Imbiero nuoviras

Šis kadaise egzotiškas augalas ne taip seniai, bet tvirtai įsitvirtino mūsų gyvenime. Vieni įvertino jo skonį, o kiti iki galo išnaudoja gydomąsias savybes, kurios jau seniai pažįstamos jo tėvynės – Vakarų Indijos ir Pietryčių Azijos – gyventojams. Imbiero šaknis taip pat naudojama daugelyje magiškų ritualų. Juk šios vietovės gyventojai vis dar tiki, kad ligas jiems siunčia dvasios kaip bausmę už blogus veiksmus ir nedoras mintis. Tačiau šiuolaikinė medicina rado paaiškinimą magiškam tokių pacientų išgydymui. Daugeliu atžvilgių tai yra imbiero nuoviras – šaknis, kurioje yra beveik visa periodinė lentelė kartu su keliomis aminorūgštimis ir vitaminų bei mineralų kompleksu.

Imbieras – visa vaistinė vienoje šaknyje.

Kontraindikacijos imbiero nuoviro vartojimui

Kaip ir bet kuris vaistas, turintis didelę įtaką žmogaus organizmui ir turintis sisteminį poveikį, imbiero nuoviras taip pat turi kontraindikacijų.

Šis „vaistinis preparatas“ nerekomenduojamas vartoti, jei asmuo sirgo:

• Hipertenzinė liga.
• Hepatitas.
• Akmenys inkstuose, tulžies pūslėje ir šlapimo takuose.
• Kolitas.
• Virškinamojo trakto sienelių gleivinės opiniai ir eroziniai pažeidimai.
• Kūno polinkis į alergines reakcijas į šiuos produktus.
• Dermatologinio pobūdžio patologijos.
• Bet kokios kilmės kraujavimo buvimas.
• Karščiavimas.
• Paciento kūno temperatūra yra padidėjusi.
• Vėlyvas nėštumas.
• Vaikai iki dvejų metų amžiaus.
• Viduriavimo simptomai.
• Divertikulitas yra mažų, išsipūtusių maišelių virškinamajame trakte uždegimas.
• Stemplės refliuksas.

Reikėtų pasakyti keletą žodžių apie imbiero nuoviro vartojimą laikotarpiu, kai moteris laukiasi vaiko arba žindo naujagimį. Šiuo metu nėra kategoriško draudimo vartoti imbiero šaknį, tačiau prieš geriant tokį nuovirą geriau pasitarti su savo akušeriu-ginekologu.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį, kad dėl to, jog šis gėrimas turi toninių savybių, jo nereikėtų gerti prieš pat miegą, nes išgėrus vargu ar greitai užmigsite.

Sukūrusi įvairią patogeninę florą ir ligas, galinčias padaryti daug žalos paciento organizmui, gamta pasirūpino ir vaistu nuo šių ligų. Svarbiausia išmokti naudotis šiomis dovanomis. Vienas iš tokių „vaistų“ yra imbiero nuoviras, kuris, ko gero, gali būti naudojamas beveik bet kokiai ligai gydyti (išskyrus tas, kurios įtrauktos į nedidelį kontraindikacijų sąrašą). Šis gėrimas ypač nepakeičiamas ne sezono metu, kai nestabilūs pavasario-rudens orai padidina peršalimo tikimybę, o pradeda aktyvuotis visokių virusų atmainos. Juk geriau užkirsti kelią ligai, nei ją vėliau sustabdyti. O kaip prevencinė priemonė šis gėrimas neturi sau lygių. Jei pasitelksite vaizduotę, į jį įdėdami įvairių vaistinių žolelių, vaisių ar uogų, galite paįvairinti tiek jo skonio savybes, tiek išplėsti ar sustiprinti poveikio kryptį. Užplikykite, gerkite, mėgaukitės ir, svarbiausia, padėkite savo kūnui sustiprėti kovojant su išoriniais ir vidiniais „agresoriais“!

Imbiero nuoviras svorio metimui

Imbieras (Zingiber) yra daugiametis žolinis augalas, kurio gamtoje nerandama. Jis auginamas namuose arba kaip sodo produktas lauke subtropikuose ir tropikuose. Jo šaknies dalis naudojama kaip prieskonis arba vaistas. Jis turi šiek tiek saldų, pipirinį skonį, o perpjovus – gelsvą atspalvį ir šiurkščią pluoštinę struktūrą.

Pasitelkdamas įvairias savo savybes, imbiero nuoviras naudojamas svorio metimui, o tokios dietos procesas nėra greitas, bet gana efektyvus. Ir kas ypač svarbu, laikantis rekomendacijų, svoris stabilizuojasi ir nepastebima papildomų kilogramų grįžimo. Teigiamas šios dietos faktas yra tas, kad vartojant imbiero nuovirą, nepakinta žmogaus filtro – kepenų ir inkstų – veikla. Tuo tarpu farmakologiniai vaistai, kurie šiandien vartojami norint greitai numesti svorio, arba tos griežtos dietos, kuriomis žmogus save riboja, gali sukelti negrįžtamus patologinius pokyčius organizme.

Svorio metimo metodo su imbiero nuoviru esmė yra ta, kad šis egzotiškas produktas teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesų lygį, valo kraujagysles ir limfą. Vartodamas tokį nuovirą, žmogus slopina alkio jausmą, o skrandžio tūris palaipsniui mažėja ir grįžta į normalią būseną. Teigiamas šio gydymo poveikis yra tas, kad po svorio metimo kurso su imbiero šaknies nuoviru pacientas praranda norą persivalgyti, o tai yra būtina, kad nebegalėtų grįžti prie buvusio svorio.

Imbiero šaknies nuoviras

Šios egzotinės šaknies nuovirai, užpilai ir arbatos jau seniai naudojami virškinamojo trakto ir virškinimo organų sutrikimams gydyti. Šaknis pasižymi puikiomis antispazminėmis, priešuždegiminėmis, vidurius laisvinančiomis ir antioksidacinėmis savybėmis.

Pastebėta, kad imbiero šaknies nuoviras puikiai palengvina jūros ligos simptomus, stabilizuodamas vestibiuliarinį aparatą, kurio disbalansas atsiranda važiuojant karuseline, skrendant lėktuvu arba keliaujant laivu ar motoriniu laivu. Išgėrus nuoviro, galima tikėtis, kad praeis visos šios nemalonios būklės apraiškos: galvos svaigimas, bendras kūno silpnumas, galūnių drebulys, pykinimas, šalto prakaito atsiradimas ant kaktos ir smilkinių.

Imbiero šaknies nuoviras gana efektyviai pašalina pykinimo ir vėmimo refleksus, kurie dažnai sukelia tiek daug nemalonių minučių moteriai, kuri yra „pozicijoje“. Jis taip pat veiksmingas tokioje sunkioje situacijoje kaip hiperemezė gravidarum (išskyrimo diagnozė, kurios pagrindiniai simptomai yra stiprus pykinimas ir intensyvus vėmimas). Ši patologija labai erzina moterį, tačiau nesukelia jokios žalos embrionui.

Šiuolaikinė medicina, o dar gerokai prieš tai ir liaudies gydytojai, imbiero šaknies nuoviru gydė sąnarių uždegimą (artritą), lydimą skausmo simptomų. Šiuo atveju toks gėrimas panaudoja savo priešuždegimines ir analgezines savybes.

Šiandien nėra visiško tikrumo ir dokumentinių įrodymų, tačiau daugelis gydytojų, įskaitant tradicinės medicinos atstovus, mano, kad imbiero nuoviras yra veiksmingas gydant gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžį. Jei laikomasi visų rekomendacijų, gydytojai mano, kad šį procesą galima ne tik sustabdyti, bet ir pakeisti. Vis tiek verta įspėti, kad negalima užsiimti savarankišku gydymu, taip pat kreiptis pagalbos į žolininkus. Teisingas sprendimas būtų užsiregistruoti pas onkologą, atlikti jo apžiūrą ir konsultaciją. Jei specialistas pritaria dietai su imbiero nuoviru, vis tiek geriau ją vartoti nuolat prižiūrint jam.

Šios unikalios šaknies nereikės didelių kiekių. Pavyzdžiui, pykinimo priepuoliui numalšinti pakaks užplikyti vos 60–90 g sveriantį šakniastiebio gabalėlį, kuris atitinka maždaug 2,5–5 cm dydžio gabalėlį. Šiai procedūrai reikės tik stiklinės vandens (arba 250 g).

Kaip pasigaminti imbiero nuovirą?

Norint ne tik gerti skanią ir aromatingą arbatą, bet ir gauti kuo daugiau naudingų medžiagų savo organizmui, reikėtų žinoti, kaip paruošti imbiero nuovirą. Laikydamiesi visų rekomendacijų, žmogus ne tik mėgausis maistu, bet ir ženkliai sustiprins savo organizmą.

Šio gėrimo receptas gana paprastas ir nereikalauja jokio ypatingo išradingumo, norint jį paruošti savo virtuvėje. Jums reikia nupjauti šaknies gabalėlį – maždaug keturių centimetrų. Nulupkite ją ir patogiu būdu supjaustykite šerdį. Užpilkite litrą vandens ant ugnies ir užvirinkite. Į verdantį vandenį suberkite smulkiai supjaustytą imbierą, sumažinkite ugnį iki minimumo ir gerai išmaišydami vėl užvirinkite skystį. Palaikykite dar minutę ir nukelkite nuo ugnies.

Karštą skystį supilkite į termosą ir leiskite pritraukti porą valandų, tada nukoškite minkštimą. Gėrimas paruoštas gerti. Patartina gerti nesaldintą, bet jei jis labai kartus, jei pageidaujate, į imbiero nuovirą galite įpilti nedidelį kiekį medaus. Tik nepersistenkite vartodami bitininkystės produktą. Tai gali ne tik sumažinti, bet ir visiškai panaikinti svorio metimo tikimybę (jei medaus per daug). Nuovirą geriau gerti šiltą. Jį reikia laikyti vėsioje vietoje (pavyzdžiui, šaldytuve), šildant tik tą kiekį, kuris bus suvartotas nedelsiant, kitaip nuoviras gerokai praranda savo gydomąsias savybes.

Priešingai, norint padidinti svorio metimo efektyvumą, nebus nereikalinga įtraukti baltymų neturinčią dietą ir lengvus fizinius pratimus. Nereikėtų savęs varginti alkio jausmu ir mankšta – galite gauti priešingą efektą. Pakaks lengvo bėgiojimo ryte, pasivaikščiojimo prieš miegą ar ėjimo į darbą nenaudojant viešojo transporto, apsilankymo baseine ar sporto salėje. Dieta rekomenduojama daliniais, bet dažnais valgiais mažomis porcijomis. Tinkamai nusiteikęs ir laikydamasis visų rekomendacijų, žmogus, naudodamas imbiero nuovirą svorio metimui, per savaitę gali atsikratyti nuo vieno iki keturių kilogramų.

Tačiau reikia būti labai atsargiems ir dėmesingiems savo kūnui. Jei yra net ir nedidelių šio egzotiško produkto vartojimo kontraindikacijų, neturėtumėte jo vartoti savo mityboje, ypač dietos atveju, nes kūno būklė, jei šios rekomendacijos bus pažeistos, gali tik pablogėti.

Kita rekomendacija – negerti imbiero šakniastiebių nuoviro tuščiu skrandžiu (sudėtyje esanti citrinų rūgštis neigiamai veikia virškinamojo trakto, būtent skrandžio, gleivinę). Šio gėrimo negalima gerti prieš pat miegą, nes šaknis turi gaivinamųjų savybių, dėl kurių žmogui gali būti sunku užmigti.

Imbiero ir citrinos nuoviras

Imbiero šaknis gerai dera su daugeliu produktų. Tai gali būti vaisiai, uogos ar žolelės. Ji naudojama kaip mėsos ar grūdų pagardas (pavyzdžiui, ryžiai su imbieriniu padažu yra geras pasirinkimas). Imbiero šaknies ir citrinos duetas taip pat yra labai veiksmingas. Šis derinys jau seniai naudojamas liaudies medicinoje, duodantis puikių rezultatų gydant daugelį ligų, šis tandemas taip pat gerai pasirodė, kai naudojamas norint numesti svorio.

Tai yra, imbiero ir citrinos nuoviras yra tiesiog vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Jų abipusė įtaka tik sustiprina vienas kito darbą.

Imbieras pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis ir analgezinėmis savybėmis, puikiai pašalina patinimą ir padeda pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių bei toksinus. Ši šaknis normalizuoja medžiagų apykaitą, didina gyvybingumą ir padeda efektyviau virškinti maistą, stimuliuoja virškinimą.

Mūsų regiono gyventojai su citrina yra susipažinę jau daug seniau. Todėl atrodytų, kad apie šį citrusinį vaisių žinome viską, tačiau nepaisant to, jis vis tiek nenustoja mūsų stebinti. Nuo vaikystės motinos pirmiausia duoda savo vaikams arbatos su citrina, kad išvengtų peršalimo ar jį numalšintų. Citrina taip pat gerina protinę veiklą. Šio vaisiaus ekstraktai sėkmingai naudojami skausmo simptomams (pavyzdžiui, galvos skausmui), galvos svaigimui malšinti. Aromatizuotas citrinų aliejus pakelia nuotaiką. Citrinų sultys vartojamos esant skrandžio patologijoms, susijusioms su sumažėjusia skrandžio rūgšties sekrecija, kuri dalyvauja maisto virškinimo procese. Citrina puikiai pašalina toksinus iš žmogaus organizmo, valo organizmą ir puikiai panaudoja sunkiųjų metalų jonus.

Šių dviejų unikalių produktų derinys tik sustiprina vienas kito naudingas savybes. Šis tandemas plačiai naudojamas tiek dietose, kuriomis siekiama numesti svorio, tiek gana įvairių ligų profilaktikai ir gydymui. Tai peršalimas, medžiagų apykaitos sutrikimai ir daugelis kitų. Imbiero ir citrinos šakniastiebių nuoviras taip pat naudingas sergant bet kokia liga, nes jis gali paskatinti organizmo apsaugą, kuri yra būtina kovai su jį veikiančia patologija.

Nuo senų laikų šio egzotinio augalo augimo vietovės gyventojai imbiero šaknį laikė jaunystės ir ilgaamžiškumo šaltiniu. Tai gali būti kiek perdėtas vertinimas, tačiau šiame teiginyje yra dalis tiesos. Juk senatvė pati savaime nėra baisi. Žmonės labiau bijo ją lydinčių ligų, tačiau šiuo klausimu imbieras, ypač kartu su citrina, yra gana pajėgus su jomis kovoti, leisdamas žmogaus organizmui ilgesnį laiką būti judriam, energingam, kupinam jėgų tiek fiziškai, tiek protiškai.

Tuo pačiu metu pacientui nereikia nuryti karčių piliulių. Jis geria skanią ir aromatingą arbatą, mėgaujasi ja ir tuo pačiu yra gydomas.

Mitybos specialistai dažnai rekomenduoja nuovirą gerti ryte tuščiu skrandžiu (arba juo pakeisti užkandžius) – jei žmogus nori numesti svorio. Toks metodas leis organizmui papildyti vitaminus, prarastus laikantis dietos, numalšinti alkį ir pakelti tonusą. Tik reikėtų atkreipti dėmesį, kad tokios dietos reikėtų laikytis tik pasitarus su gydytoju, nes, kad ir koks naudingas būtų atitinkamas produktas, jis daro rimtą poveikį organizmo organams ir sistemoms, todėl turi savų vartojimo apribojimų.

Norint gauti imbiero arbatos, tiesiog užpilkite šaknį verdančiu vandeniu ir leiskite jai šiek tiek pritraukti. Tačiau norint gauti maksimalią naudingų medžiagų grąžą, verta imbierą susmulkinti prieš užpilant verdančiu vandeniu. Priešingu atveju šaknis nenoriai skirsis nuo savo atsargų.

Imbiero nuoviro su citrinos sultimis gavimo technologija yra kiek sudėtingesnė, bet vis tiek ne itin sudėtinga, tačiau leidžia gauti sodresnį ir aromatingesnį gėrimą. Norint paruošti šį unikalų gėrimą, imbiero šaknį reikia supjaustyti mažais griežinėliais arba sutarkuoti didelėmis skylutėmis ant trintuvės. Tai leis jums pasisavinti kuo daugiau maistinių medžiagų. Tada gautą pyragą sudėkite į indą ir užpilkite vandeniu. Uždėkite indą ant ugnies ir užvirinkite. Nuo užvirimo sumažinkite ugnį ir palaikykite ant jo mišinį dar dešimt minučių. Po to nukelkite sultinį nuo ugnies ir leiskite jam užvirti bei atvėsti. Kai skystis taps kambario temperatūros arba šiek tiek šiltesnis, galite į jį įpilti citrinos sulčių, pakoreguodami pagal skonį. Jei žmogus nelabai mėgsta saldumynus ir nori numesti svorio, ši sudėtis bus naudingesnė. Jei jis gėrimą vartoja ne norėdamas numesti svorio, o kaip vaistą arba negali gyventi be saldumynų, tuomet visiškai įmanoma įpilti nedidelį kiekį medaus. Jis taip pat nėra dedamas į karštą gėrimą – tai leis išsaugoti maksimalų maistinių medžiagų kiekį, nes aukštoje temperatūroje kai kurios iš jų tiesiog suyra, prarasdamos savo aktyvumą.

Imbiero ir citrinos nuovirus galima praturtinti kitais komponentais. Tai gali būti įprasta juodoji arbata, vaistažolės ir kitos uogos bei vaisiai.

Šį gėrimą galite gerti, kai skauda galvą, kai kūnas įsitempęs dėl stresinės situacijos arba kai turite problemų su virškinimu ir medžiagų apykaitos procesais. Jis jus žvalins, suteiks jėgų ir pakels nuotaiką.

Imbiero nuoviras nuo kosulio

Imbiero šaknis jau seniai pelnytai pripažįstama kaip energetinis produktas, turintis daug gydomųjų savybių. Tai priešuždegiminės, antibakterinės, antispazminės ir kitos savybės. Jai taip pat priskiriamas tam tikras priešvėžinis aktyvumas. Remiantis tuo, imbiero nuoviras jau seniai gana veiksmingai naudojamas nuo kosulio ir kitų peršalimo simptomų. Jis naudojamas peršalimo ir infekcinių ligų, tokių kaip gripas, profilaktikai. Gydytojai ypač rekomenduoja įtraukti šį produktą į mitybą šaltuoju metų laiku arba ne sezono metu, kai šių ligų tikimybė yra didžiausia.

Imbiero nuoviras kosuliui sustabdyti paruošiamas pagal aukščiau aprašytą metodą ir geriamas po pusę puodelio du tris kartus per dieną.

Šio gėrimo farmakologiniai parametrai, be jau minėtų, pasižymi karščiavimą mažinančiomis, dezinfekuojančiomis, atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis. Gėrimas gerai normalizuoja kraujospūdį, sukeldamas hipotoninį poveikį, mažina patinimą ir dusulį krūtinėje. O jei pridėsime virškinamojo trakto stimuliavimą ir imuninės sistemos stiprinimą, tuomet galima drąsiai teigti, kad imbiero nuoviras kosuliui malšinti yra tikrai veiksmingas gydymas.

Šiuolaikinėje farmakologinėje rinkoje yra daug vaistų, kurių sudėtyje yra imbiero šaknies. Tuo pačiu metu vartojimo instrukcijose nurodoma, kad šį vaistą rekomenduojama vartoti diagnozavus laringitą, faringitą, bronchitą ir kitas peršalimo (infekcines) ligas, pažeidžiančias viršutinius kvėpavimo takus ir lydimas kosulio.

[ 1 ]