Kaip padidinti estrogenų kiekį?

Kaip padidinti estrogeno kiekį – aktuali problema žmonėms, kenčiantiems nuo šio hormono trūkumo. Pažiūrėkime, kas yra estrogenas, kokį poveikį jis turi organizmui ir kaip jį padidinti.

Estrogenai yra hormonai (moteriški lytiniai hormonai) ir jie yra atsakingi už normalų viso organizmo funkcionavimą. Moteriškumas, kalcio įsisavinimo procesai, taip pat kaulų augimas ir normali širdies funkcija – visa tai yra estrogenų užduotis. Visa tai rodo, kad šio hormono trūkumas gali sukelti labai rimtų organizmo sutrikimų. Labai dažnai moterys, kurioms prasidėjo menopauzė, tai yra, tuo laikotarpiu, kai organizmas nustoja pats gaminti estrogenus, susiduria su estrogenų trūkumo problema.

Yra daug metodų ir būdų, kurie padeda padidinti estrogenų kiekį. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų. Šiandien efektyviausias ir populiariausias estrogenų kiekio didinimo metodas yra pakaitinė terapija ir fitoestrogenų vartojimas. Tačiau nepamirškite apie liaudiškas estrogenų kiekio didinimo priemones. Apsvarstykime kiekvieną iš metodų išsamiau, taip pat estrogenų trūkumo simptomus.

[ 1 ], [ 2 ]

Mažo estrogeno simptomai vyrams

Žemo estrogeno lygio simptomai vyrams pasireiškia esant prastai mitybai, nesveikam gyvenimo būdui ir sulaukus „garbaus“ amžiaus. Estrogenai vaidina svarbų vaidmenį tiek moters, tiek vyro organizme. Taigi, vyrams šis hormonas padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį, sąveikaudamas su testosteronu skatina raumenų augimą. Be to, būtent estrogeno buvimas vyrų kraujyje palaiko libido.

Su amžiumi tiek vyrų, tiek moterų hormonų pusiausvyra keičiasi, testosterono lygis mažėja, tačiau estrogeno lygis didėja. Esant tokiam hormonų disbalansui, daugelis vyrų pradeda priaugti svorio (ypač pilvo srityje), patiria stresą ir depresiją, sumažėja lytinis potraukis, atsiranda seksualinių sutrikimų ir kt. Norint palaikyti normalų hormonų lygį, rekomenduojama atsisakyti nesveiko maisto ir žalingų įpročių, o svarbiausia – gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

Žemo estrogeno simptomai moterims

Žemo estrogeno lygio simptomai moterims pasireiškia organizmo fiziologijos vystymosi vėlavimu ir įvairiais organizmo sutrikimais. Taigi, jei vaikystėje mergaitėms pastebimas estrogeno trūkumas, tai lemia sulėtėjusį pieno liaukų, skeleto ir lytinių organų vystymąsi. Tačiau paauglystėje žemo estrogeno lygio simptomai pasireiškia menstruacinio ciklo vėlavimu ar net jo nebuvimu, gimdos dydžio sumažėjimu ir krūties sumažėjimu (nepaisant to, kad krūtis išaugo ir susiformavo, ji pamažu pradeda mažėti).

Žemo estrogeno lygio simptomai vaisingo amžiaus metu yra nemaloniausi ir skausmingiausi. Taigi, kai kurios moterys nuolat svyruoja nuotaikose ir jaučia frigidiškumą lovoje, o kitos jaučia sumažėjusį darbingumą, nereguliarias ir skausmingas mėnesines, nemigą, odos problemas, atminties sutrikimus ir kt. Visa tai rodo, kad estrogeno trūkumas kraujyje lemia moteriškumo praradimą. Norint sužinoti savo estrogeno lygį, pakanka atlikti kraujo tyrimą hormonams nustatyti.

Kaip padidinti estrogeno kiekį naudojant liaudies gynimo priemones?

Kaip padidinti estrogenų kiekį naudojant liaudiškas priemones, domina daugelį žmonių, kuriems diagnozuotas šio hormono trūkumas arba žemas jo kiekis. Tačiau kiek veiksmingas ir efektyvus bus liaudies medicinos metodų taikymas estrogenų kiekiui didinti, gali nuspręsti tik gydytojas. Be to, būtent gydytojas duoda nurodymus ir receptus, kaip vartoti vaistinius augalus ar žolelių užpilus. Taigi, moterims visus žolelių užpilus ir nuovirus reikia vartoti nuo 15-os ciklo dienos. Pažvelkime į populiariausius liaudies medicinos metodus, kurie naudojami estrogenų kiekiui didinti.

Sausi aviečių lapai užpilami 250–300 ml verdančio vandens ir užpilami valandą. Užpylus nuovirą, jį reikia gerti mažomis porcijomis visą dieną.

• Gysločio sėklų ir moteriškos mantijos mišinys yra veiksminga priemonė estrogeno kiekiui padidinti. Ingredientai užpilami verdančiu vandeniu ir užpilami. Nuoviras geriamas tris kartus per dieną prieš valgį.
• Aviečių lapai kartu su laukiniais jamsais valandą užpilami garų vonelėje. Rekomenduojama vaistą vartoti prieš valgį, po vieną valgomąjį šaukštą.
• Susmulkinti skaistybės medžio vaisiai užpilami verdančiu vandeniu ir užpilami, kaip aprašyta aukščiau aprašytuose receptuose. Vaistą reikia vartoti mažomis porcijomis visą dieną.

Maisto produktai, kurie padidina estrogenų kiekį

Produktai, didinantys estrogenų kiekį, yra dar vienas veiksmingas ir prieinamas būdas normalizuoti hormonų lygį tiek moterims, tiek vyrams. Pastebėjus vieną iš estrogenų trūkumo simptomų, reikia peržiūrėti savo mitybą ir kreiptis medicininės pagalbos. Gydytojas paskirs kraujo tyrimą hormonams nustatyti. O remdamiesi tyrimų rezultatais, galime kalbėti apie hormonų lygio normalizavimo metodus. Apsvarstykime, kokie produktai rekomenduojami esant žemam estrogenų kiekiui.

• Ankštiniai augalai;
• Sojų ir sojų produktų (miltai, sūris, jogurtas, sviestas, pienas);
• Gyvūninės kilmės produktai;
• Vaisiai ir daržovės (baklažanai, kopūstai, morkos, raudonosios vynuogės, pomidorai).

Atkreipkite dėmesį, kad per didelis minėtų produktų vartojimas gali sukelti estrogeno perteklių kraujyje. Štai kodėl rekomenduojama sudaryti meniu su tam tikra doze produktų, kurie padidina estrogeno kiekį.

Vaistai, kurie padidina estrogeno kiekį

Vaistai, didinantys estrogeno kiekį, yra dar viena šio lytinio hormono trūkumo gydymo galimybė. Estrogeno trūkumas tiek moterims, tiek vyrams sukelia hormonų disbalansą ir įvairius organizmo sutrikimus. Tačiau visų problemų galima išvengti, jei laiku pradėsite vartoti vaistus, didinančius estrogeno kiekį. Tokius vaistus skiria tik gydytojas ir tik po išsamaus tyrimo bei tyrimų. Pažvelkime į populiariausius vaistus, kurie skiriami pacientams, sergantiems estrogeno trūkumu.

• Tokoferolis yra vaistas, kurio pagrindą sudaro vitaminas E. Paprastai tokoferolis skiriamas kartu su hormoniniais vaistais arba geriamaisiais kontraceptikais, kurie padidina progesterono ir estrogeno kiekį organizme.
• Premarinas yra vienas veiksmingiausių vaistų, didinančių estrogenų kiekį. Vaisto sudėtyje yra natūralios kilmės arklių estrogenų. Vartojant vaistą, veiksmingai palengvinami hormoninių sutrikimų simptomai ir atkuriamas normalus organizmo funkcionavimas.
• Proginova – tai hormoniniai vaistai, kurių sudėtyje yra daug estrogeno. Vaisto sudėtyje yra sintetinis žmogaus hormono analogas. Vaistas atkuria hormonų pusiausvyrą organizme ir kovoja su osteoporoze, kuri labai dažnai atsiranda, kai pasikeičia lytinių hormonų lygis.
• „Gemafemin“ yra vaistinis preparatas, pagamintas iš natūralių ingredientų. Veiklioji produkto medžiaga yra pantohematogenas, išgaunamas iš elnių patelių kraujo. Ši medžiaga puikiai absorbuojama žmogaus organizmo ir greitai normalizuoja estrogenų kiekį kraujyje. Produkte taip pat yra vitamino E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Žolelės, kurios didina estrogeno kiekį

Žolelės, didinančios estrogenų kiekį, yra saugiausias ir prieinamiausias būdas normalizuoti hormonų lygį. Natūralūs augaliniai komponentai švelniai, bet efektyviai atkuria hormonų lygį.

• Ožragė, apyniai ir raudonieji dobilai yra populiarios žolelės, didinančios estrogeno kiekį. Žolelių gydymas gali būti naudingas moterims, kurios išgyvena menopauzę, dažnai svyruoja nuotaikos ir turi problemų dėl nereguliarių menstruacijų ciklų.
• Hibiscus (karkade) yra augalas, padedantis atkurti estrogenų kiekį organizme. Karkade negalima vadinti vaistiniu augalu, tačiau šio augalo arbata bus vienodai naudinga tiek moterims, tiek vyrams.
• Raudonasis šepetys yra augalas, turintis ryškų fitohormoną – estrogeną. Unikalus augalas, kurio nuoviras greitai atkuria hormonų pusiausvyrą organizme. Tačiau raudonąjį šepetį reikia vartoti tik gydytojo rekomendacija, nes netinkamas žolės vartojimas sukels gana rimtų pasekmių ir komplikacijų hormonų lygmeniu.

Tačiau prieš pradėdami vartoti estrogenų kiekį didinančias žoleles, pažvelkime į pagrindinius vaistažolių gydymo principus.

1. Žoleles būtina vartoti tam tikroje ciklo fazėje. Kadangi dauguma estrogenų kiekį didinančių žolelių yra stiprūs fitohormonai, tik gydytojas gali tiksliai nurodyti vartojimo laiką.
2. Menstruacijų metu reikėtų nutraukti žolelių vartojimą, nes organizmui reikia poilsio ir valymo. Be to, žolelių negalima vartoti kartu su kontraceptikais ir vaistiniais fitohormonais, nes tokios sąveikos poveikis nenuspėjamas.
3. Vidutinis vaistažolių vartojimo kursas moterims turėtų susidėti iš trijų ciklų, o vyrams – iš vieno iki trijų mėnesių. Po mėnesio vaistažolių vartojimo gydymą reikėtų atnaujinti.
4. Atkreipkite dėmesį, kad kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus, todėl vartojant vaistažoles būtina stebėti organizmo reakciją. Jei atsiranda nepageidaujamų simptomų, rekomenduojama nutraukti gydymą vaistažolėmis.
5. Žolelės estrogeno lygiui didinti yra vienodai veiksmingos tiek moterims, tiek vyrams. Tačiau yra tam tikrų vaistažolių gydymo taisyklių, kurios moterims ir vyrams skiriasi. Norėdami tiksliai sužinoti, kaip teisingai vartoti vaistažoles, turite kreiptis į gydytoją ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip padidinti estrogenų kiekį – tai problemiška problema, kuriai yra keli sprendimai. Hormonų pusiausvyrą galite pagerinti vaistais, specialia dieta su estrogenų turinčiais produktais ir tradicinės medicinos metodais. Gydymo būdas priklauso nuo paciento amžiaus, lyties, žemo estrogenų kiekio simptomų ir individualių organizmo savybių. Štai kodėl bet koks gydymas turėtų būti atliekamas kartu su medicinine apžiūra ir medicinine priežiūra.