Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Naktinis skausmas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naktinis skausmas gali tapti košmaru visiems, nes sapne mes norime atsilaikyti nuo kasdienių problemų, nuversti į sapnų pasaulį, o ne pabusti nakties viduryje. Kartais mes netgi sugebame atsikratyti nepatogumų per keletą valandų išgydyti miegą. Deja, tai ne visada būna. Skirtingai nuo dienos skausmo, mes naktį nesuvokiame visos mūsų sąmonės jėgos, kuriam reikalinga ypatinga priežiūra pasirinkdami gydymo metodus.
Paprastai šios ligos atspindi problemas, su kuriomis susiduria asmuo per dieną, tačiau kartais simptomai tik didėja naktį. Dažniausiai pacientai skundžiasi dėl tokių naktinio skausmo formų:
- Nugaros ligos;
- Galvos skausmas naktį;
- Dantų skausmas naktį.
Taigi, kokios yra šių "problemų" savybės ir kaip jas atsikratyti?
[Kai sąnariai slysta
Naktinis nugaros skausmas yra labiausiai paplitęs tarp pagyvenusių žmonių ir tų, kurių darbas yra susijęs su sunkiu fiziniu aktyvumu. Skundai taip pat atsiranda iš biuro darbuotojų, kurie sėdi aštuonias valandas priešais monitoriaus ekraną. Priežastys ir veiksniai yra įvairūs, įprastas perpildymas nėra neįprastas. Skausmo tipas taip pat labai skiriasi: jis yra šiurkštus, pjovimas, šveitimas, presavimas, gali sukelti spazmus ir suspaudimą. Nugaros skausmas nakties metu gali atsirasti tiek nepatogiai, tiek ramybėje.
Jei skausmingi pojūčiai tampa lėtiniai, netolerk to - kreipkitės į gydytoją, kuris nedelsdamas pradės diagnozę, paprastai ištyręs ir renkantis informaciją apie savo jausmus, būklę ir simptomų būklę. Galbūt jūs kenčia nuo osteochondrozės, skoliozės ar spondilozės? Tačiau, siekiant sumažinti nemalonios nakties "juostos" pasikartojimo tikimybę ir atsikratyti tokios nemalonios būklės kaip naktinis skausmas, laikykitės kelių taisyklių:
- pabandykite vaikščioti dieną ir sėdėti vertikaliai
- sėdimas darbas imasi pertraukų,
- Ištieskite nugara su paprastais fiziniais pratimais,
- užsiregistruoti į gydomąjį masažą arba fizioterapiją.
Be to, pacientai dažnai naudoja įvairius gelius, kurie atpalaiduoja skausmą stuburo sluoksnyje, taip pat aplikatorių "Lyapko" - tai guminis kilimėlis su fiksuotomis mažomis adatomis, kurios apskritai nejaučia odos.
Kai galva neatsilaiko
Migrena yra palyginti dažnas reiškinys. Nemalonus skausmo intensyvumas paprastai kankina mergaites, pradedant nuo 17-20 metų, ypač padidėja 30-35 metų. Stiprinti šią ligą ryškia šviesa ir garsu, visi kvapai jaučiami labai aiškiai. Kartais pablogėja triukšmo būklė ausyse ir galvos svaigimas, silpnumas. Paprastai, pasitaikius migrenai, pacientas vadovaujasi vienu noru: kuo greičiau eiti miegoti. Tačiau miegas ne visada padeda. Dažnai padeda susidoroti su sunkumais, dėl kurių atsirado anestezijos tabletė, kuri jums padeda. Tačiau, kad nakties išpuoliai ir naktinis skausmas nebūtų dažni, ateityje būtina sukurti naudingų įpročių kompleksą:
- Negalima eiti miegoti vėlai, miegoti pakankamai;
- Paimk laiko pasivaikščiojimų, malonių pasivaikščiojimų;
- Venkite nereikalingo fizinio krūvio;
- Neskubėkite;
- Nenaudokite daug kavos ir alkoholio.
Kai mano dantys ne viskas gerai
Nenuostabu, kad danties skausmas naktimis nėra malonus jausmas. Labai sunku toleruoti, beveik neįmanoma miegoti su skaudančiais dantimis. Skausmingų pojūčių priepuolių priežastys yra daug:
- Kariesas - dantų sunaikinimas dėl užterštos infekcijos. Dantys dėl šios ligos palaipsniui sunaikinami, patyręs naktinis skausmas gali būti skausmas, bukas;
- Pulpitas yra danties pulpos uždegimas, vadinamas minkštimu. Ypač sunkūs nemalonūs pojūčiai su aštriu temperatūros pokyčiu, karšto ir šalto maisto derinys.
- Parodontozė - danties aplinkinių audinių anomalijos. Ši liga paveikia daugiau nei pusę pasaulio žmonių. Jos būdingi simptomai yra skausmas ir kraujavimas, naktinis skausmas.
Jei naktį pasibjaurė skausmingas danties skausmas, imkite skausmo vaistų tabletes, o kitą rytą užsiregistruoti pas stomatologą!
Ką daryti, jei skauda naktį?
Jei naktinis skausmas trunka ilgą laiką, pažeidžiant jūsų gydymo būdą, gerokai sumažinant jūsų gebėjimą dirbti, verta galvoti apie greitą gydymą! Jei jūsų problemų priežastis yra ne liga, bet kokiais psichologiniais sunkumais, galvoja: galbūt esate pernelyg įtempta, perdirbate ir nuolat galvojat apie blogą? Taigi leiskite sau pailsėti bent naktį!