Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Ko negalima daryti, jei sergate širdies aritmija?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Širdies aritmija yra normalaus širdies plakimo ritmo sutrikimas. Svarbu būti atsargiems ir vengti tam tikros veiklos, kai sergate aritmija, kad nepablogintumėte situacijos ir sumažintumėte komplikacijų riziką. Štai ko nedaryti, kai sergate aritmija:
- Ignoruokite simptomus: jei jaučiate aritmijos požymių, tokių kaip palpitacija, nereguliarus pulsavimas, alpimas, galvos svaigimas ar dusulys, neignoruokite jų. Dėl diagnozės ir gydymo kreipkitės į gydytoją.
- Savarankiškas gydymas: Nevartokite vaistų nepasitarę su gydytoju. Nekontroliuojami vaistai gali pabloginti aritmijas arba sukelti šalutinį poveikį.
- Venkite per didelio fizinio aktyvumo: esant aritmijoms dažnai rekomenduojamas vidutinis fizinis aktyvumas, tačiau venkite per didelio fizinio krūvio nepasitarę su kardiologu.
- Venkite streso: stresas ir nerimas gali pabloginti aritmijas. Atsipalaidavimo technikos, tokios kaip joga ar meditacija, gali padėti jas valdyti.
- Nevartokite per daug alkoholio ir kofeino: alkoholio ir kofeino vartojimas gali sustiprinti aritmijas. Ribokite jų vartojimą ir stebėkite savo organizmo reakciją.
- Nerūkyti: rūkymas yra širdies ligų rizikos veiksnys ir gali pabloginti aritmijas.
- Nepraleiskite paskirtų vaistų vartojimo: jei jums paskirti vaistai aritmijai ar kitoms širdies ligoms kontroliuoti, laikykitės reguliarių suplanuotų vizitų.
- Nedidinkite vaistų dozių be gydytojo sutikimo: jei manote, kad vaistai neveikia, kreipkitės į gydytoją, kad pakoreguotumėte gydymo režimą ir dozę.
- Nepamirškite reguliarių vizitų pas gydytoją: reguliariai stebėkite ir įvertinkite gydymo veiksmingumą pas kardiologą.
- Neignoruokite gydytojo patarimo: laikykitės visų gydytojo rekomendacijų ir nurodymų, kad kuo labiau sumažintumėte komplikacijų riziką.
- Neignoruokite nustatytų mitybos rekomendacijų: jei gydytojas rekomenduoja laikytis konkrečios dietos, kuri riboja druskos, riebalų ar angliavandenių kiekį, laikykitės šių rekomendacijų, nes tinkama mityba gali padėti kontroliuoti aritmijas ir kitas širdies problemas.
- Nevartokite stimuliatorių ar nelegalių narkotikų: stimuliatorių ir nelegalių narkotikų vartojimas gali turėti rimtą poveikį jūsų širdies ritmui ir sukelti pavojingas aritmijas.
- Nepersistenkite: venkite per didelio fizinio krūvio ir nuovargio, nes tai gali sukelti aritmijas. Leiskite savo kūnui pailsėti ir atsigauti.
- Neignoruokite širdies stimuliatoriaus naudojimo nurodymų: jei turite širdies stimuliatorių ar kitą širdies ritmą palaikančią priemonę, laikykitės gydytojo nurodymų ir reguliariai atlikite šių priemonių techninę priežiūrą.
- Nevartokite svorio metimo produktų nepasitarę su gydytoju: daugelis svorio metimo vaistų gali paveikti jūsų širdį ir sukelti aritmijas. Jei norite numesti svorio, aptarkite šį planą su gydytoju.
- Venkite valgyti didelių maisto porcijų: stiprus persivalgymas gali labiau apkrauti širdį ir kai kuriems žmonėms sukelti aritmijas.
- Nevartokite didelių stiprios kavos ar energinių gėrimų dozių: didelės kofeino ir kitų stimuliatorių dozės gali pabloginti aritmijas arba jas sukelti.
Svarbu prisiminti, kad aritmija yra rimta būklė, kuriai reikalingas medicininis stebėjimas ir gydymas. Bet koks aritmijų gydymas ar gyvenimo būdo pokyčiai turėtų būti aptarti su gydytoju, kad būtų nustatytas geriausias būklės valdymo būdas.