Nutukimo metodai vandenyje

"Hungry" dietos yra vienas iš alternatyvios medicinos metodų. Yra du iš esmės skirtingi bado būdai: sausas ir vanduo. Pirmuoju atveju, alkanas nevalgyti ir negerti, antrojo valgio metu neįtraukiama, o vanduo leidžiamas neribotą kiekį. Kai kurie ilgalaikiai metodai apima abu bado tipus.

Pikinimas vandenyje laikomas mažiausiai ekstremaliu būdu. Tai gali trukti nuo vienos dienos iki kelių mėnesių. Per šį laiką tokia technika tampa beveik vieninteliu gyvenimo būdu. Įvairios alternatyvos alkaninei dietai naudojamos įvairiems tikslams.

• Vienos dienos išleidimas parodomas visiems sveikiems darbingo amžiaus žmonėms, išskyrus rizikos grupes. Bent per šį laiką virškinimo traktas iškraunamas. Todėl žmonėms, kurie bandė šį metodą, vienadienės buvimo tik vandenyje dažnai tampa savaitinis poreikis.
• Trumpalaikės procedūros palengvina greitą operacijos, virškinimo ir kvėpavimo takų ligų atkūrimą, pasižyminčius didelio karščiavimo požymiais. Taigi, bado atsiradimas vandenyje nuo 3 iki 10 dienų užtikrina "bendrą valymą" ir kūno atkūrimą.
• Ilgesnis kaip 30 dienų sėkmingai gydo aukšto lygio nutukimą, odos bėrimus, opos, egzema.

Kiekvienas metodas reikalauja tinkamo pasirengimo ir pašalinimo iš bado streiko. Be mokymo, jūs galite eiti alkaną tik 24 valandas, o tai nėra badas, bet maisto pauzė.

Taip pat skaitykite:  Medicininis badas ant vandens 1, 3, 7, 10, 21, 40 dienų

Pasninkas vandenyje kartą per savaitę

Vienos dienos pasninkavimas gali būti sausas ir "šlapias", tai yra, badas ant vandens. Sausas yra laikomas pernelyg radikali, nes žmogus atsisako visų produktų, kietų ir skystų, ir vieną kartą per savaitę pasninkuoja vandenį, tausodamas. Lengviau toleruoti didinant, prieš įprastą, geriamojo vandens normą - iki 2 litrų ir daugiau už kiekvieną badavimo dieną. Visi procedūros etapai užtrunka ilgiau nei dieną; jei mažiau, tai vadinamoji maisto pauzė, o ne tikrasis bado streikas.

Tie, kurie nori gauti ir išlaikyti teigiamus pasipriešinimo maisto produktams rezultatus, nuolat blogėja. Dėl bado streiko atsitinka taip:

• kūno valymas;
• gynybinių pajėgų stiprinimas;
• atjauninimas;
• žarnyno mikrofloros gerinimas;
• likusi virškinimo trakto dalis;
• biologiškai aktyvių junginių sintezės stimuliavimas.

Svarbu, kad vienos dienos badavimas ant vandens, laikomas 2-3 mėnesius, sukurtų tvirtą pagrindą kelių dienų procedūroms. Galų gale daug kartų badauja badas yra nepageidaujamas ir neteisingas, organizmas negali susidoroti su tokiu stresu.

Turėtumėte žinoti, kad netgi trumpalaikio bado reikia kruopštaus pasiruošimo; ji prasideda prieš paskirtą dieną prieš savaitę. Dieta koreguojama atsižvelgiant į vegetarišką maistą, tuo pačiu metu išpilant saldžiųjų ir alkoholinių gėrimų. Dieną prieš meniu pradžia tampa visiškai vegetatyvine: vaisiai, grūdai, daržovės.

• "Būkite alkani" dieną, paimkite malonų, įmanomą darbą, nesėdėkite virtuvėje, laukdami ilgus podus ir šaldytuvą. Geriau padaryti klizmą, tada šviesos gimnastika, ypač naudinga alkanas.

Nebijokite, jei badas veiktų nepalankiai, ir jūs pajusite silpnumą, pykinimą, kvapą iš burnos, skausmą galvos. Tai vienintelis toks nemalonus, o tolesni laikai, reguliariai badu, žada lengviau.

Su šia mintimi eik prie anksti miegoti, kad ryte patiektų vaisių ir daržovių patiekalus bei gėrimus. Tačiau nepergyvenkite: tai nepadeda gerai ir su įprasta mityba, o po badavimo - dar labiau. Daržovėse patartina išgyventi dvi dienas, o tada įveskite meniu žuvį, mėsą, kiaušinius ar pieną. Toliau gerkite daug kokybiško vandens.

Iš esmės sunku įsivaizduoti, kas turėtų atsitikti, jei vienos dienos badavimas padarys žalą asmeniui, kuris neturi akivaizdžių prieštaravimų šiai procedūrai. Tačiau perdraudimas nepažeidžia, todėl nereikia būti pernelyg tingus konsultuotis su specialistu prieš pradėdamas bet kokį badą.

[1]

Kaskados badas ant vandens

Kaskadas vadinamas badu ant vandens, kuris pakaitomis su dienomis, kai leidžiama vartoti daržovių maistą. Tai lengvas bado variantas. Šiandien šį metodą naudoja tie, kurie nori numesti svorį, nors jie jį išrado kitam tikslui: taigi senovės filosofai siekė dvasiškai išgydyti save ir pažinti tiesą.

• Vienos dienos kaskados badas ant vandens padeda išvalyti ir duoti kvėpavimo takų virškinamojo trakto. Trijų dienų rekomenduojama prieš pradedant įvairias procedūras arba valyti. Pavyzdžiui, yra daugybė badaujančių schemų, ilgas ir glausta. Keičiant, jis pats gali nustatyti alkį, vadovaudamasis jo patogumu. Tačiau prieš tokio eksperimento pradžią konsultacija specialistu yra privaloma.

Pasiruoškite kaskadai turėtų būti iš anksto, pereidami prie lengvų maisto produktų be gyvulinių produktų ir riebalų saldumynų. Kaip ir kitais atvejais, jūs negalite persivalgyti, o žarnas reikia išvalyti priešais (užpilkite iki pusės litro 33-36 laipsnių vandens su šaukšteliu druskos). Svajant, norint gerti kefyru ar valgyti obuolį. Pirmasis pasninkavimas neturėtų trukti ilgiau nei 24 valandas.

Baigimo laikotarpio trukmė priklauso nuo faktinio bado trukmės. Kad kūnas būtų pritaikytas prie kieto maisto, reikia sklandaus perėjimo, todėl pirmosiomis dienomis turėtumėte paruošti skystus indus, gerti šviežias sultingas, kokybiškas vandens.

Be to, dieta tampa įvairesnė: dedama kefyras, salotos, troškintos daržovės, sriubos su liesa aliejumi. Kitų dienų stalai yra dar turtingesni: yra sviesto, riešutų, varškės, pasenusi duona.

Dėl bado, kūnas tampa vis geresnis ir atsikratyti perteklinių kilogramų. Beje, svoris paliekamas pirmą kartą greitai, po to lėtai: iki 300 gramų per dieną.

Bet kokios formos pasninkas draudžiamas išnaudotam, sergančiam tuberkulioze, ciroze, nervų ligomis žmonėms, nėščioms ir laktuojančioms moterims.

[2], [3]

Baigti pasimatymą vandeniu

Pasninkas yra neišsamus, išsamus, absoliutus. Neužbaigta yra nepakankama mityba ar netinkamas maistinių medžiagų energijos absorbavimas, kuris gali būti labai ilgas. Absoliutus, maistas nenaudojamas, jo trukmė 4 dienos. Visiškai nieko nevalgoma, bet gerkite vandenį tiek, kiek norite. Užbaigtas badas ant vandens trunka, priklausomai nuo metabolizmo intensyvumo, iki 70 dienų. Jis naudojamas gydymo tikslais.

Manoma, kad sveikas kūnas visada yra apie 7 kg atsarginių riebalų - tai kiekis, galintis padengti trijų dienų energijos sąnaudas. Esant fiziniam krūviui, žema terpės temperatūra padidina energijos nuostolius. Todėl žmonėms, turintiems mažą riebalų kiekį, silpnėjęs ir dehidruotas organizmas, kuris nėra psichologiškai pasirengęs, yra sunkiau pasninkuoti vandenyje.

Jei susilaikymas nuo maisto rūšies proceso praleido glikogeno pat metu raumenyse ir kepenyse, energijos iš riebalų rūgščių oksidacijos, gliukozės tada susiformavo iš baltymų pasiskirstymą. Visa tai gali baigtis. Todėl svarbu atlikti išankstinį tyrimą, kad jis galėtų aptikti kontraindikacijas ir išvengti komplikacijų.

Gydomasis badas be maistui, bet su vandeniu gali trukti kitokiu laikotarpiu, kiekviena galimybė yra specifiška. Tačiau yra ir bendrų taisyklių - teisingo pasiruošimo, elgesio, išeities iš bado streiko. Svarbu pasiekti krizę, būdingą valymui, ir normalizuoti kūno funkcijas. Dėl to, kas iš tikrųjų žmonės nusprendžia dėl tokios sudėtingos procedūros.

Pasiruošimas į badą prasideda vakare: vietoje vakarienės jie valo klizmą. Ryte jie veikia toje pačioje kryptyje: vietoj pusryčių jie imasi atpalaiduojančio vaisto, po kurio galima pasiimti nieko, išskyrus vandenį. Bendrosios tinkamos procedūros rekomendacijos:

• Visiškas badas neapima ne tik alkoholio, bet ir rūkymo. Šį laikotarpį būtinybę gerti vaistą gali nustatyti tik gydytojas.
• Enemas, "Charcot" dušas ir panašios vandens procedūros atliekamos kasdien. Privalomi pasivaikščiojimai, saulės vonios saikingai, pratimai, reguliarus miegas vėdinamoje patalpoje.
• Nenaudokite drabužių, pagamintų iš natūralių audinių.
• Daktaras, nuolatinis slėgio ir impulsų stebėjimas, reikalauja bendros paciento būklės.

Su ilgalaikis badavimas yra specialūs ženklai, nurodantys, kad reikia jį sustabdyti nenugalimas alkį sapnų maisto, jokių išmatos žarnyno turinį po klizma, apnašų ant liežuvio išnykimas.

Išeiga vyksta sulčių ir šviežių vaisių bei daržovių grupės produktų pagalba didinant dozes ir koncentraciją. Atitiktis taisyklėms sukurs neskausmingumą ir nustatys teigiamus pasninko rezultatus vandenyje.

[4], [5]

Dieną pamaitinti per dieną vandenyje

Yra du pagrindiniai bado tipai: sausas ir ant vandens. Kada alkanas dienos pakaitomis su "alkanas" vadinamas kaskadomis. Nestandartinis dienos nevalgius per dieną vandenyje laikoma paprasta ir prieinama net pradedantiesiems ir suteikia ilgalaikio rezultato. Svarbiausia stebėti laipsniškumą, kompetentingai pradėti ir užbaigti kaskadą. Krizė, kuri patvirtina valymo nuo sukauptų šlakų faktą, ateina po 3-4 dienų.

Jei ilgai kaskados badas ant vandens, skirkite etapus, tai yra: kiek dienų jūs badaujate, valgote tiek daug. Skaičiavimas tęsiasi; procedūra yra tokia: nuo 1/1 (pirmas etapas) iki 5/5 (penktoji).

Visuomenės metodu pasimatęs vanduo tampa vis populiaresnis dėl to, kad tokioje dietoje skystis nėra ribotas. Tačiau yra tam tikrų subtilybių, susijusių su vandens ir produktų kokybe, leidžiama "atsikvėpti" nuo bado. Taigi ekspertai nerekomenduoja naudoti mineralinio ir distiliuoto vandens, produktų su konservantais ir dažais, kenksmingu maistu, alkoholiu.

Kasdieninis meniu skaičiuojamas 4-5 receptai po 200 g kiekvieną, vanduo girtas pusvalandyje prieš valgį. 1-2 kartus per dieną galite užsigerti vaisiais, nesaldytu skoniu.

Atvykstant į badą, jums reikia prisiderinti prie teigiamo ir sėkmingo. Palikdami dietą, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

• Valgykite ir atvėsinkite iki kambario temperatūros vandens.
• Paimkite vonią su žolelėmis.
• Įtraukti mažai riebalų baltymų ir rūgščiųjų pieno produktų ne anksčiau kaip po dviejų dienų.
• Paruoškite dietinę mėsą, šviežias žuvies ir naminių paukščių sriubas.
• Eik į įprastą dietą, sumažinkite porcijas, palyginti su praėjusiu laiku.

Sekti šią dietą rekomenduojama iki trijų kartų per metus. Ir po to, siekiant konsoliduoti rezultatą, toliau stebėti, ar maistas buvo sveikas ir sveikas, kontroliuoti ne tik kokybę, bet ir maisto kiekį.

[6]

Gulint ant vandens pagal mėnulio kalendorių

Mėnulis įtakoja žmogų visais būdais, kaip žinoma iš primityvių laikų. Mėnulio kalendoriaus pasninkavimas remiasi tuo, kad mėnulio fazės gali skatinti svorio kontrolę. Šis metodas vadinamas Ekadashi. Jos pranašumas yra tai, kad jums nereikia nuolat apriboti sau valgyti, atskleisti kūną stresu; pakanka tai padaryti palankiomis dienomis. Tai reiškia, kad pasninkas vandenyje praktikuojamas specialiomis dienomis nuo mėnulio kalendoriaus.

• Kaip žinoma, mėnulis praeina per keturias fazes, kurių kiekvienas turi ypatingą poveikį žmogui. Pavyzdžiui, pereinamosios dienos (keturios iš jų per mėnesį) yra įtemptos ir nepalankios fizinei ir psichinei veiklai; jie yra iškraunami, nes maistas šiuo metu prastai absorbuojamas. Tokiomis dienomis nesimatykite kažko naujo, įskaitant dietą, nereikia nerimauti dėl smulkmenų ir filosofiškai suvokti aplinkinę realybę.

Naujoji Mėnulis taip pat nesuderinama su inovacijomis, tačiau šiuo metu aktyviai valo kūną. Siekiant išvengti energijos nuostolių per mėnulio fazę, būtina sumažinti fizines apkrovas, atsipalaiduoti tiek kūnui, tiek sielai.

Mėnulio augimo laikotarpiu atsargos kaupiasi kalorijomis, taigi reikia kuo greičiau riboti greitus angliavandenius ir druską, valgyti ne kalorijų maistą ir daugiau judėti.

• Geriausias laikas pradėti pasninką yra pilnas mėnulis, kai žmogus yra pilnas energijos ir pasirengęs suteikti daug energijos. Kūno pilnamečiame kūne didėja vandens poreikis, metabolizmas pagreitėja, pagerėja žmogaus veikla.

Didžiausias bado streiko efektyvumas ateina su Mėnulio sumažėjimu. Pernelyg dideli riebalai, nuodai ir šlakai sumažėja taip, lyg kartu su naktiniu šviesos šaltiniu; Apetitas mažėja, tačiau didelis gėrimų poreikis išlieka.

Pasninkavimas vandenyje pagal Mėnulio kalendorių patenka į 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dienas; jie geria tik gryną vandenį ir nieko nevalgo. Tai trunka daug vandens, iki 3 litrų. Bet ne daugiau, kad ne perkrauti inkstai ir neplauti, kartu su šlaku, naudingų komponentų organizmui.