Kaip tinkamai atlikti pedikiūrą

Kaip ir nagais, taip ir kojų nagais reikia rūpintis. Pedikiūras kilęs iš lotyniškų žodžių „pedis“ ir „cura“. Žodis pedis reiškia „pėdos“, o „cura“ reiškia pagalbą, priežiūrą, tai yra „pagalba pėdoms“ arba pėdų priežiūra. Pedikiūrą galima apibrėžti kaip procesą, kuris pagerina pėdų ir nagų išvaizdą. Kaip atlikti pedikiūrą namuose ir kaip apsisaugoti nuo infekcijų SPA centre?

Kokia yra pedikiūro esmė?

Pedikiūras ir manikiūras yra panašios paslaugos, vienintelis skirtumas tarp jų yra tas, kad manikiūras yra rankų priežiūros procesas, o pedikiūras – pėdų. Pedikiūras padeda apsaugoti kojų nagus nuo grybelinių ligų ir padaryti juos gražius bei patrauklius. Jis taip pat padeda pašalinti negyvas ląsteles nuo odos, įtrinant pėdas pemza (šiurkščiu akmeniu). Pedikiūras taip pat apima apsilankymą įstaigose, teikiančiose šias paslaugas.

Pedikiūras apima tokias papildomas paslaugas kaip kojų epiliacija vašku arba skutimu, taip pat gali apimti pilingą, pėdų masažą ir drėkinimą. Kiekvienas, kenčiantis nuo kraujo krešulių kojose, be pedikiūro, gali pasidaryti ir pėdų masažą savo kojų grožiui.

Lygiai taip pat, kaip rūpinatės savo rankomis ir nagais, turėtumėte rūpintis ir kojomis bei kojų nagais.

Pedikiūras namuose

Pedikiūrą galite pasidaryti patys namuose. Atlikite šiuos veiksmus, kad atliktumėte pedikiūrą namuose.

Ko reikia pedikiūrui namuose

• Pemza
• Nagų dildė
• Manikiūro žnyplės
• Drėkinamasis kremas
• Pagrindo sluoksnis
• Odelių stūmiklis (specialus mažas įrankis)
• Indas, dubuo ar kibiras, pakankamai didelis pedikiūrui

Ką reikėtų daryti?

Visiškai pašalinkite seną nagų laką. Vatos tamponėliais sukurkite tarpus tarp pirštų, įkišdami juos į tarpus.

Nuimkite seną nagų laką, kad atsirastų vietos naujam. Jei lakas nenusivalo, užtepkite nagų lako valiklio pagalvėlių ir palikite, kad atsipalaiduotų lako sluoksnis.

Kaip taisyklingai kirpti nagus pedikiūro metu?

Visų pirma, norint gerai nukirpti kojų nagus, reikia naudoti aukštos kokybės žirkles. Nagus reikia kirpti tiesiai, paliekant maždaug 1/8 jų ilgio. Neleiskite nagų galiukams išsikišti už pirštų galiukų. Norėdami gauti minkštą, kvadratinę nagų formą, dilduokite juos kampučiuose viena kryptimi.

Naudokite stiklinę dildę, o ne metalinę, nes metalinė dildė pažeis jūsų nagus. Kuo lygesnis paviršius nagų kraštams lyginti, tuo geriau, nes su šiurkščiu nagų paviršiumi daug sunkiau dirbti.

Paimkite didelį, plokščiadugnį vandens indą. Įberkite vonios druskų, aromaterapinių aliejų arba Epsom druskos ir leiskite kojoms mirkti kelias minutes. Kuo daugiau nuospaudų turite ant pėdų, tuo ilgiau jas turėtumėte mirkyti. Į šiltą vandenį įpilkite maždaug ketvirtį puodelio pieno.

Pieno rūgštis, esanti piene, padės pašalinti negyvas odos ląsteles nuo pėdų.

Atstumkite odelę prie kiekvieno nago pagrindo. Palaukite minutę, tada odelių stūmikliu nustumkite likusią odelę.

Nagų žirklėmis nukirpkite atsilaisvinusią odelę. Nekirpkite jos, nes tai sulėtins nago augimą.

Naudokite pėdų šveitiklį arba šveitiklį, tada pemzos akmeniu pašalinkite negyvas odos ląsteles. Svarbiausia – kulnus nugludinti, o ne trinti. Jei kulnas parausta, nustokite naudoti. Tai reiškia, kad naudojate per kietą pemzą.

Kruopščiai nusausinkite pėdas, įskaitant tarppirščius, ir patepkite maitinamuoju pėdų kremu.

Drėkinkite odelę specialiu odelių aliejumi.

Norėdami pašalinti riebalų perteklių nuo nagų, naudokite specialią priemonę.

Užtepkite ploną lako sluoksnį trimis brūkštelėjimais: po vieną per vidurį ir po vieną iš kiekvieno šono. Nelakuokite odelių. Tinkamam pedikiūrui reikia trijų lako sluoksnių, po kurių užtepamas plonas pagrindo sluoksnis. Norėdami pašalinti lako perteklių nuo nagų, naudokite saugų nagų lako valiklį.

Prieš apsiaudami batus, leiskite nagams visiškai išdžiūti.

Naudingi patarimai pedikiūrui

1. Jei norite, kad lakas visiškai išdžiūtų, neavėkite batų bent dvi su puse valandos.
2. Niekada nekirpkite negyvų odos ląstelių nuo kojų pirštų pincetu ar žirklėmis, nes galite pažeisti jautrią pėdų odą. Vietoj to naudokite pemzą arba šiurkštų rankšluostį.
3. Visada laikykite kojas švarias, kad išvengtumėte grybelinių infekcijų.
4. Visada stenkitės, kad jūsų pėdos būtų sausos, net ir tarp pirštų.
5. Reguliariai šalinkite odeles. Vidutiniškai du kartus per savaitę.

Saugus pedikiūras SPA salone

Visą dieną buvote ant kojų ir pradedate svajoti apie gražų pedikiūrą. Kaip nuostabu būtų pabėgti nuo šurmulio ir palepinti savo pėdas. Tačiau tai gali kainuoti nemalonių pasekmių sveikatai. Ar žinojote, kad kartu su pedikiūru galite užsikrėsti grybeline infekcija! Atvira žaizda gali užsikrėsti infekcija, kuri gyvena viešose persirengimo patalpose, saunose ar sūkurinėse voniose.

Prieš rinkdamiesi gerą pedikiūro saloną, dar kartą pagalvokite. Beveik bet kuriame salone rizikuojate užsikrėsti pėdų infekcija. Štai keletas naudingų patarimų, kaip išlaikyti nagus sveikus.

Užduokite klausimus savo pedikiūro specialistui. Ar kada nors klausėte pedikiūro specialistų, kaip jie dezinfekuoja savo įrankius?

Pažvelkite į SPA įrankius. Ar jie pagaminti iš nerūdijančio plieno? Ar jie dezinfekuojami tarp klientų? Niekada nedvejokite užduoti šiuos klausimus. Kai kurie salonai gali nesuteikti norimų atsakymų.

Instrumentų dezinfekavimas SPA salone yra svarbiausias pedikiūro punktas.

Vienintelis būdas užtikrinti, kad ant instrumentų nebeliktų bakterijų ar grybelių, yra juos dezinfekuoti autoklave. Autoklavas tinkamai dezinfekuoja instrumentą pakankamai aukštoje temperatūroje ir pakankamai ilgai.

Paprastas būdas išvengti užsikrėtimo SPA centre – naudoti savo įrankių rinkinį. Taip užtikrinsite, kad ant kojų nagų neužsikrės kaimyno grybelis nuo bendrų pedikiūro įrankių.

Daugelis SPA įrankių yra pagaminti iš stiklo pluošto, kurį labai sunku tinkamai išvalyti nepažeidžiant. Dėl to nuolat teršiama.

Prieš sėsdamiesi į kėdę, turėtumėte įsitikinti, kad įrankiai atrodo nepriekaištingai ir yra dezinfekuoti. Norint atlikti tobulą pedikiūrą, įrankiai turėtų būti pagaminti iš nerūdijančio plieno, kurį daug lengviau valyti nei stiklo pluošto.

Venkite dirbtinių nagų, kurie yra bakterijų ir grybelių prieglauda.

Tai, kad oda po nagais pažaliuoja ir pagelsta, gali būti bakterijų, sukeliančių infekciją, darbas.

Jūsų odeles reikia saugoti, kad jos natūraliai apsisaugotų nuo infekcijų. Įsitikinkite, kad specialistas per daug neperkerpa odelių, kad bakterijos nepatektų į atviras žaizdas.

Nagų lakas gali būti bakterijų spąstai, bet dar svarbiau, kad dėl prastos kokybės lako galite nepastebėti pokyčių po nagais.

Natūralios nago ar nago guolio spalvos pokyčiai yra infekcijos požymiai, į kuriuos reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Jei negalite atsispirti grybeliui, išbandykite antibakterinį nagų laką. Daugelis salonų specialistų siūlo tokio tipo nagų laką kojų nagams.

Podiatrai (nagų sveikatos specialistai) gali patarti, kaip tinkamai atlikti pedikiūrą. Jie puikiai išmano su pedikiūru susijusią riziką ir gali rekomenduoti SPA centrus bei technikas, kurios užtikrins jūsų saugumą.

Kaip išvengti grybelio pedikiūro metu

Jei reguliariai darotės pedikiūrą, atsineškite savo įrankius arba eikite į SPA centrą, kuriame įrankiai autoklavuojami.

Jei kerpate nagus, prieš naudodami juos nuvalykite spiritu ir įsitikinkite, kad jūsų įrankiai reguliariai dezinfekuojami.

Taip pat rekomenduojame reguliariai valyti batus antibakteriniu purškikliu arba, dar geriau, antibakteriniu ir priešgrybeliniu purškikliu ir bent kartą per mėnesį išdžiovinti juos plaukų džiovintuvu, kad pašalintumėte drėgmę.

Laikykite kojas sausas ir švarias. Reguliariai keiskite kojines (net kelis kartus per dieną, jei kojos dažnai prakaituoja).

Sportiniai bateliai turi būti sausi, juos reikia reguliariai keisti. Jei reguliariai sportuojate, pirkite pusantro dydžio didesnius sportinius batelius nei jūsų kasdieniai batai.

Naudingi faktai iš pedikiūro istorijos

Žmonės pedikiūrą naudoja jau daugiau nei 4000 metų. Pietų Babilonijoje didikai manikiūrui ir pedikiūrui atlikti naudojo iš gryno aukso pagamintus įrankius. Nagų lako istorija siekia dar senesnius laikus. Remiantis Mingų dinastijos rankraščiais, Kinijoje 3000 m. pr. Kr. nagų spalva rodė socialinę padėtį. Egiptiečiai nagus lakuodavo juodai ir raudonai. Senovės egiptiečiai manikiūrą ir pedikiūrą naudojo jau 2300 m. pr. Kr.

Manikiūro ir pedikiūro atvaizdų buvo rasta ant raižinių iš faraono kapo, ir mokslininkai jau seniai žino, kad egiptiečiai ypatingą dėmesį skyrė savo rankoms ir kojoms. Egiptiečiai taip pat dažydavo nagus, raudona spalva nurodydami aukštą socialinę padėtį. Rankraštyje rašoma, kad Kleopatros nagai buvo nudažyti tamsiai raudona spalva, o karalienės Nefertitės – ryškiai rubino raudona spalva. Senovės Egipte ir Romoje karo vadai, prieš eidami į mūšį, taip pat dažydavo nagus raudonai, kad derėtų prie lūpų.

Nors modernus kojų nagų dizainas atsirado tik XIX amžiaus pabaigoje, nagų dildė kaip nagų priežiūros priemonė egzistuoja jau seniai. Marija Antuanetė garsėjo savo aistra nagų dildėms, pagamintoms iš pemzos. Jos tobulos formos nagai pavertė ją madingiausia ir gražiausia moterimi Prancūzijos Versalyje. Jos pemzos akmuo buvo iškaltas į formą, kuri naudojama nago kraštui apkirpti ir formuoti. Šis įrankis nebuvo sunaikinamas po naudojimo, tarnaitės jį nuplaudavo ir dezinfekuodavo, padėdamos į vonios kambarį. Kad dildę būtų galima panaudoti dar kartą.

Pedikiūras žiemą

Net jei žiemą jūsų pėdų nematote kiti, turėtumėte reguliariai darytis pedikiūrą. Pedikiūras ne tik padeda pademonstruoti gražius kojų pirštus, bet ir padeda išlaikyti sveiką odą bei sąnarius. Jei mėgstate reguliariai darytis pedikiūrą vasaros mėnesiais, tikriausiai jau žinote jo privalumus.

Kiekvienas pedikiūras prasideda pėdų SPA procedūra, kurios tikslas – suminkštinti odą ir palengvinti procedūrą. Pėdų SPA – tai kraujotakos blauzdose ir kulkšnyse stimuliavimas, kuris gali sumažinti skausmą ir patinimą, kurį galite jausti stovėdami ar sėdėdami visą dieną. Pėdų odos suminkštinimas taip pat gali sumažinti nuospaudų ir nuospaudų susidarymą, kurie gali būti labai skausmingi, ypač avint sunkius žieminius batus.

Žiemos mėnesiais jūsų nagams reikia reguliarios priežiūros. Galbūt to nesuvokiate, bet šaltas oras gali sausinti jūsų odą ir nagus. Sausi, trapūs nagai linkę skilinėti ir lūžinėti, o tai gali būti skausminga, bet taip pat gali sukelti infekciją. Reguliarus pedikiūras geriausiuose nagų salonuose gali užtikrinti, kad jūsų nagai būtų sveiki, ir sumažinti įaugusių nagų ar skausmingo skilinėjimo tikimybę.

Galiausiai, nagų salonas siūlo masažą po kiekvieno pedikiūro, kuris gali dar labiau pagerinti kraujotaką kojose ir pėdose. Tai gali atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir juos sustiprinti, o tai ypač veiksminga šaltu oru, siekiant pašalinti sąnarių ir raumenų skausmą.