Nosies drėkinimas druska

Nosies plovimas arba nosies plovimas druska, tiksliau, jos tirpalu, yra procedūra, kurios metu nosies ertmė ir prienosiniai sinusai išvalomi nuo gleivių pertekliaus, nusėdusių svetimkūnių (įskaitant ksenobiotikus), taip pat mikrobų ir virusų, sukeliančių slogą.

[ 1 ], [ 2 ]

Indikacijos ir kontraindikacijos

Nosies ertmės gleivinis epitelis, turintis blakstienines ląsteles ir gleivių sekretą, yra žmogaus kvėpavimo sistemos apsauginė sistema – mukociliarinis klirensas, dėl kurio išvalomas ir sudrėkinamas įkvepiamas oras. Kad nosis atliktų savo apsaugines funkcijas, jos gleivinė turi būti švari, o blakstieninių ląstelių blakstieninis (motorinis) aktyvumas – didelis. Tai palengvina periodiškas nosies skalavimas druska.

Nosies plovimas druska ypač naudingas esant slogai, nes ūminis nosies gleivinės uždegimas šiuo laikotarpiu susilpnina blakstienėlių aktyvumą ir žymiai sumažina jų apsaugines savybes. Dėl to bakterijos ir virusai užsilaiko nosies ertmės gleivinėje, sukeldami infekcinį jos ląstelių pažeidimą.

Otolaringologijoje šiai procedūrai yra šios indikacijos:

• nazofaringitas (ARI arba ūminis virusinis rinitas);
• ūminis ir lėtinis sinusitas;
• sinusitas;
• alerginis rinitas (šienligė);
• atrofinis rinitas.

Nosies plovimas taip pat turi kontraindikacijų, ypač nerekomenduojama plauti nosies, jei užsikimšęs nosies takų praeinamumas (įskaitant choanalinę atreziją); esant nosies ertmės ir paranalinių sinusų adenomai, papilomai ar osteomai; esant ūminėms ir lėtinėms otito formoms, taip pat polinkiui kraujuoti iš nosies.

Pasiruošimas druskos nosies skalavimui

Pasirengimas šiai procedūrai apima visų reikalingų prietaisų ir skalavimo tirpalo paruošimą. Iš šios procedūros prietaisų naudojamas švirkštas arba švirkštas be adatos, tiems, kurie yra susipažinę su jogos technika - klasikinis mažas arbatinukas.

Taip pat reikės distiliuoto arba išgryninto virinto vandens, pašildyto iki +37°C, stiklinės, arbatinio šaukštelio ir valgomosios druskos.

Kodėl nosiai skalauti naudojama valgomoji druska? Normalus nosies ertmės gleivinės ir gleivinės sekreto pH yra 5,5–6; kai tik rūgštingumas pasislenka link OH (pH 6,5–7,8), blakstienotosios ląstelės nustoja funkcionuoti, o nosies ertmėje nusėda patogeniniai mikrobai, sukeldami slogą. Valgomosios druskos tirpalas, pirma, turi tam tikrą antiseptinį poveikį, antra, padeda sumažinti pH lygį, t. y. padeda atkurti apsaugines mukociliarinės sistemos savybes.

Kokios yra druskos ir vandens proporcijos nosies plovimui?

Kasdieniam higieniniam skalavimui paruoškite 0,9 % izotoninį natrio chlorido tirpalą: 9 g natrio chlorido ištirpinkite viename litre vandens. Jei reikia skalauti nosį druska sergant sinusitu arba esant ūminiam bakteriniam sinusitui, reikia 5–10 % hipertoninio tirpalo: 5 g druskos (pusė arbatinio šaukštelio) arba 10 g druskos (arbatinis šaukštelis) 100 ml vandens.

Esant gausiam nosies išskyrų kiekiui, padeda nosies skalavimas soda ir druska: 1/3 dalies geriamosios sodos ir 2/3 valgomosios druskos arba 1:1. Soda sausina gleivinę, todėl tokių procedūrų nerekomenduojama atlikti dažniau nei kartą per dieną (4–5 dienas). Otolaringologai pataria į skalavimo tirpalą įlašinti tris lašus jodo į stiklinę: toks nosies skalavimas jodu ir druska tinka sergant lėtiniu sinusitu, nazofaringitu ir sinusitu, kai nosies išskyrose yra pūlių.

Jūros druska taip pat naudojama nosiai skalauti (reikia vartoti maistinę druską, o ne vonioms). Jodo kiekis sustiprina jos antibakterinį poveikį. Be to, be NaCl, jūros druskoje yra natrio sulfatų, kalio, kalcio ir magnio chloridų ir sulfatų. Kalio junginiai reguliuoja gleivinių rūgštingumą, kalcis stiprina nosies ertmės gleivinės epitelio ląstelių membranas, o magnis padeda atkurti gleivinės blakstienines ląsteles.

Ir paskutinis dalykas apie tai, kokią druską galima naudoti skalavimui. Įmonė „Jadran Galenski Laboratorij“ (Kroatija) gamina nosies produktų seriją iš Adrijos jūros vandens – „Aqua Maris“, įskaitant ir „Aquamaris“ druską nosies skalavimui. Ekspertai pastebi, kad Adrijos jūros vandens druskingumas yra mažesnis nei Viduržemio jūros, nes jis praskiestas gėlu vandeniu iš kelių intakų upių.

O Achilo druska nosiai plauti, gaminama Solikamske (RF) ir vadinama „senovės Permės jūros druska“, yra iškastinė akmens druska (halitas), susidariusi paleozojaus Permės geologiniu laikotarpiu (prieš 252–298 milijonus metų) senovinio vandenyno vietoje. Kadangi visa mūsų naudojama akmens (dar vadinama stalo) druska yra jūrinės kilmės, per šimtus milijonų metų savo sudėtyje išlaikė tik NaCl.

Druskos nosies plovimo technika

Nosies skalavimas druska nuo slogos atliekamas kiekvienai nosies takui paeiliui (tirpalo negalima įtraukti ar pilti į abi šnerves vienu metu).

Paprasčiausias nosies skalavimo druska būdas: paimkite saują tirpalo (temperatūra +35–37 °C), pirštu užspauskite vieną šnervę, pasilenkite virš kriauklės, įpilkite tirpalo į laisvą šnervę ir įkvėpkite, įtraukdami į nosį. Laikykite burną šiek tiek pravertą, kad vanduo laisvai tekėtų. Tada iškvėpkite per šnervę. Antroji nosies ertmė plaunama tokiu pačiu būdu.

Nosį patogu plauti mažu švirkštu arba švirkštu, į kurį įtraukiamas tirpalas ir pakaitomis suleidžiamas į nosies takus (vanduo taip pat turėtų ištekėti per burną). Reikėtų nepamiršti, kad tiekiamo skysčio srovė neturėtų būti stipri – kad tirpalas nepatektų į klausos (Eustachijaus) vamzdelius, jungiančius nosiaryklę ir vidurinę ausį, kurių angos yra nosiaryklės šoninėse sienelėse.

Sergant sinusitu, nosį druska rekomenduojama skalauti arbatinuku, į kurį įpilta tirpalo. Stovėdami priešais kriauklę, palenkite galvą į priekį ir šiek tiek pasukite į šoną: skalaujant dešinę nosies landą – į kairę, kairiąją – į dešinę (t. y. plaunama šnervė turi būti aukščiau). Įkvėpdami ir sulaikydami kvėpavimą, tirpalas per arbatinuko snapelį pilamas į viršutinę šnervę, o iš priešingos išteka veikiamas sunkio jėgos. Likusį tirpalą pašalinkite pūsdami nosį: pirmiausia pakreipę galvą, o tada ištiesinę kaklą. Antroji nosies landa plaunama panašiu būdu.

LOR gydytojai įspėja: po šios procedūros negalima iš karto išeiti iš kambario. Šaltuoju metų laiku reikia palaukti bent dvi tris valandas, jei lauke šilta – bent 40–45 minutes.

Be to, jei nosies skalavimas druska atliekamas neteisingai, gali kilti komplikacijų, kurios pasireiškia vidurinės ausies uždegimu – otitu.