Naminės gripo gydymo priemonės: kokias rinktis?

Ar kaskart, kai susergate gripu, norite bėgti į artimiausią vaistinę? Yra puikių naminių gripo gydymo būdų, kurie gali padėti valdyti savo būklę ir sumažinti jo sukeliamą diskomfortą. Kurie iš šių naminių gydymo būdų yra veiksmingiausi ir stipriausi?

[ 1 ]

Įkvėpimai nuo gripo

Įkvėpus garų virš puodo virtų bulvių su lupenomis, apibarstytų soda, išsimaudius karštame duše ar net įkvėpus garų virš puodo verdančio vandens, atsipalaiduosite gerklėje ir plaučiuose esančioms gleivėms. Taip pat galite įlašinti 3–4 lašus eterinių aliejų, pavyzdžiui, eukalipto, kad akimirksniu palengvintumėte sausos gerklės ir kosulio simptomus. Net pirtis gali padėti!

Jūros skalavimo priemonės nuo gripo

Jūros skalavimo priemonės labai gerai kovoja su bakterijomis. Tai žymiai palengvina sergančiojo gripu būklę. Galite ištirpinti pusę arbatinio šaukštelio druskos pusėje stiklinės šilto vandens ir ja skalauti gerklę. Tai turbūt viena iš labiausiai paplitusių namų gynimo priemonių kovojant su gripu. Gerklės skalavimas yra labai veiksmingas malšinant skausmą ar gerklės skausmą.

Jums reikia padidinti suvartojamo skysčio kiekį

Vanduo, sultys, skaidrus vištienos sultinys ir vanduo su citrina ir medumi gali padėti sumažinti gleivių kiekį ir išvengti dehidratacijos. Šilti skysčiai, vartojami tinkamais kiekiais (iki 1,5 litro), padeda sumažinti kofeino ir alkoholio vartojimą, nes jie gali pabloginti dehidrataciją.

Arbata su čiobreliais

Čiobreliai yra puiki priemonė nuo gripo. Į nedidelį puodelį verdančio vandens įdėkite du šaukštus šviežių čiobrelių. Virkite apie keturias minutes, šiek tiek atvėsinkite. Tada išgerkite mišinį, kol jis dar karštas. Tai nuostabi ir labai veiksminga gripo arbata su čiobreliais. Tai galinga priemonė, padedanti atpalaiduoti plaučius ir skatinanti skreplių pašalinimą.

Nosies druskos purškalai nuo gripo

Nosies purškalai (skalavimo skysčiai) su druska gali padėti kovoti su sausomis nosies ertmėmis. Jie padeda atkimšti šnerves nuo gleivių. Tačiau bene geriausias nosies skalavimo skysčių vaidmuo yra tas, kad jie gerai susidoroja su šnervių dirginimu, paprastai susijusiu su cheminiais dekongestantais – nosies lašais.

Vištienos sriuba nuo gripo

Mayo klinikos tyrėjai mano, kad vištienos sriuba padeda palengvinti gripo ir peršalimo simptomus. Keista, tiesa? Ji pagreitina gleivių judėjimą ir yra puikus priešuždegiminis vaistas, mažinantis gripo simptomus. Jei žmogus yra vegetaras ar veganas, jis gali išbandyti bet kokią kitą karštą sriubą vietoj vištienos sriubos. Gudrybė ta, kad sriuba, kol karšta, padeda organizmui atsikratyti medžiagų apykaitos sutrikimų.

Sustiprinkite savo imuninę sistemą

Stiprinkite imuninę sistemą vartodami vitamino C papildus. Pakanka gerti apelsinų sultis, valgyti citrinas arba gerti erškėtuogių arbatą. Stipri imuninė sistema gali kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis dažnomis ligomis. Pakankamas miegas ir poilsis taip pat gali padėti palengvinti peršalimo ir gripo simptomus.

Jei aukščiau paminėtos natūralios priemonės nepadeda, galite pasikonsultuoti su gydytoju ir parinkti tinkamus vaistus. Nereceptiniai dekongestantai ir skausmą malšinantys vaistai palengvina simptomus. Tačiau jie neapsaugos nuo gripo ir nesutrumpins jo trukmės. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad šiuo atveju antibiotikai nenaudingi – jie naikina bakterijas ir mažai padeda nuo virusų.

Ir nepamirškite, kad kartu su aukščiau paminėtomis namų gynimo priemonėmis nuo gripo, nepamirškite suteikti savo kūnui pakankamai poilsio ir miego, ir artimiausiu metu jausitės daug geriau.

[ 2 ], [ 3 ]