Keturi saugūs užkietėjimo būdai

Jei žarnyno judrumas sutrinka, išmatų susidarymas ir judėjimas gali būti neteisingas. Dėl to silpnėja signalas apie defekacijos poreikį ir išmatų neatitikimą iki storosios žarnos dydžio. Kodėl žmogui reikia skaidulų? Ir kokie kiti saugūs būdai, kaip gydyti vidurių užkietėjimą?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Kaip išspręsti defekacijos problemą?

Yra priemonių, kurios gali kompensuoti tokius sutrikimus ir padidinti dvitaškio efektyvumą. Tai apima žarnyno chyme ir išmatų padidėjimą, padidėjusią jose esantį vandens kiekį. Išmatų kiekis ir jų nuoseklumas tiesiogiai priklauso nuo to, kaip žmogus valgo, ir kiek šie maisto produktai yra labai virškinami. Ir, žinoma, visa tai priklauso nuo maiste esančių maistinių skaidulų.

Metodas Nr. 1 Kodėl mitybinės skaidulos yra tokios pat naudingos žarnynams?

Mitybos pluoštai yra labai atsparūs skrandžio sultims, todėl jų struktūriniai komponentai beveik nepakito. Kai dietiniai pluoštai judėti per žarnas, jų tūris yra beveik nepakitęs ir jie vis dar yra tokie pat geri, kaip išlaikyti vandenį. Jei žarnyne nėra pakankamai ląstelienos, visas skystis čiulps plonojoje žarnoje, o dehidratuotas išmatos bus labai sunkus ir jo judėjimas žarnyne tampa labai sunkus. Jei į dietą įvesite daugiau maisto, o jo sudėtyje yra mitybinės skaidulos, tuomet žarnyno ištuštinimas nebebus sunkus.

Kokius produktus verta naudoti, o kas ne?

Dietos, turinčios daug maistinių skaidulų, paprastai skiriamos ilgą laiką, o kartais jie gali tapti nuolatine dieta. Šiandien daugelis žmonių nori naudoti išskirtinai rafinuotus produktus, kurie, deja, nėra praturtėti maisto plaušais. Tokių produktų naudojimas gali sukelti ištuštinimo problemas net ir žmonėms, kurie nėra linkę į juos.

Norint tinkamai sudaryti naudingą meniu, reikia ištirti, kokie maisto produktai turi skaidulų ir kiek. Pagal ląstelių membranų kiekį kraupyje jie skirstomi į tam tikras grupes. Didžiausias ląstelių membranų skaičius yra folijoje (didžiausias antiblokuojantis efektas), vidutinė suma yra grikių, tada sumažėja perlų miežių, avižinių dribsnių, ryžių.

"Šalutinis poveikis" maistinių skaidulų suvartojimo

Yra dar vienas dalykas, kad dietiniai pluoštai gali sukelti pilvo pūtimą. Todėl su daugybe ląstelių sienelių maisto (apie 9,4 g 100 g maisto) asmenys, linkę į dujų kaupimąsi, gali išlaisvinti iki 49,5 ml dujų per valandą. Jei esate toks žmogus, geriau išskirti maistą iš savo kasdienio meniu, kuris sukelia dujų susidarymą žarnyne. Šie produktai yra ankštiniai, rūgštynės, kopūstai ir špinatai. Obuolių ir vynuogių sultys taip pat gali sukelti dujas. Pastaba: ankštinių augalų suvartojimas kartu su kiauliena gali padidinti dujų kiekį iki 10 kartų, o jose esantis anglies dioksidas bus labai didelis. Gydymas užkietėjimu sanatorijoje ir kurorto sąlygomis

Nuo amžių žmonės atvyko į sanatoriją, norėdami pailsėti ir pagerinti savo sveikatą. Deja, neseniai žmonės trokšta kelionių užsienyje. Tiek užsienyje, tiek mūsų šalyje yra daug sanatorijų, galinčių pagerinti žmogaus kūną ir suteikti jam aktyvų poilsį. Tokiose sanatorijose yra visi reikalingi įrenginiai, o jo personalą sudaro kvalifikuoti aukščiausios kategorijos gydytojai.

Metodas Nr. 2 Balneoterapija

Populiariausias gydymo būdas kurortuose yra mineralinių vandenų naudojimas. Jie ypač dažnai naudojami žarnyno ligoms. Moksleje šis gydymas vadinamas balneoterapija. Būdai, kaip naudoti mineralinį vandenį medicininiais tikslais - daug. Vanduo gali būti naudojamas drėkinimui kaip vonia, kaip gėrimas arba skrandžio, žarnų, drėkinimo, įkvėpimo, skalavimo skalbimui. Balneoterapijos metu gali būti naudojamas natūralus anglies dioksidas, vandenilio sulfidas, radonas, azoto-silicio, jodido-bromo ir kiti vandenys. Skrandžio ir žarnyno ligų gydymui mineralinis vanduo naudojamas kaip gėrimas ir klizma.

Kaip veikia balneoterapija?

Kai vanduo patenka į žarnyną, jis pradeda veikti ant receptorių, esančių gleivinėje. Vanduo pradeda normalizuoti gleivių procesą, aktyvina maisto sulčių gamybą, veikia metabolizmą ir pagerina peristaltiką. Jei turite problemų su žarnyru ar skrandžiu, pirmiausia aplankykite tokias balneologines sanatorijas kaip Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys ir kiti kurortai.

Šie kurortai yra geografiškai naudingi, todėl galite pasirinkti artimiausią. Tačiau niekada nepaisykite vietos sanatorijų, nors jie yra dirbtinai sukurto mineralinio vandens, tačiau jų poveikis ir kokybė ne mažesni už natūralius mineralinius vandenis. Dabar visose parduotuvėse mums skiriamas didelis kiekis įvairių vaistinių mineralinių vandenų. Todėl, gydant jūsų žarnas balneoterapija, galite praleisti namuose visus metus.

Jei vis tiek nusprendžiate gydymą namuose, pirmiausia nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Tai padės jums pasirinkti tinkamą jums tinkamą vandenį, taip pat pasakys, kokį metodą ar būdą turėtumėte imtis, kad jį gydytumėte.

Gydymo balneoterapija procesas

Siekiant išgydyti vidurių užkietėjimą, geriausiai tinka sulfato ir magnio vandenys, nes šie vandenys gali pasiekti iki pačios žarnos. Tokie vandenys apima esmentukus 34 ir 17, taip pat Maskvos vandenį. Vanduo turi būti šiek tiek šaltesnis nei kambario temperatūra (bet ne daugiau), nes šaltas vanduo aktyviau veikia žarną ir jo peristaltiką. Gydymo pradžioje vanduo turi būti geriamas 3-4 kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Jei teigiamas rezultatas pasiekiamas, sunaudoto vandens kiekis gali būti sumažintas iki vieno stiklo per dieną.

Jei užkietėjimo gydymas neveikia, galite eiti į mūšio vandenį (gerti pusę stiklinės prieš valgydami). Žmonės, kurie kenčia dėl pernelyg didelių dujų susidarymo, turėtų laukti, kol dujos visiškai išeis iš vandens, ir tada paimkite.

Kvėpavimo nuo balneoterapijos metodai

Tarp būdų, kaip gydyti vidurių užkietėjimą yra gana dažnas yra gydymas plaunant žarnas ir klišes. Šis gydymo metodas yra labai produktyvus, nes su klišiais kojos greitai pašalinamos iš kūno, o kartu su jais - toksiškos liekanos, sunkiųjų elementų druskos ir cholesterolis. Reflekso aktyvumas organizme taip pat pagerėja naudojant mineralus su mineralais. Tokiu būdu atkuriamas reiškinys, reikalaujantis ekskremento, kuris nėra pacientams, sergantiems vidurių užkietėjimu.

Norint nuplauti skrandį ar žarną, vanduo turi būti šiek tiek mineralizuotas ir 36-37 laipsnių temperatūra. Pirma, žarnos valomos kambario temperatūros klizmu, o po 30-40 minučių sifonuojama klizma su mineraliniu vandeniu. Tokios procedūros turėtų būti atliekamos atsargiai ir išvengti skausmo žarnyne atsiradimo. Tokio gydymo kursas gali būti 5-6 klinikos, o gydymo dažnumas - kas antrą dieną. Daugiau informacijos apie tai, kaip atlikti tokias procedūras, galite sužinoti tolesniuose skyriuose.

Jei vidurių užkietėjimas sukelia spazminį skausmą žarnoje, gydymui paprastai naudojamas radonas, jodido-bromo ir natrio chlorido vonios vanduo. Tokios vonios padeda ramina nervų sistemą, atpalaiduoja skausmą žarnyne ir pagerina kraujotaką vidaus organuose. Tokio gydymo kursas paprastai susideda iš 8-10 procedūrų, kurių trukmė yra 15 minučių ir kambario temperatūroje. Šis gydymo būdas paprastai yra derinamas su keletu kitų metodų, nesusijusių su vaistų vartojimu.

Nors mineralinių vandenų naudojimas vidurių užkietėjimui gydyti yra labai veiksmingas, vis dar būtina išlaikyti dietą ir kitus žarnyno gydymo būdus.

Metodas Nr. 3 Purvo gydymas su vidurių užkietėjimu

Nemažai purvo amžių gydomi įvairiais ligomis. Druskos, sapropelio ir durpių purvas dažniausiai naudojami medicinoje. Dėl to, kad šiuose purvuose yra organinių ir mineralinių medžiagų, jie turi terapinį poveikį organizmui. Didelę reikšmę gydymo naudojant purvo ji yra, kad purvas gali perduoti šilumą lėtai, jie linkę dirginti į odą chemoreceptors ir su jų pagalba oda gali sugerti vandenilio sulfidą, amoniako ir kitų medžiagų. Visos šios medžiagos gali suaktyvinti metabolinius procesus organizme, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, vidaus sekrecijos liaukas ir virškinimą.

Paprastai purvo gydymas atliekamas sanatorijose, esančiose netoli purvo nuosėdų. Be to, purvo gydymas gali būti atliekamas ligoninėse ir klinikose, kur netaisai yra specialiai importuojami.

Kaip veikia purvo gydymas?

Gydymo metu purvas taikomas visam kūno plotui arba atskiroms kūno dalims. Tada pacientas įkištas į sofą ir suvyniotas į antklodę, antklodę. Užbaigus šį procesą, pacientas nuplaunamas dušu 36-37 ° C temperatūroje.

Kadangi purvo gydymas gali pagerinti viso kūno būklę, jis gali būti naudojamas iškart po konsultacijos su gydytoju. Užkietėjimo gydymui pilvo srityje taikomas nešvarumai, o procedūra atliekama 15-20 minučių. Paprastai panaudojimo būdai paprastai naudojami dumblo, durpių ir sapropelio purvą iki 45 laipsnių temperatūros. Šis gydymo kursas gali būti nuo 8 iki 10 procedūrų.

Gydymo terapija nerekomenduojama vartoti tuščiam skrandžiui, todėl tai geriausia tai padaryti 2-3 valandas po valgio. Baigę visas procedūras, reikalingas atsipalaiduoti, taip pat išvengti hipotermijos ir bet kokio fizinio krūvio. Baigus visą gydymo kursą, nustatomas žarnyno darbas, nuolatinis išmatos ir normalizuojamas viso organizmo aktyvumas.

Verta prisiminti, kad purvo gydymas nėra universalus visų ligų panacėja. Jei gydymas nepadeda, o paciento būklė pablogėja, geriau nedelsiant nutraukti visas procedūras.

4 metodas. Fizioterapijos procedūros

Fizioterapinės procedūros yra labai populiarios kurortuose ir sanatorijose, tačiau dažnai jos taip pat atliekamos poliklinikose stacionare. Užkietėjimo gydymui populiariausios procedūros yra pilvo faradizavimas, dantarma, ultravioletinė spinduliuotė, elektroforezė, parafinas ir UHF. Priklausomai nuo problemos, kuri kelia susirūpinimą pacientui, gydytojas gali skirti purvo elektroforezę pilvo srityje. Jei atliksite šią procedūrą kasdien, kursas gali trukti apie 12 dienų.

Klinikų vartojimas su vidurių užkietėjimu

Klizma su vidurių užkietėjimu - tai naudingas dalykas, bet jis naudojamas ne tik užkietėjimui. Dažnai klizma yra skirta pacientui paruošti egzaminams, ne tik žarnyno fluoroskopijai gastroenterologinėje įstaigoje, bet ir kitokio tipo įstaigose. Pavyzdžiui, norint atlikti reikalingus širdies tyrimus, būtina išvalyti žarną nuo išmatų masei ir dujoms. Be to, norint paruošti pacientą įvairioms operacijoms, paprastai jam taikomas klintis. Klizma gali būti naudojama keletą dienų, po kurios žarnos grįžta į normalią veikimą.

Tačiau tokie parengiamieji klampos kardinaliai skiriasi nuo terapinių klišių. Norėdami tikėtis, kad porą klišių lengvai atleis jus nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, tai nėra verta. Pirmiausia turite gerai suplanuoti gydymą, nuspręsti dėl jo trukmės, priešų skaičiaus, jų charakterio. Tik gydytojas gali nustatyti ir paskirti šį gydymą. Jei neturite galimybės apsilankyti pas gydytoją, toliau pateikiame keletą rekomendacijų, kaip gydyti vidurių užkietėjimą. Šios rekomendacijos jums bus naudingos ir gali būti gastroenterologo patarimo papildymas.

Ką gali padaryti klosai?

Priešas skiriasi gydymo pobūdžiu ir veikimo mechanizmu. Todėl jie yra sifoniniai, valomi, hipertoniniai ir gydomieji. Ligoninių tyrimuose paprastai naudojamos sifonų ir valomųjų klampos, skirtos žarnyno valymui. Taip pat jie yra naudojami ekstremaliose situacijose, kai būtina skubiai pašalinti "išmatų užkietėjimą". Paprastai tokioms kliūtims naudoti 1,5 litro vandens, kuris yra gana didelis. Šie klampos veikia tokiu būdu: klizma mechaniškai valo žarnas, taip pat dirgina jo sienas, o tai lemia jų sumažėjimą.

Jei asmuo kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, tada jis paprastai skiriamas gydomųjų ir hipertenzinių klinčių. Hipertenzinės klizmos atveju naudojamas natrio chlorido arba druskos tirpalas. Druska gali dirginti žarnyno sienelę ir suaktyvinti peristaltiką. Defekacija po šios procedūros vyksta per 10 minučių. Gyvūnai, kurių sudėtyje yra skysčių, įskaitant vaistus, yra vadinami vaistiniais preparatais.

Priklausomai nuo narkotikų gamtoje kaip dalis lewatywa, jie gali išgydyti žaizdas, opas, žarnyno ir išangę, o taip pat sumažinti spazminio susitraukimo žarnyne, ir taip pašalinti tokių ligų kaip vidurių užkietėjimas priežastis. Kadangi vaistai gali būti skirtingi aliejai, druskos ir žolės. Kokia klizma jums tinka, gali pasiimti tik gydytoją.

Kaip naudojamos naftos klišės?

Jei norite gaminti aliejaus klizmą, galite naudoti bet kokį augalinį aliejų ar kosmetikos gaminį, pvz., Vazeliną. Dėl sudėties, aliejai aptraukia išmatą ir padeda jiems lengvai judėti žarnose ir be jokių problemų išeina. Suaugusio žmogaus aliejaus dozė svyruoja apie 5 šaukštus, o vaikams - 2-3 šaukštus.

Alyvą reikia šildyti iki kūno temperatūros ir švirkšti labai švelniai. Kadangi aliejui daro įtaką žarnyno mikrofloros, tai iš dalies paverčiama riebalų rūgštimis, kurios gali dirginti žarnyno sienelę ir stimuliuoti peristaltiką. Ši procedūra atliekama prieš miegą, todėl noras išsivalyti neatsirastų nereikalingo laiko.

Keletas rekomendacijų dėl klišių naudojimo

Niekada nevartokite daug vandens klizmai - tik tomas, kurio pakanka išmatoms išmatuoti. Šiai procedūrai pakanka vieno stiklo. Norėdami sustiprinti žarnyno sienelių sudirginimą, į vandenį galite įdėti citrinų sultis arba 6% acto (obuolių). Diegdami klizmą pabandykite nepažeisti tiesiosios žarnos sienos.

Prieš vartojimą klizmos arba guminės kriaušės smaigalys turi būti virinamas ir suteptas vazeliu ar aliejumi. Pacientas turi guli kairėje pusėje ir sulenkti kojas į skrandį. Pagal jį uždėkite audeklą. Jo kairės rankos yra būtina stumti sėdmenų ir tinkamą spiralinio judėjimo įterpti antgalį į tiesiąją žarną (tuo galiuko įėjimo pirmą kartą įdėtos vertikaliai, ir tada apvyniokite šiek tiek į priekį gale).

Nepaisant to, kad vidurių užkietėjimo gydymas yra labai veiksmingas, tačiau šis metodas naudojamas tik tada, kai nėra galimybės užsiimti pratimais gydyti arba nėra jokių rezultatų išlaikyti dietą nuo vidurių užkietėjimo.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]