Nugaros skausmai: ką daryti ar padaryti ir sau spręsti?

Kai gydytojas gydomas tik vienu skundu, kad jo nugaros skauda, jis gali nedelsdamas įvardinti daugiau nei kelias ligų, susijusių su įvairiais organais ir audiniais, kurie gali pasislėpti tokiu simptomu. Kalbėdamas žodžiu "atgal", turime omenyje tam tikrą kūno dalį. Gale nėra atskiras, nepriklausomas organas, tai kolektyvinė koncepcija, atspindinčia žmogaus kūno nugarą ar nugarą.

Galinėje srityje išsiskiria keletas padalinių, kurios atitinka stuburo slankstelio dalis - krūtinės ląstos, juosmeninės ir sakralinės. Kaklo ir coccygeal padalijimai taip pat gali būti nukreipti į nugarą, tačiau vis tiek mes laikysime, kad jie yra už jos teritorijos ribų.

Nugaros skausmo priežastys ir rizikos veiksniai

Kai kurios priežastys, dėl kurių atsirado nugaros skausmas, buvo iš dalies užkliūti, tai yra problemų su stuburo kolonomis, kreivėmis, genitalijų problemomis ir problemomis su raumenų aparatu nugaros. Tačiau problema nebūtų tokia sunki ir sunkiai išspręsta, jei viskas būtų tokia paprasta. Su technologijų vystymu iki itin aukštų rodiklių daugeliu ligų atvejų šimtai procentų neužtikrina visiško nugaros gijimo. Labai dažnai, atskleidus pagrindinį žalingą veiksnį, žmogus turi gyventi visą gyvenimą su nuolatiniu ar periodišku skausmu. Nugaros skauda ne todėl, kad priežastis nėra aiški, bet todėl, kad pagrindinės priežastys yra beveik neįmanomos, lieka tik palengvinti situaciją. Bet apie viską išsamiau.

Dažni nugaros skausmo pasireiškiančių veiksnių yra: 

• traumos (lūžiai, mėlynės, sunkių sužalojimų pasekmės) stuburo ir jo sudedamųjų dalių (diskai, stuburo slankstelės, retais atvejais - paties skrandžio kūno); 
• uždegiminiai procesai nugaros sąnariuose; 
• sutrikusi laidumas centrinės ir periferinės nervų ląsteles, esančias nugaros srityje; 
• plyšimas, mėlynė, patempimas, infekcija, nugaros raumenų peršalimas; 
• patologiniai pokyčiai organų ir organų sistemose, esančiose krūtinės ląstos, ventralinės, juosmeninės ir dubens srityse; 
• kai kurie psichiniai sutrikimai; 
• nutukimas, perteklinis svoris; 
• įgimtos raumenų ir kaulų sistemos anomalijos; 
• neteisingas darbo ir poilsio būdas: dažnas svorio pakėlimas, aktyvių judesių nepaisymas sėdiant darbui; 
• rūkymas.

Tolesnis problemų sąrašas gali būti ilgai, nurodant visus veiksnius, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai sukelia skausmą nugaros dalyje. Vis dėlto svarbiausia atsižvelgti į tai, kad bet koks aplaidumas, bet koks fizinio aktyvumo piktnaudžiavimas gali sukelti mūsų kūno darbų sutrikimus. Svorių kėlimo atvejais tai būtina padaryti teisingai. Nugara nepažeidžia kiekvieno laiko, o ne kiekvienos sunkios fizinės apkrovos. Tais atvejais, kai juosmens srityje yra saugomos specialios traukimo priemonės, o sunkio kėlimo metu pagrindinis dėmesys skiriamas kojoms, tada galima išvengti nugaros raumenų gaudyklės. Galite išvengti daugybės problemų, jei žinote, kuri iš jų gali sukelti kokių pasekmių. Tam reikia, bent paviršutiniškai, ištirti savo kūno struktūrą. Bet koks mechanizmas, kuris mus supa mūsų kasdieniame gyvenime, yra visą gyvenimą, po kurio laiko mes turime pasinaudoti priežiūra. Tas pats pasakytina ir apie mūsų kūną. Nugaros, jo gimdos kaklelio ir juosmens dalis patiria didžiausią spaudimą ir stresą per visą gyvenimo ciklą, nei kitos kūno dalys.

[1], [2]

Kokia yra atgal ir kokios jos funkcijos?

Žmogaus kūnas suprantamas kaip mažiausias detales, o jame nėra nieko nereikalingos arba nereikalingos, kaip iš tikrųjų visame organizme. Natūralioje būsenoje visos kūno dalys yra griežtai proporcingos, o stuburo stulpelis yra tam tikras paramos centras, kuris, naudodamas kitą skeletą, vaidina pagrindą, kuriame veikia visa kita. Nepakanka vieno kaulo skeleto skeletui, todėl yra papildomų jungiamųjų grandžių, kurie yra raumenys ir sausgyslės. Mūsų kūnas gali atlikti lenkimo ir išplėtimo judesius, šlaitus ir posūkius, jis turi lankstumą ir plastiškumą. Visa tai yra dėl kelių sąnarių, sąnarių ir tarpslanksčių diskų. Dėl to, kad sklandžiai ir tiesiai laikosi, mūsų organai yra teisingai išdėstyti, turi tinkamą formą ir matmenis, netrukdo dirbti vieni kitiems, o visas kūnas yra vienas mechanizmas.

Tais atvejais, kai kaulų ir raumenų skeleto pradėti kreivumą, todėl pradeda būti susilpnėjusi vienos ar daugiau organų teritoriją, jie yra priversti pakeisti savo poziciją, palyginti su savo kaimynais, dažnai kyla iš jų normalų gyvenimą. Asmuo pradeda patirti diskomfortą. Nugaros skauda, vidaus organai kenčia, o kaltė yra viename iš stuburo dalių. Mums mokoma iš mokyklos stendo ištaisyti laikyseną, jie moko mus laikyti nugarą tiesiai, tiesiai, išvystyti įprastą sėdėjimo ir vaikščiojimo įprotį, o ne kramtyti. Būtent ankstyvoje vaikystėje formuojant teisingą, stiprus skeleto raumenų nugaros išvengti nugaros problemų suaugus, nes apmokyti pripratę raumenų laikys stuburą tiesiai, o ne leisti jam "išeiti" iš norimą trajektoriją.

Taigi, gale, skeleto funkcija yra tolygios natūralios kūno padėties išlaikymas kosmose. Be karkaso funkcijos, nugara atlieka skydo vaidmenį, saugodama viską, kas yra už mus nuo išorinės aplinkos. Pirmiausia reikia apsaugoti nugarkauliuką. Jis yra saugesnis nei visi kiti organai. Dėl raumenų stuburo, jis yra apsaugotas nuo išorės, viduje jis yra apsaugotas galingu skeleto stuburo. Nugaros smegenų skyriai yra gyvybiškai svarbūs centrai, atsakingi, pavyzdžiui, už kvėpavimą. Įsivaizduokite, ar nugaros smegenys lengvai atsparios įvairiems sužalojimams, kaip būtų buvę nuolat baimintis dėl savo saugumo? Iš šios baimės mes esame apsaugoti nuo nugaros. Sveiki raumenys ir kaulai suteikia mums laisvę ir nesveiko - skausmą, baimę ir bejėgiškumą.

Nugaros apsauga ir organai, esantys juostos ir dubens srityje. Jei nugaros skausmas yra juosmens srityje, mes galime manyti, kad yra gimdos ir papildomų uždegiminių procesų, kai kalbama apie moterį, ar vyrų urogenitalinės sistemos sutrikimus. Dėl saugos jie taip pat reikalingi dideliems kraujagysliams ir nervų ląsteles, važiuojančias palei stuburo sluoksnį. Taigi, nugara yra pagrindinis mūsų kūno gynėjas, skydas ir sargyba.

Kaip diagnozė atliekama, jei skauda nugarą?

Skausmas bet kurioje vietovėje yra lokalizuotas, turėtų būti padalytas į: 

• pirminis; 
• antrinis; 
• lėtinis.

Pirminis skausmas pasireiškia pirmą kartą, o po jo pasirodymo atliekamas pirmasis gydymo kursas, dėl kurio gali išsekti pagrindinė priežastis. Antrinis skausmas pasireiškia po gana ilgą laiką po pirmojo skausmo išpuolio. Tai gali būti pirminio skausmo ir jo priežasties pasireiškimo pasekmė arba tai gali būti visiškai kitokio veiksnio rezultatas. Lėtinis skausmas yra pirminio skausmo perėjimas į užsitęsusią stadiją, nes visiškai nėra gydymo ar pasirinktas neteisingas gydymo kursas.

Jei nugaros skauda pirmą kartą, turėtumėte atlikti išsamų sveikatos patikrinimą. Vizuali apžiūra, skausmingos zonos palpacijos (zondavimo) duomenys, ankstesnio skausmo sindromo istorijos analizė - visa tai, daugeliu atvejų, leidžia jums nustatyti tinkamą diagnozę. Kad būtų išvengta klaidų ir siekiant išvengti praleistų komplikacijų ir rimtų patologinių procesų, vykstančių vidaus organuose, kurie sukelia skausmingą sindromą nugaros dalyje, reikėtų atlikti keletą instrumentinių tyrimų: 

• radiografija 
• magnetinio rezonanso vaizdavimo technologija 
• kompiuterizuota tomograma

Patvirtinkite diagnozės teisingumą ir atlikite laboratorinius tyrimus, įskaitant visus kraujo ir šlapimo analizės rodiklius.

Sunkiais atvejais, kai skausmas yra lėtinis ir gydymo rezultatai yra nedideli, atliekama stuburo smegenų punkcija, siekiant nustatyti priežasčių priežastis, kuriomis siekiama patikrinti nugaros smegenų skysčių. Rektaliniai tyrimai taip pat naudojami apatinei žarnyno ligoms nustatyti, laparoskopijai moterims, leidžiančioms nustatyti reprodukcinės sistemos problemas. Daugelis ginekologinių problemų, pvz., Gimdos fibrozės, endometrito, gali sukelti intensyvų skausmą nugaroje.

Su kuo turėčiau susisiekti, jei skauda mano nugarą?

Sudėtinga "nugaros skausmo" sąvoka apima daugybę galimų gydymo galimybių, nuo alternatyvios medicinos pagalbos iki chirurginės intervencijos. Tačiau viskas priklauso nuo pradinės priežasties, kuri paskatino skausmo atsiradimą. Kai nugaros skauda, tada visos priemonės yra naudingos skausmui pašalinti. Prieš kreipdamiesi į gydytoją, bet kokie anestezijos preparatai yra tinkami skausmo išpuoliui atleisti. Prieš konsultuojantis su specialistu, atidėkite bet kokių atšilimo kompresų ir šildomų tepalų taikymą. Ir ne eksperimentu su savimi. Kokia gydymo kryptis - alternatyvi arba mokslinė - yra griežtai asmeninė, tačiau norint pasirinkti tinkamą gydymo kryptį, būtina tiksliai nustatyti priežastis, dėl kurių verta toliau kovoti, kad jos negalėtų pasikartoti. Ir tai įmanoma tik profesionalios diagnostikos ir laboratorinės įrangos.

Prevencinės priemonės, taip pat medicinos priemonės gali būti daug. Bet visada, jei jokių problemų su kūno, ypač kai nugaros skausmas, paaiškėja, stiprius klaidų gyvenimo būdą. Vyras piktnaudžiaujama "gerumą" ir savo kūno ištvermę ir kai organizmas pradeda skaidyti, dauguma iš mūsų pradeda galvoti apie sveiką gyvenimo būdą, bando mesti blogus įpročius, daugiau dėmesio į raumenis. Žinoma, pirmas žingsnis yra niekada nevėlu, bet geriau rūpintis savimi pasinaudoti nuo mažens, nepertraukiant, be apsinuodijimo save nuodus alkoholio ir nikotino, o ne sulenkti nugarą nenatūralioje pozoje ilgą laiką ir suteikti dozę ir nuolatinį fizinį aktyvumą visose grupėse raumenys.