Pirštų galiukų tirpimas

Pirštų galiukų tirpimas yra dažnas reiškinys, ne visada atsirandantis, pavyzdžiui, dėl nepatogios miegojimo padėties. Kartais tai nuolat vargina žmones. Išsiaiškinkime, kodėl.

[ 1 ], [ 2 ]

Pirštų galiukų tirpimo priežastys

Dažniausiai po apšilimo ryte problema išnyksta, jei tiesiog miegojote ant rankos. Tačiau pasitaiko, kad vienpusio pirštų tirpimo priežastis yra kaklo stuburo osteochondrozė. Taip pat pirštų galiukų tirpimas gali būti geležies trūkumo kraujyje, diabeto ar pankreatito pasekmė. Taip pat pirštų skausmas gali varginti žmogų, jei dėl savo profesijos jis yra priverstas nuolat įtempti rankas, atlikti monotonišką darbą rankomis. Darbo metu būtina daryti pertraukas ir apšilti. Atminkite, kad jei tirpimas nepraeina per pusvalandį, yra rizika prarasti rankos funkciją. Taip pat tirpimą gali sukelti kraujotakos sutrikimas rankoje, vadinamas Raynaud sindromu. Ši liga dažniau pasitaiko tarp dailiosios lyties atstovių. Raynaud sindromą gali nustatyti gydytojas, o norint jo išvengti, žiemą nepamirškite mūvėti šiltų natūralių pirštinių ar kumštinių pirštinių. Taip pat tarp tirpimo priežasčių dažnai būna endokrininių liaukų ligos, sąnarių ligos. Būkite atidūs sau.

[ 3 ]

Tirpimas pirštų galiukuose

Pirštų galiukų tirpimas mūsų kompiuterių amžiuje dažniausiai pastebimas dėl riešo kanalo sindromo. Kas tai? Riešo kanalo sindromas – tai rankų tirpimo, skausmo ir „dilgčiojimo“ pojūtis, susijęs su monotonišku darbu rankomis. Pirštų galiukų tirpimą taip pat gali sukelti skoliozė ar tarpslankstelinė išvarža, sunkių daiktų, pavyzdžiui, sunkių krepšių, kilnojimas ar vaikų nešiojimas. Kitos priežastys: hipertenzija, venų stazė ir jau minėtas Reino sindromas.

Atlikite paprastą gimnastiką rankoms. Štai keletas naudingų pratimų pavyzdžių:

1. Atsisėskite, pakelkite rankas ir pakratykite jas. Nuleiskite rankas. Pakartokite 10 kartų.
2. Sėdėdami arba stovėdami, ištieskite rankas pečių lygyje ir sukite jas. Atlikite 10 serijų.
3. Sėdėdami arba stovėdami, ištieskite rankas pečių lygyje ir sugniaužkite į kumščius, tada atpalaiduokite. Pakartokite 10 kartų.
4. Sėdėdami ant kėdės, pasukite galvą iš kairės į dešinę ir iš viršaus į apačią. Atlikite judesius lėtai, 10 kartų.

Siekiant didesnio efektyvumo, pratimus geriau atlikti 3 kartus per dieną.

Panašūs į riešo kanalo sindromą požymiai, tokie kaip pirštų galiukų tirpimas, pasireiškia ir sergant polineuropatija. Visais atvejais kreipkitės į neurologą, ortopedą, atlikite kraujo tyrimą dėl cukraus kiekio ir atlikite stuburo rentgeno nuotrauką, įskaitant kaklo ir krūtinės sritis.

Pirštų galiukų tirpimo diagnozė

Kairės rankos mažojo piršto tirpimas rodo širdies problemas. Abiejų rankų tirpimas atsiranda trūkstant B grupės vitaminų. Pradinėje stadijoje esanti aterosklerozė ir alkūnės sąnario ligos taip pat pasireiškia pirštų galiukų tirpimu.

Osteopatas gali jums padėti atkurdamas nervų galūnėlių funkciją. Taip pat padeda rankų vonios. Gali būti paskirta gliukozės kiekio kraujyje korekcija ir multivitaminų kompleksai, rūkymo ir alkoholio vartojimo nutraukimas.

Po neurologinių ligų ir traumų Jums gali būti paskirtas stuburo ar plaštakos sąnarių rentgeno tyrimas, stuburo ir sąnarių MRT tyrimas, kraujagyslių ultragarsinis tyrimas, elektroencefalografija. Gali būti nustatyta, kad pirštų galiukų tirpimas yra stagnuojančių procesų vidaus organuose arba skydliaukės sutrikimo pasekmė. Sergant skydliaukės patologija, galite jausti ne tik tirpimą, bet ir bendrą silpnumą, rankų drebulį. Reikia atlikti skydliaukės ultragarsinį tyrimą ir paaukoti kraujo jos hormonams. Nėštumo metu, atsiradus pirštų galiukų patinimui ir tirpimui, išmatuokite kraujospūdį. Ir apskritai nėščios moterys turi jį reguliariai matuoti, ypač termino pabaigoje. Į mitybą reikėtų įtraukti šparagų ir lapinių kopūstų. Jie ne tik apsaugo nuo tinimo, bet ir turi folio rūgšties, kurios nėščioms moterims reikia dideliais kiekiais.

Reino ligai būdingas simetriškas abiejų rankų tirpimas. Rentgeno nuotraukų pakanka osteochondrozei ir disko išvaržoms diagnozuoti. Jose matomi kauliniai dariniai ir disko branduolio prolapsas.

[ 4 ]

Pirštų sąnarių tirpimo gydymas

Pirštų galiukų tirpimas beveik visada yra kraujagyslių problemų pasekmė. Tačiau jei nesergate širdies, kraujagyslių ar stuburo ligomis, priežastis gali būti nekenksmingesnė – pavyzdžiui, vitamino A arba B grupės vitaminų trūkumas. Taip pat galbūt jūsų būklę sukėlė ilgalaikis sunkių daiktų nešiojimas, sena trauma. Tačiau nepraleiskite progos ir rimtesnių organizmo pokyčių, pavyzdžiui, aterosklerozės. Prie galimų priežasčių pridėkite inkstų ligas, plaučių ligas ir tiesiog stiprias emocijas, panikos priepuolius, neurozę. Kai kurių profesijų atstovams: kompiuterių maketuotojui, siuvėjui, dažytojui, pirštų galiukų tirpimas pasireiškia dažniau nei kitiems.

Pradėkite nuo neurologo ir kardiologo konsultacijos. Jei sergate alkūnės neuropatija, neurologas paskirs vaistų nervų sistemai nuraminti.

Sistemingo nejautrumo atvejai gana logiškai sukelia nerimą. Jei tai kartojasi dažnai, nebegalime to nurašyti tiesiog dėl nepatogios padėties.

Daugelis žmonių nežino, kaip gydyti pirštų galiukų tirpimą. Iš tiesų, yra daug metodų. Tarp jų manualinė terapija užima garbingą vietą dėl savo didelio efektyvumo. Manualinė terapija pašalins raumenų blokus ir pašalins uždegimą.

Kineziterapijos metodai pagerina audinių mitybą ir kraujotaką pažeistoje vietoje. Pratimų terapija lavina sąnarius ir raumenis, gerina kraujotaką.

Išbandykite liaudiškas priemones, pavyzdžiui, moliūgų košę. Išvirkite ją ir šiltą užtepkite ant visos rankos – nuo peties iki pirštų. Apvyniokite ją vilna.

Kitas receptas: užpilkite 100 g maltų juodųjų pipirų su litru saulėgrąžų aliejaus ir virkite 30 minučių ant silpnos ugnies. Įtrinkite į pirštus.

Sumaišykite 50 ml amoniako ir 10 ml kamparo ir patrinkite rankas.

Vilnonis siūlas, surištas aplink riešą kaip apyrankė, gali padėti susidoroti su tirpimu.

Norint atsikratyti pirštų galiukų tirpimo, tereikia laiku pradėti gydymą.

Pirštų galų tirpimo prevencija

Patariame stebėti kraujospūdį ir inkstų būklę. Edema dažnai yra pirštų galiukų tirpimo priežastis. Reikia atlikti paprastus pratimus, pavyzdžiui, sulenkti rankas prieš krūtinę ir patrinti delnus. Dešinės rankos pirštų galiukais palieskite kairės rankos pirštus ir šiek tiek paspauskite. Kelias minutes atskirai masažuokite kairės ir dešinės rankų pirštus.

Pirštų galiukų tirpimas neturėtų kelti panikos, tačiau svarbu išsiaiškinti priežastį ir kaip ją gydyti.