Po sužalojimo gali pasireikšti skausmas vyrams ir moterims. Traumų, susijusių su raumenų raumenų ištempimu, atveju gali būti taikomas ledas - šaltis turi anestezinį poveikį ir gali pašalinti tuštinimą. Pavyzdžiui, kai įvairūs fiziniai pratimai be išankstinio sporto treniruočių, pavyzdžiui, bandant sėdėti virvelėje, raumenys pernelyg plečiasi, o tai gali sukelti neigiamų pasekmių.