Garų inhaliacija kosuliui, slogai ir bronchitui gydyti

Virusinės ir peršalimo ligos, pažeidžiančios viršutinius kvėpavimo takus, paprastai gydomos vaistais ir liaudiškais metodais. Garų įkvėpimas yra įprastas buitinis gripo ir peršalimo gydymo būdas. Dėl to liga greičiau paslūgsta, o pacientas po procedūros jaučiasi daug geriau.

Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai organizuoti ir atlikti garų įkvėpimo procedūrą, todėl mūsų straipsnis jums apie tai tiksliai papasakos.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Procedūros nuorodos

Gydytojai rekomenduoja garų inhaliacijas kompleksiškai gydant uždegiminius kvėpavimo sistemos procesus, ypač sergant dažnai pasikartojančiu bronchitu. Profesionaliai, bet ir namuose, inhaliacijos atliekamos naudojant garų inhaliatorių: šį prietaisą galima „pripildyti“ specialiais vaistiniais tirpalais, mineraliniais vandenimis, vaistažolių užpilais. Yra ir paprastesnis, daugeliui žinomas metodas: kas iš mūsų nėra įkvėpęs garų, apsiklojęs rankšluosčiu?

Garų įkvėpimas yra puiki priemonė, naudojama sergant lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, įskaitant bronchinę astmą. Procedūros metu puikiai sušildomi audiniai ir lengviau pasišalina skrepliai.

Siekiant padidinti veiksmingumą, vaistinius tirpalus, šarminius skysčius galima papildyti žolelių užpilais ar nuovirais, taip pat eteriniais aliejais.Toks kompleksinis gydymas padės greičiau susidoroti su kosuliu, sloga, atkurti uždegimo pažeistas gleivines.

Garų inhaliacijos nuo sauso kosulio turi gydomąjį poveikį dėl to, kad karšti garai patenka tiesiai į bronchus. Įsiskverbę į kvėpavimo takus, garai pašalina uždegiminės reakcijos požymius, gerina kraujotaką, palengvina skreplių gleivių susidarymą ir pašalinimą. Galima teigti, kad sausas kosulys yra viena iš pagrindinių garų inhaliacijų naudojimo indikacijų.

Garų įkvėpimas bronchitui gali būti atliekamas ūminiais ir lėtiniais ligos atvejais, išskyrus padidėjusios kūno temperatūros laikotarpius. Garai padės sumažinti bronchų patinimą, sulėtinti uždegiminės reakcijos vystymąsi ir pagreitinti skreplių pašalinimą. Jei uždegiminis procesas nusileidžia į apatines kvėpavimo sistemos dalis, geriau naudoti ultragarsinius arba kompresinius purkštuvus, nes garų poveikis tokioje situacijoje nėra pakankamas teisingam gydymui.

Garų inhaliacijos nuo slogos atliekamos esant nosies užgulimui, gausiai išsiskiriant gleivėms. Išimtis yra pūlingi procesai sinusuose, kurie yra procedūros kontraindikacija. Garų inhaliacijos nuo sinusito leidžiamos tik esant lėtinei ligos eigai ir tik ne paūmėjimo stadijoje. Grybelinės kilmės sinusito inhaliacijomis gydyti negalima.

Kaip medicininis inhaliacinis tirpalas nuo slogos leidžiama naudoti negazuotą mineralinį vandenį, medetkų užpilą, medaus vandenį, druskos ir sodos tirpalą. Šio gydymo ypatumas yra tas, kad garus reikia įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną.

Garų inhaliacijos nuo laringito padeda greičiau atsikratyti užkimimo, palengvina kvėpavimą ir pagerina paciento savijautą. Tačiau gydytojai nerekomenduoja šio metodo taikyti ūminiu ligos laikotarpiu: reikėtų palaukti kelias dienas ir tik tada pradėti procedūrą, kitaip galite pabloginti skausmingą situaciją – iki plaučių uždegimo išsivystymo. Kaip vaistinius skysčius leidžiama naudoti visų rūšių vaistažoles. Pavyzdžiui, į vandenį dažnai dedamos svogūnų ar česnakų sultys, ramunėlių žiedai, medetkos, šalavijai. Ne mažiau veiksmingos ir procedūros su eteriniais aliejais.

Svarbu atsiminti, kad garų įkvėpimas neturėtų būti atliekamas esant aukštesnei nei 37,5°C temperatūrai! Garų įkvėpimas aukštoje temperatūroje prisideda prie infekcijos generalizavimo ir tolesnio jos plitimo, taip pat padidina organizmo intoksikacijos laipsnį.

Garų inhaliacijos nuo faringito, esant virusinėms ligoms ar ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, naudojamos gana dažnai. Garus reikia įkvėpti per burną ir iškvėpti per nosį. Tai leidžia pasiekti teigiamiausią rezultatą. Optimaliam efektui pasiekti naudokite jūros druskos arba česnako sulčių tirpalus, eukalipto lapų arba pušų spyglių užpilus.

Garų inhaliacijos nuo tonzilito neatliekamos uždegiminio proceso įkarštyje, kai pakyla temperatūra ir tonzilėse susidaro pūliai. Inhaliacinis gydymas galimas tik normalizavus temperatūrą ir tik tradicinės vaistų terapijos fone. Pūlingas tonzilitas yra kategoriška kontraindikacija naudoti garų poveikį.

Garų inhaliacijos nuo adenoidų yra gana indikuotinos, jei pediatras ar vaikų otolaringologas nemato jokių kontraindikacijų konkrečiam vaikui. Inhaliacinis gydymas kartojamas nuo vieno iki keturių kartų per metus, o prieš kiekvieną gydymo kursą būtina pasitarti su gydytoju, kad nepakenktumėte trapios vaiko sveikatai. Dažniausiai kaip vaistinis skystis nuo adenoidų naudojamas gebenės lapų dirvinio augalo užpilas (užpilui paruošti 15 g augalo užpilama 200 ml verdančio vandens ir pusvalandį palaikoma termose). Taip pat gydymui gali būti naudojamas eukalipto lapų užpilas, sodos tirpalas, kalankės sultys.

Įkvėpimo procedūros gali būti naudojamos ne tik medicininiais, bet ir kosmetiniais tikslais. Pavyzdžiui, tarp dailiosios lyties atstovių ypač populiarios veido inhaliacijos garais: druskos ir sodos tirpalo laikymas virš garų laikomas geru būdu išvalyti ir prisotinti odą drėgme. Jei oda linkusi į spuogus, į įkvėpimui skirtą vandenį galima įlašinti 1–2 lašus bergamočių, liepų, pušų, ramunėlių ir eukaliptų aliejų. Ne mažiau naudingi yra liepų, pankolių, mėtų, erškėtuogių ir beržų pumpurų nuovirai. Esant pernelyg sausai odai, veiksmingos procedūros su šaltalankių, dilgėlių ir greipfrutų aliejais. Vieno seanso trukmė gali būti 20 minučių.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Paruošimas

Prieš pradėdami garų įkvėpimo procedūrą, turite žinoti keletą paprastų parengiamųjų taisyklių.

1. Įkvėpimo laiką reikia pasirinkti tarp valgymų (maždaug 1–1,5 valandos po valgio arba 1–1,5 valandos prieš valgį).
2. Jei pacientas turėjo aktyvų fizinį aktyvumą, po jo jis turėtų pailsėti 1–1,5 valandos ir tik tada tęsti procedūrą.
3. Nereikėtų pradėti įkvėpti iš karto po pabudimo.
4. Įkvėpimo vieta turėtų būti patogi, be skersvėjų.

Gydymo tirpalas turėtų būti apgalvotas ir paruoštas prieš įkvėpimą. Be to, reikia paruošti platų rankšluostį, arbatinuką su snapeliu, popierinį kūgį (piltuvėlį), servetėlę. Taip pat patartina pagalvoti, kur pacientas ilsėsis po procedūros: lovą galite paruošti iš anksto. Vaikams geriau paskaityti knygą ar įjungti animacinį filmuką.

[ 11 ]

Technika garų inhaliacija

Kaip atlikti garų įkvėpimą įprastomis sąlygomis – namuose – turėtų žinoti kiekvienas žmogus, stebintis savo sveikatą. Jei nėra specialaus garų inhaliatoriaus, procedūra atliekama patikrintu „senamadišku“ būdu: arbatinuką pripildo reikiamo tirpalo, pašildykite iki norimos temperatūros, tada į snapelį įkišamas storas popierinis kūgis, per kurį bus įkvepiami garai. Be to, iš anksto reikėtų paruošti tinkamo dydžio rankšluostį, pasirinkti patogią vietą, kad pacientas galėtų saugiai sėdėti procedūros metu.

Pacientas šiek tiek pasilenkia virš kūgio ir pradeda kvėpuoti garais, prieš tai užsidengęs rankšluosčiu (galva). Jei tai skirta slogai gydyti, tuomet būtina kvėpuoti virš garų per nosį. Gydant gerklės skausmą, kvėpuokite per burną.

Gydytojai nerekomenduoja per dažnai kartoti įkvėpimų: pakanka dviejų ar trijų procedūrų per dieną. Kiekvieno metodo trukmė priklauso nuo paciento savijautos: vaikams seansas neturėtų trukti ilgiau nei penkias minutes, o suaugusiems pacientams – ne ilgiau kaip penkiolika minučių.

Jei namuose turite specialų prietaisą garų inhaliatoriaus pavidalu, tai labai supaprastina gydymą. Įkvėpimas garų inhaliatoriumi yra paprastas ir prieinamas: prietaiso principas yra tikslinis garų su vaistiniais priedais tiekimas į viršutinius kvėpavimo takus.

Kaip teisingai naudoti tokį inhaliatorių?

• Į specialų prietaiso skyrių pilamas vaistinis tirpalas (nuoviras, užpilas ir kt.).
• Įkaitinus vandenį, įkvėpkite garus 5–10 minučių.
• Baigus sesiją, prietaisas nuplaunamas ir išdžiovinamas.

Šiandien siūlomi trys pagrindiniai namų naudojimui skirti inhaliatorių tipai: gariniai, ultragarsiniai ir kompresoriniai inhaliatoriai. Ultragarsiniai ir kompresoriniai prietaisai vadinami „purkštukais“: jie negamina garų, o aerozolio srautą (vaistinį tirpalą, suskaidytą į smulkias daleles).

Garų ir ultragarso inhaliacijų technika labai skiriasi. Taigi, garų procedūros poveikis pagrįstas medicininio skysčio išgaravimu, kuris vyksta tam tikroje temperatūroje. Atitinkamai, garų inhaliatorius gali „dirbti“ tik su lakiaisiais tirpalais, kurių virimo temperatūra yra žemesnė nei 100 °C.

Ultragarsinis inhaliatorius vaistinį skystį paverčia smulkiu aerozoliu, todėl tokios mikrodalelės gali prasiskverbti net į apatines kvėpavimo sistemos dalis. Kurį iš prietaisų pasirinkti, ar naudoti įprastą buitinį garų įkvėpimo būdą, pasakys gydytojas.

Garų įkvėpimo tirpalai

Paprasčiausi inhaliaciniai skysčiai gali būti vieno, dviejų komponentų arba mišrūs. Paprasčiausias skystis, kuris gali būti naudojamas gydymui, yra negazuotas medicininis mineralinis vanduo (tai svarbu!).

Paprasčiausias dviejų komponentų tirpalas yra virintas vanduo ir kepimo soda. Garų įkvėpimas su soda pagreitina gleivių suskystėjimą, susidarymą ir pašalinimą. Tirpalui paruošti sumaišykite 200 ml vandens ir 1 arbatinį šaukštelį sodos miltelių.

Gydymas žolelėmis ir augaliniais komponentais turi papildomą gydomąjį poveikį uždegiminei kvėpavimo sistemai. Kaip užpildą pacientai sėkmingai naudoja mėtų lapų, ramunėlių žiedų, taip pat šalavijų lapų, pelyno, juodųjų serbentų užpilus. Leidžiama įpilti šviežių pušų spyglių, ąžuolo lapų, beržo, eukalipto nuovirų.

Garų inhaliacijos su eukaliptu turi ypatingą dezinfekuojantį ir gydantį poveikį. Terapiniam poveikiui galite naudoti augalo lapus arba eterinį aliejų. Pirmuoju atveju 1 arbatinį šaukštelį džiovintų ir susmulkintų eukalipto lapų užpilkite 200 ml vandens, o antruoju atveju pakanka įlašinti vieną lašą eukalipto aliejaus į 150 ml vandens.

Apskritai, garų inhaliacijos su aliejumi, su eteriniais aliejais, yra gana dažnos. Dažniausiai kvėpavimo takų ligoms gydyti naudojami eukalipto, anyžių, eglių, rozmarinų, mėtų, šaltalankių, persikų aliejai. Šaltalankių ir persikų aliejai turi ryškų atkuriamąjį poveikį: jų įberiama po 1 arbatinį šaukštelį 200 ml vandens. Aliejų inhaliacijos nerekomenduojamos gydant mažus vaikus.

Ramunėlių garų įkvėpimas yra bene paprasčiausias ir pigiausias būdas gydyti ūmines kvėpavimo takų ligas. Norint tinkamai paruošti vaistinį skystį, reikia 1 arbatinį šaukštelį ramunėlių žiedų užplikyti 200 ml verdančio vandens, palikti 20–30 minučių, tada perkošti ir supilti į garų inhaliatorių. Receptą gali naudoti tiek suaugusieji, tiek vaikai.

Vietoj sodos daugelis pacientų atlieka garų inhaliacijas su druska (geriausia jūros druska). Tirpalas paruošiamas taip. Sumaišykite 1 litrą vandens su 1 valg. šaukštu druskos ir maišykite, kol visiškai ištirps, užvirinkite puodą su tirpalu (arba supilkite į garų inhaliatorių). Taip pat galite pasigaminti sudėtingesnį tirpalą – su druska ir soda. Jį lengva paruošti, sumaišykite vieną valgomąjį šaukštą druskos ir sodos viename litre vandens.

Sausam kosuliui malšinti dažnai naudojami iš pirmo žvilgsnio ne visai standartiniai metodai. Pavyzdžiui, patinimui malšinti, stipriems kosulio priepuoliams suminkštinti ir nuraminti naudojama „Validol“ tabletė, skirta namų garų inhaliacijoms. Ekspertai teigia, kad teisingas ir reguliarus procedūros atlikimas padeda visiškai sustabdyti paroksizminį kosulį po trijų dienų. Įkvepiamojo tirpalo paruošimas gana paprastas: suaugusiesiems gydyti užvirinkite 400 ml vandens, ištirpinkite jame 1 arbatinį šaukštelį sodos, 1 „Validol“ tabletę ir 5–7 lašus jodo tirpalo. Tirpalą supilkite į arbatinuką su popieriniu užpilu arba į garų inhaliatorių ir procedūrą atlikite kasdien, du kartus per dieną. Jei gydote vaiką, į tirpalą sodos ir jodo nededama: pakanka paruošti tirpalą iš vienos „Validol“ tabletės ir vieno litro vandens. Vieno įkvėpimo trukmė – 1–2 minutės.

Garų įkvėpimas nėštumo metu

Visos moterys žino, kad nėštumo metu reikia kuo atidžiau rinktis bet kokios ligos gydymo metodus. Didžioji dauguma vaistų yra draudžiami. Liaudies gynimo priemonės taip pat ne visada laukiamos. Kaip gydyti peršalimą ir kosulį?

Garų įkvėpimas gali būti vadinamas vienu saugiausių būdų atsikratyti kosulio. Toks gydymas neapkrauna vidaus organų, nėra lydimas šalutinių simptomų, nekenkia negimusiam vaikui.

Optimaliausia pradėti gydymą garų inhaliacijomis, kai tik atsiranda pirmieji ligos požymiai. Procedūros padeda susidoroti su sloga, sausu kosuliu, kai prastai išsiskiria gleivės.

Ką nėščios moterys gali naudoti kaip vaistinio tirpalo įkvėpimui? Jei vargina sausas kosulys, reikėtų rinktis ramunėlių ir liepų žiedų, šalavijų, gysločių, melisų, jonažolių, zefyrų užpilą. Šlapiam kosuliui gydyti vartojami eukaliptai, gysločiai, laukiniai rozmarinai, ežiuolės, kraujažolės, bruknių lapai arba šalpusniai. Taip pat leidžiamos sodos garų inhaliacijos ir bulvių garų įkvėpimas. Į karštą vandenį taip pat galima įlašinti eterinių aliejų: šalavijų, liepų, eukaliptų, eglių, pušies, kedro, mirtų aliejaus.

Nėštumo metu viena garų įkvėpimo procedūra neturėtų trukti ilgiau nei dešimt minučių, o jei į vandenį įpilama eterinio aliejaus, tai ne ilgiau kaip penkias minutes.

Garų įkvėpimas vaikui

Garų įkvėpimas yra naudinga procedūra, teigiamai veikianti viršutinius kvėpavimo takus. Sergant nesunkiomis kvėpavimo takų ligomis – rinitu, faringitu, tonzilitu, laringitu, vaikui atlikti garų įkvėpimą yra visiškai įmanoma. Tačiau su sąlyga, kad kūdikis neturi karščiavimo, nėra otito ir jam yra ne mažiau kaip dveji ar treji metai. Ekspertai pataria būti itin atsargiems įkvepiant vaikus iki šešerių metų, todėl į šį klausimą reikėtų žiūrėti labai atsakingai ir iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju. Mažiems vaikams, norint gydomojo poveikio, kartais pakanka kurį laiką pasėdėti vonioje, pripildytoje šiltų garų: toks paprastas metodas padės suminkštinti gleives ir greitai jas pašalinti iš kvėpavimo sistemos.

Vaikų garų įkvėpimas atliekamas tarp valgymų, o viena procedūra neturėtų trukti ilgiau nei penkias minutes. Įkvėpimo vanduo niekada neturėtų būti karštas ir juo labiau verdantis: optimalu jį pašildyti iki 40° ir leisti vaikui įkvėpti šilto oro per piltuvėlį. Rekomenduojama į vandenį įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus, sodos, mineralinio vandens.

Kontraindikacijos procedūrai

Garų įkvėpimas neturėtų būti atliekamas:

• jei kūno temperatūra viršija 37,5 °C;
• ūminės pneumonijos atveju;
• plaučių edemos atveju;
• esant pūlingam uždegimui (pavyzdžiui, plaučių abscesui);
• pneumotorakso, hemoptizės, plaučių kraujavimo atveju;
• esant ūminiam otitui;
• esant kraujavimui iš nosies arba jei toks kraujavimas kartojasi dažnai (pavyzdžiui, atrofavus nosies gleivinę, esant paviršinei kapiliarų tinklo vietai ir kt.);
• esant grybelinės etiologijos kvėpavimo takų ligoms;
• dekompensuotomis sąlygomis, ūminėmis širdies patologijomis, hipertenzija.

Garų inhaliacijos nerekomenduojamos vaikams iki 2-3 metų, o vaikams iki 1 metų – griežtai draudžiamos.

[ 12 ], [ 13 ]

Pasekmės po procedūros

Garų įkvėpimas yra naudinga procedūra, padedanti organizmui greičiau susidoroti su uždegiminiais procesais viršutiniuose kvėpavimo takuose. Tačiau jei po įkvėpimo paciento savijauta nepagerėja arba net pablogėja (pavyzdžiui, sustiprėja kosulys, pykinimas, diskomfortas širdies srityje, galvos svaigimas ir galvos skausmas ir kt.), procedūrą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Medicininė pagalba ypač skubi, jei jaučiamas aštrus skausmas už krūtinkaulio, pasunkėja kvėpavimas ar sutrinka sąmonė.

Komplikacijos po procedūros gali kilti, jei jos įgyvendinimas buvo susijęs su tam tikromis klaidomis, pavyzdžiui:

• jei garų įkvėpimas buvo atliktas dėl giliųjų kvėpavimo takų ligos;
• jei procedūra truko per ilgai (daugiau nei 15 minučių) arba per dažnai (daugiau nei tris kartus per dieną);
• jei pacientas vaistą įkvėpė savo nuožiūra, be išankstinio gydytojo patarimo;
• jei pacientas įkvėpė garų iškart po valgio;
• jei iš karto po procedūros pacientas valgė, išėjo į lauką, garsiai kalbėjo, bėgo ar šaukė;
• jei garų įkvėpimas buvo atliktas esant aukštai temperatūrai;
• jei procedūrą atliko keli žmonės vienas po kito, nekeičiant įkvėpimo terpės;
• jei įkvėpus pacientas iš karto nuėjo rūkyti;
• jei garų įkvėpimas būtų vienintelis kvėpavimo takų ligoms gydyti naudojamas metodas.

Jei nepadarysite aukščiau išvardytų klaidų, jokių komplikacijų neturėtų kilti.

Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į tokią dažną nemalonią pasekmę kaip gleivinės nudegimas: tokią traumą galima lengvai gauti naudojant verdantį vandenį garų įkvėpimui. To daryti jokiu būdu negalima, kitaip gali kilti rimtų problemų, ir tai ypač liečia vaikus. Garų įkvėpimui skirto vandens temperatūra turi būti 40–45 °C, bet ne aukštesnė (suaugusiųjų gydymui maksimali leistina vandens temperatūra yra iki 55 °C).

Jei mineralinis vanduo naudojamas kaip inhaliacinis skystis (pvz., „Borjomi“, „Essentuki“), pirmiausia jį reikia atlaisvinti nuo dujų burbuliukų, atsukant dangtelį ir paliekant jį maždaug parai. Jei to nepadarysite, galite smarkiai sudirginti gleivinę ir net spazmus, kurie atsiranda veikiant įkaitintam anglies dioksidui.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Priežiūra po procedūros

Po garų įkvėpimo procedūros reikia laikytis kelių paprastų taisyklių. Šių taisyklių esmė yra tokia:

• Įkvėpus pacientas turi pabūti ramybėje mažiausiai 1,5 valandos (geriausia atsigulti, uždengus antklode);
• negalima šaukti, bėgioti, net nepatartina kalbėtis 30–60 minučių;
• negalima iš karto išeiti į lauką, į balkoną ir pan.;
• Įkvėpus negalima gerti ir valgyti 1,5 valandos.

Kambaryje, kuriame yra pacientas, turėtų būti tam tikras mikroklimatas, kurio drėgmės lygis yra apie 50–70 %, o temperatūra – apie 20 °C. Kambarį reikia reguliariai vėdinti (jei paciento nėra), atlikti šlapią valymą. Dienos metu pacientas turėtų gerti pakankamai šilto skysčio: tai padės suminkštinti gleives ir greičiau jas pašalinti.

Jei garų įkvėpimas buvo atliktas naudojant garų inhaliatorių, jį reikia išardyti, nuplauti ir išdžiovinti. Draudžiama naudoti prietaisą dar kartą neišvalius.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Atsiliepimai

Prasidėjus lietingoms rudens dienoms, ūminės kvėpavimo takų ligos nebėra retenybė: jomis serga tiek vaikai, tiek suaugusieji. Daugeliui žmonių iš nosies teka gleivės, skauda gerklę, kamuoja kosulys. Esant tokiems simptomams, garų inhaliacijos gali suteikti realią ir greitą pagalbą – juk šis gydymo metodas buvo išbandytas jau daugelį metų. Tačiau gydytojai nepataria savarankiškai gydytis: net ir tokią banalią procedūrą turėtų skirti gydytojas, atlikęs išankstinį tyrimą, nes yra rimtų sveikatos problemų rizika.

Kaip teigia patys pacientai, jei garų inhaliacijos atliekamos ankstyviausiose kvėpavimo takų ligos stadijose, griežtai laikantis visų rekomendacijų, tikrai galima paspartinti pasveikimą. Vystantis uždegiminei reakcijai kvėpavimo organuose, atsiranda skausmingų pokyčių, kurie apsunkina normalią kraujotaką ir patį kvėpavimo procesą. Garų inhaliacijos šildo ir drėkina gleivines, skrepliai tampa minkštesni, o jų pašalinimas palengvėja. Tačiau atidėliojus procedūras, galima pakenkti: bakterijos, kurios pradeda daugintis šiltoje ir laisvoje terpėje tarp uždegiminių audinių, įkvepiant garus, patenka giliau į apatines kvėpavimo takų dalis. Kad to išvengtumėte, prieš naudodami garų procedūras, geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Jis padės ir pasakys, kaip atlikti gydymą ir nepakenkti savo sveikatai.