Keturi saugūs vidurių užkietėjimo gydymo būdai

Jei žarnyno motorika sutrikusi, išmatų susidarymas ir judėjimas gali būti neteisingas. Dėl to susilpnėja signalas apie tuštinimosi poreikį ir išmatos neatitinka storosios žarnos dydžio. Kodėl žmonėms reikia maistinių skaidulų? Ir kokie yra kiti saugūs vidurių užkietėjimo gydymo būdai?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Kaip išspręsti tuštinimosi problemą?

Yra priemonių, kurios gali kompensuoti tokius sutrikimus ir padidinti gaubtinės žarnos efektyvumą. Tai apima žarnyno chimo ir išmatų kiekio padidinimą, padidinant jose esantį vandens kiekį. Išmatų kiekis ir jų konsistencija tiesiogiai priklauso nuo to, kaip žmogus valgo ir kaip sunkiai šis maistas virškinamas. Ir, žinoma, visa tai priklauso nuo maistinių skaidulų kiekio maiste.

1 metodas. Kodėl maistinės skaidulos tokios naudingos žarnynui?

Maistinės skaidulos yra labai atsparios skrandžio sultims, todėl jų struktūriniai komponentai beveik nekinta. Kai maistinės skaidulos juda žarnynu, jų tūris beveik nekinta, ir jos vis tiek gerai sulaiko vandenį. Jei žarnyno masėse nėra pakankamai skaidulų, visas skystis bus absorbuojamas plonojoje žarnoje, o dehidratuotos išmatos taps labai kietos ir jų judėjimas žarnynu taps itin sunkus. Jei į savo mitybą įtrauksite daugiau produktų, kurių sudėtyje yra maistinių skaidulų, tuštinimasis nebebus sunkus.

Kokius maisto produktus verta valgyti, o kokių ne?

Dietos, kuriose gausu maistinių skaidulų, paprastai skiriamos ilgam laikui, o kartais gali tapti nuolatine dieta. Šiandien daugelis žmonių renkasi vartoti tik rafinuotus produktus, kurie, deja, nėra praturtinti maistinėmis skaidulomis. Tokių produktų vartojimas gali sukelti problemų su išmatomis net ir tiems žmonėms, kurie nėra į juos linkę.

Norint teisingai sudaryti sveiką meniu, reikia ištirti, kuriuose produktuose yra maistinių skaidulų ir kokiu kiekiu. Pagal ląstelių membranų skaičių javų produktai skirstomi į tam tikras grupes. Didžiausias ląstelių membranų skaičius yra sorose (didžiausias priešvidurių užkietėjimą veikiantis poveikis), vidutinis kiekis yra grikiuose, tada mažėjančia tvarka – perliniuose miežiuose, avižiniuose dribsniuose, ryžiuose.

Maistinių skaidulų vartojimo „šalutinis poveikis“

Yra dar vienas dalykas – maistinės skaidulos gali sukelti pilvo pūtimą. Todėl, esant dideliam ląstelių membranų kiekiui maiste (apie 9,4 g 100 g maisto), žmonės, linkę į pilvo pūtimą, gali išskirti iki 49,5 ml dujų per valandą. Jei esate toks žmogus, geriau iš savo dienos raciono neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia dujų susidarymą žarnyne. Tokie produktai yra ankštiniai augalai, rūgštynės, kopūstai ir špinatai. Obuolių ir vynuogių sultys taip pat gali sukelti dujų kaupimąsi. Pastaba: ankštinių augalų valgymas kartu su kiauliena gali padidinti dujų kiekį iki 10 kartų, o anglies dioksido kiekis jose bus labai didelis. VIDURIŠKŲ UŽKIETĖJIMO GYDYMAS Vidurių užkietėjimo gydymas sanatorijoje ir kurorte

Nuo neatmenamų laikų žmonės važiuodavo į sanatorijas pailsėti ir pagerinti sveikatą. Gaila, kad pastaruoju metu žmonės renkasi varginančias keliones į užsienį. Tiek užsienyje, tiek mūsų šalyje yra daug sanatorijų, kurios gali pagerinti žmogaus sveikatą ir suteikti jam aktyvų poilsį. Tokiose sanatorijose yra visa reikalinga įranga, o jų personalą sudaro kvalifikuoti aukščiausios kategorijos gydytojai.

2 metodas. Balneoterapija

Populiariausias gydymo metodas kurortuose yra mineralinių vandenų naudojimas. Jie ypač dažnai naudojami žarnyno ligoms gydyti. Moksle toks gydymas vadinamas balneoterapija. Yra daugybė būdų, kaip mineralinį vandenį panaudoti medicininiais tikslais. Vanduo gali būti naudojamas drėkinimui, voniai, gėrimui arba skrandžio, žarnyno plovimui, drėkinimui, įkvėpimui, skalavimui. Balneoterapijos metu gali būti naudojamas natūralus anglies dioksido, vandenilio sulfido, radono, azoto-silicio, jodo-bromo ir kiti vandenys. Skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti mineralinis vanduo naudojamas kaip gėrimas ir klizmos.

Kaip veikia balneoterapija?

Patekęs į žarnyną, vanduo pradeda veikti gleivinėje esančius receptorius. Vanduo pradeda normalizuoti gleivių susidarymo procesą, aktyvina virškinimo sulčių gamybą, veikia medžiagų apykaitą ir gerina peristaltiką. Jei turite problemų su žarnynu ar skrandžiu, pirmiausia apsilankykite tokiose balneologinėse sanatorijose kaip Jeiskas, Macesta, Suruchanai, Sernovodskas, Kliučiai ir kituose kurortuose.

Šie kurortai yra geografiškai patogioje vietoje, todėl galite pasirinkti artimiausią. Tačiau niekada neignoruokite vietinių sanatorijų, nors jose naudojami dirbtinai sukurti mineraliniai vandenys, jų poveikis ir kokybė nė kiek nenusileidžia natūraliems mineraliniams vandenims. Dabar visose parduotuvėse siūlome daugybę įvairių gydomųjų mineralinių vandenų. Todėl galite gydyti žarnyną balneoterapija namuose ištisus metus.

Jei nuspręsite gydytis namuose, nepatingėkite pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju. Jis padės jums išsirinkti tinkamos sudėties vandenį ir patars, kokį gydymo metodą ar būdą naudoti.

Balneoterapijos gydymo procesas

Sulfatinis ir magnio vanduo geriausiai tinka vidurių užkietėjimui gydyti, nes šis vanduo gali pasiekti žarnyną. Tokiems vandenims priskiriami „Essentuki 34“ ir „17“, taip pat Maskvos vanduo. Vanduo turi būti šiek tiek šaltesnis nei kambario temperatūra (bet ne aukštesnė), nes vėsus vanduo aktyviau veikia žarnyną ir jo peristaltiką. Gydymo proceso pradžioje vandenį reikia gerti 3–4 kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Jei pasiekiamas teigiamas rezultatas, išgeriamo vandens kiekį galima sumažinti iki vienos stiklinės kartą per dieną.

Jei vidurių užkietėjimo gydymas neduoda rezultatų, galite pereiti prie Batalinskaya vandens (gerkite pusę stiklinės prieš valgį). Žmonės, kenčiantys nuo per didelio dujų susidarymo, turėtų palaukti, kol dujos iš vandens visiškai išnyks, ir tik tada jas gerti.

Vidurių užkietėjimo gydymo balneoterapijos metodai

Tarp vidurių užkietėjimo gydymo metodų gana dažnas reiškinys yra gydymas žarnyno plovimu ir klizmomis. Šis gydymo metodas yra labai efektyvus, nes klizmomis iš organizmo greitai pašalinamos išmatos kartu su toksinais, sunkiųjų elementų druskomis ir cholesteroliu. Naudojant klizmas su mineraliniais vandenimis, pagerėja ir organizmo refleksinis aktyvumas. Taip atkuriamas noro tuštintis refleksas, kurio nėra pacientams, sergantiems vidurių užkietėjimu.

Norint praplauti skrandį ar žarnas, vanduo turi būti šiek tiek mineralizuotas ir 36–37 laipsnių temperatūros. Pirmiausia žarnos išvalomos kambario temperatūros klizmu, o po 30–40 minučių sifono metodu įšvirkščiama klizma su mineraliniu vandeniu. Tokios procedūros turėtų būti atliekamos atsargiai ir neleisti sukelti skausmo žarnyne. Tokio gydymo kursas gali apimti 5–6 klizmas, o gydymo dažnumas – kas antrą dieną. Išsamesnės informacijos apie tai, kaip atlikti tokias procedūras, rasite tolesniuose skyriuose.

Jei vidurių užkietėjimą lydi spazminis žarnyno skausmas, gydymui dažniausiai naudojamos radono, jodo-bromo ir natrio chlorido vonios. Tokios vonios padeda nuraminti nervų sistemą, malšinti žarnyno skausmą, taip pat gerina kraujotaką vidaus organuose. Tokio gydymo kursą paprastai sudaro 8–10 procedūrų, trunkančių 15 minučių ir atliekamų kambario temperatūroje. Šis gydymo metodas paprastai derinamas su keliais kitais metodais, nesusijusiais su gydymu vaistais.

Nors mineralinių vandenų naudojimas vidurių užkietėjimui gydyti yra labai veiksmingas, vis tiek būtina laikytis dietos ir taikyti kitus žarnyno gydymo metodus.

3 metodas. Purvo terapija nuo vidurių užkietėjimo

Šimtmečius purvas buvo naudojamas įvairioms ligoms gydyti. Medicinoje dažniausiai naudojamas dumblas, sapropelis ir durpių purvas. Kadangi šiuose purvuose yra organinių ir mineralinių medžiagų, jie turi gydomąjį poveikį organizmui. Gydant purvu, didelę reikšmę turi tai, kad purvas gali lėtai perduoti šilumą, jie gali dirginti odos chemoreceptorius, o jų pagalba oda gali absorbuoti vandenilio sulfidą, amoniaką ir kitas medžiagas. Visos šios medžiagos gali suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus organizme, širdies ir kraujagyslių sistemos, endokrininių liaukų veiklą ir virškinimą.

Purvo terapija paprastai atliekama sanatorijose, esančiose netoli purvo sankaupų vietų. Purvo terapija taip pat gali būti atliekama ligoninėse ir klinikose, kur specialiai atvežamas purvas.

Kaip atliekama purvo terapija?

Gydymo procedūros metu purvu tepamas visas kūno plotas arba atskiros sritys. Tuomet pacientas paguldomas ant kušetės ir apvyniojamas antklode arba kilimėliu. Baigus procedūrą, pacientas nuprausiamas po 36–37 °C temperatūros dušu.

Kadangi purvo terapija gali pagerinti viso kūno būklę, ją galima pradėti nedelsiant pasikonsultavus su gydytoju. Vidurių užkietėjimui gydyti purvas tepamas ant pilvo srities ir procedūra atliekama 15–20 minučių. Paprastai naudojamas dumblas, durpės ir sapropelio purvas, kurio temperatūra siekia iki 45 laipsnių. Toks gydymo kursas gali susidėti iš 8–10 procedūrų.

Purvo terapijos nerekomenduojama atlikti tuščiu skrandžiu, todėl geriau tai daryti praėjus 2–3 valandoms po valgio. Atlikus visas procedūras, reikia pailsėti, taip pat vengti hipotermijos ir bet kokio fizinio krūvio. Baigus visą gydymo kursą, pagerėja žarnyno veikla, atsiranda reguliarios išmatos ir normalizuojasi viso organizmo veikla.

Verta prisiminti, kad purvo terapija nėra universali panacėja nuo visų ligų. Jei gydymas nepadeda, o paciento sveikata pablogėjo, geriau nedelsiant nutraukti visas procedūras.

4 metodas. Kineziterapijos procedūros.

Kineziterapijos procedūros yra labai populiarios kurortuose ir sanatorijose, tačiau jos dažnai atliekamos ir ambulatorinėse klinikose, stacionarinio gydymo metu. Populiariausios vidurių užkietėjimo gydymo procedūros yra pilvo faradizacija, diatermija, ultravioletinė spinduliuotė, elektroforezė, parafino aplikacijos ir UHF. Priklausomai nuo pacientą varginančios problemos, gydytojas gali skirti purvo elektroforezę pilvo srityje. Jei ši procedūra atliekama kasdien, kursas gali trukti apie 12 dienų.

Klizmų naudojimas nuo vidurių užkietėjimo

Klizma nuo vidurių užkietėjimo yra naudingas dalykas, tačiau ji naudojama ne tik vidurių užkietėjimui gydyti. Dažnai klizma skiriama ruošiant pacientą tyrimams, ir ne tik žarnyno rentgeno nuotraukoms gastroenterologijos įstaigoje, bet ir kitose įstaigose. Pavyzdžiui, norint atlikti reikiamus širdies tyrimus, būtina išvalyti žarnyną nuo išmatų ir dujų. Taip pat, norint paruošti pacientą įvairioms operacijoms, jam paprastai skiriamos klizmos. Klizmos gali būti naudojamos kelias dienas, po to žarnynas grįžta į normalią funkciją.

Tačiau tokios parengiamosios klizmos iš esmės skiriasi nuo gydomųjų. Nereikėtų tikėtis, kad kelios klizmos lengvai išvaduos jus nuo lėtinio vidurių užkietėjimo. Pirmiausia reikia gerai suplanuoti gydymą, nuspręsti dėl jo trukmės, klizmų skaičiaus ir pobūdžio. Tokį gydymą gali nustatyti ir paskirti tik gydytojas. Jei negalite apsilankyti pas gydytoją, žemiau pateiksime keletą rekomendacijų, kaip gydyti vidurių užkietėjimą klizmomis. Šios rekomendacijos jums bus naudingos ir gali papildyti gastroenterologo patarimus.

Kokių tipų klizmos gali būti?

Klizmos skiriasi gydymo pobūdžiu ir veikimo mechanizmu. Todėl jos būna sifoninės, valomosios, hipertoninės ir terapinės. Stacionarinėse įstaigose atliekant tyrimus žarnynui valyti dažniausiai naudojamos sifoninės ir valomosios klizmos. Jos taip pat naudojamos ekstremaliose situacijose, kai reikia skubiai pašalinti „išmatų kamštį“. Paprastai tokioms klizmoms sunaudojama 1,5 litro vandens, o tai yra gana didelis tūris. Šios klizmos veikia taip: klizma mechaniškai išplauna žarnyną, taip pat dirgina jo sieneles, ir tai sukelia jų susitraukimą.

Jei žmogus kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, jam paprastai skiriamos medicininės ir hipertoninės klizmos. Hipertoninei klizmui naudojamas natrio chloridas arba valgomosios druskos tirpalas. Druska gali dirginti žarnyno sieneles ir suaktyvinti peristaltiką. Tuštinimasis po tokios procedūros įvyksta per 10 minučių. Klizmos, kurių skysčių sudėtyje yra vaistų, vadinamos medicininėmis.

Priklausomai nuo vaistų, esančių klizmose, pobūdžio, jos gali išgydyti žaizdas, žarnyno ir išangės opas, taip pat sumažinti spazminius žarnyno susitraukimus ir taip pašalinti tokios ligos kaip vidurių užkietėjimas priežastis. Kaip vaistai gali būti naudojami įvairūs aliejai, druskos ir žolelės. Tik gydytojas gali parinkti, kuri klizma jums tinka.

Kaip naudojamos aliejaus klizmos?

Aliejaus klizmui pasigaminti galite naudoti bet kokį augalinį aliejų arba kosmetikos priemonę, pavyzdžiui, vazeliną. Dėl savo sudėties aliejai apgaubia išmatas ir padeda joms lengviau judėti žarnynu bei be problemų pasišalinti. Aliejaus dozė suaugusiajam gali svyruoti apie 5 valgomuosius šaukštus, o vaikams – 2–3 valgomuosius šaukštus.

Aliejų reikia pašildyti iki kūno temperatūros ir labai atsargiai įkišti. Kadangi aliejų veikia žarnyno mikroflora, jis iš dalies virsta riebalų rūgštimis, kurios gali dirginti žarnyno sieneles ir skatinti peristaltiką. Šią procedūrą atlikite prieš miegą, kad noras tuštintis neatsirastų netinkamu momentu.

Dar kelios rekomendacijos dėl klizmų naudojimo

Niekada negerkite daug vandens klizmui – tik tiek, kad išmatose susidarytų išmatų. Šiai procedūrai pakanka vienos stiklinės. Norėdami sustiprinti žarnyno sienelių dirginimą, į vandenį galite įpilti citrinos sulčių arba 6 % acto (obuolių). Įrengdami klizmą, stenkitės nepažeisti tiesiosios žarnos sienelės.

Prieš naudojimą klizmos arba guminės lemputės galiuką reikia užvirinti ir sutepti vazelinu arba bet kokiu aliejumi. Pacientas turi atsigulti ant kairiojo šono ir sulenkti kojas prie pilvo. Po juo padėkite aliejinę šluostę. Kaire ranka reikia praskleisti sėdmenis, o dešine ranka, sukdami, įkišti galiuką į tiesiąją žarną (prie įėjimo galiukas pirmiausia įkišamas vertikaliai, o tada šiek tiek pasukamas atgal).

Nepaisant to, kad vidurių užkietėjimo gydymas klizmomis yra labai veiksmingas, šis metodas turėtų būti taikomas tik tada, kai nėra galimybės atlikti gydomųjų pratimų arba nėra rezultatų laikantis dietos nuo vidurių užkietėjimo.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]