Išilginės plokščiapėdystės gydymas

Išilginės plokščiapėdystės gydymas yra daug darbo reikalaujantis ir ilgas procesas. Verta paminėti, kad suaugusiesiems jos visiškai pašalinti neįmanoma.

Gydyti galima tik vaikus ir tik ankstyvosiose ligos stadijose. Nieko nereikėtų daryti savarankiškai, reikia kreiptis į specialistą. Juk daug kas priklauso nuo plokščiapėdystės išsivystymo laipsnio.

Išilginės plokščiapėdystės 2 laipsnio gydymas

2 laipsnio išilginės plokščiapėdystės gydymas apima visą spektrą terapinių priemonių, kurios turi būti atliekamos griežta tvarka. Prieš pereinant prie šio klausimo nagrinėjimo, verta atkreipti dėmesį, kas yra ši liga. 2 laipsnio plokščiapėdystei būdingi tam tikri pokyčiai, kuriuos galima pastebėti plika akimi. Liga gali gana greitai sustiprėti. Tuo pačiu metu atsiranda skausmas čiurnoje, pastebimai pasikeičia eisena ir atsiranda šleivapėdystė.

Ką daryti su tokia liga? Reikėtų iš karto pažymėti, kad, deja, jos išgydyti neįmanoma, tačiau palengvinti būklę yra visiškai įmanoma. Patartina kreiptis pagalbos į gydomąją fizinę treniruotę. Ją reikia daryti apie 15 minučių, kelis kartus per dieną. Paprastai pratimų rinkinys sudaromas individualiai. Todėl toliau bus pateikti tik keli pagrindiniai variantai.

Pirmasis pratimas atliekamas sėdint ant grindų. Būtina tvirtai sujungti ištiestas kojas taip, kad kulnai ir keliai lengvai liestųsi. Tada kairė pėda maksimaliai ištiesinama ir uždedama už dešinės pėdos priekinės dalies. Šis pratimas atliekamas kiekvienai apatinei galūnei.

Toliau reikia atsisėsti ant kėdės ar sofos ir pradėti lenkti kojų pirštus, daryti tai lėtai. Galite paimti kamuolį ir sugriebti jį kojomis. Tada kelis kartus jį pakelti ir nuleisti. Kitas pratimas apima mažesnio daikto, rašiklio, pieštuko ar baterijos naudojimą. Jį reikia paimti pirštais ir pakelti, visa tai pakartoti kelis kartus.

Yra keletas pratimų stovėjimui. Norėdami tai padaryti, turite atsistoti tiesiai ir atsistoti ant pirštų galų. Iš šios padėties sklandžiai pereikite prie išorinės stovo pusės ir grįžkite į pradinę padėtį. Rekomenduojama vaikščioti po kambarį ant pirštų galų.

Be pratimų, atliekamas ir masažas. Tačiau to daryti patiems nereikėtų. Šį procesą turėtų visiškai kontroliuoti gydantis gydytojas. Galite savarankiškai įsigyti kelis masažinius kilimėlius ir tiesiog juos pasidėti tose vietose, kur žmogus dažniausiai vaikšto. Išilginės plokščiapėdystės gydymas yra sudėtingas procesas, kurį kontroliuoja specialistas.

Išilginės plokščiapėdystės 3 laipsnio gydymas

3 laipsnio išilginės plokščiapėdystės gydymas yra labai sudėtingas procesas, nes kalbame apie paskutinę ligos stadiją. Šiame etape liga yra aiškiai išreikšta. Labai sutrinka raumenų ir kaulų sistemos darbas. Atsiranda stiprus skausmas, žmogus patiria sunkumų vaikščiodamas.

Žmogui gali padėti tik konservatyvus arba chirurginis gydymas. Paprastai pirmenybė teikiama antrajam metodui. Faktas yra tas, kad esamos situacijos beveik neįmanoma ištaisyti pratimų ir masažo pagalba. Vidpadžiai, korektoriai ir ortopediniai batai neduoda norimo efekto.

Išilginė plokščiapėdystė gali būti efektyviai pašalinta chirurginiu būdu. Ši technika leidžia pakeisti įprastą blauzdikaulio sausgyslės eigą, jos kryptį po riešinio kaulo gumburu su jo susikirtimo vieta. Tada, susiuvant, viskas sutrumpėja 1-2 cm. Tokią operaciją atlieka patyrę chirurgai.

Žinoma, galite pabandyti pašalinti problemą gydomosios mankštos pagalba. Norėdami tai padaryti, turėsite atlikti tam tikrus pratimus 15 minučių kelis kartus per dieną.

Pirmas pratimas. Atsisėskite ant grindų ir pasukite pėdas vieną į kitą. Tada sulenkite dešinę koją ir dešinės pėdos padu glostykite kairės kojos blauzdą. Šiuo atveju reikia sutelkti dėmesį į vidinį pėdos paviršių.

Antras pratimas. Reikia atsisėsti ant stalo arba sofos ir kojomis paimti kempinę ar bet kokį kitą minkštą daiktą. Reikės jį suimti pirštais ir pakelti. Pratimą pakartokite kelis kartus. Panaši procedūra kartojama su rankšluosčiu. Jį reikia suglamžyti ir pabandyti ištiesinti pirštais.

Trečias pratimas. Reikia šiek tiek pavaikščioti po kambarį išorine pėdos puse, sulenkiant pirštus. Po butą galite judėti ant pirštų galų.

Masažas taip pat labai padeda, tačiau jį turėtų atlikti patyręs žmogus. Nereikėtų to daryti patiems. Išilginės plokščiapėdystės gydymas yra sudėtingas procesas, kurį turėtų prižiūrėti specialistas.

Išilginės plokščiapėdystės gydymas vaikams

Išilginės plokščiapėdystės gydymas vaikams gali būti atliekamas konservatyviai, šiuo atveju chirurginė intervencija nenumatyta. Ši problema gali būti įgimta, todėl jai pašalinti naudojami specialūs gipso tvarsčiai arba įtvarai. Šis plokščiapėdystės tipas yra itin retas.

Pagrindinės šios ligos išsivystymo priežastys yra silpni kaulai, silpni raumenys ir raiščiai. Todėl gydymas yra „tonizuojančio“ pobūdžio. Problemai pašalinti naudojamas gydomasis masažas ir fiziniai pratimai. Be to, visa tai atliekama individualiai kiekvienu atveju. Specialios grūdinimo procedūros padeda pagerinti kraujotaką ir padidinti raumenų tonusą. Šiam veiksmui puikiai tinka kontrastinės pėdų vonios.

Vaikų plokščiapėdystė gydoma taip pat, kaip ir suaugusiųjų. Šiuo tikslu skiriama speciali ortopedinė avalynė ir vidpadžiai. Vaikas neturėtų vaikščioti basomis grindimis. Jam bus naudinga tai daryti ant nelygaus paviršiaus, žolės, smėlio ar smulkaus žvyro. Gydymo laikotarpiu ypatingas dėmesys skiriamas vaiko eisenai. Kūdikis turėtų pastatyti pėdas lygiagrečiai ir remtis į išorinį pėdos kraštą.

Būtina suprasti, kad svarbiausias ir reikšmingiausias išilginės plokščiapėdystės gydymo veiksnys yra laikas. Nereikia skubėti, viskas turi būti padaryta teisingai ir efektyviai, tokiu atveju problema atsitrauks.

Išilginės plokščiapėdystės gydymas suaugusiesiems

Išilginės plokščiapėdystės gydymas suaugusiesiems atliekamas atliekant tam tikrus pratimus. Žinoma, labiau pažengusiais atvejais chirurginė intervencija neįmanoma. Šį klausimą sprendžia tik gydantis gydytojas.

Taigi, daugeliu atvejų jie griebiasi gydomojo fizinio lavinimo pagalbos. Jo pratimai skirti pirštų motorikos lavinimui. Norėdami tai padaryti, pakelkite daiktą nuo grindų, pakelkite jį aukštyn ir žemyn. Galite judėti po butą ant pirštų galų, tai labai padeda. Svarbiausia – nevaikščioti lygiu paviršiumi. Visas pratimų rinkinys turėtų būti suderintas su gydytoju.

Be gydomosios gimnastikos, rekomenduojama dėvėti specialius ortopedinius vidpadžius ir batus. Patartina visame bute išdėstyti specialius masažinius kilimėlius, tai sustiprins efektą.

Būtina suprasti, kad kokybiškas gydymas turėtų būti lėtas ir veiksmingas. Tam reikia atlikti visą spektrą gydymo priemonių. Verta suprasti, kad jokie vaistai negali pašalinti šios problemos.

Galite griebtis masažo. Tačiau tai atlieka specialistas. Juk daug kas priklauso nuo ligos išsivystymo laipsnio. Išilginės plokščiapėdystės gydymas yra sudėtingas procesas, reikalaujantis kantrybės.