Peršalimo inhaliacijos: kaip tai padaryti, receptai

Kiekvienas iš mūsų vienaip ar kitaip yra susidūręs su peršalimu. Tai liga, kuri gana lengvai plinta iš vieno žmogaus kitam. Jai jautrūs yra vaikai, suaugusieji ir pagyvenę žmonės. Kaltininkas yra virusas, kuris prasiskverbia į žmogaus kvėpavimo takus ir ten pradeda patologinį procesą. Liga sukelia žmogui silpnumą, diskomfortą ir kurį laiką padaro jį nedarbingą. Atsikratyti peršalimo kartais gali būti sunku. Gydytojai stengiasi skirti kompleksinį gydymą, kurį sudaro vaistai ir fizioterapija. Peršalimo atveju labai gerai veikia inhaliacijos.

Ar galima inhaliuoti peršalus?

Įkvėpimus reikia atlikti nedelsiant, kai tik pajuntate, kad pradedate sirgti. Tai sustabdys tolesnį ligos progresavimą, užkirs kelią daugeliui komplikacijų ir pagerins savijautą. Įkvėpimai ypač veiksmingi esant slogai ir lengvam nosies užgulimui, nes padeda palengvinti būklę.

Procedūros nuorodos

Skiriama esant virusinėms ir bakterinėms ligoms, pažeidžiančioms kvėpavimo sistemą (viršutinę ir apatinę dalis). Indikacijos: kosulys, sloga, gerklės skausmas, deginimas, gerklės skausmas, čiaudulys. Procedūros ypač reikalingos užsitęsus ligoms, kai įprastinis gydymas nepadeda. Būtinas mikrofloros atstatymui, normalizavimui, alerginės edemos, hiperemijos pašalinimui.

[ 1 ], [ 2 ]

Paruošimas

Įkvėpimui nereikia specialaus pasiruošimo. Vaistą būtina paruošti iš anksto. Taip pat patartina nieko nevalgyti 30–60 minučių prieš procedūrą.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Technika šaltos inhaliacijos

Įkvėpimus galima atlikti tiek stacionare, tiek ligoninėje, naudojant specialią įrangą. Su ja gali dirbti tik specialistas, baigęs specialų mokymą (kineziterapeutas).

Taip pat yra keletas būdų, kaip atlikti procedūrą namuose.

Norėdami atlikti garų įkvėpimą, paimkite kelis šaukštus žolelių ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palaikykite kelias minutes, tada supilkite į platų dubenį. Pasilenkite virš dubens ir užsidenkite švariu rankšluosčiu. Pradėkite įkvėpti garus pro nosį ir iškvėpkite pro burną. Įkvėpimas atliekamas 10–15 minučių, po to reikia greitai eiti miegoti ir užsikloti šilta antklode. Prieš eidami miegoti (gulėdami lovoje, po antklode) galite išgerti žolelių nuoviro arba karštos arbatos su medumi ir citrina.

Norėdami paruošti įkvėpimus purkštuvu, pirmiausia paruoškite vaisto tirpalą pagal instrukcijas. Tada uždėkite specialią kaukę, kuri yra rinkinyje. Per šią kaukę žmogus pradeda kvėpuoti tirpalu. Procedūra atliekama iki 10 minučių, po to patartina atsigulti pailsėti.

Kokias inhaliacijas galima atlikti peršalus?

Peršalus galima atlikti įvairias procedūras; normalioje temperatūroje gerai padeda garų inhaliacijos. Kaip pagrindas naudojami žolelių nuovirai, kurie padeda greitai palengvinti peršalimo simptomus ir užkirsti kelią tolesniam uždegimo vystymuisi. Galima naudoti vieną augalą arba mišinį.

• Receptas Nr. 1. Ramunėlės, smulkialapės liepžiedžiai ir pipirmėčių lapai užplikomi santykiu 1:2:1.
• 2 receptas. Lygiomis dalimis užplikykite liepžiedžių ir aviečių. Galima įdėti medaus.
• Receptas Nr. 3. Naudokite lygiomis dalimis saldymedžio šaknų, liepų žiedų, zefyrų šaknų ir raudonėlių lapų mišinį.
• 4 receptas. Naudokite zefyrų šaknų, šalavijų lapų, anyžių vaisių ir raudonėlių žolelių mišinį santykiu 1:3:2:1.
• Receptas Nr. 5. Sunkiai atsiskiriantiems skrepliams, užsitęsusiam šlapiam kosuliui gydyti naudokite eukalipto, šalavijų lapų ir ramunėlių žiedų rinkinį santykiu 2:1:1. Šis rinkinys taip pat veiksmingas nuo slogos, ypač pūlingos, nes eukaliptas veikia kaip antiseptikas, naikina bakterijas, o kiti komponentai turi priešuždegiminių savybių.

Kaip atlikti inhaliacijas peršalus?

Norėdami atlikti įkvėpimą peršalus, turite pasirinkti geriausią metodą. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Dažniausiai įkvėpimas atliekamas purkštuvu ir garų inhaliacijomis.

Įkvėpimas purkštuvu atliekamas naudojant vaistus. Tik gydytojas turėtų skirti vaistus, parinkti dozę ir gydymo režimą. Pacientas turi daryti viską, kaip patarė gydytojas.

Atliekant garų inhaliacijas, pirmiausia pasigaminkite žolelių nuovirą arba druskos tirpalą. Tada supilkite paruoštą tirpalą į dubenį, pasilenkite virš dubens, užsidenkite rankšluosčiu ir kvėpuokite 10–15 minučių.

Įkvėpimas pajutus pirmuosius peršalimo požymius

Yra daug įkvėpimo receptų. Žemiau pateikiami įkvėpimo receptai, kurie yra veiksmingiausi ankstyvosiose ligos stadijose.

• 1 receptas. Norint paruošti garų nuovirą, reikės juodosios bergenijos lapų, rodiolos šaknies, užmirštosios kapeikos šaknies, bruknių ir mėlynių lapų. Aukščiau išvardyti augalai imami santykiu 2:1:1:1:2.
• 2 receptas. Užplikykite ugniažolės lapus, juodųjų serbentų lapus ir čiobrelių žolę santykiu 2:1:2.
• Receptas Nr. 3. Rhodiola rosea (šaknis), stevija, dilgėlė, zamaniha šaknis lygiomis dalimis.
• 4 receptas. Erškėtuogės, dilgėlių lapai, gudobelės uogos lygiomis dalimis. Vyrams galite įdėti jonažolių, moterims rekomenduojama naudoti pipirmėtes.
• 5 receptas. Kininė magnolija, pelkinė giraitė, asiūklis lygiomis dalimis. Esant padidėjusiam nerimui, neramumui, miego sutrikimams naktį, rekomenduojama įdėti sukatžolės ir (arba) valerijono (šaknų).

Inhaliacijos nuo peršalimo namuose

Namuose galite naudoti inhaliacijas, pagamintas jūros druskos pagrindu, kurios padeda efektyviai pašalinti patinimą ir palengvinti alergijos požymius. Tokios inhaliacijos naudojamos, kai atsiranda peršalimas su alergijos požymiais, kai yra stiprus nosies ir gerklės gleivinės patinimas ir hiperemija, esant stipriai slogai ir padidėjusiam ašarojimui.

Esant stiprioms uždegiminėms reakcijoms, progresuojant ir sunkiai ligos eigai, skiriamos inhaliacijos vaistinių preparatų pagrindu. Dažniausiai vartojami priešuždegiminiai vaistai, antibiotikai, antialerginiai vaistai. Procedūrai rekomenduojama naudoti purkštuvą.

Kai atsiranda virusinės, nekarščiuojančios ligos eigos požymių, taip pat atsigaunant po ligos, inhaliacijoms naudojami žolelių nuovirai. Jie parenkami atsižvelgiant į tikslą, kurį reikia pasiekti. Galima naudoti vieną augalą arba jų mišinį. Gana dažnai naudojamas augalų ir vaisių mišinys. Naudojamos priešuždegiminės, prakaitavimą skatinančios, antiseptinės žolelės. Esant per dideliam jaudrumui, nervingumui, raminamiesiems, migdomiesiems vaistams į nuovirus dedama.

Kartais naudojamas fiziologinis tirpalas, kuris padeda normalizuoti gleivinės būklę, palengvina dirginimą ir patinimą, pašalina kosulį ir palengvina būklę užsitęsus sausam kosuliui.

Taip pat naudojamos sausos inhaliacijos. Tai paprasčiausias metodas. Norėdami tai padaryti, tiesiog užlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus ant nosinės, uždenkite ja nosį ir burną ir kvėpuokite 5–10 minučių. Geriau naudoti antiseptinius aliejus, kurie naikina patogeninę mikroflorą, dezinfekuoja, normalizuoja mikroflorą ir naikina virusus.

Taip pat galite atlikti druskos inhaliacijas. Tai gana paprasta: kurį laiką pakvėpuokite pašildyta druska. Geriau naudoti jūros druską. Parduotuvėse parduodama druska su įvairiais komponentais, augaliniais ekstraktais. Druska su pušies ekstraktu, citrinos ekstraktu, jūros dumbliais gerai padeda nuo peršalimo.

Įkvėpimas peršalimo atveju su purkštuvu

Šiandien medicinoje plačiai naudojamas specialus prietaisas – purkštuvas. Jis užtikrina inhaliacinių dispersinių dulkių susidarymą iš vaistinės medžiagos. Tai pakeičia fizioterapijos procedūras. Gana paprastas ir patogus metodas.

Principas yra sukurti šaltus garus buteliuko viduje. Tada jie purškiami kompresoriumi, kaip aerozolis. Medžiagos dalelės lengvai prasiskverbia į uždegimo vietas, nes yra gana mažos. Metodas pagrįstas dispersijos principu.

Paprastai inhaliaciniame inhaliatoriuje naudojami įvairūs vaistai. Tai leidžia visiškai kontroliuoti vaistinių komponentų santykį tirpale. Svarbu, kad šiame produkte nebūtų kietų ir didelių dalelių, kurios neigiamai veikia kvėpavimo takų būklę. Nėra eterinių aliejų, galinčių sukelti alergiją. Įkvepiamojo tirpalo paruošimui dažnai naudojamas fiziologinis arba mineralinis vanduo (negazuotas).

Reikia nepamiršti: paruoštą tirpalą galima laikyti ne ilgiau kaip 24 valandas, nes ilgalaikio saugojimo metu aktyvūs komponentai neutralizuojami. Vidutiniškai vienai porcijai reikia 2–5 ml vaisto, esant maždaug 20 laipsnių temperatūrai. Maždaug 30 minučių prieš procedūrą negalima valgyti ir gerti. Net hipertermijai nėra kontraindikacijų, nes naudojami sausi garai.

Šio tipo inhaliacijas reikia naudoti atsargiai, nes jos gali sukelti šalutinį poveikį ir alergiją. Jos dažnai vartojamos nuo slogos, peršalimo ir grybelinių ligų. Tai išsigelbėjimas daugeliui vaikų, kenčiančių nuo adenoidų ir stipraus kosulio. Jos taip pat dažnai skiriamos esant įvairiems imuninės sistemos sutrikimams, nes priemonė leidžia efektyviai atkurti gleivinę ir vietinį imunitetą. Jos naudojamos chemikų, kalnakasių ir dainininkų profesinėms ligoms gydyti.

Procedūros atlikimo technika gana paprasta. Pirmiausia giliai įkvėpkite per burną. Kvėpuokite tolygiai ir giliai. Tada 2–3 sekundes sulaikykite kvėpavimą, tada iškvėpkite. Tai leidžia nuplauti gleivinę, prasiskverbti pro gerklas, o tada į gilesnes kvėpavimo sistemos dalis. Po procedūros praskalaukite burną šiltu vandeniu.

Žolelių nuovirai nenaudojami, nes jie gali pažeisti purkštuvą. Naudojami priešuždegiminiai, dekongestantai, antimikrobiniai vaistai, bronchus plečiantys vaistai, atsikosėjimą lengvinantys ir hormoniniai vaistai, imunomoduliatoriai.

Druskos tirpalo įkvėpimas peršalus

Pasižymi atkuriamosiomis savybėmis. Minkština, neleidžia vystytis patogeninei florai, atkuria normalią florą. Skatina savaiminį gijimą ir atsinaujinimą, veiksmingai malšina dirginimą, gerklės skausmą ir deginimą. Pašalina sausą kosulį. Šis metodas taip pat rekomenduojamas žmonėms, turintiems padidėjusį jautrumą ar polinkį į alergines reakcijas, nes neskatina jautrinimo ir alergijos.

Įkvėpimas pirtyje nuo peršalimo

Privaloma tokių procedūrų sąlyga yra temperatūros nebuvimas. Ji jau seniai naudojama sveikatai atkurti, taip pat daugelio ligų, ypač virusinių ir bakterinių, prevencijai ir gydymui.

Padidina imunitetą, ištvermę, atsparumą infekcinėms ligoms. Žymiai pagerėja kūno savijauta, sustiprėja klausa ir suvokimas, tai natūrali raminamoji priemonė, normalizuoja hormonų lygį, subalansuoja, pagerina nuotaiką. Turkiška pirtis (hamamas) gali atrodyti labai naudinga ir įdomi. Žmogus guli ant marmurinio gulto, kuris nuolat šildomas. Peršalus, ypatingą dėmesį reikia skirti krūtinės, plaučių masažui, specialių judesių, skirtų skreplių išsiskyrimui skatinti, naudojimui. Tada jie pereina tiesiai prie įkvėpimo: prašo užimti patogią padėtį, užmerkti akis ir giliai kvėpuoti 5–7 minutes. Reikia giliai įkvėpti, sulaikyti kvėpavimą ir kiek įmanoma giliau iškvėpti.

Suomiškai pirčiai būdingas sausas oras ir maža drėgmė. Šildyti reikia etapais. Kiekvieno įšilimo metu būtina atlikti įkvėpimus. Giliai įkvėpkite pro nosį. Kelias sekundes sulaikykite orą, tada iškvėpkite per burną. Rekomenduojama purkšti priešuždegiminiais, antiseptiniais aliejais.

Rusiška pirtis skiriasi tuo, kad patalpa pripildyta drėgno oro. Garuoti reikia 10–15 minučių. Iš pradžių per 5–6 minutes pamažu pradeda išsiskirti prakaitas. Vėliau, maždaug po 10–12 minučių, prasideda gausus prakaitavimas. Peršalus, rekomenduojama giliai įkvėpti garinės pirties metu. Prieš išeidami, atsisėskite patogioje padėtyje tiesia nugara, atsipalaiduokite. Atlikite kelis gilius įkvėpimo judesius. Procedūrą pakartokite 3–5 kartus, išeikite iš garinės pirties.

Peršalus rekomenduojama tris kartus išsimaudyti garuose. Vonia taip pat gali būti gaminama naudojant grynus eterinius aliejus ir specialius užpilus. Jie įlašinami į vandenį, pilami tiesiai ant akmenų arba purškiami į orą. Jie pasižymi priešuždegiminiu, antimikrobiniu poveikiu, malšina skausmą, dirginimą, alergines reakcijas, gerina bendrą organizmo būklę, savijautą.

Inhaliacijos vaikams, sergantiems peršalimu

Garų inhaliacijos vaikams nerekomenduojamos. Taip pat nerekomenduojama jų daryti pirtyje, nes jos labai apkrauna organizmą. Geriausias pasirinkimas vaikams būtų inhaliacijos su purkštuvu, taip pat sausos ir druskos inhaliacijos.

Purkštuvui naudojami įvairūs vaistai. Juos gali skirti tik gydytojas, nes vaistai gali turėti kontraindikacijų ir daugybę šalutinių poveikių. Purkštuvui nenaudojami žolelių nuovirai.

Galite naudoti sausas inhaliacijas, kurioms ant nosies ir burnos uždedama nosinė, prieš tai sudrėkinta eteriniu aliejumi. Geriau naudoti antiseptinius aliejus: levandų, anyžių, eukaliptų, eglių, tujų, kadagių.

Druskos inhaliacijoms geriausiai tinka stambių dalelių jūros druska. Ji kaitinama keptuvėje. Po to galite tiesiog pasilenkti virš druskos ir įkvėpti garų arba įdėti ją į ploną lininį maišelį, užrišti ir užtepti ant nosies ir burnos. Į druską galite įlašinti kelis lašus eterinių aliejų. Kartais į maišelį su druska dedama sausos žolės. Geriau naudoti žoleles, turinčias antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.

Įkvėpimas nėščioms moterims, sergančioms peršalimu

Nėščioms moterims nerekomenduojama naudoti garų inhaliacijų, nes jos papildomai apkrauna širdį. Jos naudojamos tik kritiniu atveju, jei liga progresuoja ir kiti metodai neefektyvūs. Nėščioms moterims geriau naudoti sausas, druskos inhaliacijas arba purkštuvą. Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Kontraindikacijos procedūrai

Inhaliacijos draudžiamos esant padidėjusiai kūno temperatūrai, sunkioms širdies ir kraujagyslių ligoms. Garų inhaliacijos nerekomenduojamos vaikams ir nėščioms moterims.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Pasekmės po procedūros

Procedūra dažnai neturi jokių neigiamų pasekmių. Retais atvejais gali padidėti širdies ir kvėpavimo sistemos apkrova, kuri pasireiškia padažnėjusiu širdies ritmu, kvėpavimo dažniu ir dusuliu. Gali padidėti kraujospūdis, atsirasti galvos svaigimas.

Netoleruojant kai kurių komponentų, gali išsivystyti alerginė reakcija, kurios sunkumas priklauso nuo imuninio atsako laipsnio ir sunkumo bei organizmo jautrinimo lygio. Lengvais atvejais gali atsirasti lengvas dirginimas, patinimas, sustiprėti peršalimo simptomai ir kosulys. Dažnai atsiranda bėrimas, niežulys, paraudimas, odos ir gleivinių dirginimas. Sunkiais atvejais atsiranda dilgėlinė ir patinimas. Sunkiausia forma yra anafilaksinis šokas, kurį lydi sąmonės netekimas ir staigus slėgio kritimas.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Komplikacijos po procedūros

Pagrindinėmis komplikacijomis laikoma būklės pablogėjimas, kai peršalimas progresuoja, kartais nusileisdamas žemyn nusileidžiančiais kvėpavimo takais į bronchus, plaučius, sukeldamas bronchitą, plaučių uždegimą, pleuritą. Alergijos, širdies sutrikimai, padidėjęs kraujospūdis laikomos pavojingomis komplikacijomis.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Priežiūra po procedūros

Po procedūros reikėtų 10–15 minučių pailsėti. Jei procedūra atlikta medicinos įstaigoje, reikia 10–15 minučių pasėdėti, apvyniojus gerklę, o jei įmanoma, nugarą, krūtinę šaliku, skara ar antklode, pagaminta iš bet kokios šiltos medžiagos. Geriau naudoti vilnonį audinį. Jei įmanoma, atsigulkite, šį laiką reikia pagulėti.

Atliekant procedūrą namuose, reikia kuo greičiau eiti miegoti, apsiklojus šilta antklode. Geriau procedūras atlikti naktį, kad galėtumėte iš karto eiti miegoti. Prieš eidami miegoti galite išgerti stiklinę karštos arbatos arba pieno su medumi arba kakavos sviestu.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhaliacijos peršalimo profilaktikai

Įkvėpimas nerekomenduojamas profilaktikai, nes tai gydomoji procedūra, turinti gydomąjį poveikį organizmui ligos metu. Sveikam organizmui jis daro neigiamą poveikį, sukeldamas papildomą krūvį širdžiai ir plaučiams.

Profilaktikai galite apsilankyti pirtyje. Ji turi gydomąjį poveikį visam kūnui, stimuliuoja imuninę sistemą. Tai patikima priemonė nuo daugelio ligų, įskaitant peršalimą. Pirtis kartu su masažu yra ypač naudinga.

Svarbu laikytis pagrindinių pirties lankymo taisyklių, antraip galite tik pakenkti savo organizmui. Į pirtį negalima eiti po sotaus maisto ar pervargus. Pirtį rekomenduojama lankyti nesergant, o ne peršalus. Tuomet ji turės profilaktinį ir atkuriamąjį poveikį, nesukeldama nereikalingos apkrovos organizmui. Esant pervargimui ir ūminei ligos fazei, pirtyje negalima lankytis. Taip pat nerekomenduojama lankytis pirtyje esant padidėjusiai kūno temperatūrai. Sergant epilepsija, tuberkulioze, esant navikams, taip pat širdies ligomis, hipertenzija, krūtinės angina, pirtyje negalima lankytis. Nerekomenduojama nėščioms moterims, vaikams iki 3 metų.

Atėjus į pirtį, reikia nusiprausti po šiltu dušu, po to galima eiti į garinę pirtį. Geriau nešlapinti galvos. Nereikėtų stengtis kuo ilgiau užsibūti garinėje pirtyje. Pajutus karštį ir nuovargį, rekomenduojama nedelsiant išeiti iš garinės pirties, nusiprausti po šaltu arba šiltu dušu, nusišluostyti rankšluosčiu. Tada reikia atsisėsti. Garinėje pirtyje praleistas laikas yra individualus ir priklauso nuo kūno būklės, savijautos, oro temperatūros, drėgmės. Nerekomenduojama garinėje pirtyje būti ilgiau nei 20–25 minutes. Pirtyje rekomenduojama lankytis ne dažniau kaip kartą per 7–10 dienų.

Atsiliepimai

Jei išanalizuosite įvairių inhaliacijų apžvalgas, pamatysite, kad beveik visos jos yra teigiamos. Inhaliacijos yra veiksminga peršalimo gydymo ir profilaktikos priemonė. Jos taip pat dažnai naudojamos atsigavimui po ligos. Jos padeda greitai įveikti peršalimą, veiksmingai malšina uždegimą, šalina kosulį, slogą ir nosies užgulimą.

Daugelis inhaliacijų rūšių padeda kovoti su alergijos požymiais, mažina patinimą ir dirginimą. Peršalimo inhaliacijos palengvina sausą, skausmingą kosulį. Jos neproduktyvias kosulio formas paverčia produktyviomis, kurių metu išsiskiria, atsiskiria ir pašalinami skrepliai. Dėl to išvalomi bronchai ir kvėpavimo takai, vyksta pasveikimas. Vaikams patogiau naudoti purkštuvą. Daugeliui suaugusiųjų tai taip pat patogu. Šis metodas leidžia vartoti vaistus. Garų inhaliacijoms daugelis naudoja žolelių nuovirus ir ekstraktus.