Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Stiprus troškulys
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Noras gerti vandenį laikomas kūno reakcija į skysčio trūkumą. Polidipsija yra gana suprantama po padidėjusio fizinio krūvio karštu klimatu, vartojant aštraus ar sūrus maisto produktus. Kadangi visi šie veiksniai mažina skysčių pasiūlą organizme. Tačiau yra laiko, kai norite nuolat gerti, nepriklausomai nuo gėrimo kiekio.
Stiprus troškulys yra simptomas, rodantis vandens trūkumą organizme. Apsvarstykite pagrindines priežastis, diagnostikos metodus, gydymą ir sutrikimo prevencijos galimybes.
Kai vandens lygis mažėja, kūnas drėgna nuo seilių, todėl jis klampus, o burnos ertmės gleivinė yra sausa. Dėl dehidratacijos oda praranda savo elastingumą, atsiranda galvos skausmas ir galvos svaigimas, o veido ypatybės yra sustiprintos. Tai atsitinka su tam tikromis ligomis ir kūno patologinėmis sąlygomis. Šiuo atveju, norint nustatyti realią negalavimų priežastį, reikalinga medicininė konsultacija ir keletas diagnozavimo procedūrų.
Stiprios troškulio priežastys
Yra daug priežasčių, dėl kurių padidėja skysčių poreikis, mes manome, kad tai yra dažniausia:
- Dehidratacija - pasireiškia intensyvaus fizinio krūvio, kraujavimo ar viduriavimo, taip pat karšto klimato metu. Alkoholis ir kava prisideda prie nesijaudinimo. Siekiant išvengti vandens ir druskos balanso atkūrimo, rekomenduojama gerti daugiau vandens.
- Vandens išgarinimas su prakaitu - padidėjusi oro temperatūra ir fizinis aktyvumas sukelia prakaitavimą, po kurio jūs norite gerti. Ši kūno reakcija yra normalus. Baimė turėtų sukelti pernelyg didelį prakaitavimą, kuris gali rodyti nervų sistemos ligas, padidėjusį kūno temperatūrą, uždegiminius procesus, plaučius, širdies, inkstų ar imuninės sistemos ligas. Ši sąlyga reikalauja medicininės diagnostikos, nes tai gali sukelti rimtų pasekmių.
- Sausas oras - organizmas praranda drėgmę labai sausame ore. Tai atsitinka kambariuose su oro kondicionieriais. Norėdami normalizuoti drėgmę, turite gerti daugiau vandens ir pradėti augalus, kurie padidina drėgmę.
- Minkštas vanduo - jei vandenyje nėra pakankamai mineralinių druskų, tai sukelia nuolatinį troškimą gerti. Tai yra tai, kad mineralinės druskos prisideda prie vandens absorbcijos ir išlaikymo organizme. Rekomenduojama gerti natrio chlorido chlorido mineralinį vandenį su mažu druskų kiekiu arba išpilstytu į butelius su normalizuotu mineralų kiekiu.
- Kietas vanduo - mineralinių druskų perteklius taip pat neigiamai veikia kūną, taip pat jų trūkumas. Jei jie yra per daug, jie pritraukia vandenį ir sunku įsisavinti ląsteles.
- Ūmus arba sūrus maistas - tokie maisto produktai dirgina burną ir gerklę, o noras gerti atsiranda refleksiškai. Kartą tokį maistą rekomenduojame atsisakyti, jei blogis praeina, tada negalima jaudintis ir grįžti prie įprastos dietos.
- Diuretikų maistas - šie produktai pašalina vandenį iš organizmo, kuris sukelia dehidrataciją ir norą gerti. Niekada atsisakykite iš tokio maisto, jei viskas yra normalu, tai nėra sveikatos problemų. Bet jei liko polidipsija, verta kreiptis į gydytoją.
- Cukrinis diabetas - troškimas gerti ir burnos džiūvimas išlieka po daug alkoholio vartojimo ir dažnai reikalaujama šlapintis. Be to, gali pasireikšti galvos svaigimas, galvos skausmas, staigus svorio padidėjimas. Su tokiais simptomais būtina analizuoti cukraus kiekį kraujyje.
- Alkoholio vartojimas - alkoholiniai gėrimai čiulpia vandenį iš kūno audinių, todėl dehidratuoja.
- Parathormonato liaukų disfunkcija - hiperparatiroidizmas lydi nuolatinis noras gerti. Tai yra dėl to, kad reguliuojamas kalcio kiekis organizme dėl parathormono išsiskyrimo. Pacientas skundžiasi raumenų silpnumu, kaulų skausmu, inkstų kolikomis, atminties praradimu ir nuovargiu. Su tokiais simptomais būtina aplankyti endokrinologą ir atlikti keletą testų.
- Vaistiniai preparatai - antibiotikai, antihistamininiai preparatai, diuretikai, hipotenzija ir atsikratymas sukelia burnos džiūvimą. Norėdami išvengti šios problemos, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ir pasirinkti kitą vaistą.
- Inkstų ligos - dėl uždegiminio inkstų proceso nepakanka skysčio, todėl reikia vandens. Yra problemų su šlapinimu ir patinimu. Siekiant pašalinti negalavimus, reikia kreiptis į nefrologą, analizuoti šlapimą ir ultragarsu.
- Kepenų ligos - be skysčių trūkumo, yra pykinimas, odos ir akių baltymų pageltimas, skausmas dešinėje pusrutulyje, dažnas kraujavimas iš nosies. Su tokiais simptomais verta pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti kepenų patologijų tyrimą.
- Traumos - labai dažnai trauminiai galvos traumos sukelia sunkų troškulį. Gydymui būtina kreiptis į neurologą, nes be medicininės intervencijos galimas smegenų edema.
[3],
Sloga kaip ligos simptomas
Polidipsija pasireiškia daugelio veiksnių įtaka, tačiau kai kuriais atvejais tai yra ligos simptomas. Iš pradžių yra troškulio jausmas, kurio negalima numalšinti. Tai gali būti dėl sutrikusio organizmo funkcionavimo ir druskų bei skysčių disbalanso. Noras gerti kartu yra didelis sausumas burnos ertmėje ir ryklėje, kuris yra susijęs su sumažėjusia seilių sekrecija dėl skysčių trūkumo.
- Neginčijamas troškulys paprastai rodo diabeto vystymąsi. Tokiu atveju yra gausu ir dažnu šlapimu, pažeidžiama hormoninė pusiausvyra ir vandens ir druskų metabolizmas.
- Padidėjusi parathormonų funkcija yra dar viena liga, kurią lydi polidipsija. Pacientas skundžiasi raumenų silpnumu, padidėjęs nuovargis, staigus svorio kritimas. Šlapimas yra baltos spalvos, ši spalva yra susijusi su kalciu, ištemptu iš kaulų.
- Inkstų ligos glomerulonefritas, pielonefritas, hidronofozė - sukelia burnos džiūvimą, patinimą ir šlapinimosi sutrikimą. Sutrikimas atsiranda dėl to, kad paveiktas organas negali išlaikyti reikiamo kiekio skysčio organizme.
- Smegenų traumos ir neurochirurginės operacijos - lemia nepakankamo cukrinio diabeto vystymąsi, dėl kurio nuolat trūksta vandens. Šiuo atveju, neatsižvelgiant į naudojamo skysčio kiekį, dehidratacija neišnyksta.
- Stresas ir nervingoji patirtis, psichiniai sutrikimai (šizofrenija, obsesinis būklė) - dažniausiai dėl tokių priežasčių trokšta moterys. Be to, yra dirglumas, ašarojimas, nuolatinis noras miegoti.
Be pirmiau minėtų ligų, nenutrūkstamas troškimas gerti kyla dėl priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio, hiperglikemijos, infekcijų, nudegimų, kepenų ligos ir širdies ir kraujagyslių sistemos.
Stiprus troškulys vakare
Labai dažnai vakaro metu yra nepaaiškinamas troškulio jausmas. Panaši būklė yra susijusi su medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimu organizme. Vidutiniškai per dieną gėrima iki 2 litrų vandens, karštyje skysto poreikis didėja nepaisant dienos laiko. Tačiau kai kuriais atvejais stiprus ir nekontroliuojamas troškimas gerti vandenį atsiranda dėl tam tikrų ligų. Jei sutrikimas išlieka kelias dienas, bet jis nėra susijęs su šilumos ar fizinio krūvio padidėjimu vakare, tuomet verta kreiptis į gydytoją.
Jis yra privalomas ištirti skydliaukės, padaryti iš inkstų ultragarsu, būti patikrintas skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH, T3sv., T4sv., ATPO, ATKTG), šlapimo, kraujo biochemijos ir inkstų komplekso (kreatinino, glomerulų filtracijos, karbamido).
Viena dažniausių troškulių priežasčių - apsinuodijimas. Klasikinis sutrikimo pavyzdys yra pagirios. Alkoholio skilimo produktai pradeda nuodyti kūną, o norint atsikratyti jų reikia gauti daug vandens. Tai būtina natūraliai pašalinti toksinus, ty per inkstus. Jei alkoholio problemos nėra, bet jūs vis dar norite gerti, tada priežastis gali būti susijusi su infekcija ar virusu. Cukraus ir cukrinio diabeto nepakankamumas, onkologinės ligos, sunkus stresas ir nervų sistemos sutrikimai taip pat sukelia didesnį vandens suvartojimą vakare.
Stiprus troškulys naktį
Stiprus polidipsija naktį įvyksta dėl įvairių priežasčių, kurių kiekviena reikalauja išsamaus tyrimo. Visų pirma reikia išsiaiškinti, kiek vandens per dieną suvartoja žmogus. Jei skysčio nepakanka, tada kūnas yra dehidratuotas ir reikia papildyti vandens ir druskos balansą. Skystas trūksta, kai valgant per naktį kavą, sūrus, saldus ir aštrus maistas. Per gana stora vakarienė gali išprovokuoti naktinį pabudimą, norint numalšinti troškulį. Tokiu atveju odos išvaizda patinsta ir patinsta ryte.
Silpnumą gali sukelti sausas oras miegamojoje. Knarkimas ir kvėpavimas sapne su atvirą burną, sukelia gleivinės džiūvimą ir troškimą gerti. Įvairios endokrininės ligos, infekcijos, uždegimai ir inkstų ligos taip pat sukelia troškulį naktį.
Stiprus troškulys po miego
Polidipsija po miego yra įprastas reiškinys, su kuriuo susiduria visi. Noras gerti vandenį dažnai yra susijęs su padidėjusia seilių klampumu, rijimo sunkumais, nemaloniu kvapu iš burnos ir deginimo liežuviu bei burnos gleivine. Paprastai šie simptomai ryte rodo kūno apsinuodijimą, kuris gali atsirasti dėl pernelyg didelio alkoholio vartojimo prieš naktį.
Kai kurie vaistai sukelia nusivylimą ryte. Tai taip pat taikoma per naktį persivalgyti. Jei defektas atsiranda sistemingai, tai gali reikšti 2 tipo cukrinį diabetą, kurio vienas iš simptomų yra seilių gamybos trūkumas ryte ir padidėjęs klampumas.
Jei skystis trūksta atsitiktinai, tada ši sąlyga atsiranda su stresu, nervų sutrikimais ir patirtimi. Infekcinės ligos su padidėjusia kūno temperatūra taip pat sukelia troškulį po miego.
Sunkus troškulys ir pykinimas
Sunki polidipsija ir pykinimas yra simptomų, kurie rodo apsinuodijimą maistu arba žarnyno infekcijas, derinys. Labai dažnai šie požymiai atsiranda dar prieš neišsiskleidusį klinikinį vaizdą, kuris yra kartu su viduriavimu ir vėmimu. Nepatogūs simptomai gali pasirodyti su mitybos ir persivalgymo klaidomis.
Jei skysčio stygių lydi burnos džiūvimas ir kartumas, kartu su pykinimu, rėmuo, raugėjimas ir balta plokštelė atsiranda liežuvyje, tai gali būti tokių ligų požymiai:
- Dilgėlių kanalų diskinezija - atsiranda su tulžies pūslės ligomis. Galbūt vienas iš pankreatito, cholecistito ar gastrito simptomų.
- Dūmų uždegimas - troškimas gerti vandenį ir pykinimą lydi burnos metalo skoniu, liepsnos ir liežuvio deginimas.
- Skrandžio gastritas - pacientai skundžiasi skausmu skrandžio srityje, rėmuo ir perpildymo pojūtis.
- Vaistų vartojimas - kai kurie antibiotikai ir antihistamininiai vaistai sukelia pirmiau minėtus simptomus.
- Neuroziniai sutrikimai, psichozės, neurozės, amenorėjos sutrikimas. CNS aktyvumas dažnai sukelia skysčių trūkumą organizme, pykinimo atakų ir kitų nemalonių simptomų iš virškinimo trakto.
- Skydliaukės ligos - dėl tulžies latakų variklio funkcijos pokyčių, tulžies latakų spazmų ir adrenalino skubėjimo. Tai sukelia baltos ar geltonos spalvos danga ant liežuvio, taip pat kartumo, sausumo ir skysčio trūkumo.
Bet kokiu atveju, jei šie sutrikimai išlieka kelias dienas, verta kreiptis į gydytoją. Gydytojas įvertins papildomų simptomų (buvimas pilvo skausmas, virškinimo sutrikimų ir išmatose), kuri gali parodyti, virškinimo sistemos ligos, ir surengs diagnostinių testų seriją nustatyti kitiems galimiems patologijos sukeltą pykinimą ir dehidratacijos.
Stiprus troškulys ir burnos džiūvimas
Sunkus dehidracija su burnos džiūvimu - tai požymiai, rodantys kūno vandens balanso pažeidimą. Geriamojo audinio džiūvimas yra keroztomija arba sausumas dėl seilių gamybos sumažinimo ar nutraukimo. Tai atsitinka su tam tikromis infekcinio pobūdžio ligomis, su kvėpavimo ir nervų sistemos sutrikimais, virškinimo trakto ligomis ir autoimuninėmis ligomis. Sunkumas gali būti laikinas, tačiau dėl lėtinių susirgimų ar vaistų vartojimo pasireiškia sistemingai.
Jei skysčio trūkumas ir burnos džiūvimas lydi tokie simptomai, kaip dažnas noras tualetas ar problemų su šlapinimusi, sausoje nosies ir gerklės, įtrūkimų burnos, galvos svaigimas kampuose, keičia maisto ir gėrimų skonį, į burną klampumo ji tampa neryškus skauda kregždė, yra nemalonus kvapas iš burnos, tai rodo rimtą sąlygą, kad reikia medicininės priežiūros.
Stiprus troškimas po valgio
Tvirta troškulys po valgio turi fiziologinį pagrindą. Tai yra tai, kad kūnas dirba balansuojant visas į ją patenkančias medžiagas. Tai taip pat taikoma ir su maistu gaunamai druskai. Jautrieji receptoriai suteikia smegenims signalą apie jo buvimą ląstelėse ir audiniuose, todėl yra noras gerti, siekiant sumažinti druskos pusiausvyrą. Dehidratacija pasireiškia valgant aštraus maisto produktus ir saldainius.
Norint normalizuoti vandens ir druskos pusiausvyrą valgant, 20-30 minučių prieš valgį rekomenduojama gerti 1 stiklį išgryninto vandens. Tai leis organizmui įsisavinti visas naudingas medžiagas, kurios patenka į kūną maistui ir nenukentės noro gerti. Po 30-40 minučių po valgio reikia gerti dar vieną stiklinę skysčio. Jei geriate iš karto po valgio, jis gali sukelti skausmą virškinamojo trakto srityje, išardymą, sunkumo jausmą ir netgi pykinimą.
Stiprus metformino troškimas
Daugelis pacientų, kuriems yra paskirtas metforminas, skundžiasi dėl stipraus troškulio, kurį sukelia lėšų priėmimas. Šis vaistas priskiriamas 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu gydomiems priešdiabetiniams vaistams ir sutrikusi gliukozės tolerancija. Paprastai jis yra gerai toleruojamas, be to, be pagrindinio vaisto poveikio, jis padeda gerokai sumažinti svorį. Kūno svorio normalizavimas galimas tuo atveju, kai dieta ir mankšta ilgą laiką nepadėjo pašalinti papildomų svarų.
- Šis vaistas skiriamas gydyti endokrinologines ir ginekologines ligas. Veiklioji medžiaga mažina apetitą, sumažina gliukozės absorbciją distalinėse virškinimo trakto dalyse, slopina kepenų glikogeno sintezę ir reguliuoja gliukozės koncentraciją. Šis vaistas mažina kasos ląstelių, atsakingų už insulino gamybą, stimuliavimą, kuris sumažina apetitą.
- Vaistas vartojamas per burną, dozę ir vartojimo trukmę nustato gydantis gydytojas ir priklauso nuo indikacijų. Vienkartinė dozė - 500 mg. Vartojant tabletes, turite atsisakyti paprastų angliavandenių, nes jie gali sukelti virškinimo trakto šalutinį poveikį. Jei vaistas sukelia pykinimą, dozė sumažinama perpus.
- Tabletės draudžiama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, esant širdies, inkstų ir kepenų nepakankamumui. Išreikšta polidipsija taip pat yra kontraindikacija vartojimui. Vaikams iki 15 metų vaistas nėra skiriamas.
- Jei vartojant vaistą angliavandenių dieta nenustatoma, šalutinis poveikis yra įmanomas. Dažniausiai pacientai skundžiasi dėl pykinimo, vėmimo, viduriavimo, pilvo skausmo, metalo skonio išvaizdos. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti B12 deficito anemiją.
Tinkamas metformino naudojimas, aiškiai atitinkantis dozę ir neviršijant rekomenduojamo gydymo kurso, nesukelia dehidracija ar jokio kito šalutinio poveikio.
Stiprus troškulys vaikas
Stiprėjanti polidipsija būdinga vaiko amžiaus grupėms. Daugelis tėvų nesilaiko vaiko kūno vandens balanso. Taigi, jei kūdikis ilgą laiką yra gatvėje arba po deginamąja saule, tai gali sukelti ne tik dehidrataciją, bet ir šilumos smūgį. Vaikų troškimas turi tiek fiziologines priežastis, kurios atsiranda dėl druskos, aštrus ir saldaus maisto vartojimo ir patologinių, tai yra dėl tam tikrų ligų.
- Cukrinis diabetas - klasikiniai ligos požymiai apima ne tik padidėjusį vandens poreikį, bet ir polifagiją, tai yra padidėjęs alkis ir poliuurija, dažnas šlapinimasis. Simptomai atsiranda dėl padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje. Dažniausiai vaikai kenčia nuo 1 tipo cukrinio diabeto, kuris priklauso nuo insulino.
- Ne cukrinis diabetas - atsiranda dėl antidiurezinio hormono trūkumo. Jis yra atsakingas už signalo siuntimą į inkstus apie skysčio reabsorbciją. Vaikai su šia liga serga ne tik vandens trūkumu, bet ir dažnu šlapinimu.
- Širdies nepakankamumas - bet kokia fizinė apkrova sukelia polidipsiją. Patologija atsiranda dėl širdies silpnėjimo, kuris normaliu režimu negali pumpuoti kraujo ir deguonies.
- Inkstų liga - skysčių trūkumas yra susijęs su padidėjusiu šlapimo išsiskyrimu iš organizmo. Šis simptomas būdingas pyelonefritui ir glomerulonefritui.
- Psichinės ligos - polidipsija gali pasireikšti nervų ir psichinių sutrikimų atvejais, kartu su padidėjusiu nerimo ir depresijos būkle.
- Dehidratacija - įvyksta virusinių infekcijų, lydi karščiavimas, vėmimas ir viduriavimas. Parazitinės ir bakterinės infekcijos sukelia skrandžio trūkumą dėl viduriavimo.
Gydymas priklauso nuo to, kas yra jo priežastis. Negalima ignoruoti simptomų, o pirmą kartą rekomenduojama vaistą paimti į pediatrą. Gydytojas atliks išsamų tyrimą ir padės atsikratyti ligos.
Sunkus troškulys nėštumo metu
Nėštumas yra sudėtingas laikotarpis kiekvienai moteriai, nes būdingas padidėjęs kūno apkrovas. Nėštumo laikotarpiu nėščia motina labai dažnai kenčia nuo dehidratacijos. Žmogaus kūnas yra 80% vandens. Vanduo yra visose ląstelėse ir yra pagrindinis įprastas organizmo funkcionavimas. Skysčių trūkumas sulėtina medžiagų apykaitos procesus ir patologiškai veikia tiek motinos kūną, tiek vaisiaus vystymąsi.
- Ankstyvuoju nėštumu pradeda formuotis vaisius, o jo kūnas visiškai neveikia. Tai susiję su institucijomis, atsakingomis už toksinų šalinimą ir šlakų šalinimą. Todėl moteris mano, kad reikalinga daug skysčių, reikalingų jų išsiskyrimui.
- Vanduo reikalingas amniono skysčių susidarymui, kuriame vystosi vaikas. Kiekvieną savaitę jos kiekis padidėja, todėl padidėja troškulys.
- Kita padidėjusio vandens poreikio priežastis yra kraujotakos sistemos restruktūrizavimas, kuris baigiasi dvidešimt keturių savaičių nėštumo laikotarpiu. Dėl skysčių trūkumo kraujas tampa per storas. Tai kelia grėsmę ir būsimai motinai, ir kūdikiui, nes jie gali formuoti intravaskulinius trombus, išemines ir kitas patologijas.
- Keisti skonio pageidavimus - nėštumo metu moteriai atkreipiamas dėmesys į maisto eksperimentus. Pernelyg didelis saldus, aštrus, sūrus ir riebalų suvartojimas reikalingas papildomam skysčiui virškinti ir pašalinti padidėjusį druskos kiekį iš organizmo.
Kai kuriais atvejais gydytojai riboja nėščias moteris su geriamuoju vandeniu. Tai yra dėl nepakankamo šlapimo tyrimo, išbėrimo ir daugiakampių. Padidėjęs vandens kaupimasis gali sukelti preeklampsiją ir priešlaikinį gimdymą. Jei dehidracija yra kartu su sausumu burnos ertmėje, tai gali reikšti rimtų ligų vystymąsi. Kartais nėščiosioms diagnozuojamas nėštumo diabetas, kuris nustatomas šlapime ir kraujo tyrimuose. Šiuo atveju moteriai skiriama speciali dieta, skirta normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Virusinės ligos, mikrobinės infekcijos, virškinimo trakto ir kvėpavimo takų ligos taip pat lydi polidipsija.
Diagnostika
Dehidratacijos diagnozė, tai yra padidėjusi polidipsija, yra ilgas ir sudėtingas procesas. Kadangi negalavimas gali būti daugybės įvairių organų ir sistemų patologijų požymis. Paprastai šis sutrikimas svarstomas keliais aspektais: cukriniu diabetu, cukriniu diabetu, inkstų ir širdies ir kraujagyslių ligomis bei paprasta dehidracija.
Naudojami diagnozavimo metodai priklauso nuo papildomų simptomų, kurie pasirodo kartu su troškuliu. Pacientas renkamas kraujo ir šlapimo tyrimus biochemijai. Be to, yra nustatytas skydliaukės hormonų, inkstų ir kepenų testų tyrimas.
Sunkus troškulys
Dehidratacijos gydymas priklauso nuo pagrindinės ligos. Visos pastangos skirtos vandens ir druskos balanso atkūrimui. Nerekomenduojama riboti geriamojo vandens. Pažiūrėkime į pagrindines rekomendacijas, nukreiptas į negalavimų šalinimą:
- Norėdami padidinti vandens poreikį, nepateikite daug informacijos, kiekvieną valandą gerkite ½ puodelio švaraus vandens. Diena turėtų gerti bent 8 stiklines arba 2 litrus vandens.
- Atkreipkite dėmesį į savo šlapinimąsi. Norint, kad kūnas nekenktų dehidratacijai, būtina išgerti tokį kiekį skysčio, kurio šlapimas nebus tamsus arba per šviesios spalvos. Įprasto skysčio kiekio organizme rodiklis yra vidutinio sunkumo geltonas šlapimas be aštrus kvapo.
- Sporto ir fizinio darbo metu reikia papildyti vandens atsargas. Norint išvengti dehidratacijos, rekomenduojama gerti ½ puodelio vandens 15-20 minučių prieš pradėdami dirbti ar mokytis.
- Jei skysčių trūkumas yra nuolatinis, nepaisant didelio vandens kiekio, suvartoto per dieną, verta kraujo tyrimo dėl cukraus. Kadangi yra įmanoma, kad negalavimą sukelia diabeto forma.
Bet kokiu atveju, dažnai ir sunkiai dehidratuojant būtina kreiptis į gydytoją ar endokrinologą. Jei po galvos traumos atsirado padidėjęs skysčių poreikis, reikia konsultuotis su neurologu ir traumatologu.
Prevencija
Padidėjusio skysčių vartojimo prevencija reiškia sutrikimo priežasčių pašalinimą. Pagrindinis užkrečiamos ligos uždavinys - nustatyti priežastis, kuri ją provokuoja.
- Atsisakyk blogų įpročių - rūkyti, gerti alkoholį, riebus, sūrus ir aštrus maistas. Kava ir įvairūs užkandžiai taip pat sukelia norą gerti vandenį.
- Stebėkite per dieną sunaudoto skysčio kiekį. Nepriklausomai nuo dietos, reikia gerti ne mažiau kaip du litrus išgryninto vandens.
- Atkreipkite dėmesį į kambario, kuriame dirbate ir gyvenate, oro sąlygas. Tai, kad sausas oras sukelia troškulį. Galite naudoti įvairius oro drėkintuvus ar naminius augalus.
Prognozė
Prognozuojama, kad padidėjusio skysčio poreikis priklauso nuo priežasčių priežasčių. Jei negalavimas yra vienas iš diabeto simptomų, pacientas laukia gydymo visą gyvenimą. Tiksliau tariant, terapija skirta palaikyti normalų cukraus ir gliukozės koncentraciją kraujyje. Jei sutrikimas yra dėl inkstų ar širdies ligos, pakanka pašalinti pagrindinę priežastį ir troškulį.
Stiprus troškulys, kurį sukelia psichologiniai veiksniai - reikia psichologo ar neuropatologo pagalbos. Jei pašalinami ligos sukeliantys veiksniai, prognozė yra teigiama. Pastovus skysčių trūkumas - tai ne priežastis, bet kai kurių sunkesnių ligų rezultatas, todėl jūs negalite ignoruoti šio simptomo.