Rytinė mankšta ikimokyklinio amžiaus vaikams labai gerai veikia jų ūgį ir svorį, taip pat laikysenos formavimąsi. Tik ją reikia atlikti taisyklingai. Svarbiausia, kad vaikų gimnastika neviršytų 10–15 minučių, o pratimai būtų paprasti ir įvairūs, kad vaikams nebūtų nuobodu.