Ar galiu gerti kava savo slaugai motinai?

Dauguma moterų kavos mylėtojų turėjo laiko išeiti iš savo įpročio netgi nėštumo metu - galų gale, gydytojai nerekomenduojama gerti šį gėrimą būsimoms mamai. Tačiau tie, kurie nekreipė dėmesio į šį patarimą, galvoja apie galimybę vartoti kavą su žindymo laikotarpiu. Pasakykime tiesiai: netgi per šį laikotarpį geriau vengti gėrimo. Pasak specialistų, kofeinas dažnai sukelia nemigą vaikui, kūdikiai tampa neramus ir minkštais.

Jei tikrai norite gerti puokštę kvepiančio gėrimo, galite naudoti jo pakaitalus - pavyzdžiui, yra analogų, pagrįstų miežiomis arba cikorijomis. Žinoma, pilnos kavos tokie analogai nepakeis, bet, galų gale, ar trupinių jausmas yra svarbesnis?

Ar slauganti motina gali išgerti kavą?

Daugelis moterų mano, kad kūdikio skrudinta kava nėra pavojinga, nes joje yra mažiau kofeino. Tai nėra visiškai tiesa: skirtumas tikrai mažas. Jei taurėje yra 80 mg kofeino, tada taurėje tirpsta - apie 60 mg.

Be to, tirpių gėrimų sudėtyje gali būti daug ne labai naudingų priedų: dažiklių, konservuojančių ir kvapiųjų medžiagų. Juodoji kava atimta iš šių priedų arba yra nedidelio kiekio.

Tirpi kava turi kitų trūkumų: padidina rūgštingumą skrandyje, dirgina gleivinę, padeda pašalinti iš organizmo vitaminus ir mineralus (ir jie yra tokie būtini mažam vaikui).

Veikiant kūdikio nervų sistemai, tirpi kava jokiu būdu ne mažesnė už įprastą alų. Todėl geriau atsisakyti jo žindymo metu.

[1]

Ar galėčiau gerti žaliosios kapsules slaugančioms motinoms?

Po gimdymo kiekviena moteris svajoja sugrąžinti savo kūną įprastą: kažkas turi numesti svorį, o kažkas tiesiog traukia skrandį. Kadangi nerekomenduojama sėdėti dietai, kad svorio maitinančioms motinoms, tada atsiranda kitų būdų, kaip atsikratyti papildomų svarų ir celiulito. Vienas iš tokių metodų yra žalia kava.

Bet: ar kūdikiui yra saugoma žalia kava?

Pasak mokslininkų, žaliųjų ir skrudintų grūdų poveikis nervų sistemai yra maždaug vienodas, todėl šių rūšių gėrimų skirtumas nėra reikšmingas. Ir viena, ir kita kava nerekomenduojama tiek nėštumo metu, tiek žindymo laikotarpiu. Be to, žalia kava gali išprovokuoti kūdikio alergines ir virškinimo sutrikimus (sutrikęs apetitas, dilgėlinė, viduriavimas).

Žalia kava vargu ar bus naudinga maitinančiai moteriai. Tai geriau laikinai jį pašalinti, pakeičiant jį naudingesniais skysčiais.

Ar galiu gerti cichorą slaugančiai motinai?

Cikorija skonį, panašiai kaip ir kava, todėl dažniausiai renkasi tie, kurie dėl vienos ar kitos priežasties kavos yra draudžiama vartoti, pavyzdžiui, nėščioms ir maitinančioms moterims. Cikorija yra šaknis, kuris yra žemės ir keptas. Jis skrudina ir suteikia gėrimui išskirtinę kavos skonį.

Skirtingai nuo kavos, cikorijos gėrimas nesudaro pernelyg didelio žalingo išgyvenimo, nepadidina kraujo spaudimo, nepadidina širdies susitraukimų dažnio, nedaro įtakos miegui. Todėl leidžiama gerti be problemų su maitinimu krūtimi.

Šio gėrimo nauda yra neginčytina. Tačiau labiausiai naudinga laikoma cikorija, pagaminta iš storo ekstrakto. Tirpus produktas gali būti tiek naudingas, tiek nereikalingas - kartais gamintojai šaknį atskiedžia obuolių pektinu, dėl ko sumažėja galutinio produkto kaina. Priešingai, kai kurie šaknys papildo šaknis įvairius vitaminus ir mikroelementus. Bet kokiu atveju jokios iš šių gėrimų nekenks. Todėl galite jį saugiai gerti: su medumi, citrina, cukru arba savimi.

Ar galima maitinti krūtimi maitintis kakava?

Kalbant apie produktus, kurių nepageidautina naudoti žindymo laikotarpiu, jis visada vadinamas šokoladu ir kakava. Šiuose maisto produktuose yra kofeino, bet daug mažiau nei kavos ar arbatos. Tačiau didžiausias kakavos pavojus yra tai, kad šis produktas gali sukelti alergiją.

Moteriai tikrai nereikia gerti kakavos per pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį. Jei šeimoje yra alergija šokoladui, kakavos vartojimas turėtų būti atidėtas iki 3 mėnesių. Taip pat atsižvelgiama į galimą alergiją pienui.

Jei mama nori valgyti kakavą maitindama krūtimi, ji turėtų pradėti mažomis porcijomis - pirmiausia 50 ml, po to - 100 ml. Gėrimui gerti reikia stebėti kūdikio reakciją. Kad nebūtų praleista galimos alergijos, moteris turėtų gerti kakavos rytą - ir žiūrėti kūdikį iki vakaro. Jei buvo bėrimai, patinimas, paraudimas - būtina nedelsiant parodyti kūdikiui gydytoją ir pašalinti kakavą iš dietos.

Net jei vaikas netoleruoja kakavos gerai, nerekomenduojama maitinti mama daugiau nei du ar tris kartus per savaitę.