Lėtinio gastrito paūmėjimo gydymas vaistais

Jei gastritas paūmėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jis nustatytų diagnozę ir parinktų tinkamą gydymą. Taip pat reikėtų pereiti prie švelnios dietos. Iš raciono reikėtų pašalinti visus maisto produktus, kurie skatina uždegiminį procesą. Negalima valgyti kepto ir aštraus maisto, prieskonių, padažų ir marinatų. Valgyti reikėtų tik virtą ir garuose virtą maistą. Palaipsniui į racioną įtraukite minkštą, sutrintą maistą.

Gastrito paūmėjimo gydymo režimas

Bet kokia schema pirmiausia reiškia režimo laikymąsi. Tada ateina vaistų terapija: skiriami priešuždegiminiai vaistai, vaistai, normalizuojantys žarnyno motoriką ir normalią tulžies sekreciją. Be to, gali būti skiriami vaistai, skirti normalizuoti rūgštingumą arba mikroflorą. Simptominis gydymas priklauso nuo gretutinių patologijų ir tyrimų rezultatų. Skausmui malšinti gali būti naudojami skausmą malšinantys vaistai. Kovoti su spazmolitikais padės antispazminiai vaistai.

Vitaminai

Gastrito paūmėjimo metu, kaip ir bet kurios kitos ligos atveju, organizmui reikia vitaminų. Žemiau pateikiama paros vitaminų norma, kurią pacientas turėtų gauti paūmėjimo metu:

• Vitaminas PP - 60 mg
• Vitaminas H – 150 mcg
• Vitaminas C – 500 mg
• Vitaminas K – 360 mcg.

Kineziterapijos gydymas

Gastritui gydyti naudojamos terminės ir elektrolizės procedūros. Įprasta procedūra yra elektroforezė, kurios metu vaistas tepamas ant gleivinių. Veikiant mikrosrovėms, vyksta vaistų absorbcija. Šio metodo privalumas yra tas, kad veiklioji medžiaga patenka tiesiai į uždegimo zoną, kur ji turi tiesioginį priešuždegiminį poveikį. Dozė sumažinama ir vaisto veiksmingumas padidėja, o šalutinio poveikio rizika sumažinama iki minimumo.

Pratimų terapija lėtiniam gastritui paūmėjimo metu

Geriau atsisakyti fizinio aktyvumo tiesiai uždegimo metu. Leidžiami tik lengvi pratimai, statinės pozos, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo metodai. Jei yra stiprus skausmas, pykinimas, geriau susilaikyti nuo pratimų atlikimo.

Rodomi tempimo pratimai, stuburo tempimas ir sukimo pratimai. Šiandien yra daug kompleksų, kurie pateikiami vaizdo pamokų forma. Taip pat galite kreiptis į kliniką ar ligoninę, kad gautumėte išsamią konsultaciją su gydomosios mankštos instruktoriumi. Jis padės jums pasirinkti individualius pratimus, kurie bus veiksmingi tam tikrai ligos formai ir sunkumui. Galite lankyti grupinius užsiėmimus, kuriuose instruktorius stebės atlikimo teisingumą ir nustatys optimalų krūvį.

Paūmėjimo metu gerai padeda pratimas, skirtas stuburo tempimui. Norėdami tai padaryti, turite atsigulti ant grindų, pabandyti atsipalaiduoti ir tada pradėti lėtai tempti pečius, rankas ir stuburą į vieną pusę, o kojas ir apatinę nugaros dalį – į kitą.

Šį pratimą galite atlikti ir vertikalioje padėtyje. Tam reikės įprastos horizontalios juostos arba gimnastikos sienos. Ant horizontalios juostos reikia kabėti, sulenkiant kojas. Tuo pačiu metu reikia stengtis kiek įmanoma labiau ištempti stuburą: rankos ir galva eikite į vieną pusę, kojos – į priešingą.

„Vaiko poza“ padės numalšinti skausmą. Išsamų jos aprašymą galite rasti „Hatha jogos“ sistemos ir jogos terapijos pratimų komplekse. Reikia atsiklaupti, užmerkti akis, atsipalaiduoti. Palaipsniui leiskitės į priekį, nuleiskite krūtinės ir pilvo sritį iki kelių, stengdamiesi nuleisti galvą iki grindų. Rankas padėkite už nugaros, nugaros arba ištieskite į priekį. Atliekant šį pratimą, stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti. Valios pastangomis visą dėmesį nukreipkite į pilvo sritį, į vietą, kur jaučiamas skausmas. Stenkitės mintyse atpalaiduoti skrandžio, pilvo, vidaus organų ir pilvo raumenis. Pratimą atlikite bent 10–15 minučių.

Kvėpavimo pratimai padeda numalšinti skausmą, spazmus, pašalinti diskomfortą ir pykinimą. Norėdami tai padaryti, atsisėskite ir atsipalaiduokite. Kvėpuokite skrandžiu. Įkvėpdami kiek įmanoma labiau judinkite pilvą į priekį, o iškvėpdami prispauskite jį prie stuburo. Tuo pačiu metu įsivaizduokite, kaip įkvepiant kartu su oru į mus patenka šviesos, grynos jėgos srautas, kuris nukreipiamas į skrandžio sritį, į uždegimo vietą. Tuo pačiu metu skausmo pojūčiai mažėja, o šiluma pasklinda po visą kūną. Išeinant, juoda energija ir nešvarumai kaupiasi skrandžio srityje ir išeina kaip juoda srovė. Nuolat atpalaiduokite pilvo raumenis ir sutelkite visą dėmesį į juos. Tą patį pratimą galima atlikti stovint.

Atsipalaidavimo pratimai skirti įtampai sumažinti, spazmams ir skausmui pašalinti. Atsipalaidavimas ypač veiksmingas kompleksinio gastrito, paaštrinto nervų, gydymo sistemoje. Yra daug meditacinių kompleksų, specialios atpalaiduojančios muzikos, mantrų, gamtos garsų, kurie prisideda prie gilesnio atsipalaidavimo, raumenų atpalaidavimo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Liaudies gynimo priemonės

Gastritą galima gydyti liaudies gynimo priemonėmis, kurios turėtų būti naudojamos tik pasikonsultavus su gydytoju. Paūmėjimo metu liaudies gynimo priemonės turėtų būti naudojamos tik kaip kompleksinės terapijos dalis; jos pačios savaime yra neveiksmingos.

Norint sustiprinti organizmą ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, rekomenduojama vartoti toniką. Jis taip pat padeda išvalyti organizmą, įskaitant virškinamąjį traktą. Jam paruošti reikia 200 gramų datulių be kauliukų, džiovintų obuolių ir džiovintų abrikosų. Viską sumaišykite ir susmulkinkite. Įberkite medaus ir malto imbiero pagal skonį. Leiskite pritraukti 3 dienas, tada gerkite po 1 valgomąjį šaukštą du kartus per dieną.

Norėdami paruošti nuovirą, kuris numalšins spazmus ir skausmą, sumaišykite lygiomis dalimis mėtų ir dilgėlių lapus. Nuovirui paruošti paimkite 1 valgomąjį šaukštą mišinio ir užpilkite verdančiu vandeniu (stikline). Leiskite pritraukti. Nukoškite, įberkite medaus pagal skonį, gerkite šiltą kaip arbatą. Per dieną galite išgerti iki 1,5–2 litrų šio nuoviro.

Erškėtuogių nuoviras su maistiniais komponentais puikiai pasiteisino. Paruošimui 1 valgomąjį šaukštą erškėtuogių užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite pritraukti. Prieš vartojimą įlašinkite 10–15 lašų citrinžolės ekstrakto arba sulčių, 1 arbatinį šaukštelį šaltalankių aliejaus. Gerkite kaip arbatą, šiltą, iki 1 litro per dieną. Erškėtuogės malšina uždegimą, citrinžolė prisotina organizmą maistinėmis medžiagomis, šaltalankis padeda atkurti gleivinę, apsaugo nuo opų ir erozijų atsiradimo.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Žolelių gydymas

Žolelės nuo seno naudojamos įvairiems uždegiminiams procesams gydyti ir organizmui atkurti. Žolė pal-pala padeda greitai numalšinti uždegimą ir numalšinti skausmą. Nuovirui paruošti paimkite 5–10 gramų žolės ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite pritraukti pusvalandį. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį kas 5 valandas.

Greitam gastrito, paūmėjusio dėl nervinės įtampos ir streso, išgydymui naudokite valerijonų užpilą. Tam užpilkite 15 gramų valerijonų šaknų stikline degtinės. Palaikykite 3–5 dienas tamsioje vietoje. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną.

Nuo skrandžio kilmės pykinimo naudokite krapų nuovirą. Ruošiant, 5 gramus krapų sėklų imkite 500 ml vandens, užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite pritraukti pusvalandį. Gerkite šiltą, kai atsiranda sunkumo jausmas ar pykinimas. Jei pykinimas nebevargina, gerkite po 2–3 šaukštus nuoviro kas 3–4 valandas.

Homeopatija

Homeopatiniai vaistai pasiteisino gydant gastritą ir kitas skrandžio bei žarnyno ligas. Prieš vartojant juos, reikia imtis atsargumo priemonių. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Homeopatiniai vaistai turėtų būti įtraukti į kompleksinę terapiją. Tačiau tereikia žinoti, kuriame etape geriausia tai daryti. Svarbu atsiminti, kad kai kurios medžiagos gali būti nesuderinamos tarpusavyje, o tai sukels daugybę šalutinių poveikių. Juos reikia vartoti atsargiai, nes daugelis vaistų turi kaupiamąjį poveikį: tai yra, jie pradeda veikti tik po to, kai organizme susikaupia tam tikras kiekis. Kai kurie gali pradėti veikti net ir po viso gydymo kurso.

• Balzamas „Šeimos gydytojas“

Teigiamai veikia skrandį, stemplės sieneles, normalizuoja rūgštingumą, malšina uždegimą. Sudėtyje yra meškos taukų, propolio ekstrakto, pievų, šalavijų ir šaltalankių aliejaus. Naudokite po 1 arbatinį šaukštelį produkto du kartus per dieną. Laikyti originalioje pakuotėje šaldytuve.

• „Daktaras Amūras“

Balzamas, apsaugantis nuo opų atsiradimo, normalizuojantis skrandžio ir žarnyno gleivinių bei sienelių būklę. Skatina organizmo gijimą ir atsistatymą. Jį reikia vartoti mėnesį, po 1 valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną. Vaisto sudėtyje yra barsukų taukų, bičių duonelės, saldymedžio ir jonažolės, kedro dervos.

• "Sveikas skrandis"

Skrandžiui atkurti po uždegiminių procesų, pažeidimams ir erozijoms išgydyti šį balzamą naudokite po vieną valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną. Sudėtyje yra bičių duonos, Altajaus mumijaus, jonažolės, ženšenio, kedro aliejaus.

„Sibiro žolininkas“

Naudojamas gastrito profilaktikai, gydant uždegiminius procesus skrandyje ir žarnyne. Normalizuoja žarnyno motoriką. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą 1–2 kartus per dieną. Sudėtyje yra bičių vaško, marijaus, kalnų Altajaus medaus ir kedro dervos.

Chirurginis gydymas

Chirurginės intervencijos gali prireikti tik skubiais atvejais, pavyzdžiui, prasidėjus kraujavimui, atsiradus atviroms opoms, navikams. Chirurginės intervencijos taip pat gali prireikti, jei gastrito priežastis yra svetimkūnis skrandyje ar stemplėje arba jei stemplė yra užsikimšusi.

Mityba gastrito paūmėjimo metu

Gastrito paūmėjimo metu turėtų būti taikoma dietinė, švelni dieta. Pirmąją dieną, esant stipriam skausmui ir simptomų sunkumui, rekomenduojama visą dieną badauti. Antrąją dieną rekomenduojama į racioną įtraukti sultinius, erškėtuogių nuovirus, žolelių nuovirus ir užpilus. Trečiąją dieną galite pridėti lengvų, virtų ir garintų patiekalų su bulvių koše. Penktąją dieną galite palaipsniui plėsti valgiaraštį, įtraukdami po vieną patiekalą ar produktą kiekvieną dieną. Švelnios dietos reikėtų laikytis nuo 14 iki 28 dienų. Geriau 28 dienas, nes tai yra pilnas biocheminis ciklas ir per šį laiką organizmas visiškai atsinaujina ir atsistato.

Dieta gastrito paūmėjimui

Stebėjimo laikotarpiu būtina laikytis švelnios dietos, kuri neperkrautų organizmo ir kurioje nebūtų kenksmingų, dirginančių medžiagų. Apytikslis vienos dienos meniu atrodo maždaug taip:

• Pusryčiai

Varškės masė su grietine ir cukrumi, uogų želė.

• Vakarienė

Vištienos sultinys, miežių košė (skysta, sutrinta). Mėsa, supjaustyta mažais gabalėliais, morkos, sutarkuotos su žolelėmis. Žalioji arbata.

• Vakarienė

Pusiau skysta moliūgų košė, virtas kiaušinis. Kiselis.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Ką valgyti pirmosiomis gastrito paūmėjimo dienomis?

Pirmą dieną reikėtų būti visiškai alkanam. Nerekomenduojama vartoti nieko, išskyrus gryną vandenį. Antrą dieną dedami vaistiniai nuovirai ir erškėtuogės. Galima gerti arbatą iš įvairių žolelių. Dedami sultiniai ir krekeriai. Tik trečią dieną į racioną galima įtraukti skystų ir tyrelių patiekalų, virtų arba garintų produktų, neriebių.

Ką gerti gastrito paūmėjimo metu?

Pirmąją dieną galite gerti tik švarų, negazuotą vandenį. Tai gali būti bet koks mineralinis vanduo arba bent jau virintas vanduo.

Antrą dieną galite gerti žolelių užpilus, erškėtuoges ir silpną arbatą.

Trečią dieną galite pridėti želė, arbatos su pienu ir kefyro.

Alkoholis gastrito paūmėjimo metu

Bet kokie alkoholiniai gėrimai turėtų būti visiškai neįtraukti, nes alkoholis yra vienas iš pagrindinių veiksnių, prisidedančių prie uždegimo vystymosi, didinančių skausmą ir spazmus. Geriant alkoholį paūmėjimo metu, gastritas gali išsivystyti į pepsinę opą.

Produktai, skirti gastrito paūmėjimui

Paūmėjimo metu visi produktai skirstomi į leidžiamus ir draudžiamus. Leidžiami produktai yra liesa mėsa ir žuvis, daržovės. Visi produktai turi būti virti arba garinti. Vietoj duonos turėtų būti skrebučiai arba džiūvėsėliai. Vietoj bulvių rekomenduojama valgyti javus. Bulvės leidžiamos tik bulvių košės pavidalu. Kepti ir ruošti padažus negalima. Sriubos turėtų būti tik skystos, skaidrios, leidžiami lengvi sultiniai, varškė ir sūris. Draudžiami produktai yra makaronai, miltai ir konditerijos gaminiai, šviežia duona, riebi mėsa ir citrusiniai vaisiai. Taip pat draudžiami riebalai, kiaulienos taukai, sviestas, prieskoniai, pagardai, padažai ir marinatai.

• Vaisiai

Vaisius galima valgyti šviežius, taip pat uogienės, marmelado ir uogienių pavidalu. Uogienės galima dėti į arbatą. Vaisių tyrės ir salotos teigiamai veikia organizmą. Rekomenduojama obuolių, bananų, melionų, abrikosų tyrė. Verta išbandyti uogų košes su cukrumi. Iš raciono reikėtų neįtraukti citrusinių vaisių ir aštrių vaisių. Galima vartoti džiovintus vaisius, ypač naudingos figos ir džiovinti abrikosai. Vaisius galima pagardinti medumi. Juos taip pat galima vartoti sulčių pavidalu. Galima gerti sultis su minkštimu. Marinuoti ir konservuoti vaisiai nerekomenduojami. Vaisiai ne tik padeda normalizuoti virškinimą ir malšina uždegimą, bet ir prisotina organizmą vitaminais bei pašalina toksinus. Tai žymiai pagreitina atsigavimą.

• Obuoliai

Obuoliai teigiamai veikia atsistatymo procesą. Juose gausu vitaminų ir geležies. Tai padeda greitai sumažinti uždegimą ir normalizuoti mikroflorą. Pagreitina regeneraciją. Juos galima valgyti kaip tyrę, uogienę arba šviežius. Daugelis žmonių obuolius deda į vaisių salotas, saldžias košes, varškės salotas. Iš obuolių galima gaminti troškinius ir šarlotes. Daugelis žmonių renkasi keptus obuolius su cinamonu arba vanile.

• Bananai

Uždegimo metu rekomenduojama vartoti bananus. Jie normalizuoja medžiagų apykaitą, malšina skausmą, deginimą ir pašalina pykinimą. Jie ramina gleivinę ir mažina uždegimą. Jie vartojami įprasta forma. Bananų poveikis sustiprėja vartojant juos su kefyru. Taip pat galite pasigaminti bananų tyrės. Jie puikiai įrodė esantys vienas iš vaisių salotų komponentų.

• Daržovės

Paūmėjimo metu į mitybą reikia įtraukti daugiau daržovių. Jei skausmas skrandžio srityje sustiprėja suvalgius šviežių daržovių, reikėtų vartoti tik virtas, garintas arba troškintas daržoves. Rekomenduojama daržovių sultinio ir sriubų. Galima virti daržovių troškinius. Rekomenduojama virti žiediniai kopūstai, troškinti kopūstai, tarkuotos morkos, švieži agurkai, pomidorai, paprikos. Baklažanų ir cukinijų reikėtų vartoti saikingai. Tinka įdarytos daržovės. Daržoves galima troškinti su mėsa. Padažai netinka. Galima gerti daržovių sultis ir gaminti tyreles. Skrandžiui ypač naudingos pomidorų ir morkų sultys.

• Burokėliai

Burokėlius galima valgyti virtus. Jų taip pat galima dėti į įvairias daržovių salotas. Antrą ar trečią savaitę į savo mitybą galite įtraukti nedidelį kiekį padažo. Rekomenduojama burokėlius pagardinti saulėgrąžų aliejumi. Galite pasigaminti salotų su pupelėmis.

• Šviežias agurkas

Kai kurie žmonės šviežius agurkus gali toleruoti skirtingai. Reikia atkreipti dėmesį į savo savijautą: jei skausmas suvalgius agurkų nepadidėja, galite juos drąsiai įtraukti į savo mitybą. Jei pykinimas ir skausmas sustiprėja, šviežius agurkus reikėtų išbraukti iš savo mitybos raciono (marinuoti, sūdyti, lengvai sūdyti taip pat draudžiami). Nedidelį kiekį galite įdėti į kitas salotas.

• Pienas

Paūmėjimo laikotarpiu pieno vartoti nerekomenduojama. Leidžiama nedideliais kiekiais įtraukti pieno į arbatą ir cikoriją. Galima virti pieno košę. Be to, pienas nerekomenduojamas vyresniems nei 20 metų žmonėms, nes jų organizme trūksta fermento, kuris padeda skaidyti pieną. Dėl to sutrinka medžiagų apykaita. Pienas rekomenduojamas tik vaikams.

• Kefyras

Kefyras į racioną įtraukiamas maždaug trečią paūmėjimo dieną. Jis padeda normalizuoti mikroflorą, malšina uždegimą, šalina pykinimą ir skausmą. Jį galima gerti mažais gurkšneliais visą dieną, kad nuslopintų skausmą. Vartojant kartu su bananais arba bananų tyre, kefyro poveikis sustiprėja, greitai atsistato ne tik virškinamasis traktas, bet ir visa medžiagų apykaita organizme.

• Jogurtas

Maždaug trečią paūmėjimo dieną galite valgyti jogurtą. Jis teigiamai veikia žarnyno motoriką, malšina uždegimą ir atkuria mikroflorą. Galite jį valgyti dienos metu. Jis malšina skausmą. Jogurtą galite vartoti su vaisių ir uogų gabalėliais, su javais, bet be dažiklių.

• Varškės sūris

Maždaug 4–5 dieną į racioną nedideliais kiekiais įtraukiamas varškės sūris. Jį galima valgyti šviežią. Iš varškės dažnai gaminamos salotos, įdedant grietinės, vaisių gabalėlių, uogų, uogienės ar uogienės. Galima kepti varškės blynelius, varškės apkepus. Jis gerai dera su kefyru ir jogurtu. Geriausia valgyti vakarienei.

• Sūris

Sūris teigiamai veikia organizmą paūmėjimo metu. Tai lengvas, dietinis produktas, kuris aprūpina organizmą baltymais ir maitina. Sūrį galima valgyti griežinėliais, taip pat dėti į įvairius patiekalus ir salotas. Paūmėjimo metu galima valgyti bet kokį sūrį, išskyrus rūkytą ir suluguni. Lydytas sūris ir fetos sūris teigiamai veikia skrandį.

• Košė

Rekomenduojama vartoti įvairius dribsnius. Jie pradedami vartoti trečią paūmėjimo dieną. Pirmąją savaitę galima valgyti tik tyreles, skystus ir pusiau skystus dribsnius. Reikėtų stengtis į savo mitybą įtraukti kuo daugiau įvairių dribsnių. Rekomenduojama dribsnius gaminti iš grikių, perlinių miežių, miežių, kukurūzų kruopų, ryžių ir kviečių. Naudingų savybių turi 2–3 rūšių dribsnių mišiniai. Pusryčiams rekomenduojama avižinių dribsnių, heraklio, moliūgų ir manų kruopų košė. Dribsnius galite pagardinti sviestu. Galite įdėti vaisių ir uogų gabalėlių. Dribsniai dažnai verdami su pienu.

• Grikiai

Grikiai greitai šalina uždegimą, valo organizmą ir šalina toksinus. Juos galima virti kaip košę arba dėti į sriubą. Iš grikių ruošiami įvairūs patiekalai, pavyzdžiui, grečaniki, grikių blynai. Grikiai kartu su pienu prisotina organizmą visomis reikalingomis aminorūgštimis ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

• Sriubos

Sriubos yra būtina gastritu sergančio žmogaus mitybos dalis tiek paūmėjimo, tiek remisijos metu. Sriubos gali būti verdamos su sultiniu arba be jo. Sultinys gali būti žuvies, mėsos, daržovių, grybų. Vietoj duonos sriuboje rekomenduojama valgyti krekerius arba skrebučius. Būtina įtraukti įvairių sriubų: daržovių, grikių, ryžių, bulvių, kreminės sriubos. Naudingos pieno sriubos ir sriubos su pupelėmis. Sriuba turi būti šilta. Paūmėjimo metu ji įtraukiama į mitybos racioną trečią paūmėjimo dieną. Sriubos kepti nereikia. Sultiniui naudojama liesa mėsa. Neturėtų būti prieskonių, druskos kiekis sumažinamas iki minimumo.

• Medus

Medus pasižymi puikiomis žaizdų gijimo savybėmis, atkuria pažeistas gleivines, malšina dirginimą ir uždegimą. Medus turi antibakterinių savybių, atkuria mikroflorą. Jį galima vartoti gryną, ypač tuščiu skrandžiu. Jis taip pat dedamas į arbatą, sirupus, balzamus ir salotas.

• Kiselis

Kiselis įtraukiamas antrąją paūmėjimo dieną. Jis pasižymi apgaubiančiomis savybėmis, apsaugo sieneles ir gleivines nuo žalingo įvairių neigiamų veiksnių poveikio. Kiselis mažina skausmą, spazmus, apsaugo nuo opų išsivystymo. Uždegimas žymiai sumažėja. Galite naudoti bet kokius kiselius: vaisinius, uoginius, pagamintus iš vaisių ir uogų.

• Mineralinis vanduo

Paūmėjimo metu būtina gerti mineralinį vandenį. Jis turi būti negazuotas. Galite rinktis specialų vandenį, kuris skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Pirmąją paūmėjimo dieną nieko nevalgykite, gerkite tik mineralinį vandenį. Reikia išgerti bent 1,5–2 litrus.

• Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus vartojamas tuščiu skrandžiu, po 1 arbatinį šaukštelį, arba dedamas į salotas, košę. Jis malšina uždegimą ir dirginimą, šalina skausmą, minkština gleivines, normalizuoja žarnyno motoriką, išmatas.

• Kava

Kava visiškai neįtraukiama į racioną, nes kofeinas dirgina skrandžio sieneles, sustiprina uždegiminį procesą. Tai gali sukelti opinę formą, opą.

• Kalakutienos sultinys

Kalakutiena yra maistinga, bet neriebi mėsa. Kalakutiena yra gausi baltymų ir vitaminų. Iš jos galima pasigaminti sultinio paūmėjimo metu.

Meniu gastrito paūmėjimui

Maistas turėtų būti dalinis, porcijos – mažos. Reikia valgyti 5–6 kartus per dieną. Maistas turėtų būti košės, lengvas. Rekomenduojama gaminti virtus, garuose troškintus patiekalus, įtraukti daržoves ir vaisius, sultinius, kefyrą, pieno produktus.

Receptai gastrito paūmėjimui

Karšti patiekalai naudojami daržovių, mėsos, žuvies sriubos, sultiniai, tyrelės, pieno sriubos. Pietums ruošiama košė ir virtas arba garuose virtas mėsos, žuvies, daržovių patiekalas. Vakarienei galite paruošti troškinį, omletą, saldžią košę ir užgerti pieno produktais arba žele.

Ko negalima valgyti gastrito paūmėjimo metu?

Paūmėjimo metu negalima valgyti kepto, rūkyto maisto, padažų, prieskonių, marinatų. Reikia neįtraukti riebios mėsos ir žuvies, konservų, uogienių, dešrelių. Draudžiami iešmeliai, taukai, kepti ant grotelių patiekalai, grybai, alkoholis.

Sportas gastrito paūmėjimo metu

Paūmėjimo metu reikėtų vengti sunkių sporto šakų ir intensyvių fizinių krūvių. Leidžiami lengvi, palaikantys pratimai. Skrandžiui naudingi kvėpavimo ir meditacijos kompleksai, tempimo pratimai.