Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Ką daryti, kai patinsta kojos?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Specialistas rekomenduos, ką daryti, jei tinsta kojos, nes tinimo priežastys gali būti labai įvairios – nuo nuovargio iki rimtų ligų.
Dažnai kojų patinimas atsiranda dėl venų ligos, kurią sunku gydyti.
Norint išvengti venų ligų vystymosi, turėtumėte gyventi aktyvų gyvenimo būdą, valgyti teisingai ir stebėti savo svorį (su nutukimu, per didelis kojų krūvis sukelia sunkių ir kartais negrįžtamų pasekmių).
Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti dėvėti apatinius nuo varikozinių venų, kad pagerintų jūsų būklę.
Gera priemonė kojų patinimui pagerinti yra įvairūs tepalai ir geliai (Thromless, Liaton ir kt.), kurie taip pat padės išvengti trombozės išsivystymo.
Kompleksinis gydymas, apimantis minimaliai invazines operacijas, vietinius vaistus (gelius, tepalus) ir antivarikozinių apatinių dėvėjimą, yra labai veiksmingas.
Norint pagerinti kraujotaką kojose, rekomenduojama vartoti vaistus su natrio heparinu (Thrombless), kurie taip pat padės pašalinti hematomas, kraujo krešulius, mėlynes ir atkurti venų praeinamumą.
Ką daryti, jei kojos labai patinsta?
Ką daryti patinimo, ypač stipraus, atveju, jei neįmanoma nedelsiant kreiptis į specialistą:
- vėsios pėdų vonelės. Esant stipriam patinimui, rekomenduojama pasidaryti pėdų vonelę su vėsiu vandeniu, kad padidintumėte procedūros efektyvumą, vandenyje galite atskiesti jūros druskos arba pušų aliejaus. Po vonios reikia gerai įtrinti pėdas, pamasažuoti jas (iš viršaus į apačią). Verta paminėti, kad karštas vanduo yra kontraindikuotinas esant patinimui, nes jis gali sukelti venų stagnaciją.
- gimnastika. Jei esate linkę į patinimą, turite reguliariai atlikti paprastus pratimus (juos galite atlikti net darbe): lėtai sulenkite pirštus, šokinėkite ant pirštų galų, sukite pėdas į skirtingas puses.
Tradicinė medicina padės palengvinti stiprų kojų patinimą.
Labai veiksminga yra kaukė, pagaminta iš medaus ir alyvuogių aliejaus (maždaug lygiomis dalimis). Mišinį reikia užtepti ant švarių pėdų, palikti 15–20 minučių ir nuplauti vėsiu vandeniu. Kaukė mažina nuovargį, lygina ir minkština odą.
Esant stipriam patinimui, galite įsigyti specialių vietinio poveikio preparatų (tepalų, kremų, gelių), kurių sudėtyje yra arklių kaštonų, vaistinių dėlių ekstrakto arba heparino. Tokie produktai padės sumažinti patinimą, nuovargį, sustiprins kraujagysles ir užkirs kelią trombozei.