Masažo terapeutas

Masažo terapeutas – tai asmuo, kuris profesionaliai minko, spaudžia ir trina kūną. Kompetentingas masažo terapeutas žino, kad kiekvienam klientui reikalinga specifinė technika ir metodas, atsižvelgiant į diagnozę. Be to, masažas turi būti tinkamos dozės, tik tokiu atveju kūnas jaučia malonią šilumą, atsipalaidavimą, pastebimai pagerėja savijauta ir padidėja tonusas.

Neteisingai atliktas masažas po seanso gali sukelti silpnumą ir išsekimo jausmą. Jei tokia reakcija pastebima santykinai sveikiems žmonėms, tai ligos nusilpusiam žmogui ar vaikui, kurio nervų sistema yra daug jautresnė, pasekmės gali būti daug blogesnės.

Renkantis masažo terapeutą, daugelis žmonių remiasi draugų patarimais, tačiau be gerų rekomendacijų, labai svarbi ir masažo terapeuto, kuriam patikime savo sveikatą, kvalifikacija. Toks rodiklis kaip masažo terapeuto kvalifikacija yra gana svarbus kriterijus, nes tam tikra kvalifikacija specialistui suteikiama griežtai pagal norminius medicinos dokumentus, išlaikius tam tikrus egzaminus.

III kategorijos masažo terapeutas yra baigęs mokymo įstaigą ar kursus pagal „masažo terapeuto“ specialybę, moka naudoti kai kurias masažo technikas, atlieka pagrindinį arba higieninį viso kūno arba vienos dalies masažą.

II kategorijos masažo terapeutas – puikiai įvaldo masažo technikas, geba atlikti masažą pagal konkretų metodą (esant lūžiams, hipertonijai ir kt.). Be to, geba pastebėti paciento organizmo reakciją į masažo technikas ir laiku koreguoti savo veiksmus.

1 kategorijos specialistas, be ankstesnių privalumų, turi galimybę savarankiškai nustatyti reikiamą metodą, taip pat 1 kategorijos masažo terapeutas gali diagnozuoti, sukurti gydymo metodą ir dėl to sėkmingai pasveikti.

Aukščiausios kategorijos specialistas. Tokiu atveju žmogus jau turi savo tobulėjimą masažo srityje, gali leisti knygas, turėti savo mokyklą.

Kada reikėtų kreiptis į masažo terapeutą?

Profesionalus masažo terapeutas kartais gali padaryti stebuklus. Masažo gydomasis poveikis tam tikromis aplinkybėmis yra didesnis nei vaistų. Geras gydytojas, jei įmanoma, tiesiog negali nerekomenduoti savo pacientui masažo kurso kaip alternatyvos gydymui vaistais. Tačiau, deja, dabar dauguma gydytojų nenori vengti tradicinių priemonių, o masažas rekomenduojamas kaip papildoma priemonė.

Jei nusprendėte, kad jums reikalingas masažo procedūrų kursas, tuomet turėtumėte susirasti gerą masažo terapeutą, savo srities profesionalą. Jei masažo terapeutas yra vidutiniškas, tai masažas neatneš tikrai gero rezultato tiek fiziškai, tiek morališkai. Ieškodami masažo terapeuto, nepasikliaukite vien reklama, šiuo klausimu geriau įsiklausykite į atsiliepimus apie specialistą. Dabar masažas yra gana populiarus, todėl galite paklausti draugų, pažįstamų ir pan.

Masažo kabinete atkreipkite dėmesį į įrangą, pirmiausia į masažo stalą, kurį turėtų turėti kiekvienas geras specialistas. Šiuo metu plačiai naudojami tiek stacionarūs, tiek nešiojami masažo stalai. Pastarasis variantas yra patogus, nes, jei įmanoma, atsižvelgiant į paciento būklę ar finansines galimybes, masažo terapeutas gali atvykti į namus.

Kokiais atvejais masažas yra tiesiog būtinas? Kaip sveikatinimo procedūra, masažas rekomenduojamas esant bet kokiems nervų sistemos sutrikimams. Masažas gali būti atpalaiduojantis arba, atvirkščiai, tonizuojantis. Atpalaiduojantis rekomenduojamas esant nemigai, nerviniam per dideliam susijaudinimui ir pan., o tonizuojantis – esant mieguistumui, apatijai.

Periodinis masažo kursas būtinas tiems, kurių darbas susijęs su monotoniška veikla, reikalaujančia nuolatinės kai kurių kūno dalių įtampos (darbas kompiuteriu). Tokiu atveju gana dažnai prasideda nugaros problemos, kurias sukelia laikysenos pažeidimas (skoliozė, kifozė ir kt.).

Šiais laikais kas penktas vyresnis nei 30 metų žmogus kenčia nuo osteochondrozės (sunkios stuburo pažaidos). Todėl 2 masažo kursai per metus palengvins sunkius šios ligos simptomus ir padės gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

Masažas rekomenduojamas sergant kvėpavimo takų ligomis: dažnu peršalimu, lėtiniu bronchitu ir kt. Tokiu atveju idealiai tinka atlikti medaus masažą, taip pat naudoti įvairius vaistažolių preparatus.

Masažas puikiai atkuria daugelio mūsų kūno sistemų funkcijas, ypač padidėja imunitetas, rekomenduojama jį daryti po ilgų ligų, taip pat esant dažniems galvos skausmams, antsvoriui.

Masažas turi tam tikrą psichologinį poveikį žmogui. Kiekvieną masažo procedūrą lydi malonumo jausmas, žmogus atsiriboja nuo problemų, rūpesčių, darbo. Masažas gerai susidoroja su depresinėmis būsenomis (puiki alternatyva antidepresantams). Specialios antistresinio masažo technikos padės atsikratyti lėtinio nuovargio, sustiprins imuninę sistemą, normalizuos miegą. 99 % didžiųjų miestų gyventojų reikalingas antistresinis masažas. Nuovargis, dirglumas, bloga nuotaika, mažas darbingumas – visa tai išnyks po vienos procedūros, o pilnas masažo kursas sugrąžins gyvybingumą ir padės ateityje įveikti stresines situacijas, kuo mažiau rizikuojant nervų sistemai. Šis atpalaiduojamojo masažo poveikis pasiekiamas aktyvuojant natūralios savireguliacijos procesus organizme. Atpalaiduojantis masažo poveikis ne tik ramina, gerina psichinę ir fizinę būklę, bet ir sugrąžina mūsų kūną į „kovinio pasirengimo“ būseną prieš svarbų susitikimą, egzaminą, operaciją (jei nėra kontraindikacijų) ir kt.

Apskritai masažas rekomenduojamas ne tik esant tam tikroms raumenų ir kaulų sistemos ligoms, jis bus naudingas visiems, kurie dirba sunkų, intensyvų darbą, patiria nervinę įtampą ir stresines situacijas. Be gydomojo ir sveikatą gerinančio poveikio, masažas naudojamas kaip puiki kosmetikos priemonė. Odos senėjimas, celiulitas, raumenų suglebimas ir kitos panašios problemos pašalinamos specialiomis masažo technikomis ir procedūromis.

Kokius tyrimus reikėtų atlikti apsilankius pas masažo terapeutą?

Lankantis pas masažo terapeutą, iš tikrųjų nereikia atlikti jokių specialių tyrimų. Tačiau masažo technika turi nemažai kontraindikacijų, todėl geriau atlikti tyrimus ir atmesti galimas kontraindikacijas, kad nepakenktumėte savo kūnui.

Masažas nerekomenduojamas, jei yra:

• karščiavimas ir ūminiai uždegiminiai procesai. Tokiu atveju būtina atlikti bendrą kraujo tyrimą, kuris parodys aktyvius uždegiminius procesus organizme.
• kraujavimas ir polinkis į jį. Masažą galima pradėti tik pasikonsultavus su ginekologu.
• tuberkuliozė. Norint atmesti ligą, reikia atlikti plaučių rentgeno tyrimą.
• sifilis. Diagnozei atmesti imamas kraujas analizei.
• onkologinės ligos (prieš chirurginį gydymą).
• varikozinės venos, trofinės opos.
• kraujagyslių aneurizma.

Prieš atliekant masažo kursus, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju apie galimas pasekmes. Be to, prieš atliekant masažo procedūras, būtina įspėti masažo terapeutą apie gretutines ligas, kad jis galėtų pakoreguoti savo techniką ir nepakenkti jums.

Kokius diagnostikos metodus naudoja masažo terapeutas?

Masažas pirmiausia reikalingas sveikiems žmonėms profilaktiniais tikslais. Tokiu atveju nereikia jokios papildomos diagnostikos.

Ligos atveju masažo terapeutas remiasi duomenimis, gautais diagnozuojant ligą, kuriai skirtas gydomasis masažas.

Masažas dažniausiai skiriamas nugaros skausmui malšinti. Dažnos nugaros skausmo priežastys yra osteochondrozė, taip pat gali būti ir laikysenos pažeidimas. Nugaros ligoms diagnozuoti atliekamas pažeistos nugaros dalies rentgeno tyrimas, tai gali būti kaklinė, krūtinės, juosmens, kryžkaulio dalys. Rentgeno nuotraukos taip pat daromos esant įvairiems sužalojimams (mėlynėms, patempimams, lūžiams). Tokiu atveju skiriamas atkuriamasis masažas, kurio tikslas – atkurti normalų pažeistų kūno dalių funkcionavimą.

Rentgeno tyrimas skiriamas daugeliu atvejų, kai yra problemų su raumenų ir skeleto sistema. Jei masažas nurodomas dėl kitų organų ligų, masažo terapeutas dažnai naudoja paruoštus tyrimų rezultatus ir, atsižvelgdamas į paciento būklę bei ligą, parengia masažo techniką.

Beveik visada masažo terapeutas skausmingą vietą nustato palpacijos būdu. Jis atidžiai ištiria vietą, nustatydamas skausmingiausias zonas.

Ką veikia masažo terapeutas?

Masažas nuo seno žinomas kaip gydomoji ir profilaktinė procedūra, jį gali atlikti beveik visi be išimties: tiek vaikai, tiek suaugusieji, tiek sveiki, tiek sergantys. Šiandien žinoma daugiau nei šimtas masažo rūšių, visos jos per amžius susiformavo skirtingose šalyse, todėl kiekviena masažo technika turi būdingą žmonių tradicijų atspaudą, būdingą tam tikrai kultūrai. Tačiau, nesvarbu, kurioje šalyje atsirado masažo technika ir kad ir kokios jos skirtųsi viena nuo kitos, visos jos turi vieną bendrą savybę – neabejotiną naudą organizmui.

Šiandien plačiai naudojami šie masažo metodai:

1. Klasikinis masažas apima įvairius kūno poveikio metodus: glostymą, trynimą, minkymą, tapšnojimą, vibraciją ir kt. Masažo technikos pasirinkimas kiekvienu atveju yra individualus, atsižvelgiant į ligą. Klasikinis masažas padeda atkurti organų ar sistemų funkcijas. Jis žymiai malšina skausmą, atpalaiduoja, mažina nervinę įtampą. Paprastai klasikinis masažas skiriamas kartu su vaistais, dėl kurių gijimo procesas yra greitesnis.
2. Profilaktinis masažas. Tokio masažo tikslas – užkirsti kelią įvairių ligų (širdies ir kraujagyslių, aterosklerozės, ginekologinių ir kt.) vystymuisi. Periodiškas profilaktinio masažo kursas gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, didina organizmo apsaugą.
3. Gydomasis masažas plačiai taikomas įvairiose medicinos srityse: neurologijoje, kosmetologijoje, odontologijoje, ginekologijoje, ortopedijoje ir kt. Gydomasis masažas atkuria sveikatą ir yra reabilitacijos komplekso dalis, kurios tikslas – atkurti dėl įvairių priežasčių sutrikusias organizmo funkcijas. Jis naudojamas esant traumoms ar patologinėms būklėms.
4. Sportinis masažas gerina bendrą būklę ir padeda išvengti raumenų ir kaulų sistemos ligų. Yra dviejų rūšių sportinis masažas: parengiamasis, kurio metu tonizuojami, stiprinami raumenys, dažniausiai atliekamas prieš fizinį aktyvumą (pasirodymus, treniruotes), ir atkuriamasis, kuris naudojamas po sporto jėgoms atkurti ir raumenims atpalaiduoti.
5. Higieninis masažas. Specialūs masažo metodai (trynimas, spaudimas, minkymas, vibracija ir kt.) padeda stiprinti sveikatą, taip pat palaikyti kūno funkcijas. Didelis efektyvumas stebimas atliekant procedūras kasdien, ryte arba vakare.
6. Kosmetinis masažas. Tokiu atveju geriau pasitikėti profesionaliu masažo terapeutu, nes specialistas yra susipažinęs su audinių fiziologinių procesų procesu, todėl šių procesų sutrikimo rizika profesionalaus masažo metu sumažinama iki nulio. Šis masažo tipas yra vietinio pobūdžio, būtinas kaip odos priežiūros priemonė, siekiant išvengti senėjimo, taip pat odos tonui. Kosmetinis masažas gali būti higieninis, profilaktinis, gydomasis.
7. Anticeliulitinis masažas duoda gerą poveikį sistemingai taikant ilgą laiką. Specialių masažo veiksmų rezultatas – riebalų sankaupų naikinimas, odos elastingumo ir lankstumo padidėjimas. Anticeliulitinio masažo metu naudojami trynimo, minkymo, judesių technika, taip pat kapojimo, rankinės vibracijos, sukamaisiais judesiais atliekami minkymai ir kt. Po masažo seanso masažo vietoje gali atsirasti trumpalaikis uždegimas, pasireiškiantis skausmingais pojūčiais, paraudimu, patinimu ir kt.
8. Atpalaiduojamasis masažas yra geras kūno atsigavimo ir stiprinimo metodas. Technika skirta raumenų atpalaidavimui. Atpalaiduojamasis masažas, atliktas tinkamai, leidžia pasiekti būseną, labai artimą mediacijai. Yra keletas atpalaiduojamųjų masažų rūšių, kurių dauguma kilo iš rytų šalių. Tikriausiai dėl šios priežasties atpalaiduojamojo masažo metu svarbu sukurti tam tikrą atmosferą, pavyzdžiui, masažinių aliejų aromatu.
9. Kūdikių masažas naudingas kiekvienam vaikui be išimties. Masažas reguliuoja nervų sistemą, stiprina raumenis, padeda formuoti taisyklingą laikyseną. Masažo technikos padeda išvengti su raumenų ir kaulų sistema susijusių ligų vystymosi. Kūdikių masažas rekomenduojamas tiek vaikams, sergantiems jau esamomis ligomis, tiek visiškai sveikiems vaikams, kaip profilaktinė priemonė ir bendram organizmo sveikatos gerinimui.
10. Tailandietiškas masažas. Ši technika yra tradicinė Rytų šalims. Masažo tikslas – atkurti tinkamą energijos tėkmę kūne. Būdingas šios technikos bruožas yra tas, kad pacientas ir masažo terapeutas turi pasiekti visišką vienybę – tiek fizinę, tiek dvasinę. Fiziniam kontaktui naudojama speciali masažo technika, būtent masažo terapeuto kūno perkėlimas į tam tikrą paciento kūno vietą. Dvasiniam suartėjimui pasiekti naudojama raminanti atmosfera, aromatai ir kt.

Kokias ligas gydo masažo terapeutas?

Terapinis masažas skirtas daugeliui ligų. Atliekant tam tikrus masažo veiksmus, pasiekiamas teigiamas rezultatas gydant konkrečią ligą.

Hipotrofijos (lėtinio valgymo sutrikimo) atveju skiriamas specialus gydomasis masažas, kurio metu padidėja tonusas, normalizuojama medžiagų apykaita ir suaktyvinamos organizmo apsaugos sistemos. Masažas atliekamas sklandžiais, švelniais judesiais, kad nebūtų išprovokuoti uždegiminiai procesai. Esant vidutinio sunkumo ligai, naudojami glostymo metodai.

Displazija (nenormalus organų, audinių, kūno dalių vystymasis) gydoma masažo procedūromis, kurios apima glostymą, trynimo technikas ir švelnų sėdmenų srities minkymą. Čia nebus nereikalingas ir taškinis sėdmenų raumenų masažas. Displazijai taip pat aktyviai naudojamas vibracijos metodas.

Įgimtos šleivapėdystės atveju masažo terapeutas naudoja specialius pėdų ir blauzdų masažo metodus.

Įgimtas raumeninis tortikolis (išsivysto dėl gimdymo traumos). Akupresūra yra labai veiksminga. Įgimto tortikolio atveju akupresūra masažuojama vieta, kur raumenys jungiasi su raktikauliu, ypač mastoidinė atmaina, esanti už ausies, ir, kaip žinoma, ausies srityje yra daug taškų. Akupresūros technikų išmanymas leidžia gydyti beveik bet kokią ligą.

Svarbu masažuoti pėdų, pirštų ir blauzdų raumenų grupes. Blauzdų ir pėdų išoriniams raumenims naudojami trys masažo būdai – glostymas, trynimas, vibracija.

Gana dažnai masažo technikos naudojamos gydant vidaus organų, pavyzdžiui, kepenų, ligas – tokiu atveju galimi du masažo tipai: tiesioginis ir netiesioginis kepenų audinio masažas. Netiesioginis masažas apima trynimą, purtymą, glostymą, tačiau šis tipas naudojamas gana retai. Pageidautinas netiesioginis masažas, kuris atliekamas spaudžiant diafragmą kepenims gilaus įkvėpimo metu ir pilvo preso spaudimą iškvėpimo metu.

Sinusitui gydyti naudojami veido sinusų masažo metodai. Paprastai masažo procedūra trunka apie minutę, o proceso metu naudojami spaudimo, trynimo ir taškiniai metodai.

Prostatos uždegimui gydyti sukurta speciali masažo veiksmų technika. Masažo veiksmai atliekami veikiant (glostant, spaudžiant) uždegimo vietą tiesiojoje žarnoje.

Sergant virškinimo organų ligomis, kompleksiniame gydyme taip pat naudojamos masažo procedūros. Paprastai masažuojama nugaros, pilvo ir šonų sritis. Tokiu atveju visi judesiai turi būti lygūs, minkšti, be staigių kratymų. Daug dėmesio reikėtų skirti glostymui ir trynimui, po kurių galimas žymus skausmo sindromo palengvėjimas. Skausmui šiek tiek atslūgus, galima naudoti minkymo ir perkusijos metodus.

Ginekologinio masažo pagalba gydomas lėtinis gimdos uždegimas ir kitos ginekologinės ligos. Toks masažas žymiai pagerina paciento būklę, ypač esant stipriam skausmui uodegikaulyje ir gimdoje.

Masažas gerai padeda sergant čiurnos artroze. Procedūra susideda iš trijų veiksmų: trynimo, glostymo, šukavimo technikos.

Masažo technikų pagalba galite padidinti arba sumažinti spaudimą, paveikdami tam tikrus viršutinės nugaros dalies taškus. Jei reikia sumažinti spaudimą, nenaudokite smūginių technikų, kitaip galite pasiekti priešingą rezultatą.

Masažas gali būti naudojamas daugeliui ligų, tačiau tai nėra vienintelis gydymo būdas. Paprastai masažo technikos naudojamos kaip skausmą malšinanti ir pagalbinė priemonė ligų gydymui. Masažo procedūras rekomenduojama derinti su kitais gydymo būdais.

Masažo terapeuto patarimas

Nervinėse, irzliose būsenose pirmiausia reikia atsipalaiduoti. Maloni muzika, šilta vonia šiek tiek nuramins, sumažins raumenų įtampą. Jei šalia yra mylimas žmogus, jis gali šiek tiek pamasažuoti pečius švelniais, glostomaisiais judesiais. Esant nervinei įtampai, skauda pečius ir viršutinę nugaros dalį. Jei šalia nėra nieko, galite atlikti savimasažą, kurį šioje srityje atlikti savarankiškai yra gana sunku. Galite naudoti įvairius masažuoklius, pavyzdžiui, medinius.

Masažas yra ne tik gydymo metodas, bet ir įvairių ligų prevencija, o vaikų masažas – puiki priemonė paveikti mažąjį organizmą. Natūralu, kad gydomoji gimnastika ir masažas tinka bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau mažiems vaikams masažas yra svarbiausia procedūra.

Sveikatinimo masažas gerina ne tik fizinę, bet ir psichinę vaiko būklę. Masažas gerai susidoroja su tokiais vaikystės negalavimais kaip žarnyno diegliai, hipertonija, hipotonija, displazija ir kt. Masažas lavina kūdikio įgūdžius ir gebėjimus, skatina svorio augimą, sveiką ir gilų miegą, stiprina imunitetą. Laiku atliktas masažas padės išvengti plokščiapėdystės, šleivapėdystės ir kreivakaulio. Kūdikio masažui nerekomenduojama naudoti stipraus kvapo kremų ar losjonų, nes galimos alerginės reakcijos; geriausia naudoti įprastą kūdikių kremą. Masažą geriausia atlikti gerai vėdinamoje patalpoje, rankos turi būti švarios ir šiltos, geriau nusiimti žiedus ir apyrankes, nes jie gali pažeisti jautrią kūdikio odą. Norint užtikrinti optimalų slydimą kūdikio kūnu, pakanka tiesiog patepti savo rankas kremu; netepkite kūdikio odos gausiai, nes tai gali užkimšti poras, o tai nėra labai gerai. Masažas turėtų būti atliekamas ant kieto paviršiaus, pavyzdžiui, ant stalo, uždengto sauskelnėmis ar antklode. Judesiai turėtų būti minkšti, švelnūs, glostantys. Tokiu atveju reikėtų vengti aštrių, spaudžiančių technikų.

Kaip ir bet koks medicininis gydymas, masažas turėtų būti „naudojamas“ dozėmis. Terapiniais ir profilaktiniais tikslais masažo kursą rekomenduojama atlikti du kartus per metus, po 10–15 seansų, priklausomai nuo klinikinio vaizdo.

Masažo terapeutai pastaruoju metu išpopuliarėjo, žmonės kreipiasi į juos ne tik dėl gydomojo masažo, bet ir dėl atpalaiduojamojo, kosmetinio ir kt. Šiandien plačiai paplitusi daugybė masažo technikų, kurių pagalba pasiekiamas maksimalus kūno atsipalaidavimas, o tai svarbu mūsų šiuolaikiniame, streso kupiname gyvenime. Nuolatinė nervinė įtampa sukelia ne tik nuovargį, depresiją, dirglumą, nemigą, bet ir gali išprovokuoti įvairias ligas, net ir onkologines. Todėl masažas, šiuolaikinėmis mūsų gyvenimo sąlygomis, vaidina svarbų vaidmenį ne tik gydant, bet ir užkertant kelią daugeliui ligų, ne tik kūno, bet ir sielos.