Skausmas raumenyse

Raumenų skausmas yra dažna problema, kuri gali pasireikšti net jaunesniame amžiuje.

[1], [2], [3], [4], [5]

Kas sukelia raumenų skausmą?

Lėtinis skausmas raumenyse, susijusių su raumenų skaidulų veikimo, kuri atsiranda kaip ilgai žemos statinei apkrovai rezultatas, kuris yra, kodėl yra medžiagų apykaitos procesų stiprinimas pablogėjimo, didina susitraukimo gebėjimas pluošto, kuris savo ruožtu veda prie vietinio raumenų spazmas ir suspaudimo neurovaskulinius struktūrų , kraujotakos sutrikimas.

Skausmo priežastis yra raumenų deformacija, kurios stiprioji dalis išsitepia silpnesnę. Kai raumenų atsarginis pajėgumas išnaudojamas, raumenų pluoštai formuoja miofoscialines sukeliančias zonas, kurios yra skausmingos liečiamiesiems plombos (pluoštai). Paspaudus, raumenyse pasireiškia aštri skausmas, kuris gali atsirasti toliams raumenims, atsirasti judant ir ramybėje, taip pat gali pasireikšti vegetatyviniai sutrikimai. Jei trigerio zonos yra latentinės, raumenų skausmas palpacijos metu vyksta tik lokalizacijos vietoje ir neiškreipia į gretimus regionus. Jei yra ilgalaikis raumenų spazmas, per didelė hipotermija ir fizinis krūvis, latentiniai trigerio taškai gali tapti aktyvūs. Jei raumenų skausmas yra susijęs su skausmu kaklo, krūtinės, nugaros, nugaros, rankų ir kojų, taip pat karščiavimu, reikia kreiptis pagalbos į gydytoją.

Dažnos raumens skausmo priežastys:

• Overexertion - gali atsirasti dėl traumos, ilgo variklio aktyvumo nebuvimo, osteochondrozės.
• Nepakankamas judumas. Raumenų skausmas gali būti susijęs su ilgalaikiu buvimu nepatogioje padėtyje, netinkama padėtimi dirbant kompiuteriu, važiuojant.
• Poilsio ir raumenų atsipalaidavimas.
• Perkvalifikavimas (bendras arba vietinis).
• Psichologiniai veiksniai. Raumenų įtempimas atsiranda dėl stresinių situacijų.
• Visceralinių organų ir sąnarių patologija. Skausmo impulsai, išgėrę iš pažeistų organų ar sąnarių, sukelia raumenų įtampą sukeliančią apsauginę reakciją.

Pvz., Širdies skausmas, myofascialinis skausmo sindromas gali koncentruotis krūtinės srityje; esant lėtiniam pankreatitui - nugarinės arba apatinės krūtinės liaukų skyriuje.

Jei ilgai miegate nemalonioje padėtyje, ji taip pat gali įjungti aktyvius taškus. Esant tokiai situacijai atsiranda neryškių skausmų skausmas. Dėl ilgai trunkančių galūnių judrumo, pvz., Dėl lūžių, raumenys atsiranda skausmingos padermės, jos turi būti palaipsniui ištemptos, taip pat plintančios sąnarys.

Jei raumenys nėra pakankamai apmokyti, ilgesnė jų apkrova gali sukelti skausmingą įtampą ir įjungimo taškus. Be to, fizinio krūvio metu gali atsirasti fizinis krūvis, jei raumenys nešildomi ir neparuošti. Suaktyvinti trigerines zonas taip pat galima nukreipti raumenis.

Kaip pašalinti raumenų skausmą?

Pirmiausia, mes turime normalizuoti kraujotakos funkciją nukentėjusiosios raumenų ir metabolizmą, kuris savo ruožtu palengvina pieno rūgšties pašalinimą, kuris yra skilimo produktas. Tai yra būtina siekiant išvengti streso, fizinio perenagruzok, pilnai atsipalaiduoti, galite naudoti anti-uždegiminių ir anti-patinimas narkotikus, fizioterapija ir masažo procedūromis, metodus manualinės terapijos ir akupunktūra (klijavimo).

Reikėtų pažymėti, kad vartojimas nekelia streso širdžiai, tai yra nauda žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu, kraujotakos nepakankamumu, taip pat vyresnio amžiaus žmonėms. Panaudojus aplikatorių, papildomai galite naudoti terminį suspaudimą iš dimeksido, analgino ir vitamino B12. Gydymo kursas yra nuo dešimties iki dvylikos procedūrų, prireikus pakartojamas po dviejų ar keturių savaičių.