Vitaminai

Vitaminai dietoje - tai yra viena iš ne tik gražiausių figūrų, bet ir sveiko organizmo sąlygų. Paimkime, kokius vitaminus reikia vartoti dietos metu. Ir taip pat, kaip pasirinkti vitaminų kompleksą šiai ar tam tikros rūšies dietai ir dietiniams apribojimams, kad sumažintumėte svorį.

Vitaminas D vyrams

Vitaminas D vyrams - vienas iš pagrindinių vyrų vitaminų, kuris gamina testosterono, todėl žmogus tampa vyru.

Sportiniai vitaminai vyrams

Sportiniai vitaminai vyrams - tai puikus būdas išlaikyti normos žmogaus kūno vitaminų ir mineralų sudėtį.

Hypervitaminois D

Didelis vitamino D kiekis yra žinomas nuo 1929 m. Hypervitaminois gali pasireikšti dėl nepagrįsto vaisto recepto, neatsižvelgiant į individualų jautrumą "šoko" dozėms.

Vitamino trūkumas

Vitaminai yra tokios medžiagos, kuriomis organizmas metabolizuojamas, todėl išsiskiria energija. Vitaminų trūkumas ar hipovitaminozė - būklė, kai organizmas neturi pakankamai vitaminų. Ir atvirkščiai, jei organizme vitaminų perteklius yra hipervitaminozė.

Vaikų vitaminai

Kūdikių vitaminai Ukrainos rinkoje pateikiami gana platų. Jie gali sudaryti arba vieną medžiagą, arba visą kompleksą. Pirmuoju atveju mes kalbame apie vieno komponento vitaminus, o antrame - apie multivitaminus.

Vitaminai imunitetui: ko jums reikia žinoti visiems?

Mūsų uždavinys yra stiprinti kūno gynybinę sistemą, ir vienas iš geriausių būdų tai padaryti - pasirinkti vitaminus, kurie jums tinka imunitetui.

Paramanobenzenkarboksirūgštis (PABA)

Pirmą kartą apie vitamino savybių turinčios medžiagos buvimą, pranešta Stemp (1939). Šis veiksnys buvo būtinas mikroorganizmų reprodukcijai. Miškai (1940 m.) Parodė, kad iš Streptococcus haemoliticus išsiskirianti medžiaga gali sumažinti bakteriostatinį sulfonamido vartojimo poveikį. Ši medžiaga buvo paraminobenzenkarboksirūgštis (PABA).

Vitaminas B4 (cholinas)

Cholinas pirmą kartą buvo atrastas 1849 m. A. Stekerio tulžyje. Tačiau gryna forma, jis buvo izoliuotas tik 1862 m. Ir tuo pačiu metu gavo savo vardą. Po K. Dyakonovo studijų cholino fiziologinį vaidmenį pradėjo atkreipti dėmesį, o tai parodė, kad cholinas yra lecitino, kuris yra nuolatinis struktūrinis komponentas, dalis.

Mityba ir mityba