Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Osteoartrito prognozė ir prevencija
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pirminė osteoartrito profilaktika turėtų būti atliekama vaikystėje. Būtina stebėti taisyklingą vaiko laikyseną mokyklos suole, kad būtų išvengta jaunatvinės skoliozės, dėl kurios vėliau išsivysto deformuojanti spondilozė, susidarymo. Vaikams reikalinga sisteminga gimnastika raumenų-raiščių aparatui stiprinti. Esant net ir nežymiai plokščiapėdystei, būtina nuolat rekomenduoti dėvėti vidpadžius, kad pėdos skliautas dar labiau nenusileistų. Esant įgimtiems ir įgytiems statiniams sutrikimams (skoliozei, kifozei, klubo sąnario displazijai, O arba X formos apatinėms galūnėms, plokščiapėdystei), būtina kuo anksčiau kreiptis į ortopedą, kad šie sutrikimai būtų ištaisyti.
Suaugusiesiems, turintiems antsvorio ir artralgija, ypač tiems, kurių šeimoje yra buvę artrozės atvejų, reikia stebėti teisingą ūgio ir kūno svorio santykį, neperkrauti sąnarių ir vengti fiksuotų darbo pozų. Reikėtų atlikti fizinius pratimus (neperkraunant sąnarių), ypač rekomenduojama plaukioti su privalomu vėlesniu poilsiu. Naudinga bendra stiprinimo veikla – trumpi pasivaikščiojimai su poilsiu, rytinis dušas arba masažai, gerinantys kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Jauni žmonės, rinkdamiesi profesiją, turėtų atsižvelgti į šeimos polinkį sirgti osteoartritu, vengti darbo rūšių, susijusių su atskirų sąnarių perkrova ir mikrotraumatizacija (pavyzdžiui, jei mama turi Heberdeno ir (arba) Boucharo mazgus, netinka dirbti darbo, susijusio su padidėjusia dinamine apkrova pirštų sąnariams, pavyzdžiui, spausdinti). Šie žmonės taip pat neturėtų užsiimti sunkiu sportu (sunkioji atletika ir lengvoji atletika, boksu, greituoju čiuožimu ir kt.).
Esant net minimaliai displazijai ir statiniams sutrikimams (pvz., nedidelei skoliozei), būtina konsultuotis su ortopedu ir skirti tinkamą gydymą.
Antrinė osteoartrito profilaktika apima priemones, skirtas užkirsti kelią sinovito pasikartojimui – dozuotą vaikščiojimą, lengvą fizinį darbą, vaikščiojimą su atrama ir kitas sąnarius atpalaiduojančias priemones.
[ Osteoartrito prognozė
Koksartrozės pacientai (ypač tie, kurie atsiranda dėl klubo sąnario displazijos) per kelerius metus gali tapti visiškai neįgalūs. Esant kitoms ligos lokalizacijoms, negalia pasitaiko retai, tačiau dažnai pasitaiko laikino darbingumo praradimo atvejų dėl sąnario sindromo simptomų paūmėjimo.
Lėtai progresuojant ligai, taip pat lokalizavus artrozę keliose mažose sąnariuose, pacientų darbingumas išlieka daugelį metų.