Ilgų žodžių baimė

Kodėl žmonės neturėtų bijoti? Nors daugelio fobijų pagrindas yra tikra, nors ir perdėta baimė nukristi, paskęsti, susirgti, nupjauti ar įkąsti, yra baimės objektų, kurie bent jau kelia sumišimą, nes jie nekelia jokio pavojaus. Pavyzdžiui, ilgų žodžių baimė.

Atrodytų, kaip parašytas ar ištartas žodis gali sukelti baimę? Tačiau gali. Be to, fobijos aukštyje, tai yra su vegetacinėmis apraiškomis iki alpimo ar panikos priepuolio. Ši baimė neturi nieko bendro su paprastu nenoru tarti sunkiai atkartojamus žodžius.

Kaip vadinasi ilgų žodžių baimė? Pavadinimas buvo pasirinktas ne be humoro: begemotinė monstrozėquipedaliophobia. Sinonimai yra trumpesni, bet taip pat nelengvai ištarti: hipomonstraskedalofobija, sesquipedalofobija. Reaguodami į šiuos žodžius, galite nedelsdami diagnozuoti. 

Bet jei tai ne juokai, tai tokia fobija kai kuriais atvejais gali apsunkinti gyvenimą. Juk ne visada pavyksta išsiversti trumpais žodžiais.

Priežastys ilgų žodžių baimė

Baimė fobijos aukštyje gimsta dėl atsiradusios psichotraumos, lėtinės ar izoliuotos, bet labai stiprios, susijusios su kokiu nors objektu. Mūsų atveju tai yra ilgi žodžiai, kuriuos nelengva teisingai ištarti nemaišant skiemenų ir „nelaužant“ liežuvio. Be to, asmuo patyrė situaciją, kai dėl nesėkmingo sudėtingo žodžio ištarimo iš jo buvo juokiamasi ar jis padarė pastabą. Ne visiems po tokios nesėkmės išsivystys fobija, tam taip pat reikia turėti tam tikrų asmeninių savybių - įspūdingumą, susierzinimą, įtarumą, polinkį „įstrigti“ tam tikroje patirtyje. Šios savybės prisideda prie to, kad žmogus ilgą laiką išgyvena nemalonų įvykį, bijo jo pasikartojimo, iš anksto save užprogramuodamas dėl nesėkmės.

Paveldimiškai nulemtų asmenybės bruožų, kalbos defektų, neigiamos viešojo kalbėjimo patirties, pedagoginių klaidų buvimas - nuolatinė kritika, neteisingos pastabos, bausmės yra laikomi hipopotomistrozių ir kvipedaliofobijos rizikos veiksniais. Be to, jūs galite išmokti bijoti kažko konkretaus iš savo tėvų ar artimų draugų, kurie taip pat kenčia nuo šios fobijos ir reguliariai dalijasi savo patirtimi, tarsi primindami savo baimę.

Į fobijas linkęs žmogus tampa imliausias joms tam tikrais gyvenimo laikotarpiais, kai sumažėja jo kūno apsauga: po sunkių sekinančių ligų, apsinuodijimų, traumų, fizinių ir psichinių perkrovų, vykstant hormoniniams pokyčiams.

Paprastos ar specifinės fobijos, kuri apima baimę ištarti ilgus žodžius, patogenezė greičiausiai susiveda į šiuos dalykus: asmeniui, linkusiam į nerimą, po kelių stresinių situacijų, susijusių su nesėkmingu ilgų žodžių tarimu, patologinių reakcijų grandinė yra fiksuotas pasąmonėje. Poreikis ištarti ilgą žodį yra stipriai susijęs su katastrofa (gėda, pašaipa, pasmerkimas), kuri sukelia patologinį nerimą net ir matant sunkiai tariamą žodį, dėl kurio sutrinka autonominė nervų sistema. Individualios patologinės grandinės grandys palaiko psichologinį žmogaus stresą. Atsirandantys somatiniai simptomai išprovokuoja tolesnį katastrofiško mąstymo vystymąsi: kiekvieną kartą padidėjęs širdies plakimas, silpnumas (net kojos pasiduoda), prakaitavimas, galvos svaigimas aiškinamas kaip priešinfarktinė ar priešinsultinė būklė, uždanga prieš akis - kaip žlugimo grėsmė.

Izoliuotos begemoto monstrozės quipedaliophobia yra nerimo sutrikimo potipis.

Fobijos dažnai išsivysto žmonėms, turintiems psichinių patologijų, tačiau šiuo atveju simptomai yra įvairesni ir fobijos yra nagrinėjamos pagrindinės ligos vystymosi mechanizmo kontekste.

Fobijos patogenezės neurobiologiniai aspektai vis dar tiriami. Kaip ir kiti psichiniai reiškiniai, patologinė baimė ir vėlesni somatiniai simptomai yra susiję su sutrikusia neuromediatorių apykaita serotoninerginėse ir kitose sistemose. Šiuolaikiniai neurografinio vaizdavimo metodai rodo, kad fobinio sutrikimo patogenezėje yra smegenų struktūros, atsakingos už aukštesnes nervų funkcijas: analizatoriai ir informacijos, gautos iš jutimų, analizatoriai ir saugyklos - prefrontalinė žievė, hipokampas; reaguoti į pavojaus signalus, sukelti autonomines reakcijas ir sustiprinti požiūrį į katastrofišką pavojingo objekto suvokimą - pagumburio-hipofizio-antinksčių ašį, migdolą, siūlės nugaros branduolį (serotoninerginių neuronų sankaupos), nedelsiant reaguoja į baimę ir tokią problemą taiso. Reakcija), mėlynasis branduolys, atsakingas už vegetacines apraiškas.

Psichologai mano, kad pagrindinis bet kokios fobijos šaltinis yra polinkis į katastrofišką mąstymą. Tokie žmonės a priori iškreiptai suvokia signalus, ateinančius iš išorės.

Ilgų žodžių baimė laikoma įprasta fobija. Apklausų duomenimis, apie 3% pasaulio gyventojų bando jų išvengti. Dažniausiai tai pasitaiko moksleiviams ir studentams.

Simptomai ilgų žodžių baimė

Šios izoliuotos fobijos simptomas yra baimė, kuri atsiranda, kai jaučiamas poreikis pasakyti ilgą žodį. Be to, baimė nėra įprasta, su kuria jūs galite susidoroti, bet auga ir ją lydi autonominės reakcijos, būdingos bet kokiam fobiniam sutrikimui:

• nerimo būsena kyla kiekvieną kartą net ir matant atspausdintą ilgą žodį, tik pagalvojus, kad jį teks tarti;
• perspektyva patirti kitą kontaktą su baimės objektu sukelia atmetimą, jos visais būdais išvengiama, kai tik įmanoma;
• psichologiškai ilgų žodžių baimė pasireiškia katastrofos nuojauta vien žiūrint tekstą su ilgais žodžiais arba hipotetinį poreikį juos tarti garsiai, o nerimas ir nerimas auga; pacientas tampa nesąmoningas, jaučia „tuštumą“ galvoje; jis tampa itin jautrus garsams ir šviesai; jis gali laikinai prarasti atmintį nuo susijaudinimo, be to, tikisi, kad pablogės jo fizinė būklė, o tai tik sustiprina nerimą.

Vegetatyvinė simptomatologija atsiranda didėjant psichinei įtampai ir gali pasireikšti labai įvairiai beveik iš visų kūno sistemų. Tokios apraiškos išprovokuoja simpatinės nervų sistemos hiperaktyvumą, kurį lydi nevalinga raumenų įtampa. Fobijos priepuolio simptomai gali būti slegiantis galvos skausmas (vadinamasis „neurasteninis šalmas“); hiperhidrozė; galūnių drebulys; galvos svaigimas ir spengimas ausyse; migla ar musės prieš akis; tachikardija ar bradikardija; vienkartinės gerklėje pojūtis; kvėpavimo sutrikimas; krūtinkaulio skausmas, panašus į širdies lokalizaciją; mialgija; sausa burna; gastralgija; paraginti ištuštinti vidurius ir šlapimo pūslę.

Nuo susitikimo iki susitikimo su baimės objektu jis auga nevaldomai ir kiekvieną kartą, kai išgyvenimai būna stipresni. Esant bauginančiai situacijai, gali išsivystyti panikos priepuoliai - didėjanti intensyvi baimė su ryškiomis vegetacinėmis apraiškomis. Pamažu didėja ir kognityvinis nerimo poveikis, susidedantis iš to, kad žmogus, linkęs į fobiją, nepakankamai įvertina lydinčius fizinius simptomus. Jis daro prielaidą, kad serga sunkia liga, pavyzdžiui, smegenų naviku, arba laukia miokardo infarkto, insulto.

Esant izoliuotai fobijai, panikos baimė kyla griežtai apibrėžtose situacijose, susijusiose su poreikiu ištarti ilgą žodį. Už šios situacijos žmogus yra absoliučiai adekvatus ir supranta, kad jo reakcija į ilgus žodžius nėra visiškai normali, tačiau nevaldoma.

Hipopotomonstrozinė skandalofobija dažniausiai išsivysto vaikystėje ir paauglystėje ir gali gana „sujaudinti“ moksleivio ar studento nervus. Galima netgi išsivystyti obsesinį-kompulsinį sutrikimą. Jei pradiniame etape baimė kyla tik dėl tiesioginės neišvengiamai ištartų ilgų žodžių „grėsmės“, vėliau - pačiai jų mintims. Kai kuriems šios mintys tampa įkyrios ir reguliariai kyla be jokios priežasties.

Manoma, kad net ir savižudybės rizika žmonėms, imliems bet kokiai fobijai, yra didesnė nei tiems, kurie to neturi.

Vargu ar toks žmogus pasirinks profesiją, susijusią su nuolatiniais pasirodymais, pavyzdžiui, teisininkas, mokytojas, televizijos žurnalistas. Matyt, iš dalies vėlesniame amžiuje daugeliui pavyksta išvengti bauginančių situacijų, susijusių su viešai tariamais ilgais žodžiais.

Nepaisant to, geriau atsikratyti šios patologijos ir kai tik tai pastebima. Negydant ilgų žodžių baimę gali apsunkinti ryškesni autonominiai simptomai, depersonalizacijos / derealizacijos sindromas. Pacientui gali pasireikšti miego sutrikimai: košmarai, kai jis kalba ar atsako į pamoką, suklupęs dėl ilgų žodžių, o visi klausytojai iš jo juokiasi. Per tokių sapnų „peržiūrą“ pacientas siaubingai pabunda stipriai plakdamas, dažniausiai nesuprasdamas, kas jį pažadino. Tiesa, turėdamas paprastus fobinius sutrikimus, jis vėliau gali vėl užmigti ir miegoti iki ryto.

Fobijų kamuojami žmonės iš visų jėgų stengiasi išvengti bauginančios situacijos, bijodami kitų akyse atrodyti juokingai, nes žino apie savo baimės neadekvatumą. Be to, jų galvoje kyla mintys apie beprotybės, rimtų ir mirtinų somatinių ligų vystymąsi.

Diagnostika ilgų žodžių baimė

Diagnozuodamas patologinę ilgų žodžių baimę, gydytojas remiasi pokalbio su pačiu pacientu, jo tėvais (jei vaikas serga) rezultatais, asmenine ir šeimos istorija. Pagrindinis diagnostinis žymuo yra paciento skundas, kad jo nevaldoma baimė kyla dėl būtinybės ištarti ilgą žodį, net jį perskaičius kyla netinkama reakcija. Apklausiant nustatoma, kad pacientas iš visų jėgų stengiasi išvengti bauginančios situacijos. Esant izoliuotai fobijai, yra psichologinių ir somatinių apraiškų, o ne kliedesinių įkyrių minčių, pirmenybė.

Norint įvertinti bendrą paciento būklę, gali būti skiriami tyrimai, nes pažengusiais paprasto fobinio sutrikimo atvejais paciento skundų masiškumas paprastai neatitinka jo sveikatos būklės. Kartais reikia kelių susitikimų su pacientu ir kitų specialistų konsultacijų.

Diferencialinė diagnostika

Diferencinė diagnozė atliekama su kitomis fobijomis, kliedesio sutrikimu, obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, OKS, depresija, šizofrenija, kurių simptomų komplekse fobijos gali būti stebimos kaip gretutinės būklės.

Gydymas ilgų žodžių baimė

Pirmenybė gydant izoliuotas fobijas teikiama nemedikamentiniams gydymo metodams: užsiėmimai su psichologu, psichoterapeutu, migdomieji užsiėmimai.

Psichologų ir psichoterapeutų pagalba teikiama individualiai, pokalbių forma, kurių metu pacientas ir gydytojas keičiasi informacija. Užsiėmimai gresia psichologiniu ugdymu, kai specialistas padeda pacientui įgyti tam tikrą žinių apie įkyrių baimių kilmę kiekį ir supažindina su jų pašalinimo įgūdžiais ir metodais, siūlo elgesio taktiką fobinėje situacijoje. Specialistų konsultacijos padeda rasti atsakymus į konkretų pacientą dominančius klausimus. Pacientas mokosi suvaldyti savo baimę, susijusią su bauginančia situacija, analizuoti savo elgesį ir sukurti tinkamas reakcijas.

Veiksmingiausia atsikratyti fobijų yra psichoterapinė praktika, leidžianti nustatyti nerimo-fobinio sutrikimo priežastis, mokanti pacientą adekvačiai reaguoti į baimės objektą, savarankiškai nukreipti neigiamas mintis, analizuoti situaciją, palengvinti įtampą ir kontroliuoti savo elgesį.. Taikomi įvairūs pacientų valdymo metodai, tačiau CBT yra pasirinktas gydymas. Taip pat naudojamas neurolingvistinis programavimas, racionali psichoterapija, psichologinė pagalba.

Hipnozė yra efektyvus ir greitai veikiantis gydymo metodas; ji paprastai naudojama tais atvejais, kai dirbant su psichoterapeutu būklė nepagerėja.

Kaip papildomi gydymo metodai, naudojami įvairūs atpalaidavimo būdai: dailės terapija, smėlio terapija, savęs hipnozė, meditacija. Gydymo metodai yra individualūs, atsižvelgiant į paciento amžių ir psichologinius išteklius.

Narkotikų terapija naudojama kaip papildomas metodas palengvinti fobinių apraiškų simptomus. Pacientui gali būti skiriami lengvi raminamieji vaistai (dažnai vaistažolių ar homeopatiniai); β blokatoriai, siekiant sumažinti daugumą fizinių apraiškų; psichotropiniai vaistai: antidepresantai ir raminamieji vaistai nerimui mažinti, antipsichotikai formuojamuose ritualuose. Psichotropiniai vaistai sėkmingai sustabdo psichozines ir autonomines apraiškas, tačiau jiems reikalingas ypatingas gydytojo atsargumas ir paciento dozių bei priėmimo laiko laikymasis, nes jie turi daug šalutinių poveikių, gali sukelti priklausomybę ir nesilaikyti vaistų vartojimo taisyklių. Priėmimas gali sukelti paradoksalų valstybės pablogėjimą ir netgi išplėsti baimės objektų sąrašą...

Prevencija

Šiuo metu niekas nežino tikslių fobijų vystymosi priežasčių, jos tik siūlomos, tačiau yra didelė tikimybė, kad tai teisinga.

Paveldimos tendencijos dar nėra pataisomos, tačiau egzogeninių provokuojančių veiksnių įtaką galima sumažinti. Kadangi prieš fobiją gimsta stresas ir kai kurie fiziniai sutrikimai, prevenciją reikia pradėti nuo pat gimimo. Sveika gyvensena (įmanomas fizinis aktyvumas, optimali mityba, miego budrumo laikymasis) ir teigiamas požiūris šeimoje prisidės prie stresui atsparios asmenybės auklėjimo. Be to, patys tėvai turi atsikratyti autoritarinio auklėjimo stiliaus.

Jei nepavyko išvengti fobijos išsivystymo, būtina suprasti, kad tai tik liga ir ją reikia gydyti. Laiku nukreiptas pas kvalifikuotą psichoterapeutą padeda įveikti fobiją pažodžiui per vieną ar du užsiėmimus.

Prognozė

Vaikystės baimė kalbėti ilgus žodžius, kuriuos sukelia laikini kalbos defektai, dažnai praeina savaime. Kitais atvejais geriau kreiptis į patarimą. Vengimo taktika ne visada veikia, o fobija efektyviau pašalinama pradiniame etape. Manoma, kad jaunesni studentai geriau reaguoja į įtaigaus pobūdžio psichoterapinę įtaką, o paaugliai ir suaugusieji - į racionalią psichoterapiją. Taip yra apskritai, o konkrečiam pacientui parenkamas individualus požiūris. Nepamirštamos paprastos fobijos yra išgydomos.