Kirkšnies skausmas

Ar jus vargina skausmas kirkšnies srityje, atsirandantis einant ar atliekant staigius judesius? Suraskime šios problemos priežastį ir tobulą sprendimą.

Pirmiausia verta patikslinti, kad kirkšnis yra apatinėje pilvaplėvės dalyje ir yra prisitvirtinusi prie klubų. Būtent šioje vietoje yra kirkšnis, per kurią eina klubų kraujagyslės tiek vyrams, tiek moterims. Kalbant apie fiziologiją, vyrams kirkšnyje yra sėklidė, o moterims – gimda, be to, kirkšnyje yra žarnos.

Paprastai visos skausmo kirkšnies srityje priežastys yra susijusios su minėtais urogenitaliniais organais, tai gali būti uždegimas, prostatitas ar net išvarža. Panagrinėkime skausmo kirkšnies srityje priežastį ir pabandykime rasti diskomforto šaltinį.

[ 1 ]

Skausmo priežastys kirkšnies srityje

Kirkšnies skausmą gali sukelti daugelis veiksnių, susijusių su kūno ir organizmo anatomine struktūra. Jūsų kirkšnis yra raumenų rinkinys, atsakingas už kūno lenkimą, klubų tempimą prie kūno ir daug daugiau. Tikriausiai pastebėjote, kaip po intensyvios treniruotės atsiranda erzinantis, bet praeinantis skausmas kirkšnyje.

Kirkšnies kanalas yra kirkšnies srityje, kurią sudaro stambios šlaunies kraujagyslės. Kirkšnyje yra žarnos, kurios gali sudaryti išvaržą.

Skausmo priežastys kirkšnies srityje gali rodyti tokias ligas kaip:

• Navikai ir hematomos – tiek gerybiniai, tiek piktybiniai.
• Kirkšnies traumos – gali atsirasti dėl įtempimo ar per didelės jėgos fizinio krūvio metu.
• Vezikulitas yra vyrų liga, kurią sukelia uždegiminės arba atšalusios sėklinės pūslelės.
• Kolikulitas yra sėklinio gumburėlio uždegimas.
• Psoas abscesas - problemos su klubakaulio raumeniu.
• Herpes yra skausmo priežastis kirkšnies srityje vyrams.
• Lėtinė pilvo proptozė – atsiranda dėl prastai išsivysčiusių pilvo raumenų.

Ligų, sukeliančių skausmą kirkšnies srityje, sąrašas yra begalinis. Norint nustatyti ligą ir rasti tinkamą sprendimą, reikia žinoti skausmo kirkšnies srityje simptomus.

[ 2 ], [ 3 ]

Skausmo simptomai kirkšnies srityje

Kirkšnies skausmas, iš principo, kaip ir bet kuris kitas skausmas, gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje. Pavyzdžiui, dilgčiojimas ir tirpimas kojoje, skausmas apatinėje nugaros dalyje ir kt. Skausmo simptomai vystosi palaipsniui, o skausmas kirkšnies srityje įgauna pagreitį. Viskas gali prasidėti nuo paprasto dilgčiojimo, kuris sukels kiaušidžių cistą arba prostatitą.

Skausmo simptomai:

1. Kojos ir sąnarių skausmas – pasireiškia einant ir atliekant staigius judesius. Pacientui sunku nustatyti, kokia tiksliai yra skausmo priežastis: ištempti kojos raiščiai ar, galiausiai, kirkšnies sritis. Priežastis gali būti išvarža, urologinės ir ginekologinės ligos.
2. Skausmas stubure arba juosmenyje – šis simptomas turi du variantus. Tai gali būti su kirkšnimis susijusi liga, tai yra, urologija arba ginekologija. Arba skausmas kirkšnies srityje kartu su skausmu stubure arba juosmenyje rodo osteochondrozę, tarpslankstelinių diskų užspaudimą.
3. Be simptomų, kurie padeda nustatyti ligą, sukeliančią kirkšnies skausmą, yra keletas skausmo rūšių, kurios padeda rasti problemą ir skausmo šaltinį.

Aštrus skausmas kirkšnies srityje

Aštraus skausmo atsiradimas kirkšnies srityje dažniausiai rodo išvaržą. Be to, aštrus skausmas būdingas šlapimtakių ir inkstų problemoms, taip pat galimas sėklidės susisukimas.

Aštrus skausmas juosmens srityje yra tokių ligų simptomas kaip:

• piktybiniai navikai;
• sėklidės uždegimas - orchitas arba sėklidės abscesas;
• skausmingos menstruacijos - algomenorėja;
• Ūminis adnexitas – priedų uždegimas.

Jei jaučiate aštrų skausmą kirkšnies srityje, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Kadangi tikimybė, kad skausmas praeis savaime, yra labai maža. Būtina diagnozuoti skausmo priežastį ir, žinoma, skirti visapusišką gydymą.

Skausmingas skausmas kirkšnies srityje

Skausmingas skausmas kirkšnies srityje rodo pažengusias arba lėtines ginekologines ir urologines ligas.

Skausmas kirkšnies srityje gali rodyti tokias ligas kaip:

• Urogenitalinės sistemos uždegimas – skausmą gali sukelti banalus uždegimas. Šlapimo takų uždegimą sukelia bakterijos. Skausmas kirkšnyje yra stiprėjantis, iš pradžių tai nedidelis uždegimas, kuris greitai plinta į šlapimo pūslę. Jei nekreipiate dėmesio į šią problemą ir nesinaudojate gydymu, skausmas kirkšnyje išsivystys į dvišalį šlapimtakio ir inkstų geldelių uždegimą.
• Ginekologinės ligos – labai dažnai skausmas kirkšnies srityje yra lėtinės ligos priežastis. Tai gali būti: endometritas, adnexitas arba prostatitas.
• Vaistų sukeltas cistitas – šiai ligai taip pat būdingi skausmo kirkšnyje simptomai. Cistitas arba šlapimo pūslės uždegimas atsiranda dėl organo gleivinės dirginimo. Skausmo priežastis yra piktnaudžiavimas vaistais, kurie didelėmis dozėmis susikaupia šlapimo pūslėje ir gali sukelti jos nudegimą.
• Infekcinis cistitas – infekcijos sukėlėjai yra: E. coli, chlamidijos, gonokokai, stafilokokai, makšties trichomonados. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas kirkšnies srityje.

Skausmas kirkšnies srityje dešinėje

Dažniausia skausmo problema kirkšnies srityje dešinėje yra išvarža. Išvaržą lengva pastebėti ant kūno, tai patinimas dešinėje kirkšnies pusėje, jis aiškiai matomas stovint. Išvarža susidaro todėl, kad vidiniai pilvo ertmės atraminiai audiniai praranda elastingumą, o žarnyno kilpos iškrenta iš pilvaplėvės į kirkšnį.

Atkreipkite dėmesį, kad jei jaučiate skausmą kirkšnies srityje dešinėje pusėje, bet nėra iškilimo, t. y. matomų išvaržos požymių, tai gali rodyti, kad turite paslėptą išvaržą. Norėdami ją diagnozuoti, tiesiog šiek tiek kostelėkite ir dešinėje kirkšnyje pamatysite nedidelį guzelį. Pavojingiausias variantas – užspausta išvarža, kuriai reikia nedelsiant guldyti į ligoninę ir atlikti operaciją.

Ligos, susijusios su skausmu dešinėje kirkšnyje:

• Išvarža – aukščiau aptarėme išvaržos simptomus ir pasireiškimą. Kalbant apie jos atsiradimo priežastį, dažniausiai ji atsiranda dėl svorių kilnojimo. Todėl neperkraukite savęs ir išbandykite savo kūno jėgą.
• Inkstų akmuo, kaip ir išvarža, sukelia skausmą kirkšnies srityje dešinėje pusėje. Skausmo priepuolis įvyksta netikėtai ir gali trukti nuo poros minučių iki kelių dienų. Be skausmo kirkšnyje, skausmas hipochondriume, šlapimo pūslėje ir juosmens srityje rodo inkstų akmenis. Jei šlapinantis jaučiate skausmą kirkšnies srityje dešinėje pusėje ir yra kraujo išskyrų, turite inkstų problemų, kurioms reikia nedelsiant gydyti.
• Urogenitalinės infekcijos yra dar viena skausmingų pojūčių kirkšnyje priežastis. Tai pasireiškia infekcijomis, dėl kurių padidėja ir uždegami limfmazgiai kirkšnyje dešinėje pusėje. Jei matote, kad limfmazgiai kirkšnies srityje yra patinę, bet neskauda, tai rodo lytiškai plintančias infekcijas, tokias kaip trichomoniazė ar chlamidija.
• Dubens infekcijos – sukelia skausmą kirkšnyje ir kojose, gali padidėti limfmazgiai. Tai gali būti proktitas, adneksitas arba parametritas.
• Skausmas dešinėje kirkšnyje gali būti nesusijęs su aukščiau aprašytomis ligomis, bet gali būti stuburo osteochondrozės simptomas. Jis atsiranda dėl to, kad stuburo diskai suspaudžia nervus, vedančius į kirkšnį.

Skausmas kirkšnies srityje kairėje

Labiausiai tikėtina skausmo kairėje pusėje priežastis yra išvarža. Nenustebkite, nes išvaržos skausmas gali atsirasti tiek kairėje, tiek dešinėje pusėje. Išvarža sukelia komplikacijų visam kūnui, ypač jei kalbame apie užspaustą išvaržą. Tai atsitinka, kai susidaro nedidelis audinio plyšimas, bet žarnyno kilpos yra per didelės. Nesuteikus medicininės pagalbos, liga sukels kraujotakos sutrikimų, tiesiosios žarnos irimą ir net mirtį.

Kita liga, pasireiškianti skausmu kairėje kirkšnies srityje, yra dubens infekcijos. Kaip ir išvarža, jos gali pasireikšti skausmu kirkšnyje, tiek dešinėje, tiek kairėje. Jos rodo tiesiosios žarnos uždegimą, dažniausiai uždegiminiai procesai pažeidžia kelias žarnyno dalis, todėl atsiranda stiprus skausmas kairėje kirkšnies srityje.

Nepamirškite apie limfmazgius. Jei yra patinimų ir juos spaudžiant nesukeliamas stiprus skausmas, tai gali būti gerybinio naviko, o blogiausiu atveju – vėžio ar pirmosios sifilio stadijos požymis.

Skausmas dešinėje kirkšnies srityje

Diskomfortas ir skausmas dešiniojo kirkšnies srityje gali atsirasti esant uždegiminiams procesams organizme. Kalbame apie aklosios žarnos ligas, kirminės žarnos arba klubinės žarnos uždegimą. Skausmas kirkšnies srityje taip pat atsiranda esant dešiniojo kiaušidės uždegimui, policistozei, ooforitui ar vėžiui.

Sportininkai dažnai skundžiasi skausmu dešiniajame kirkšnyje. Šiuo atveju kalbame apie vadinamąjį ARS sindromą. Šis sindromas yra pritraukiamųjų ir tiesiųjų pilvo raumenų uždegimas. Taip pat galimas kirkšnies žiedo sindromas, tai yra, didelis raumenų audinio pažeidimas, dėl kurio atsiranda skausmas kirkšnyje, bendras negalavimas, skausmas šlapinantis, skausmingi pojūčiai einant.

Todėl prieš pradedant gydyti ligą, būtina išsiaiškinti skausmo priežastį.Norėdami tai padaryti, turėtumėte kreiptis medicininės pagalbos, atlikti minkštųjų audinių ultragarsą ir pageidautina dubens rentgeno nuotrauką.

Skausmo diagnozė kirkšnies srityje

Dažniausiai skausmas kirkšnies srityje yra rimtos ligos, kuri savaime nepraeina ir reikalauja tinkamai parinkto gydymo, požymis. Tačiau prieš pradėdami gydymą, diagnozuokime skausmą kirkšnies srityje.

Ligų, sukeliančių skausmą kirkšnies srityje, diagnozė:

• Kirkšnies išvarža – išvaržą galima diagnozuoti savarankiškai. Jos buvimą rodo nedidelis iškilimas kirkšnies srityje, kurį lengva apčiuopti. Diagnozės metu būtina įvertinti išvaržos dydį; šį darbą turėtų atlikti chirurgas. Išvaržos dydis matuojamas tiek pacientui gulint, tiek stovint. Labai svarbu įvertinti išvaržos formą ir jos padėtį, nes šie duomenys leis chirurgui pateikti tikslias gydymo rekomendacijas.
• Urolitiazė – savarankiškai diagnozuoti šios ligos sukelto skausmo kirkšnies srityje neįmanoma. Būtina urologo ar terapeuto apžiūra. Tai leis nustatyti akmenų dydį urogenitalinėje sistemoje ir greitai susidoroti su liga.
• Padidėję kirkšnies limfmazgiai – diagnostika apima tyrimus – kraują ir šlapimą. Tyrimai atskleis pažeidimus, o terapeutas nukreips jus pas tinkamą gydytoją. Skausmo kirkšnyje, susijusio su limfmazgiais, problemas sprendžia: imunologai, urologai, ginekologai ir onkologai.
• Osteochondrozė yra stuburo skausmas, plintantis į kirkšnį. Šią ligą diagnozuoja neurologas. Paprastai visas gydymo procesas yra gydomoji mankšta, kurios užsiėmimus planuoja kineziterapeutas. Labai sudėtingais atvejais būtina chirurginė intervencija.

Jūs jau žinote skausmo kirkšnies srityje priežastį, jo simptomus, rūšis ir žinote, kaip diagnozuoti ligą. Pats laikas išmokti gydyti kirkšnies skausmą.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Skausmo gydymas kirkšnies srityje

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti pajutus skausmą kirkšnyje, yra kreiptis į gydytoją. Būtent gydytojas, remdamasis simptomais, nustatys tikslią diagnozę ir paskirs reikiamą gydymą. Skausmo kirkšnyje gydymas yra metodų rinkinys, apimantis kineziterapiją, gydomąjį masažą, vaistus ar chirurginę operaciją.

• Pajutus pirmuosius skausmo simptomus kirkšnyje, būtina atmesti išvaržą. Nedelsdami kreipkitės į terapeutą, kuris nukreips jus pas tinkamą specialistą. Jums gali prireikti onkologo, neurologo, chirurgo, ginekologo ar urologo pagalbos.
• Jei yra tikimybė, kad skausmą kirkšnies srityje sukelia lytiškai plintančios infekcijos, tuomet būtina atlikti kraujo tyrimą ir tepinėlių tyrimus. Tai gali padėti parinkti tinkamą skausmo kirkšnies srityje gydymą.
• Kai sportininkams atsiranda kirkšnies skausmas dėl raumenų ir sausgyslių patempimo, geriausias gydymo būdas yra laikinai nutraukti treniruotes arba treniruotis taip, kad nebūtų apkraunama kirkšnis ir pilvo sritis.

Pažvelkime į skausmo gydymo galimybes, jų yra daug, todėl galite lengvai pasirinkti variantą, kuris tinka jūsų simptomams ir atitinka norimą gydymo kursą.

Režimas ir dieta

Režimas ir dieta yra raktas į sėkmingą bet kokios ligos gydymą. Mitybos taisyklės, tam tikra dienos rutina, blogų įpročių atsisakymas ir daug daugiau - visa tai leidžia žymiai sustiprinti gydymo poveikį.

Dėl skausmo kirkšnyje, kurį sukelia Urogenitalinės sistemos ligos arba lytinių organų uždegimas, būtina griežta dieta. Dietos meniu turėtų būti augalinės kilmės produktai, tai yra, be riebalų. Mityboje turi būti žuvies ir mėsos, kurios yra garinamos. Kitas svarbus dalykas – prieskonių atmetimas, būtina sumažinti arba visiškai atsisakyti druskos ir cukraus naudojimo.

Kitas kirkšnies skausmo režimo ir dietos variantas – atsisakyti maisto, kuris dirgina šlapimo takus. Režimas apima dalinę mitybą, tai yra, valgymų skaičius per dieną turėtų būti bent 5–6, porcijos turėtų būti mažos. Tai palengvins ligos simptomus ir nejaus alkio nuo dietos.

Jei skausmą kirkšnyje sukelia pilvo pūtimas, kuris žymiai apsunkina ligą, tuomet būtina individuali dieta. Bendrosios mitybos taisyklės: pieno produktų, ankštinių daržovių ir kopūstų atsisakymas.

Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, juose yra daug naudingų rūgščių ir vitaminų, kurie padeda organizmui greičiau atsigauti. Nepamirškite apie gėrimo režimą. Organizmui reikia daug vandens. Tai sumažina šlapimo rūgšties ir druskos koncentraciją šlapime, o dažnas noras šlapintis padės greičiau atsikratyti mikrobų ir infekcijų.

[ 8 ], [ 9 ]

Narkotikų gydymas

Narkotikų gydymas apima vaistų, kurie kovoja su liga, vartojimą. Pažvelkime į keletą ligų tipų, kuriuos lydi skausmas kirkšnies srityje, ir jų gydymą vaistais.

Išvarža – yra keletas vaistų rūšių, kai kurie iš jų parduodami be recepto, o kitiems reikalingas receptas ir vartojimas prižiūrint gydytojui.

Be recepto:

• paracetamolis;
• tylenolis;
• acetaminofenas;
• NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo).

Visi vaistai turi analgezinį poveikį, tačiau nekovoja su uždegiminiais procesais. Gali pasireikšti šalutinis poveikis alerginių reakcijų, niežulio, dizenterijos, mieguistumo pavidalu. Nerekomenduojama vartoti maitinančioms motinoms, žmonėms, sergantiems širdies ligomis, arba tiems, kurių darbas susijęs su kitų žmonių gyvybės rizika.

Atkreipkite dėmesį, kad ilgalaikis šių vaistų vartojimas ligos neišgydo, o paverčia ją lėtine forma, kuri yra daug pavojingesnė, sunkesnė ir ilgai gydoma. Vaistų dozė nurodyta ant pakuotės, todėl neturėtumėte patys nustatyti dozės ar piktnaudžiauti vaistais.

Vaistus, kurie ne tik malšina skausmą, bet ir gydo ligą, skiria gydytojas. Būtent gydantis gydytojas nustato vaistų dozę ir vartojimo trukmę.

Urolitiazė – yra keletas vaistų rūšių, skirtų šios ligos sukeltam kirkšnies skausmui gydyti. Veiksmingiausi yra akmenis tirpdantys vaistai. Visi šie vaistai yra augalinės kilmės.

„Canephron“ – sudarytas iš erškėtuogių, šilkotaunio ir rozmarino ekstraktų. Turi kompleksinį poveikį organizmui: priešuždegiminį, antioksidacinį ir antispazminį poveikį. Gali būti dražės ir lašai.

Būtina naudoti su nedideliu kiekiu vandens. Jei tai dražė, tai suaugusiam žmogui 2 dražės 3 kartus per dieną, o jei lašai, tai 50 lašų 3 kartus per dieną.

Šalutinis poveikis yra alerginės reakcijos. Canephron netinka pacientams, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, yra jaunesni nei 6 metų arba netoleruoja tam tikrų vaisto komponentų.

Cystone yra dar vienas populiarus vaistažolių preparatas, skirtas gydyti kirkšnies skausmą, kurį sukelia urolitiazė. Jį sudaro 9 vaistažolių preparatai, kurie kartu veikia kovojant su liga.

Vaistą reikia vartoti 2–3 kartus per dieną, po 2 tabletes, šešis mėnesius. Tai geriausias variantas, kuris visiškai pašalins akmenis ir infekcijas iš šlapimo takų.

Šalutinis poveikis – alerginės reakcijos, dažnas noras eiti į tualetą, pykinimas. Kontraindikacijos – alkoholio vartojimas ir vartojimas kartu su kitais nesuderinamais vaistais.

Kineziterapija

Kineziterapija yra ne mažiau svarbi gydant kirkšnies skausmą, ypač kai fizioterapija apima vaistų vartojimą.

Kineziterapija kirkšnies skausmui gydyti apima:

• masažai;
• gydomoji mankšta;
• apšilimas;
• dienos režimo laikymasis.

Taigi, sergant urolitiaze, kurios pagrindinis simptomas yra skausmas kirkšnies srityje, kineziterapija susideda iš: skysčių vartojimo kontrolės, balneologinių ir fizioterapinių procedūrų ir, be viso kito, griežto dietos laikymosi.

Chirurginis gydymas

Chirurginis kirkšnies skausmo gydymas yra paskutinė priemonė atsikratyti ligos.Šis metodas naudojamas tik kraštutiniais atvejais, kai vaistai, kineziterapija ir dieta nepadėjo.

• Kirkšnies išvarža – chirurginis kirkšnies išvaržos gydymas apima žarnų perkėlimą ir pilvaplėvės ertmės uždarymą. Šiems tikslams naudojama plastinė chirurgija. Gydytojai dirba taikydami neįtemptą plastinės chirurgijos metodą, kurio pagalba išvaržos anga uždaroma polipropileno tinkleliu, kuris operacijos metu pritvirtinamas prie audinių. Svarbiausia chirurginiu būdu gydant kirkšnies išvaržą – neliesti nervų galūnėlių, nes tai sukels papildomą skausmą pooperaciniu laikotarpiu.
• Urolitiazė - chirurginė intervencija šiuo atveju yra būtina, kai akmenys yra dideli, o medicininiai metodai, tai yra, vaistų vartojimas, nepadėjo.

Chirurginė intervencija apima:

• smūginės bangos ekstrakorporinė litotripsija;
• atvira chirurgija, tai yra operacija;
• Perkutaninė nefrolitotomija.

Po operacijos labai svarbu laikytis geriamojo režimo. Tai leis palaikyti reikiamą šlapimo kiekį ir padės pašalinti bakterijas bei mažus akmenis, kurie nebuvo pašalinti operacijos metu.

Skausmo gydymas kirkšnies srityje liaudies metodais

Tradicinė medicina turi šimtmečius trukusią patirtį gydant įvairias ligas. Taip pat yra tradicinis skausmo kirkšnies srityje gydymas.

Receptas Nr. 1

Kirkšnies išvaržos gydymas alavijo lapais

1. Jums reikės poros šviežių alavijo lapų, užteks 2–3.
2. Nuplaukite lapus ir nuimkite išorinę odeles.
3. Ant augalo padarykite plonus įpjovimus ir pabarstykite kepimo soda.
4. Vietą, kurioje tepsite alaviją, nuvalykite alkoholiu.
5. Užfiksuokite kompresą tvarsčiu arba uždėkite ant tvarsčio.

Šis receptas padės atsikratyti ūmaus skausmo. Rekomenduojama procedūras atlikti mėnesį ar ilgiau.

Receptas Nr. 2

Prostatito gydymas propoliu

1. Norint paruošti propolio mišinį gydymui, reikia išgarinti 40 gramų propolio 200 ml alkoholio.
2. Į gautą mišinį įpilkite 2 gramus kakavos sviesto ir suformuokite žvakes.
3. Žvakutės turėtų būti įkišamos į išangę vieną kartą per dieną, geriausia prieš miegą.
4. Gydymo kursas yra 2-3 mėnesiai su vieno mėnesio pertrauka.

Receptas Nr. 3

Išvaržos gydymas agrastų lapų tinktūra

1. Jums reikės apie 50 gramų agrastų lapų ir dviejų stiklinių verdančio vandens.
2. Žolę reikia užpilti vandeniu ir palikti užpilti 3–4 valandas, kad atvėstų ir pritrauktų.
3. Tinktūrą reikia gerti po pusę stiklinės prieš kiekvieną valgį, tai yra 3–5 kartus per dieną.

Gydymas liaudies metodais nėra panacėja, bet tai puiki galimybė palengvinti nuolatinį skausmą, kuris neleidžia gyventi visaverčio gyvenimo.

Gydymas namuose

Namuose gydyti bet kokią ligą tiesiog neįmanoma. Galite tiesiog palengvinti simptomus, numalšinti skausmą, bet visiškai išgydyti ligos nepavyks.

Jei kalbame apie skausmą kirkšnies srityje, tai gydant namuose verta kreiptis į kineziterapijos metodus, suprasti mitybą ir sėdėti ant dietos. Liaudies gynimo priemonės ir gydymo metodai taip pat nebus nereikalingi.

Pagrindiniai namų gydymo metodai:

• Sveikos mitybos laikymasis ir daug vandens gėrimas.
• Vidutinis fizinis aktyvumas.
• Galima apšilti ir uždėti skausmą malšinančius kompresus.
• Tinktūrų, tepalų ir įtrynimų, kurie gali palengvinti skausmą ir slopinti simptomus, naudojimas, kol kreipsitės į gydytoją.

Kaip išvengti kirkšnies skausmo?

Jei jaučiate skausmą kirkšnies srityje, be gydymo, būtina ir profilaktika. Skausmo kirkšnies srityje prevencija padės išvengti ligos atsiradimo.

Paprasčiausi ir dažniausiai pasitaikantys būdai, kaip išvengti skausmo kirkšnies srityje:

• Sveikas gyvenimo būdas padės išvengti kirkšnies skausmo. Venkite alkoholio ir nikotino, riebaus ir kepto maisto. Daugiau laiko praleiskite lauke, trumpi pasivaikščiojimai bus naudingi.
• Norint išvengti skausmo kirkšnies srityje, labai svarbus gėrimo režimas. Suaugęs žmogus turėtų išgerti bent du litrus vandens per dieną. Vanduo, arbata, kava ar sultys neskaičiuojamos. Vanduo padeda iš organizmo pašalinti infekcijas ir bakterijas, kurios gali sukelti kirkšnies skausmą.
• Laiku pradėtas gydymas – kartą ir visiems laikams prisiminkite, kad simptomų atsikratymas ar skausmo malšinimas problemos neišspręs. Saugokite save, laiku gydykite infekcines ligas ir atidžiai įsiklausykite į savo kūną. Visos ligos iš karto matomos mūsų veide ir odos būklėje, dar prieš pajuntant skausmą kirkšnyje.
• Jei esate neatsiejamai susijęs su sportu ir puikiai pažįstate skausmą kirkšnies srityje, o galbūt turėjote kirkšnies išvaržą, tuomet jūsų prevencijos metodas yra vengti didelių svorių. Atlikite apgalvotas treniruotes, nebandykite savo kūno, nes anksčiau ar vėliau tai tikrai nepavyks. Keliant svorius rekomenduojama dėvėti tvarstį arba apsauginį diržą, kuris padės išvengti kirkšnies išvaržos, plyšimo ar raumenų tempimo kirkšnies srityje.

Kirkšnies skausmas nėra gyvenimo pabaiga ar mirtina liga, kuriai nėra vaistų. Tai tiesiog jūsų kūno signalas, pranešantis, kad reikalingas gydymas, ir kuo greičiau, tuo geriau.