Garstyčių įvyniojimas

Nors garstyčių sėklų milteliai („Acc Sinapis alba“ iš „Crucifuss“ šeimos) ilgą laiką buvo naudojami medicininiams tikslams - siekiant sumažinti sąnario ar raumenų skausmą, nėra jokių oficialių indikacijų tokiai procedūrai kaip garstyčių įvyniojimas. [1]

Tačiau būtent įvairūs įvyniojimai ir toliau laikomi vienu veiksmingiausių metodų, kai reikia numesti svorio ar pagerinti odos toną.

Garstyčių įvyniojimas svorio metimui

Reikėtų žinoti, kad garstyčios dirgina - vietinis dirgiklis. Garstyčių sėklose (ir garstyčių milteliuose, gautuose juos sutraiškant) yra aminoglikozido sinigrino, kuris, sumaišytas su šiltu vandeniu, suskaido, kad susidarytų alizotiocianatas - aliluotų garstyčių aliejus, kurio deginamąjį poveikį sukelia nepastovūs kaušinių sulfur junginiai.

Taigi alilisotiocianatas dirgina nervų receptorius, esančius jautrių ir vazomotorinių (vazomotorinių) nervų pluoštų, esančių odoje esančioje simpatinės nervų sistemoje. Dirginimas sukelia refleksinį atsaką vietinės hiperemijos (paraudimo) pavidalu ir padidėjusi odos temperatūra, atsirandanti dėl kraujagyslių išsiplėtimo (kraujagyslių išsiplėtimo) ir kraujo tėkmės į odos kapiliarus, venules ir arteriolio-vukulines anastomozes.

Pagrindinis klausimas yra toks: ar dėl to dingsta riebalų perteklius ant juosmens ar šlaunų? Deja, jie neišnyksta! Kadangi metabolizmas nesikeičia, o poodinis riebalinis audinys nereaguoja į vietinį temperatūros padidėjimą. Tiesiog greitai kaitinant padidėja šiluminių termoreceptorių impulsų dažnis, o jo temperatūros reguliavimas suteikia prakaito išgarinimą.

Aišku, prarasti skystį prakaitu, gali būti numesti svorio, tačiau tai nėra tas pats, kas numesti riebalus.

Taigi pilvo, šlaunų, sėdmenų ir kitų „probleminių“ kūno dalių garstyčių įvyniojimas nepadės tvaraus svorio metimo: gramai ir centimetrai su prakaitu greitai grįš - po vandens ir maisto.

Garstyčių įvyniojimas celiulitui

Jei įvyniojimas su garstyčių milteliais nesukelia tikro svorio metimo, garstyčių įvyniojimas iš celiulito veikia! Kraujo tėkmė pagerina tarpląstelinį metabolizmą ir odos audinių trofizmą.

Tokių procedūrų derinys su anticeliulitų produktų ir masažo naudojimu duos dar labiau apčiuopiamus rezultatus.

Taip pat skaitykite:

• Celiulitas ir kaip su juo kovoti
• Kosmetikos metodai kovoti su celiulite

Paruošimas

Kadangi daugeliu atvejų gaminami garstyčių įvyniojimas namuose, pasiruošimas procedūrai yra paruošti mišinį.

Pagrindinis receptas: Du šaukštai garstyčių miltelių sumaišomi su vienu ar dviem šaukštais miltų, pridedamas vanduo (šiltas) ir viskas maišoma iki vienalytės (storos grietinės konsistencijos).

Medaus mustardo įvyniojimas apima šaukštą skysto medaus į mišinį įpilant.

Celiulito atveju, be medaus, galite pridėti kosmetinio molio, kakavos miltelių, jūros druskos, daržovių (geriausia alyvuogių) aliejaus, alavijo sulčių prie mišinio. Dalį šilto vandens galima pakeisti obuolių sidro actu arba greipfrutų sultimis, pieno išrūgomis, rožių klubų, žirgų ar ramunėlių iš vaistinės, nuoviras

Technika Garstyčių įvyniojimas

Gautas mišinys tolygiai uždedamas ant šlaunų, sėdmenų, pilvo, pilvo odos - vyniojant - uždarytas keliais maisto sluoksniais PVC plėvele, o po to izoliuojami drabužiais.

Maksimali procedūros trukmė yra 20–25 minučių. Rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip du procedūras per savaitę.

Kontraindikacijos procedūrai

Garstyčių įvyniojimų kontraindikacijos apima: aukštą kūno temperatūrą, kraujavimą (įskaitant menstruacinį kraujavimą), nėštumą ir laktaciją, dermatologines ligas, hipertenziją, varikozines venas, bet kurios lokalios reprodukcinių organų uždegimines ligas.

Kontraindikuotos garstyčių įvyniojimas vaikams.

Pasekmės po procedūros

Tarp labiausiai paplitusių šios procedūros pasekmių ir komplikacijų yra nuolatinis niežėjimas (su galimais bėrimais), o tai rodo pernelyg didelį odos dirginimą.

Susidarius skausmingus pūslelius - cheminio nudegimo požymis, gali būti nuolatinis odos raudoninimas.

Taip pat pastebima galimybė susidaryti hiperpigmentacijos zonas ant odos (įvyniojant).

Priežiūra po procedūros

Baigę procedūrą:

• Mišinys pašalinamas iš odos (su sudrėkintomis servetėlėmis);
• Nusiprausti po dušu (vidutiniškai šilta);
• Oda džiovinama rankšluosčiu (blotinant judesius);
• Odai uždedamas drėkinamasis kremas.

Liudijimai

Dauguma atsiliepimų apie garstyčių įvyniojimo veiksmingumą siekiant numesti svorio, kai internetas kupinas, nesukelia pasitikėjimo savimi, nes nežinoma, kokius kitus svorio metimo metodus (dietas, pratimus) naudoja jų „autoriai“. Ir teiginiai, kad ant kūno tepti garstyčios „degina riebalus“ yra tiesiog anekdotinės.

Bet kokie skaitymo receptai ir metodai, kurie nepatenka iš medicinos specialistų, turėtų būti kritiškai vertinami, o dalis sveiko skepticizmo padės išvengti galimų neigiamų padarinių.

Pavyzdžiui, 2017 m. Grupė vokiečių dermatologų iš Mannheimo paskelbė ataskaitą apie II laipsnio nudegimų gydymą jaunai moteriai, kuri padarė garstyčių ir medaus įvyniojimą (remiantis interneto aprašymu) ir tada turėjo kreiptis į gydytoją.

Knygos apie garstyčių įvyniojimus

• „Oksfordo papildomos medicinos vadovas“ - redagavo Jeremy S. A. Edwards, Kate Thomas ir Trevor A. Sheldon (2008).
• „Papildoma ir alternatyvi medicina: įrodymais pagrįstas požiūris“ - redagavo John W. Spencer ir Joseph J. Jacobs (2002).
• „Mokslinis integracinės medicinos pagrindas“ - redagavo Leonardas A. Wisneski ir Lucy Anderson (2009).
• „Natūralios medicinos vadovėlis“ - Josephas E. Pizzorno jaunesnysis ir Michaelas T. Murray (2012).
• „Alternatyvi medicina: galutinis vadovas“ - Johnas W. Andersonas (2002).
• „Papildomi medicinos gydymo būdai: nuo suolelio iki lovos“ - redagavo Marcello A. Nicoletti ir Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• „Integracinė medicina: praktikos principai“ - redagavo Benjaminas Kligleris ir Roberta Lee (2004).
• „Naujos gydomosios žolelės: svarbiausias vadovas daugiau nei 125 stipriausių gamtos vaistažolių“ - Michaelas Castlemanas (2009).
• „Gydymas sveiku maistu: Azijos tradicijos ir šiuolaikinė mityba“ - Paul Pitchford (2002).
• „Energijos medicina: mokslinis pagrindas“ - Jamesas L. Oschmanas (2000).
• „Gydomoji proto galia: paprasti meditacijos pratimai sveikatai, gerovei ir nušvitimui“ - Tulku Thondup (1996).
• „Heartmath sprendimas: Širdies revoliucinės programos, skirtos širdies intelekto galiai įsitraukti, institutas“ - Doc Childre ir Howard Martin (2000).

Naudota literatūra

• Genrikh Zeligov: liaudies medicina. 10000 receptų 500 ligų. 2015 m.
• Irina Savelyeva: garstyčios yra šimto negalavimų išgydymas. 2006 m