Kodėl prieš mėnesines atsiranda niežulys ir ką daryti?

Turbūt dauguma moterų gali skųstis įvairaus laipsnio diskomfortu prieš prasidedant naujam mėnesinių ciklui. Vienoms tai pasireiškia padidėjusiu dirglumu ir nuovargiu, kitoms – pilvo skausmu ir žarnyno sutrikimais. Rečiau pasitaiko nusiskundimų – niežulys prieš menstruacijas: nemalonūs pojūčiai kartais pasireiškia išorinių lytinių organų srityje ar net visame kūne. Šis simptomas kelia nerimą: ar tai norma, ar liga?

Ar gali būti niežulys prieš menstruacijas?

Kai kuriais atvejais moters kūnas bando nurodyti konkrečios problemos egzistavimą nebūdingais simptomais. Pavyzdžiui, niežulys gali atsirasti prieš menstruacijas – makšties viduje arba ant išorinių lytinių organų. Iš tiesų, taip nutinka, ir šio simptomo negalima ignoruoti.

Šiam reiškiniui gali būti daug priežasčių: apie tai papasakosime toliau. Vienas dalykas aiškus: būtina apsilankyti pas gydytoją. Dažnai moterys galvoja: jei nėra jokių kitų simptomų, tai nedidelis niežulys prieš menstruacijas gali būti laikomas normaliu variantu arba viena iš alergijos ar streso požymių. Ar įmanoma, kad niežulys prieš menstruacijas yra normalu?

Jei nemalonus simptomas pasireiškia sistemingai ir neišnyksta per tris ar keturis ciklus, tuomet reikia padaryti atitinkamas išvadas ir vis tiek apsilankyti pas gydytoją. Juk problemos priežastys toli gražu ne visada nekenksmingos arba nereikalauja gydymo, tačiau jos gali pabloginti situaciją ir rimtai pakenkti jūsų sveikatai. Gerai, jei nemalonūs niežėjimo pojūčiai išnyksta savaime, kaip ir atsirado. Jei taip neatsitiks, tuomet reikia ieškoti pirminės problemos priežasties.

Priežastys niežulys prieš mėnesines

Iš viso to, kas išdėstyta pirmiau, tampa aišku, kad prieš menstruacijas yra daug niežulio priežasčių, ir prieš diagnozuojant reikia atsižvelgti į visas jas.

• Pienligė arba kandidozė yra grybelinė infekcija, kuri pirmiausia pasireiškia niežuliu ir būdingomis sūrio konsistencijos išskyromis iš makšties. Šis niežulys gali varginti tiek prieš menstruacijas, tiek lytinių santykių metu ir po jų. [ 1 ]
• Hormoninis disbalansas yra sutrikimas, apie kurį daugelis moterų tiesiog nepagalvoja. Iš tiesų, hormonų įtaka gali būti gana stipri ir pasireiškia įvairiais simptomais, įskaitant niežulį. Antroje mėnesinių ciklo fazėje dažnai būna estrogenų perteklius, o progesterono gamyba yra maža. Tai sukelia skysčių susilaikymą audiniuose, edemos atsiradimą, kalio trūkumą ir vandens bei elektrolitų apykaitos sutrikimą. Normalizavus hormonų pusiausvyrą, visi šie simptomai išnyksta.
• Uždegiminiai procesai lytinių organų srityje – pavyzdžiui, kolpitas, vaginitas, cervicitas. Tokias ligas gali lydėti ne tik niežulys, bet ir leukorėja – skystos makšties išskyros. [ 2 ], [ 3 ]
• Lytiškai plintančios infekcijos, lytiniu keliu plintančios ligos – visų pirma, kalbame apie gonorėją, trichomoniazę, lytinių organų pūslelinę. [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
• Alerginiai procesai yra dažna niežulio priežastis prieš menstruacijas. Alergiją gali sukelti įklotai, higienos ir plovikliai, tamponai ir net apatiniai.
• Nepakankama lytinių organų, tarpvietės srities higiena.
• Somatinės ligos (širdies ligos, inkstų ligos, kvėpavimo takų ligos, traumos).
• Nervų sutrikimai, stresas ir depresija, neurozės.

Rizikos veiksniai

Yra daug žinomų niežulio prieš menstruacijas priežasčių – tiek nekenksmingų, tiek patologinių, kurias sukelia kai kurios ligos. Tačiau kai kuriems žmonėms dėl tos pačios priežasties niežulys atsiranda, o kitiems – ne. Kodėl taip nutinka? Reikalas tas, kad tam tikri rizikos veiksniai vaidina svarbų vaidmenį, o tai daro didelę įtaką nemalonių simptomų sustiprėjimui. Dažniausiai kalbame apie šiuos veiksnius:

• silpnas imunitetas, hipotermija, nepakankama mityba, vitaminų trūkumas;
• netinkama higienos priežiūra (nepakankama arba, atvirkščiai, per didelė), per sausa ir jautri oda;
• blogų įpročių buvimas (rūkymas, alkoholio vartojimas ar narkotikų vartojimas), ilgalaikis ar neteisingas gydymas tam tikrais vaistais (ypač pavojingas yra chaotiškas vaistų vartojimas be indikacijų, pažeidžiant dozę ir pan.);
• nepakankamas dienos skysčių vartojimas, dehidratacija;
• sąlytis su cheminėmis medžiagomis;
• polinkis į alergijas, dėvint sintetinius apatinius;
• dažnas ar stiprus stresas, depresija, nervų sutrikimai;
• stiprių hormoninių svyravimų laikotarpiai (neseniai atlikti abortai, hormoninių vaistų vartojimas, amžius po 45 metų ir kt.);
• antsvoris, endokrininės ligos;
• paveldimumas.

Pathogenesis

Nėra vieno patogeninio mechanizmo, dėl kurio niežulys atsiranda prieš menstruacijas, nes šios problemos priežasčių gali būti daug. Dažniausiai problema „kaltinama“ dėl hormonų lygio pokyčių: maždaug savaitę prieš menstruacijų pradžią organizme pasikeičia estrogenų ir progesterono santykis. Šiuo atveju įtaką daro hormonų disbalansas moters reprodukcinėje sistemoje, reguliuojančioje mėnesinių ciklą.

Padėtį pablogina tam tikrų vitaminų, tokių kaip retinolis, piridoksinas, taip pat magnio, kalcio ir cinko, trūkumas.

Ekspertų nuomonės apie patogenezę skiriasi. Pavyzdžiui, svarstoma vandens ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimo arba prostaglandinų gamybos, taip pat hiperadrenokortikalinio vystymosi mechanizmo galimybė.

Kaip rodo praktika, niežulys prieš menstruacijas dažniausiai vargina moteris, kurių svoris nestabilus. Kitaip tariant, rizikos grupei priklauso tiek pacientės, turinčios akivaizdų antsvorį, tiek tos, kurios nuolat laikosi vienokių ar kitokių dietų, arba smarkiai numeta svorio, arba smarkiai priauga svorio.

Simptomai

Moterys dažnai mano, kad niežulys prieš menstruacijas gali rodyti patologiją tik tuo atveju, jei jį lydi bėrimas ar odos pleiskanojimas. Tačiau tai nėra visiškai tiesa: niežulys dažnai pasireiškia be papildomų simptomų arba jį lydi kiti požymiai, kurie dažniausiai nėra susiję vienas su kitu.

• Lytinių lūpų niežėjimas prieš menstruacijas, susijęs su hormonų disbalansu, gali pasireikšti ir kitais simptomais. Pavyzdžiui, būdingi periodiški menstruacinio ciklo sutrikimai, negausus (arba, atvirkščiai, gausus) kraujavimas, nemalonūs pojūčiai lytinių santykių metu, sausos gleivinės, ryškus PMS, o kai kuriais atvejais – negalėjimas pastoti.
• Niežulys makštyje prieš menstruacijas dažniausiai susijęs su uždegiminiu procesu arba lytiškai plintančiomis ligomis. Pavyzdžiui, trichomoniozei būdingas paraudimas ant lytinių lūpų ir kirkšnių, lytinių organų patinimas. Sergant gonorėja, atsiranda gelsvų arba rausvai gelsvų išskyrų, taip pat niežulys ir net skausmas. Sergant lytinių organų herpesu, aplink išangę atsiranda nedidelis bėrimas, padidėja kirkšnies limfmazgiai.
• Niežulys tarpvietėje prieš menstruacijas gali atsirasti dėl dviejų patologinių procesų susiliejimo: alergijų ir autonominės nervų sistemos sutrikimų. Pagrindinis patologinis simptomas yra būtent niežulys – stiprus, trukdantis normaliam gyvenimui, darbui ir net miegui. Tarpvietės oda laikui bėgant tampa sausa, uždegusi, šiurkšti, kartais atsiranda hiperpigmentacijos vietų.
• Kūno odos niežėjimas prieš menstruacijas, paraudimas ir lupimasis, bendros būklės sutrikimas gali būti stebimas esant kai kurioms dermatologinėms problemoms, kurios linkusios pablogėti tam tikromis ciklo dienomis, kai atsiranda hormoninių pokyčių ir natūralus imuniteto sumažėjimas. Bet kokiu atveju tai yra priežastis kreiptis į specialistą.
• Niežulys išangėje prieš menstruacijas gali atsirasti dėl tokių problemų kaip helminto invazijos, proktitas, hemorojus. Tai taip pat dažnai siejama su asmeninės higienos taisyklių nesilaikymu. Papildomi helminto invazijos simptomai gali būti dažni virškinimo sutrikimai, anemija, svorio kritimas ir tamsių ratilų atsiradimas po akimis.
• Niežulys ir išskyros prieš menstruacijas daugeliu atvejų atsiranda dėl kolpito – makšties audinio uždegimo. Kolpitą gali sukelti įvairūs infekciniai sukėlėjai, įskaitant grybelinę florą ir lytiškai plintančias infekcijas. Pagrindiniai simptomai, be niežulio, yra gausios gleivinės ar pūlingos išskyros, patinimas, diskomfortas lytinių santykių metu ir skausmas pilvo apačioje.
• Prieš menstruacijas niežulys ir baltos išskyros su pašaliniu kvapu yra simptomas, rodantis uždegimo buvimą. Uždegiminis procesas gali apsiriboti makšties ertme arba būti lokalizuotas gimdoje, ataugose. Išskyros gali būti ne tik baltos, bet ir žalsvos, drumstos, gelsvos. Kvapas gali būti „supuvusios žuvies“, rūgštus arba puvimo.
• Niežulys ir rudos išskyros prieš menstruacijas kartais vargina endometriozę. Šiai ligai taip pat būdingi įvairūs skausmai (apatinė, viršutinė pilvo dalis), kraujo krešulių atsiradimas menstruacijų metu, dažni uždegiminiai procesai, ryškus PMS, o kai kuriais atvejais – nevaisingumas.
• Niežulys prieš menstruacijas be išskyrų ir kvapo dažnai rodo alerginę reakciją, kuri išsivysto, pavyzdžiui, naudojant higienos priemones (įklotus, tamponus, intymius gelius ir kt.). Papildomi požymiai yra nedidelis lytinių organų patinimas, gleivinių paraudimas ir bėrimų, tokių kaip dilgėlinė, atsiradimas.
• Niežulys ir deginimas prieš menstruacijas dažnai rodo asmeninės higienos taisyklių pažeidimą. Tai gali būti nepakankama arba per didelė lytinių organų higiena. Todėl daugelis moterų menstruacijų išvakarėse pradeda kruopščiai laikytis higienos taisyklių, prausiasi kelis kartus per dieną. Ypač stresą kelia prausimasis per karštu vandeniu, taip pat dopingas ir drėkinimas užpilais ar nuovirais arba medicininiais antiseptiniais tirpalais. Dėl to oda tampa sausa ir jautri, atsiranda niežulys.
• Stiprus niežulys prieš menstruacijas, kaip makšties disbakteriozės požymis, gali būti lydimas skausmingų pojūčių lytinių santykių metu, pjūvių ir skausmų lytinių organų srityje, gausių ar silpnų tepių išskyrų. Negydant dažnai išsivysto vaginitas ir cistitas, o disbakteriozė tampa lėtinė.
• Prieš menstruacijas sūrio konsistencijos išskyros ir niežulys yra tikras grybelinės patologijos paūmėjimo požymis. Sūrio konsistencijos išskyros paprastai turi rūgštų kvapą, o niežulys vargina ne tik prieš menstruacijų pradžią, bet ir po lytinių santykių. Be to, gali pablogėti bendra būklė, atsirasti galvos skausmas.
• Prieš menstruacijas deginimo pojūtis šlaplėje atsiranda dėl lėtinio uretrito ar cistito. Šias ligas lydi skausmas ir pjūvis šlapinantis, paraudimas šlaplės išėjimo vietoje, pūlių ar kraujo buvimas šlapime, diskomfortas apatinėje pilvo dalyje.

Priklausomai nuo tam tikrų simptomų paplitimo, gydytojas paskiria tinkamas diagnostines priemones ir tik po to nustato galutinę diagnozę bei paskiria gydymą.

Diagnostika niežulys prieš mėnesines

Pagrindinis niežulio diagnozavimo prieš menstruacijas kriterijus yra reguliarus šio simptomo cikliškumas, periodiškumas, jo ryšys su menstruacijomis (išnykimas pasibaigus kraujavimo laikotarpiui).

Gydytojas turėtų atsižvelgti į visus papildomus simptomus, išsiaiškinti menstruacijų pobūdį. Svarbi diagnostinė grandis gali būti moters savotiškas dienoraštis, kuriame ji turėtų sekti savo būklę per kelis ciklus, atkreipdama dėmesį į visus su niežuliu ir menstruacijomis susijusius pokyčius ir simptomus.

Laboratoriniai tyrimai turi apimti hormonų lygio, būtent estradiolio, prolaktino ir progesterono, tyrimą. Kiti tyrimai skiriami atsižvelgiant į kitų nusiskundimų ir simptomų buvimą. Tai gali būti bendri klinikiniai tyrimai (kraujo, šlapimo), alergijos testai ir cukraus kiekio kraujyje nustatymas.

Instrumentinė diagnostika atliekama kaip papildomo tyrimo dalis. Tai gali apimti:

• kiaušidžių funkcionalumo įvertinimas;
• elektroencefalograma;
• Kaukolės rentgeno nuotrauka, turkiška pelekinė dalis.

Prireikus rekomenduojama pasikonsultuoti su neurologu, dermatovenerologu, endokrinologu ar infekcinių ligų specialistu.

Diferencialinė diagnostika

Diferencinė diagnostika atliekama:

• su dermatologiniu niežuliu (atopiniu dermatitu, psoriaze, dermatoinfekcijomis);
• su sisteminiu niežuliu (kepenų ligomis, lėtiniu inkstų nepakankamumu, kraujo ligomis);
• su neurogeniniu niežuliu (periferinės ir centrinės nervų sistemos sutrikimais);
• su psichogeniniu niežuliu.

Pavyzdžiui, hormonų sukeltas odos ir gleivinių sausumas, cholestazė, geležies stokos anemija ir su amžiumi susiję pokyčiai taip pat gali sukelti ribotus niežėjimo pojūčius.

Jei diagnostinėmis priemonėmis neįmanoma nustatyti niežulio priežasties prieš menstruacijas, nurodomas idiopatinio sutrikimo buvimas.

Gydymas niežulys prieš mėnesines

Moterims, kurios reguliariai jaučia niežulį, susijusį su menstruacijų pradžia, patariama gyventi sveiką gyvenimo būdą, atsisakyti žalingų įpročių, normalizuoti darbo ir poilsio grafiką, vengti streso. Antrojo ciklo etapo metu reikėtų laikytis dietos, ribojančios angliavandenių ir druskos vartojimą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sveikam, visaverčiam nakties poilsiui, reguliariems pasivaikščiojimams gryname ore. Taip pat bus naudingas fizinis aktyvumas – ypač važiavimas dviračiu, plaukimas, joga, aerobika.

Kaip medicininį gydymą, priklausomai nuo pagrindinės ligos, gydytojas gali pasiūlyti:

• vartoti geriamuosius kontraceptikus arba progesterono turinčius vaistus;
• vartojant antiestrogenus (tamoksifeną) arba antigonadotropinus (gosereliną);
• homeopatiniai vaistai (ciklodinonas, Remens);
• raminamieji vaistai (valerijonų ekstraktas, sukatžolės tinktūra), raminamieji vaistai (Phenibut);
• diuretikai (furosemidas);
• analgetikai (Ibuprofenas, Nimesilas);
• vitaminai;
• antihistamininiai vaistai (cetirizinas, loratadinas);
• psichoterapija.

Vaistai, kuriuos gali skirti gydytojas

• Ketokonazolas yra sisteminis priešgrybelinis vaistas, paprastai skiriamas po 200–400 mg per parą. Terapijos trukmė gali skirtis priklausomai nuo grybelinės infekcijos masto. Ketokonazolas nevartojamas esant padidėjusiam jautrumui vaistui. Galimas šalutinis poveikis vartojant jį gali būti pilvo skausmas, pykinimas, galvos skausmas, miego sutrikimai.
• „Novo-Passit“ yra raminamasis ir anksiolitinis vaistas, kuris veiksmingai ramina, mažina psichinę įtampą ir atpalaiduoja lygiuosius raumenis. „Novo-Passit“ sėkmingai naudojamas padidėjusiam neuromuskuliniam jaudrumui pašalinti, taip pat dermatozėms, kurias lydi niežulys. Tirpalas geriamas po 5 ml tris kartus per dieną (kartais dozė padidinama iki 10 ml). Šalutinis poveikis yra nuovargis, galvos svaigimas, virškinimo sutrikimai ir raumenų silpnumas. Jei atsiranda virškinimo sutrikimų, vaistą reikia vartoti valgio metu.
• Cetirizinas yra sisteminis antihistamininis preparatas, vartojamas po 10 mg vienu metu, vakarienės metu. Indikacija yra įvairių tipų niežulys, įskaitant idiopatinį. Paprastai cetirizinas, vartojamas rekomenduojamomis dozėmis, nesukelia mieguistumo. Galvos skausmas ir burnos džiūvimas pastebimi retai.
• „Remens“ yra sudėtingas homeopatinis vaistas, sėkmingai naudojamas PMS, hormonų sukeltam niežuliui prieš menstruacijas pašalinti ir kaip kompleksinės terapijos dalis uždegiminiams procesams lytinių organų srityje gydyti. Standartinis gydymo kursas yra 3 mėnesiai. „Remens“ geriama po 10 lašų tris kartus per dieną (jei gydytojas nenurodė kitaip). Šalutinis poveikis beveik nepasireiškia: išimtis yra padidėjęs jautrumas vaisto sudėčiai.
• Phenibut yra vaistas, galintis paveikti neurogeninį niežulį. Jis mažina nervinę įtampą, normalizuoja miegą ir gerina smegenų funkcinę būklę. Phenibut vartojamas prieš valgį, po 250–500 mg tris kartus per dieną, 14–21 dieną. Retais atvejais, pačioje gydymo pradžioje, gali varginti šalutinis poveikis, pvz., galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas.

Vitaminai

Papildomų vitaminų vartojimas gali padėti numalšinti niežulį prieš menstruacijas, nes daugelis organizme vykstančių procesų yra neatsiejamai susiję su tuo, ką ir kokiais kiekiais žmogus valgo. Moterys, kurias šiuo laikotarpiu vargina nemalonūs pojūčiai, turėtų padidinti cinko, kalcio ir B grupės vitaminų gausaus maisto produktų procentą savo mityboje.

Artėjant naujam menstruaciniam ciklui, moters organizme pradeda trūkti kalio ir magnio, kurie tiesiogiai veikia kraujagyslių tinklo būklę. Šių mineralų šaltinis yra bananai, žalumynai, riešutai, sėklos, abrikosai, sėlenos. Jei reikia, galite vartoti farmacinius vaistus, pavyzdžiui, „Magne B _6“, „Magnikum“, „Asparkam“, „Panangin“.

Be mineralų, prieš menstruacijas papildomai reikia tokoferolio arba vitamino E. Šis vitaminas yra riešutuose, grūduose, augaliniuose aliejuose, taip pat farmacijos preparatuose, pavyzdžiui, Aevit.

Norint užtikrinti visapusišką poveikį, reikia papildyti mitybą geležimi, askorbo rūgštimi, vitaminu B12 _ir kalciu.

Kineziterapijos gydymas

Kineziterapija gali būti skiriama kartu su gydymu vaistais ir psichoterapija, kuri leidžia sumažinti vaistų dozę, išlaikant maksimalų terapinį poveikį. Fizinės procedūros normalizuoja centrinės nervų sistemos ir autonominės nervų sistemos funkcionalumą, stabilizuoja hormoninį foną ir paciento psichoemocinę būseną.

• Transkranijinės elektroanalgezijos metodas apima impulsinių srovių, kurios turi raminamąjį ir analgezinį poveikį bei stabilizuoja nervų sistemos veiklą, naudojimą.
• Elektromiegas – veikia smegenis žemo dažnio impulsinėmis srovėmis, kurios sumažina nervų sistemos jaudrumą ir pagerina hipofizės hormonų funkciją.
• Galvanizavimo metodas apima tiesioginės elektros srovės naudojimą, kuri turi raminamąjį poveikį ir sumažina smegenų jaudrumą.
• Vaistinė elektroforezė su raminamaisiais vaistais apykaklės srityje turi raminamąjį ir tonizuojantį poveikį.
• Akupunktūra ir refleksologija veikia bioaktyvias zonas, suteikdamos antidepresinį ir analgezinį poveikį.
• Kontrastinio arba žiedinio dušo naudojimas pašalina streso poveikį, pagerina bendrą imuninės sistemos būklę, mažina įtampą, dirglumą ir normalizuoja miegą.
• Spygliuočių, jodo-bromo, radono vonios turi raminamąjį poveikį, normalizuoja reprodukcinių organų funkcionalumą, malšina skausmą ir stabilizuoja hormonų lygį.
• Terapinis masažas mažina nervų sistemos jaudrumą, turi atpalaiduojantį poveikį ir optimizuoja medžiagų apykaitos procesus.

Liaudies gynimo priemonės

Alternatyvi medicina taip pat gali padėti kovoti su niežuliu prieš menstruacijas, siūlydama platų receptų asortimentą. Su jais galite susipažinti jau dabar:

1. Kiaulpienių šakniastiebių užpilas. Paruošimui 1 valg. šaukštą džiovintų šaknų užplikykite 200 ml verdančio vandens, palaikykite po dangčiu apie pusvalandį, perkoškite. Tada gerkite po 100 ml vaisto du kartus per dieną prieš valgį. Gydymą reikia pradėti maždaug 10 dienų iki numatomos naujų mėnesinių ciklo pradžios.
2. Raudonųjų šermukšnių uogų užpilas. 2 valg. šaukštus uogų nuplaukite, užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palikite po dangčiu, kol visiškai atvės. Tada užpilą perkoškite ir gerkite po truputį per dieną.
3. Pankolių sėklų užpilas. Paimkite 1 valgomąjį šaukštą sėklų, užpilkite verdančiu vandeniu (0,5 l), palaikykite po dangčiu 20 minučių. Gerkite šiltą dienos metu.
4. Ivano arbatos nuoviras. 1 valgomąjį šaukštą augalo užpilkite 500 ml vandens, uždėkite ant silpnos ugnies, užvirinkite ir virkite 2 minutes, tada nukelkite nuo ugnies, uždenkite dangčiu ir palikite valandą, kad pritrauktų. Po to vaistą perkoškite ir išgerkite 100 ml prieš valgį.

Žolelių gydymas

Tradicinį gydymą galite papildyti įvairiais naudingais žolelių užpilais. Juos galima paruošti iš šių augalų:

1. Kadagio uogos, kraujažolės žolė, saldymedžio šaknis.
2. Gudobelės žiedai, šlamutės žolė, ramunėlių žiedai, sutukės žolė.

Aukščiau išvardytos žolelės imamos lygiomis dalimis. Tada paimkite 2 valgomuosius šaukštus mišinio, užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palikite termose pusvalandžiui. Užpilą atvėsinkite, perkoškite ir gerkite po truputį per dieną, neatsižvelgiant į valgio laiką.

Kai kurioms moterims prieš menstruacijas niežulį numalšina melisos arbata. Paimkite 2 šaukštus džiovintų melisos lapų, užpilkite 250 ml verdančio vandens ir palikite po dangčiu valandą. Gerkite šią arbatą du kartus per dieną, tarp valgymų.

Be to, gali būti naudingas ir rugiagėlių žiedų užpilas. 1 valgomąjį šaukštą žiedų užpilkite 250 ml verdančio vandens, palikite po dangčiu pusvalandį. Tada užpilą perkoškite ir padalinkite į tris dalis: rytui, popietei ir vakarui.

Homeopatija

Homeopatija gali pasiūlyti daug priemonių niežuliui prieš menstruacijas pašalinti. Vaisto pasirinkimas yra visiškai specialisto reikalas, nes receptas skiriamas atsižvelgiant į moters konstitucines savybes. Pasirinktos didelės koncentracijos priemonės vartojimas pradedamas dieną prieš prasidedant nemaloniems pojūčiams.

Pasirinkti vaistai gali būti:

• Pulsatilla vartojamas niežuliui, susijusiam su negausiomis ir nereguliariomis mėnesinėmis, šalčiui, patinimui ir polinkiui į ašarojimą, gydyti.
• Sepija tinka, jei niežulį lytiniuose organuose lydi nuolatinis nuovargio jausmas, pykinimas, tachikardija, migrena ir deginantis skausmas.
• Lachesis skiriamas pacientams, linkusiems į dirglumą, kalbėjimą ir nepaaiškinamą nerimą.
• Grafitai tinka niežuliui šalinti pacientėms, linkusioms į nutukimą, sausos ir šiurkščios odos savininkėms. Jos jaučia niežulį prieš negausias mėnesines, pasižymi nemaloniais pojūčiais makštyje ir (arba) išangėje.
• Koniumas padės esant dideliam endokrininės sistemos nepakankamumui, taip pat tais atvejais, kai niežulys prieš menstruacijas lydi pieno liaukų patinimas.
• „Nux vomica“ gali vartoti stiprios valios pacientai, turintys vyrišką charakterį.
• Causticum tinka esant niežuliui šlaplėje, taip pat cistitui ir šlapimo nelaikymui.

Komplikacijos ir pasekmės

Netinkamas gydymas arba neteisinga niežulio prieš menstruacijas gydymo taktika gali sukelti rimtų komplikacijų. Tokias komplikacijas galima suskirstyti į dvi grupes:

1. Artimos pasekmės išorinių infekcinių procesų, lėtinių grybelinių infekcijų, intymių problemų pavidalu.
2. Tolimosios pasekmės, pasireiškiančios urogenitalinėmis infekcijomis (cistitu, uretritu, nefritu, reprodukcinių organų uždegimu), nevaisingumu.

Nurodytos patologijos gali pasireikšti sudėtingomis ir lėtinėmis niežulio formomis, kurios medicinoje registruojamos gana retai.

Prevencija

Prevencinės priemonės, skirtos niežuliui išvengti prieš menstruacijas, visada turėtų būti išsamios. Tuo pačiu metu specialistai nedelsdami nurodo visą metodų sąrašą, kuris gali ne tik užkirsti kelią problemai, bet ir sumažinti esamo niežulio apraiškas.

• Hormoniniai vaistai.

Jie vartojami tik ginekologo nurodymu ir niekada savarankiškai. Tai taikoma tiek pakaitinei hormonų terapijai, tiek geriamiesiems kontraceptikams.

• Raminamieji vaistai.

Tokias priemones rekomenduojama vartoti prieš pat menstruacijų pradžią ir jų metu. Idealiai tinka valerijonų arba sukatžolių, viburnum žievės, bijūnų šakniastiebių ir mėtų arbatos tinktūros.

• Blogų įpročių pašalinimas.

Niežulys prieš menstruacijas dažnai vargina tas moteris, kurios turi vieną ar kelis blogus įpročius – pavyzdžiui, rūko, vartoja alkoholį ar geria daug stiprios kavos dienos metu. Todėl tokių įpročių reikėtų kuo greičiau atsisakyti.

• Tinkama mityba.

Valgyti tik sveiką maistą yra geros savijautos pagrindas. Rekomenduojama griežtai apriboti arba visiškai pašalinti iš dietos tokius produktus kaip silpnas maistas, pyragaičiai, gazuoti gėrimai, pernelyg riebūs ir aštrūs patiekalai.

• Fizinis aktyvumas.

Fiziškai aktyvus gyvenimas daro pastebimą poveikį moterų sveikatai – žinoma, teigiamai. Ėjimas, sporto treniruotės, žaidimai lauke, plaukiojimas, važiavimas dviračiu – visa tai ne tik gerina medžiagų apykaitos procesus, bet ir aktyvina serotonino bei endorfino – medžiagų, daugeliui žinomų kaip „laimės hormonai“, gamybą. Be to, aktyvus gyvenimas sumažina norą valgyti nesveiką maistą.

• Savalaikis ir pilnas poilsis.

Viso ciklo metu, įskaitant ir prieš menstruacijas, nereikėtų pamiršti apie kokybišką poilsį. Ir tai ne tik sveikas nakties miegas: galite pasimėgauti masažo procedūrų kursu, išsimaudyti vonioje, ramiai pasivaikščioti parke. Atrodytų, kad čia nieko sudėtingo. Tačiau tokiu paprastu būdu galite išvengti daugelio nervų sistemos problemų, įskaitant niežulį prieš menstruacijas.

• Ugdyti atsparumą stresui.

Konfliktinių situacijų metu svarbu mokėti kompetentingai išvengti streso arba, jei įmanoma, neleisti situacijai vystytis nemaloniai.

• Laiku atliekamas ligų gydymas.

Kad niežulys prieš menstruacijas niekada nevargintų, svarbu laiku kreiptis į gydytoją ir gydyti bet kokias ligas – uždegiminius ar alerginius procesus, grybelines infekcijas, disbakteriozę ir kt.

Prognozė

Niežulys prieš menstruacijas yra rimta problema, mažinanti moters darbingumą ir pabloginanti jos gyvenimo kokybę. Kai kuriais atvejais ši problema gali sukelti net psichinius sutrikimus. Jei pastebite reguliarius niežulio požymius, turite apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimus. Gydytojas atliks diferencinę diagnostiką su panašiomis patologijomis, po kurios paskirs reikiamas gydymo priemones. Tačiau savarankiškas gydymas gali gerokai pabloginti situaciją. Esant ligai ir nesant tinkamo gydymo, problema gali progresuoti, o ateityje simptomai plėsis. Be to, gali pablogėti foninių patologijų eiga – pavyzdžiui, uždegiminiai procesai reprodukcinėje sistemoje.