Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kūno ir psichikos technikos
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kūno ir proto terapijos remiasi teorija, kad psichiniai ir emociniai veiksniai daro įtaką fizinei sveikatai per pirmiausia nervinių ir hormoninių ryšių sistemą visame kūne. Elgesio, psichologinė, socialinė ir dvasinė terapijos naudojamos sveikatai palaikyti ir ligoms išvengti arba gydyti.
Kadangi mokslinių įrodymų, patvirtinančių proto ir kūno technikų naudą, yra daugybė, daugelis šių metodų dabar laikomi įprastais. Tokios technikos kaip biogrįžtamasis ryšys, vaizduotės vedimas, hipnoterapija, meditacija ir relaksacija naudojamos vainikinių arterijų ligai, galvos skausmui, nemigai, šlapimo nelaikymui gydyti ir gimdymui palengvinti. Šios technikos taip pat naudojamos siekiant padėti pacientams susidoroti su su liga ir gydymu susijusiais vėžio simptomais ir pasiruošti operacijai. Proto ir kūno technikos yra mažiau veiksmingos gydant artritą, astmą, hipertenziją, spengimą ausyse ar ausų skausmą.
[ Biogrįžtamasis ryšys
Taikant šią techniką, elektroniniai prietaisai suteikia pacientams informacijos apie biologines funkcijas (pvz., širdies ritmą, kraujospūdį, raumenų aktyvumą). Šią informaciją pacientai gali panaudoti tinkamai atsipalaiduoti, taip sumažindami tokių negalavimų kaip skausmas, įtampa, nemiga ir galvos skausmai poveikį.
Hipnoterapija
Ši alternatyvi terapija savo šaknis turi Vakarų praktikoje. Pacientai panardinami į gilaus atsipalaidavimo būseną. Jie pasineria į hipnoterapeuto sužadintus vaizdinius ir vos suvokia, be sąmonės praradimo, savo aplinką ir patiriamus pojūčius. Hipnozė naudojama skausmo sindromams ir konversijos sutrikimams gydyti; šis metodas buvo sėkmingai naudojamas metant rūkyti ir metant svorį. Kai kurie pacientai išmoksta savihipnozės.