Ką daryti su vidurių užkietėjimu?

Klausimas „ką daryti su vidurių užkietėjimu?“ Nereikėtų suklaidinti, nes natūralus, reguliarus žarnyno ištuštinimas yra viena iš normalaus kūno funkcionavimo sąlygų, o jos nebuvimas sukelia daug sveikatos problemų.

Be to, Pasaulio sveikatos organizacija vidurių užkietėjimas, kuris iš esmės yra simptomas, yra susijęs su ligomis ir turi kodą Tarptautinėje ligų klasifikacijoje.

Ir jei, remiantis tos pačios PSO duomenimis, bent viena trečdalis suaugusių Europos gyventojų ir mažiausiai 10% vaikų turi šią problemą, tuomet būtina apie tai rimtai kalbėti - moksliniu požiūriu.

Beje, jei kas nors supainioja žodį „vidurių užkietėjimas“, galite jį pakeisti lotynišku medicininiu terminu vidurių užkietėjimu... Na, išsiaiškinkime, ką daryti su vidurių užkietėjimu? Tai yra, su vidurių užkietėjimu.

Ką daryti su lėtiniu vidurių užkietėjimu?

Įspūdingas priežasčių, sukeliančių vidurių užkietėjimą, sąrašas, kurį lemia paprastas pluošto trūkumas įprastos mitybos produktuose ir nepakankamas vandens suvartojimas. Toks vidurių užkietėjimas klasifikuojamas kaip fiziologinis maistas, o gydytojai rekomenduoja su jais susidoroti be vidurių vaistų. Ką daryti su lėtiniu šios etiologijos užkietėjimu, mitybos specialistai tiksliai žino.

Tie, kurie turi problemų dėl savalaikio storosios žarnos išleidimo, būtina intensyvinti savo darbą. Norėdami tai padaryti, jūs turite valgyti žalias daržoves ir vaisius, duoną - tik rugius arba sėlenos, trupinius grūdų košė (išskyrus ryžius), šviežius pieno produktus. Jūs taip pat turite gerti bent 5-6 stiklines vandens kasdien. Bet arbata geriau atsisakyti, nes jame yra daug rišiklių (taninų). Dėl tos pačios priežasties nepiktnaudžiaukite rūkyta mėsa, šokoladu, persimonu, granatais ir mėlynėmis.

Jokiu būdu nenaudokite vidurių, kurie dirgina žarnyno gleivinę: Senade (tabletės su sennos lapų ekstraktu), vidurių vaistinių augalų (senna lapų, šaltalankių žievės, Zhostera vaisių), bisacodilo (difenilmetano), natrio picosulfato (Guttalax ir tt) rinkinys.).

Taip pat netinka druskų vidurių (magnio sulfato arba kartaus druskos, natrio sulfato ir kt.), Nes druskos absorbuojasi žarnyne ir sutrikdo elektrolitų pusiausvyrą. Gastroenterologai rekomenduoja vartoti vadinamuosius osmotinius vidurius - remiantis polietilenglikolio polimeru (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Jie sulaiko skystį žarnyne ir tokiu būdu daro išmatą plastiku, palengvindami išmatų procesą. Vieno tokio vaisto pakuotės turinys yra ištirpintas nedideliame kiekyje vandens ir girtas. Tai geriausia padaryti ryte. Tačiau reikia nepamiršti, kad šias lėšas galite naudoti ne ilgiau kaip tris mėnesius.

Lėtinė vidurių užkietėjimas su žarnyno spazmais, Laminaria (jūros dumblių granulės) gali būti geriama po valgio 1-2 arbatinius šaukštelius (ne daugiau kaip tris kartus per dieną) su stikline vandens. Tačiau šis vaistas yra kontraindikuotinas esant padidėjusiam jautrumui jodui, sunkiam inkstų nepakankamumui, hemoraginei diatezei, taip pat nėštumo metu.

Ką daryti su savaitės vidurių užkietėjimu, kuris veda prie išmatų masės ir iš jų išskiria toksinus? Skubiai „atrakinti“ žarnyną, nes esant įprastai dietai, toks ilgalaikis atliekų evakuacijos nebuvimas diagnozuojamas kaip ūminis vidurių užkietėjimas.

Tuomet kyla klausimas, ką daryti su stipriu vidurių užkietėjimu? Dažniausiai gydytojai rekomenduoja vartoti greitai veikiančius vaistus, kurie dėl žarnyno cheminio dirginimo natrio picosulfato monohidratu padidina žarnyno sienų susitraukimą - peristaltiką. Tokie vidurių užkietėjimo lašai yra tokie pavadinimai: Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Pagal instrukcijas, jų vidurių poveikis pasireiškia maždaug po 8 valandų po vienkartinės suaugusiųjų dozės (10-12 lašų) dozės. Tiesą sakant, „lengvata“ gali būti taikoma vėliau - po 12 ar net 16 valandų. Lašus galima vartoti tik 7 dienas. Tokiu atveju natrio pikosulfatas gali sukelti šalutinį poveikį pilvo skausmo, dehidratacijos, elektrolitų disbalanso ir kalio praradimo, vidurių pūtimo, viduriavimo, kraujospūdžio sumažėjimo ir traukulių pavidalu. Guttalax ir jo sinonimų naudojimas kontraindikuotinas esant pilvo organų uždegimui ir šlapimo pūslei; pilvo skausmo sindromas, kurio etiologija nežinoma; kraujavimas iš virškinimo trakto ir ne menstruacinio gimdos; vidurių užkietėjimas su mėšlungis. Šie vaistai nenaudojami jaunesniems kaip 4 metų vaikams ir nėščioms moterims per pirmuosius tris nėštumo mėnesius.

„Greitas“ vaistas (veiksmingas po 20–25 minučių) taip pat yra bisakodilas tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu (į tiesiąją žarną patenka 1-2 žvakutės). Kontraindikacijos šių žvakių naudojimui yra hemorojus ir analinis skilimas, taip pat tiesiosios žarnos uždegimas arba navikai.

Tabletėse yra bisakodilio, tačiau jis veikia po 6-8 valandų po vienos dozės, turi tokias pačias kontraindikacijas ir šalutinį poveikį kaip Guttalaks, ir nuolat vartojant yra priklausomybė.

Dėl vidurių užkietėjimo, susijusio su hemorojus, žarnyno lėtumas pooperaciniu laikotarpiu arba ankstesniu viduriavimu, būtina naudoti priemones, kurias gydytojas nurodys kiekvienu atveju. Tai gali būti vidurių tabletes (Senade), kapsulės (su ricinos aliejumi), lašai (Guttalaks, Regulax) arba laktulozės sirupas - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Dėl vaistų, kurių laktulozė turėtų būti išsamesnė, nes gydytojai mano, kad jų vartojimas įvairių etiologijų užkietėjimui yra veiksmingiausias ir saugiausias. Laktulozė yra sintetinis pieno cukraus (laktozės) stereoizomeras, kuris gaunamas kaip atliekos pieno produktų gamyboje. Vandenyje tirpios laktuliozės žarnyne absorbuojasi į organizmą, nes nėra žmogaus fermentų, būtinų jo hidrolizacijai. Taigi ši medžiaga yra prebiotikas, kuris nėra virškinamas virškinimo sistemoje ir patenka į apatinę žarnyno traktą. Dėl šios priežasties gaubtinės žarnos vandenyje susikaupia ir padidėja osmotinis slėgis, ir šis faktorius prisideda prie skiedimo ir išmatų padidėjimo. Rezultatas - palengvinant jų pašalinimą iš kūno.

Be to, vartojant laktulozę atsakoma į klausimą - ką daryti su vidurių užkietėjimu po antibiotikų? Kaip žinoma, daugelis antibiotikų sukelia narkotikų vidurių užkietėjimą ir tuo pačiu metu slopina žarnyno mikroflorą, o laktulozė ją atkuria. Kaip? Dėl žarnyno bakterijų laktulozės susidaro keletas riebalų rūgščių, o vidinės žarnos Ph spinduliai pasikeičia. Viena vertus, ji slopina patogeninę klostridiją ir E. Coli, o kita vertus, sukuria sąlygas bifidobakterijų ir laktobacilų susigrąžinimui, ty normalizuoja žarnyno bakterinę būklę.

Be to, kaip veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo su hemorojus ir po operacijos, naudojamos tiesiosios žarnos glicerino žvakutės (pvz., Glitselaks). Jie turėtų būti švirkščiami į tiesiąją žarną kartą per dieną - po 20-25 minučių po pusryčių.

Ką daryti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu?

Daug moterų susiduria su sunkumais prieš menstruacijas ir nėštumo metu.

Pirma, būtina vengti produktų, kurie padidintų sunkumų su pirmininku tikimybę. Antra, negerkite žolelių arbatos ir tablečių, kurių sudėtyje yra vaistinis augalas Senna. Sena preparatai - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - turi teratogeninį poveikį.

Dauguma ginekologų pataria nėščioms moterims atsisakyti vidurių, nors vidurių užkietėjimas vaisingo laikotarpio metu dažnai būna hormoninis, todėl jo negalima išvengti. Vidurių užkietėjimas yra naudingas valdant maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug skaidulų (žr. Aukščiau). Valgykite slyvas ir džiovintus abrikosus, kopūstus ir avižinius. Tačiau bandelės, šokoladas, makaronai ir kebabai tik pablogina padėtį. Jei valgote šviežių daržovių salotų (su augaliniu aliejumi) pusryčiams ir išgerkite stiklinę vienos dienos kefyro prieš miegą, galite susidoroti su vidurių užkietėjimu be vaistinės.

Linų sėklos ir linų sėmenų aliejaus pagalba. Vakare rekomenduojama paros dozę - vieną arbatinį šaukštelį (gerti 200 ml vandens) ir aliejų (desertinis šaukštas per dieną). Jūs galite gaminti avižinius: supilkite 250 g avižų grūdais su vandeniu (taip, kad vanduo juos šiek tiek padengtų) ir virkite ant mažos ugnies maždaug ketvirtį valandos. Gautas nuoviras turi būti filtruojamas ir tris kartus per dieną paimtas po pusę puodelio.

Pirma, tarp farmakologinių agentų yra vidurių žarnos žvakutės su glicerinu ir žvakutėmis Norgalaks (dozė - viena žvakutė per dieną). Taip pat vartojami vaistai su laktuloze (išsami informacija apie juos yra parašyta aukščiau). Normalus arba Duphalac reikia gerti ryte, dienos dozė yra ne daugiau kaip 20 ml.

Vidurių užkietėjimas prieš menstruacijas yra susijęs su hormonų gamyba kiaušidžių korpuso ląstelėse prieš menstruacijų pradžią. Iš esmės tai yra trumpas ir pats savaime.

Ką daryti su vaiko vidurių užkietėjimu?

Dauguma naujagimių ir kūdikių taip pat turi sunkumų su kėdėmis: funkcinis ar organinis vidurių užkietėjimas.

Jei gydytojai nustato, kad vidurių užkietėjimas yra ekologiškas - įgimtas patologinis sigmoidinės dvitaškio patologinis pailgėjimas, jo įgimta pylorinė stenozė arba įgimta storosios žarnos agangliozė (Hirshprung liga), kad būtų galima ištaisyti chirurginę intervenciją.

Ir su funkciniu vidurių užkietėjimu pediatrai papasakoja tėvams, ką daryti su vidurių užkietėjimu 1 mėnesio vaikui?

Viskas apie kūdikių mitybą. Žindymo laikotarpiu vaikas dažniausiai kenčia nuo motinos pieno trūkumo arba nuo to, ką maitina mama. Nustokite valgyti duonos ir kepinių iš kviečių miltų, ryžių ir manų kruopų, nenugriebto pieno, juodosios arbatos, kakavos ir kavos. Kai vaiko vidurių užkietėjimas pasireiškia spazmams, slauganti moteris neturėtų valgyti vynuogių, kopūstų, ankštinių augalų, riešutų.

Na padeda šviesus pilvo masažas - sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, taip pat kojos lenkimas ant kelio ir spaudimas juos į pilvą. Jei tai nepadeda, rekomenduojama naudoti glicerino žvakutes ir aliejaus klampus (su vazelino aliejumi), kad būtų galima kovoti su nuolatiniais vidurių užkietėjimais pirmųjų gyvenimo metų vaikams, įskaitant ir naujagimius. Ištisinės žarnos žvakutės Glitselaks gali būti naudojamos nuo trijų mėnesių amžiaus. Neseniai gydytojai paskyrė Duphalac sirupą (1,5-2 ml per dieną). Tačiau nei žvakės, nei kiti vidurių užkietėjimai negali būti naudojami dažnai ir dar labiau nuolat! Tai gali sukelti vadinamąjį „tingų žarnų sindromą“ ir sukelti sveikatos problemų vaiko augimo procese.

Užkietėjimui iš mišinio turite suteikti daugiau vandens. Nesant poveikio, būtina pereiti prie kito pieno formulės tipo ir įvesti fermentuotą pieno formulę, kurioje yra laktobakterijų, ir vaisių sultis į maitinamą maistą.

Kai papildomų maisto produktų vidurių užkietėjimas yra būtinas, būtina tiksliai nustatyti, kuris produktas sukelia vidurių užkietėjimą, ir tam tikrą laiką atsisakyti.

Ką daryti su vidurių užkietėjimu paauglystėje?

Nesant organinių patologijų (pvz., Hipotirozė, diabetas ir kt.), Neurozės ar streso, fizinio krūvio stokos, pernelyg didelis mėsos ir kiaušinių vartojimas, vandens ir mitybos pluošto trūkumas, taip pat maistas “ eik.

Todėl mityba, fizinis lavinimas, šviežios daržovės ir vaisiai padės kovoti su vidurių užkietėjimu (tai buvo parašyta pačioje šių pastabų pradžioje). Ir paaugliams vaistų vidurių užkietėjimas yra toks pat kaip ir suaugusiems. Tačiau būtina dėti visas pastangas be jų.

Kaip daryti klizmą su vidurių užkietėjimu?

Nors klostymas užkietėjimui dabar yra retai nustatytas (nes jie tik atlieka vienkartinį žarnyno valymą), daugelis domisi, kaip atlikti užkietėjimą užkietėjimui ir kokį klizmą daryti užkietėjimui?

Pradėkime nuo to, ką daryti klizma dažniau nei kartą per savaitę, yra draudžiama.

Klizma turėtų būti didelė (800–1000 ml) arba reikia naudoti specialų klizma - „Esmarch“ puodą. Priimamas kūno temperatūros geriamasis arba verdantis vanduo (apie + 37 ° C), klizma surenkama baliono viduje ir lėtai švirkščiama per išangę į žarnyną. Pasibaigus šiai procedūrai, turėtumėte šiek tiek atsigulti savo pusėje, o kai noras ištuštėti nedelsiant, eikite į tualetą...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Ką daryti su vidurių užkietėjimu?

Kai vidurių užkietėjimas yra naudingas norint judėti daugiau. Jūs galite atlikti paprastus pratimus - stovėti ar gulėti.

Tiksliai (kojos kartu, rankos ant diržo) reikia daryti liemens liemens kairę ir dešinę (10-12 kartų), tada - pirmyn ir atgal. Nekeičiant kelio, atliekami gilūs gniužuliai, atsišakojus nuo grindų.

Šį užkietėjimo pratimą reikia atlikti gulint ant nugaros. Kojos turi būti sulenktos ties keliais, pakelti ir atlikti „dviračių“ judėjimą 20-30 sekundžių.

Nekeičiant pradinės padėties (gulint ant nugaros), sulenkite dešinę koją prie kelio, užkabinkite jį abiem rankomis ir paspauskite jį į skrandį. Grįžkite į pradinę padėtį ir atlikite tą patį su kairiuoju pėdu. Pakartojimų skaičius - 10 kartų kiekvienoje kojoje.

Čia yra dar vienas naudingas pratimas. Būtina nuleisti žemyn, sulenkti į priekį, nuleisti galvą ir pailsėti ant grindų tiesių rankų delnais, o tada užkasti ant sėdmenų - dešinėje ir kairėje (10 kartų kiekvienoje kryptimi).

Žarnyno veikimo sutrikimas su vėluojama išmatomis - vidurių užkietėjimas - neigiamai veikia kitų sistemų ir organų funkcionavimą. Netinkamas žarnyno išsiskyrimas užkerta kelią normaliam metabolizmui ir, jei nežinote, ką daryti su vidurių užkietėjimu, tai gali sukelti apsinuodijimą organizmu.