Tik gydantis odontologas gali pateikti individualias rekomendacijas, tačiau yra keletas bendrųjų burnos priežiūros principų senatvėje.
- Rekomenduojama valyti dantis 2–3 kartus per dieną mažiausiai 4 minutes, naudojant vidutinio kietumo arba minkštą šepetėlį (jo galiojimo laikas nustatomas pagal 1–2 mėnesius arba indikatorinių plaukelių spalvos pasikeitimą).
- Po kiekvieno valgio būtina kruopščiai praskalauti burną vandeniu ir išplauti išimamus protezus.
- Renkantis dantų pastas, pirmenybė turėtų būti teikiama gydomosioms ir profilaktinėms, kurios pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir stiprina dantų emalį.
- Kadangi burnos ertmės būklė yra suvartoto maisto pasekmė, patartina, jei įmanoma, valgius užbaigti šviežiomis (tyrėtomis arba neskaldytomis) daržovėmis ir vaisiais, praturtinti mitybą makro- ir mikroelementais, vitaminais.
Dažni vidaus organų funkcinės būklės pokyčiai senatvėje sudaro prielaidas dantų audinių ligų – periodontozės ir periodontito – vystymuisi. Šios patologijos profilaktikai ir kompleksiniam gydymui plačiai taikoma fitoterapija. Naudojami užpilai ir tinktūros, pasižymintys priešuždegiminiu, hemostaziniu ir dezodoruojančiu poveikiu. Jie ruošiami iš zefyrų šaknų, ramunėlių žiedų, jonažolės, kraujažolės (rausvos ir baltos), medetkos, eukalipto, gysločio, šalpusnio, dilgėlės. Rekomenduojama periodiškai atlikti skalavimo kursus (7–10 dienų) vienu iš užpilų, ypač jei atsiranda nemalonūs pojūčiai ar blogas burnos kvapas. Jei šie simptomai yra sunkūs, reikalingas specialisto gydymas.
Vyresnio amžiaus žmonės neturėtų pamiršti reguliarių apsilankymų (2–4 kartus per metus) pas odontologą.
Kaip prižiūrėti vyresnio amžiaus žmogaus odą?
Viena iš pagrindinių odos priežiūros taisyklių vyresniame amžiuje – palaikyti jos švarą. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti natūralių raukšlių – ant kaklo, kirkšnių ir tarpvietės, po pieno liaukomis moterims ir po riebalų raukšlėmis nutukusiems žmonėms – valymui. Jos du kartus per dieną plaunamos šiltu vandeniu ir muilu ir kruopščiai nusausinamos nusausinant (siekiant išvengti papildomos traumos suplonėjusiai odai), kartais naudojant kūdikių pudrą arba vazeliną (vietose, kur odą gali dirginti išskyros). Po šlapinimosi ir tuštinimosi geriau nusiprausti tualetiniu popieriumi.
Patartina plauti vandeniu be muilo arba naudojant riebius muilo tipus. Iš bendrųjų higienos procedūrų (atliekamų 1–2 kartus per savaitę) geriau nusiprausti po dušu arba, jei nėra kontraindikacijų, vonioje.
Pėdų odai taip pat reikalinga kruopšti priežiūra: kasdienis plovimas kūdikių muilu, drėkinamųjų ir antimikrobinių balzamų bei kremų naudojimas, reguliarus ir tinkamas nagų gydymas.
Rankas reikia saugoti nuo cheminių valymo priemonių poveikio, kiek įmanoma dažniau naudojant apsaugines gumines pirštines. Kartą ar du per dieną būtina rankas patepti kremu, kuriame yra vitaminų A ir E. Yra specialūs buitiniai kremai vyresnio amžiaus žmonėms – „Extel“, „Gerontol“ ir kt. Odai labai naudinga būti atmosferoje be cheminės taršos, tabako dūmų, todėl rekomenduojama būti už miesto ribų, mesti rūkyti. Tačiau gryname ore odą reikia maksimaliai apsaugoti drabužiais nuo per didelio saulės spindulių poveikio ir stipraus vėjo.
Odos ataugų – plaukų ir nagų – pokyčiai trečiojo amžiaus žmonėms sukelia daug psichologinių problemų. Plaukų spalvos pokyčiai, ryškus jų retėjimas reikalauja pakeisti šukuoseną, o kartais – ir perukų nešiojimo. Kad plaukų priežiūra būtų lengvesnė, rekomenduojama rinktis vidutinio ilgio arba trumpą šukuoseną. Reguliarūs apsilankymai pas kirpyklą, tvarkingi ir prižiūrėti plaukai gerina tiek moterų, tiek vyrų emocinę būseną.
Pakankamas fizinis aktyvumas ir gerodietikos taisyklių laikymasis taip pat teigiamai veikia vyresnio amžiaus žmogaus odos būklę.
Drabužių ir batų higiena
Vyresniems nei 60 metų žmonėms skirti apatiniai drabužiai turėtų būti pagaminti iš natūralių medžiagų, be per stiprių gumyčių ir turi būti švarūs. Norėdami tai padaryti, keiskite juos bent kartą per dieną arba kai jie išsitepa. Viršutiniai drabužiai turėtų būti šilti ir lengvi. Pageidautinos pastelinės spalvos ir klasikinio kirpimo, natūralūs arba mišrūs audiniai, užtikrinantys gerą ventiliaciją. Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama dėvėti kepures, atitinkančias termoreguliacijos būseną, aplinkos temperatūrą ir žmogaus įpročius. Tai apsaugo nuo per didelio šilumos praradimo, neigiamo saulės spindulių poveikio ir padeda paslėpti plaukų defektus.
Batai turėtų būti pilnesni, 1–2 dydžiais didesni nei jaunesnių metų. Pageidautina plačios nosys ir stabilus, 4–5 cm aukščio kulnas. Būtina atsižvelgti į tai, kad batai iš natūralios odos yra patogesni, lengviau įgauna pėdos formą. Užsegimas turėtų būti kuo paprastesnis ir patvaresnis. Privalomas vidpadžių naudojimas.
Apskritai pagyvenusio žmogaus drabužiai ir avalynė turėtų būti patogūs, atitikti mados tendencijas ir paslėpti besikeičiančios figūros trūkumus.
Organizuojant ir teikiant pagyvenusių ir senyvo amžiaus žmonių priežiūrą namuose ar įvairiose medicinos, prevencinėse ir socialinėse įstaigose, būtina atsiminti šias taisykles:
- Pagyvenusiems ir senyvo amžiaus žmonėms geriau gydytis namuose, o ne ligoninėje;
- jei būtina hospitalizacija, siekiant paspartinti prisitaikymą prie naujų sąlygų pirmosiomis dienomis, reikėtų kuo labiau sumažinti skyriaus režimo laikymosi reikalavimus, priartinant jį prie namų;
- kreiptis į pacientą vardu ir tėvavardžiu;
- palengvinti paciento norą bendrauti su artimaisiais;
- suteikti prieigą prie bendros informacijos (laikraščiai, radijas, televizija), taip pat pacientą asmeniškai dominančios informacijos (apie mitybą, elgesio taisykles sergant esamomis ligomis ir kt.);
- reikėtų stengtis tyrinėti, išsaugoti ir atidžiai atkreipti dėmesį į paciento individualumą (suvokti pacientą kaip individą);
- atkreipti ypatingą dėmesį į miego normalizavimą ir traumų prevenciją;
- šalia paciento lovos turėtų būti ryšio priemonė (telefonas arba mygtukas, skirtas susisiekti su slaugytoja);
- skyriuje, kuriame yra daug pagyvenusių pacientų, būtina įrengti poilsio zoną su negiliomis kėdėmis su tiesia nugara ir porankiais, akvariumu, gėlėmis, garso ir vaizdo įranga;
- palaikyti vėdinimą, vengti skersvėjų;
- Būtina pakartotinai paaiškinti visų gydymo ir diagnostikos procedūrų atlikimo tvarką, ypatingą dėmesį skiriant nustatyto laiko laikymosi užtikrinimui;
- siekiant palaikyti normalų psichologinį klimatą skyriuje, bendraujant negalima išskirti nė vieno paciento; pildant palatas, reikia atsižvelgti į pacientų psichologinį suderinamumą;
- būtina padidinti verbalinio ir neverbalinio bendravimo su pacientu trukmę;
- atliekant gydymą vaistais, laikytis farmakoterapijos taisyklių geriatrijos srityje;
- būti tolerantiškam paciento fizinei ir psichinei negaliai ir atidžiai laikytis deontologijos reikalavimų.