Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Knarkimo pagalvė: ortopedinė ar "protinga"?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Tarp priemonių nuo knarkimo, siūlomų žmonėms, turintiems šią problemą, ypatingo dėmesio nusipelno ortopedinė pagalvė nuo knarkimo.
Ortopedinė pagalvė nuo knarkimo
Ortopedinės pagalvės nuo knarkimo paskirtis: miegant, gulint ant nugaros, sukurti taisyklingą galvos padėtį, tai yra tokią, kurioje atsipalaidavę nosies ir burnos ryklės minkštieji audiniai netrukdys laisvai tekėti įkvėptam ir iškvepiamam orui (sukeldami vibracijas, lydimas garso).
Stačiakampės pagalvės, tokios kaip „Penelope Silent Sleep“, „Othello Medi Point“, „Anatomic 001“ („Orthovitex“) arba „AntiSnoring“, turi tuščiavidurę ertmę pakaušio centre. Modeliai skiriasi užpildo medžiagomis ir išoriniu užvalkalu.
„Qmed Anti Snoring“ (pagaminta Lenkijoje) ir „Anti-Snoring“ (ukrainietiško prekės ženklo Day&Night) ortopedinės pagalvės, užpildytos putomis, turinčiomis „atminties efektą“, turi įdubą kaklui ir apatinę centrinę dalį.
Reikėtų pažymėti, kad nėra informacijos, patvirtinančios šių produktų veiksmingumą užkertant kelią knarkimui. [ 1 ]
Išmaniosios pagalvės nuo knarkimo
„Snore Activated Nudging Pillow“ – kontūruota „išmanioji pagalvė“, skirta knarkimui, palaikant optimalią galvos padėtį ir aktyvuojant miegančiojo stumdymą. Gamintojai („Hammacher Schlemmer“, JAV) pripildė poliuretano, o viduje buvo įdėtas mikrofonas ir pripučiamas balionas. Mikrofonas fiksuoja knarkimo garso vibracijas, todėl balionas automatiškai pripučiamas. Pripūstas balionas, stumdydamas miegantįjį, skatina jį pakeisti padėtį. Pagalvė taip pat automatiškai grįžta į pradinę būseną.
Analogas yra „Nitetronic“ (būstinės Hamburge, Los Andžele ir Šanchajuje) „GoodNite“ pagalvė nuo knarkimo („Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow“). Ši interaktyvi pagalvė su garso ir vibracijos aptikimo funkcija, be įmontuoto mikrofono, turi galvos padėties jutiklius ir šešias oro kameras, kurios automatiškai pripučia ir išleidžia orą, kad būtų užtikrinta teisinga galvos padėtis.
Antroji šios pagalvės versija netgi turi „NiteLink2“ programėlę išmaniesiems telefonams.
2014 m. pabaigoje „Nitetronic Europe GmbH“ Manheimo universiteto (Vokietija) LOR klinikos miego laboratorijoje atliko kontroliuojamą polisomnografinį šios pagalvės veiksmingumo tyrimą, kuriame dalyvavo apie 160 vyresnių nei 18 metų žmonių, kurių kūno masės indeksas buvo normalus ir kurie miegodami ant nugaros sirgo naktiniu knarkimu.
Šio tyrimo rezultatai parodė, kad keičiant galvos padėtį miegant (gulint ant nugaros) ant „GoodNite“ pagalvės, knarkimo intensyvumas žymiai sumažėjo.